مهمترین علایم کمبود ویتامین B 12 در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
زردی چشم چه وقت خطرناک می شود؟
تا با مدفوع دفع شود. مشکلات کیسه صفرا ، لوزالمعده ، پانکراس و یا سنگ کیسه صفرا باعث انسداد مجاری صفراوی شده و زردی پوست و چشم را ایجاد می کند . علاوه براین ، بیماری های جدی کبدی مانند هپاتیت و سیروز را به همراه خواهد داشت. برخی از اختلالات خونی از جمله کم خونی همولیتیک به دلیل تخریب غیر طبیعی گلبول های قرمز ایجاد شده که با افزایش سطح تولید بیلی روبین باعث زردی می شود . در ...
کم خونی عارضه ماموریت های فضایی طولانی
اولین ماموریت های فضایی توسط فضانوردانی که به زمین بازگشته اند گزارش شده است اما ما علت بروز آن را نمی دانستیم. مطالعات ما نشان می دهد که با رسیدن به فضا تعداد بیشتری گلبول قرمز نابود می شوند و این فرآیند در تمام مدت ماموریت ادامه می یابد. پیش از این مطالعه، تصور می شد که کم خونی فضایی نوعی سازگاری سریع در برابر ورود مایعات به قسمت بالایی بدن فضانورد پس از ورود به فضا باشد. فضانوردان 10 ...
روی تخت بخوابیم یا زمین؟!
روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک می کند، امری که می تواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود. بهبود پوسچر نه تنها فشار وارده بر گردن و شانه ها را کاهش می دهد، بلکه احتمال میگرن و سردرد، انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) و درد مفاصل را هم کم می کند. کسانی که پوسچر صحیح و مناسبی دارند، از انرژی بیشتر، ظرفیت ریوی بالاتر و روحیه ی بهتری هم برخوردار هستند. ...
همه چیز درباره میلیاریا روبرا
مرطوب نیز تأثیر می گذارد. وی ادامه داد: بثورات گرمایی زمانی ایجاد می شوند که منافذ مسدود شده، عرق را در قسمت زیرین سطح پوست به دام انداخته باشند، در نتیجه چنین اتفاقی، نشانه های بیماری از تاول های سطحی تا توده های عمیق و قرمز تفاوت خواهند داشت، برخی از اشکال بثورات نیز لمس زبر دارند و با احساس خارش شدید همراه هستند. میکائیلی با اشاره به این که این اختلال پوستی به طور معمول ...
علائم بیماری قارچ سیاه و راه درمان آن
زمانی که تحت کنترل نباشد • HIV یا ایدز • سرطان • پیوند عضو • پیوند سلول های بنیادی • نوتروپنی (تعداد کم گلبول های سفید خون) • مصرف مواد مخدر تزریقی • سطوح بالای آهن در بدن شما (هموکروماتوز) • بد سلامتی ناشی از تغذیه نامناسب • سطوح نامناسب اسید در بدن شما (اسیدوز متابولیک) • زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد همچنین اگر آسیب پوستی ...
روش های افزایش سطح اکسیژن خون
نیز شناخته می گردد، درصدی می باشد که مقدار اکسیژن در گردش خون را نشان می دهد. این مقدار با مقایسه میزان هموگلوبین در گردش خون که اکسیژن به آن متصل می باشد با مقداری که به اکسیژن به آن متصل نیست، حاصل می شود. هموگلوبین پروتئینی می باشد که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و وظیفه انتقال اکسیژن از ریه به قسمت های مختلف بدن را عهده دار می باشد. برای آنکه سلول های بدن بتوانند خیلی خوب وظیفه خود را انجام ...
هشدار جدی محققان به طرفداران فست فود
توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. محققان موسسه فرانسیس کریک، یک مرکز تحقیقاتی در حوزه زیست شناسی در لندن در حال بررسی رژیم غذایی و بیماری هستند؛ آنها به دنبال ارتباط بین مصرف فست فود و افزایش بیماری های خود ایمنی هستند. براساس مطالعه این تیم تحقیقاتی، بیماری های خود ایمنی از 40 سال پیش ...
نسخه تغذیه برای زنان ورزشکار
بدن نیز شود که علت آن را به کاهش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی درون زاد بدن مانند گلوتاتیون پراکسیداز و ردوکتاز نسبت داده اند و مکمل یاری با ویتامین E و C می تواند چنین فرایندهای التهابی را معکوس کند. از طرف دیگر داروهای OC می توانند اثرات مخربی را نیز بر روی ویتامین محلول در چربی E گذاشته و منجر به کاهش سطح آن شوند. نشان داده شده که قابلیت انعقادی نابه جای پلاکت ها با کاهش سطح ویتامین E سرمی، می ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
ناخن شما در مورد سلامت بدنتان چه می گوید؟
یک شکل از سرطان باشد. همچنین ناخن ها ممکن است تیروئید را نشان بدهند؛ وقتی ناخن ها ضعیف و شکننده می شوند. اگر سایر علائم را در خود پیدا کرده اید، برای این بیماری زودتر به پزشک مراجعه کنید. دیابت و کمبود پروتئین قرمزی در اطراف ناخن ها یا رنگ مایل به زرد در افراد مبتلا به دیابت مشاهده می شود. کاهش گردش خون دلیل اصلی این تغییر رنگ است که در مبتلایان به دیابت پیشرفته دیده می شود. همچنین ناخن های شکسته ممکن است از کمبود پروتئین ناشی شود. استفاده از میزان کافی پروتئین و مولتی ویتامین ها به شما کمک می کند که این مسئله را رفع کنید. ...
