خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین K
به گزارش شیعه نیوز ، همانطور که می دانید ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می کند. این ویتامین می تواند پروتئینی که باعث لخته شدن خون می شود را فعال سازد. برای سنتز پروتئین های استخوانی، وجود این ویتامین ضروری است. کمبود ویتامین K می تواند به بیماری های قلبی، استخوان های ضعیف شده، خراب شدن دندان ها و سرطان بیانجامد. بیشتر ویتامین K در رژیم غذایی ...
از رابطه دندان درد و عفونت سینوسی چه میدانید
...، ممکن است دچار عفونت دندان یا آبسه دندا ن شده باشید. یکی از علت های شایعی که می تواند باعث ایجاد عفونت دندان شود، درمان های کانال ریشه ای است که در گذشته انجام داده اید. متاسفانه باکتری ها در این ناحیه رشد کرده و می توانند منجر به عفونت شوند. وجود عفونت در دندان می تواند بسیار خطرناک باشد. زیرا ممکن است به سایر قسمت های بدن نیز سرایت کرده و مشکلات جدی را به وجود آورد. به همین دلیل ...
5 روش کاربردی رهایی از استرس
موارد متعددی در بوجود آمدن استرس دخیل می باشند، از قبیل: سبک زندگی، شیوه غذا خوردن، شرایط و محیط، عوامل ژنتیکی و بسیاری موارد دیگر. در نهایت برای رهایی از استرس روش هایی وجود دارد. در این مقاله می خواهیم به بیان این راهکارها بپردازیم که با بکارگیری آن ها، به سمت زندگی آرام حرکت کنیم و از شرایط بحرانی زندگی به راحتی عبور نماییم. استرس چیست؟ استرس عکس العمل طبیعی و فیزیکی بدن است که د ...
حقایق باورنکردنی درباره قلب حیوانات
قلب آن ها باید از میکروسکوپ استفاده کرد. قلب شان مانند قلب انسان ماهیچه ای نیست و از یک لوله نازک در قسمت کمر حشره تشکیل شده است که خون را از سر او پمپاژ می کند بنابراین جریان مایعات نیز در سیستم بدنشان اتفاق می افتد. هیچ رگی در قلب وجود ندارد. اندازه قلب او بین 0.139 تا 0.55 میلی متر است. رنگ بدن آن ها زرد، قهوه ای یا سیاه است. الگوی H روی بدن آن ها و در قسمت سر باعث می شود که از دیگر ...
رازهایی در مورد جو دو سر و عوارضی که نمیدانید
: کاهش وزن تقویت و بهبود سلامت قلب بدن سازی مدیریت سطح قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی کاهش آلرژی حفظ سلامت پوست عوارض مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هر ماده غذایی مفید اگر به صورت زیاد مصرف شود نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست بلکه عوارضی هم به ...
نوعی از سلامتی که همه مون بهش نیاز داریم
تان ارتقا پیدا می کند؛ البته باید مراقب رژیم های غذایی هم باشید. میوه و سبزیجات تازه، برنج قهوه ای، چای سبز و غیره باعث از بین بردن سموم از بدن می شوند. ورزش هایی مثل یوگا را به عادت خود تبدیل کنید و سعی کنید که به آن متعهد باقی بمانید که همگی عاملی برای سلامت بدن خواهند بود. دوری از کار های مخرب مثل استعمال سیگار هم سلامت تان را تضمین می کند. سلامت اجتماعی زمانی که ...
علائم و راه های درمان سرفه های خشک
نارسایی احتقانی قلب یا ایجاد مایع مضر در ریه ها است. عفونت مزمن سینوسی، سرفه های مزمن پس از زایمان، بیماری های گوش خارجی، عفونت های گلو و استفاده از داروهای مهارکننده ACE برای فشار خون بالا، در سرفه مزمن دخیل هستند. علاوه بر فرآیندهای بیماری در ریه و هوا، علائم و نشانه های بیماری در سایر نقاط داخل حفره قفسه سینه نیز ممکن است منجر به سرفه شود. شرایط درون قفسه سینه که ...