خواص سویا بشناسید
از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک میکند. اگر پوست چرب دارید، میتوانید از سویا برای حذف روغن بیش از حد پوست خود استفاده کنید. 2. ضد پیری: سویا همچنین میتواند نشانه های قابل رویت از پیری، مانند تغییر رنگ پوست، چین و چروک، لکه های تیره و خطوط را کاهش دهد. همانطور که سن بالا میرود، بدن استروژن از دست میدهد که یک هورمون حیاتی برای حفظ الاستیک پوست است. فیتو استروژن های موجود ...
سم سبزیجات را نخورید!
یافته است. خیار| برای مصرف خیار حتما پوست آن را بگیرید چون بیشتر سموم در پوست و زیر پوست تجمع دارد . هویج| در قسمت انتهای هویج نیترات بیشتری تجمع پیدا می کند. نیترات در بدن در اثر استرس و ... به نیتریت و سپس نیتروزآمین تبدیل می شود که سرطان زاست . سیب زمینی| هر چه سیب زمینی بزرگ تر باشد نیترات بیشتری دارد و سیب زمینی ریزتر سالم است . همچنین از خرید سیب زمینی که سبز ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
توانید خستگی و سایر علائم مرتبط با کمبود B12 را تجربه کنید، حتی زمانی که سطح B12 شما در محدوده یا فقط در حد پایین در نظر گرفته شود . 2. پوست رنگ پریده یا زرد یکی دیگر از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است. مانند بیماری به نام کم خونی فقر آهن، کم خونی مرتبط با کمبود B12 ممکن است به دلیل عدم وجود گلبول های قرمز کاملا بالغ و سالم در بدن، پوست ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
جبران ناپذیری را برای شما به دنبال داشته باشد. ویژگی های جگر، دل و قلوه سالم به شرح زیر است: رنگ مایل به قرمز قابلیت ارتجاع دارای بافت روشن تر از سطح خارجی نداشتن بوی نامطبوع نداشتن کیست و انگل محدودیت های مصرف جگر، دل، قلوه گوسفند جگر، قلوه و دل باید به خوبی روی حرارت بالا طبخ شوند و نباید آب دار باشند و کاملا سفت میل ...
سفر به فضا انسان موجب نابودی گلبول قرمز آن می شود
اندازه گیری شده است. این مطالعه نشان می دهد که فضانوردان در هنگام حضور در فضا، تا 54 درصد بیشتر از مقادیر عادی گلبول های قرمز خون خود را از دست می دهند. محققان دانشگاه اوتاوا با توجه به موارد متعدد کم خونی در فضانوردان به فکر انجام این تحقیق افتاده اند و متوجه شده اند با ورود به فضا، تعداد بیشتری گلبول قرمز در هر ثانیه نابود می شوند. این موضوع تا پایان سفر فضایی این افراد نیز به حالت ...
فواید و خواص آملا یا انگور فرنگی چیست؟
خون برخی تحقیقات نشان داده اند که آب انگور فرنگی می تواند خون را تمیز کرده و بدن را از سموم سم زدایی کند. مشخص شده است که مصرف آب آملا می تواند با تقویت گلبول های قرمز و همچنین هموگلوبین، خون را تمیز کند. 13. از استخوان ها محافظت می کند همانطور که در بالا ذکر شد، آب آملا حاوی کلسیم است و برای محافظت و تقویت استخوان ها لازم است. کلسیم و سایر مواد مغذی آب آملا باعث ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
به طوری که در رقابت با بسیاری از مکمل های غذایی مصنوعی و غیر طبیعی عالی عمل می کند. علاوه بر این از جوانه شبدر برای بهبود وضعیت پوست و مو نیز استفاده می شود. در ادامه جهت اشنایی کامل تر با این خاصیت های جوانه شبدر همراه ما باشید جوانه شبدر از قدیم در طب سنتی پرکاربرد بوده است. همانطور که اشاره شد این گیاه فواید زیادی برای بدن انسان دارد که برخی از آنها عبارتند از: کاهش وزن و ...