ویتامین های ضروری برای مو/کمبود این مواد مغذی باعث سفیدی مو می شود
که به بدن کمک می کند تا انرژی تامین کند و همچنین به تولید سلول های قرمز خون نیز کمک می کند. اگرچه مطالعات انجام شده در موش ها نشان داده است که ویتامین ب 5 می تواند عمل عکس در سفید نشدن مو داشته باشد اما مطالعات بالینی در انسان این امر را ثابت نکرده است. برخی از غذاهای سرشار از ویتامین ب 5 عبارتند از: این ویتامین برای متابولیسم و سیستم ایمنی بدن مفید است . اگر به مقدار کافی ...
5 نقطه کور احساسی که بیشتر مردم هرگز متوجه آن ها نمی شوند
... 2. تلاش برای کنترل احساسات زبان ما مملو از عباراتی مانند کنترل احساسات، مدیریت خلق وخو، مقابله با احساسات دردناک و ... است. این قابل درک است، چون هیچ کس نمی خواهد حال عاطفی بدی داشته باشد. همه ما دوست داریم وقتی احساس بدی داریم بتوانیم راهی برای بهتر کردن حالمان پیدا کنیم. تنها مشکل این است که نمی توانیم احساسات مان را مستقیماً کنترل کنیم. متاسفانه همه ما آنقدر دلمان می ...
ویتامین هایی برای رفع سفیدی موی سر
رژیم غذایی تاثیر گذار بر سفیدی مو 1.کلسیم: کلسیم تنها برای استخوان ها مفید نیست بلکه برای ارتقای سلامت اعصاب، قلب و ماهیچه ها نیز مفید می باشد. محصولات لبنیاتی مانند شیر و ماست نیز از منابع مهم این ماده معدنی هستند و همچنین در سبزیجات با رنگ تیره، غلات غنی شده و ماهی نیز کلسیم یافت می شود. حداقل سه وعده در روز ازاین منابع کلسیم دار استفاده کنید. 2. مس: کمبود مس می تواند در تولید انرژی بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی به متابولیسم اهن و تولید سل ...
درد قفسه سینه در کودکان چه علتی دارد؟
که با نفس عمیق، حرکت بدن و فشار دست شدت می یابد.آسیب به عضلات و استخوان های قفسه سینه به علت های گوناگونی بستگی دارد. متداول ترین علت های آسیب به قفسه سینه شامل ورزش های هوازی شدید و بلند کردن اشیای سنگین می شود. 3- وجود مشکلات ریوی پنوموتوراکس وجود درد در قفسه سینه به صورت مزمن نشان از وجود هوا در اطراف ریه ها دارد. این عارضه که با عنوان پنوموتوراکس شناخته می شود با درد شدید ...
ایران مانده بودم، راننده تاکسی اینترنتی می شدم/ نا امیدی از قبولی در کنکور
مهندسی پزشکی را انتخاب کرد. در دوره لیسانس در یک شرکت تجهیزات پزشکی با نام ادواردز لایف ساینسز شروع به کارآموزی کرد. این شرکت سازنده دریچه های قلب مصنوعی و نظارت بر همودینامیک یا دینامیک خون است. به مدت 9 ماه در این شرکت کارآموزی شروع کرد و همزمان دوره فوق لیسانسش را نیز گذراند. بعد از اتمام دوره فوق لیسانس از طرف این شرکت پیشنهاد شغل تمام وقت گرفت و مشغول به کار شد. بعد از آن تصمیم گرفت ...
لاغری سریع و تناسب اندام با چند متد کاربردی
نظر را از مواد غذایی طبیعی مانند عسل، انواع میوه ها، توت، خرما و غیره دریافت کنید. صبح ها عسل و آب لیموی تازه بخورید درست بعد از بیدار شدن مقداری عسل و آب لیمو را در آب گرم حل کرده و بنوشید. این اقدام سخت نیست اما در کنترل وزن بسیار موثر است و به لاغری سریع نیز کمک می کند. نوشیدنی گرم آب لیمو و عسل متابولیسم بدن را افزایش می دهد. نوشیدن این نوشیدنی در هنگام صبح و در حالیکه معده ...