انار و خواص جادویی آن برای سلامتی
نظیری دارند. اگر شما هم کنجکاو هستید تا با این میوه خوشمزه و خواص آن آشنا شوید ، با ما همراه باشید: جلوگیری از کم خونی میزان بالای آهن موجود در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند و هم چنین مرهمی برای چشم های قرمز و دردناک درنظر گرفته می شود. افزایش انرژی مطالعات انجام شده روی ورزشکاران نشان می دهد مصرف عصاره ی انار قبل از تمرین ...
درباره بیماری سالک که این روزها نام آن را بسیار می شنوید
شکل مرطوب (نوع روستایی) بروز می کند. در تمام شکل های زخم، پس از ورود انگل به درون پوست از طریق نیش پشه خاکی، ابتدا برآمدگی کوچک و قرمز رنگی ظاهر می شود. در نوع خشک، زخم مرطوب ایجاد نمی شود. اما در شکل مرطوب، وسط ضایعه زخم شده و حاشیه پیشرفت می کند.زخم به شکل دهانه کوه آتشفشان است. زخم های مرطوب بین شش تا نه ماه و زخم های خشک حدود یک سال دوام دارند به این معنی که زخم سالک کمتر از یکسال ...
همه چیز درباره فقر آهن (جزئیات کامل)
مشکل در تمرکز تجربه شود. خلاصه : خستگی یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن است. این به دلیل رسیدن اکسیژن کمتر به بافت های بدن و محرومیت آن ها از انرژی است. پوست رنگ پریده پوستی که از حد معمول رنگ پریده تر است و رنگ پریدگی داخل پلک های پایینی، از دیگر علائم شایع کمبود آهن است. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز به خون رنگ قرمز می دهد، بنابراین سطوح پایین در هنگام کمبود آه ...
ویتامینی که لاغر می کند
نتیجه رسیده اند که ویتامین B12 نقش کلیدی در متابولیسم چربی ایفا می کند و کمبود آن می تواند با افزایش تجمع چربی و چاقی مرتبط باشد. مطالعه حیوانی دیگری نشان داد که کمبود شدید ویتامین B12 منجر به افزایش قابل توجه درصد چربی بدن و سطح کلسترول در موش های باردار می شود. کمبود ویتامین b12 ممکن است با چاقی مرتبط باشد جالب است بدانید که بر اساس چندین مطالعه، داشتن سطوح کافی ...
قرص آهن را زیادی نخورید
تا 18(42-56 درصد) باشد طبیعی است؛ اصطلاح غلظت خون را زمانی به کار می بریم که از عدد 52 در زنان و از عدد 56 در مردان میزان گلبول های قرمز خون تجاوز کند و در این صورت بیمار دچار غلظت خون شده است. وی افزود: علت اولیه این است که استخوان بدون هیچ محرکی از بیرون، خود به خود رفتار آنارشیستی نشان داده و شروع به تولید گلبول قرمز می کند که به آن پلی ستمی می گویند. محمودی راد بیان کرد: ع ...
برای سلامتی خود و کودک تان کم خونی را جدی بگیرید
به گزارش سایت طلا، بسیاری از افراد نمی دانند که مشکل کم خونی و فقر آهن ممکن است چه مشکلاتی را برای سلامتی آن به وجود بیاورد. وقتی آهن بدن کم باشد، تعداد گلبول های قرمز خون و هموگلوبین های این گلبول ها کم می شود. در نتیجه رسیدن اکسیژن به سلول ها و دفع دی اکسید کربن مختل می شود. کم خونی نیز مانند هر بیماری دیگری دارای یک سری علائم است که شامل موارد زیر می شود: احساس خستگی مفرط ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
کلسترول بالا اجتناب کنید. شما می توانید سطح چربی را با حذف پوست از گوشت بوقلمون کاهش دهید. 5٫ گوشت بوقلمون برای کمک به کاهش بی خوابی: تریپتوفان که در گوشت بوقلمون نیز یافت می شود، توسط مغز برای تولید سروتونین استفاده می شود. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بدن را آرام و تقویت می کند و منجر به حس خوب می شود، که برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند، مفید است. ...
از رنگ رخساره خود، بیماری های خود را تشخیص دهید
ناخن ها هم از علائم دیگر کمبود ید هستند پوست رنگ پریده رنگ پریدگی می تواند نشانه ای باشد که باید مصرف ویتامین B12 را افزایش بدهید کمبود این ویتامین می تواند احساس خستگی در بدن ایجاد کند. موی خشک خشکی مو ممکن است نشان دهنده کمبود بیوتین یا ویتامین B7 باشد. سطوح پایین بیوتین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن موها هم شود. لب های رنگ پریده ...
خاصیت اعجاب انگیز لیموترش یخ زده
جوان سازی پوست می شود. 2-کمک به کاهش فشار خون: فشار خون بالا می تواند منجر به ابتلا به وضعیت های خطرناکی مانند نارسایی کلیه، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می کردند و در ...