9 اتفاقی که هنگام سفر با هواپیما برای بدن رخ می دهد +تصاویر
، تغییر در فشار هوای کابین باعث کاهش حساسیت پرزهای چشایی زبان می شود. توانایی احساس مزه های شیرین و لذیذ تا حدود 30 درصد کاهش می یابد. با این وجود، با نوشیدن آب و حفظ رطوبت بدن می توانید از غذای خود در هواپیما لذت ببرید. 8- ممکن است دچار دندان دردی ناگهانی شوید بسیاری از مسافران هواپیما در هنگام پرواز دچار دندان درد می شوند. علت آن تفاوت فشار هوا است: هوا به درون حفره های ...
کشیدن دندان عقل ضرورت دارد؟
اگر زیر استخوان فک قرار گرفته باشد، اغلب به اعصاب دهان نزدیک خواهد بود. ممکن است این عصب ها در حین کشیدن دندان آسیب ببینند. نتیجهٔ این آسیب دیدگی نوعی بی حسی (به اصطلاح خواب رفتگی) در زبان، لب، یا چانه خواهد بود که ممکن است بین چند روز تا چند ماه تداوم پیدا کند. حتی امکان دائمی شدن این بی حسی هم وجود دارد. در طول تاریخ چگونگی ساختار بدن انسان دستخوش تغییرات متعدد شده است. یکی از این ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص و مضرات لوبیا قرمز
باعث تولید گاز معده و اسهال شود. خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد لوبیا قرمز فولات بیش از حد منجر به سرطان می شود، مطالعات نشان داده است که افرادی که 800 میکروگرم فولات در طول روز مصرف می کنند ، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. آسیب به اندام های بدن با مصرف زیاد لوبیا قرمز اگرچه آهن موجود در لوبیا مفید است اما مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به آسیب های مغزی شود. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
بعد از خوردن پیاز در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
شعار سال : پیاز یکی از مهم ترین موادغذایی است که به خاصیت ضدعفونی کننده معروف است که در بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. پیاز علاوه بر خاصیت درمانی در تهیه و دادن یک طعم خوب به غذا نیز نقش مهمی دارد با این حال در این خبر به خواص درمانی و اثرات خوردن آن بر روی بدن اشاره خواهیم کرد. 1. مبارزه با سرطان پیاز قرمز در از بین بردن سلول های سرطانی سرطان سینه و رودهی ...
خواص درمانی روغن سیاه دانه برای سلامتی بدن
قاشق روغن سیاه دانه با مخلوط کردن آن با آب گرم به تمیز کردن اندام های داخلی کمک می کند. علاوه بر این، به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن، فشار خون و سطح قند را متعادل می کند. علاوه بر همه این ها، لازم است اقدامات احتیاطی در برابر عوارض جانبی مانند واکنش های آلرژیک و انعقاد خون انجام شود. به همین دلیل باید با مشورت افراد متخصص از آن استفاده کنید. ...
اضطراب بر جسم ما چه اثری می گذارد؟
شب زنده دار کند.” آیا قبض برق را پرداخت کردم؟ “آیا به پرند ه ها غذا دادم؟” خواب کم می تواند اضطراب را حتی بیشتر کند، به خصوص اگر مجبور باشید روز بعد را کار کنید. فهرست کارهایی که باید انجام دهید، می تواند با حل مشکلات، اضطراب را کاهش دهد. و عادات خواب خوب می تواند مفید باشد. سعی کنید زمان خواب و بیداری منظمی داشته باشید. در یک اتاق خواب تاریک و خنک بخوابید. همچنین هنگام شب به تدریج فعالیت خود را ...
علائمی که نشان می دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
ممکن است شب ها خوب نخوابید یا اشتهای زیادی داشته باشید. یا اینکه ممکن است تپش قلب را تجربه کنید. تعادل هورمونی در بسیاری از مواقع بر هم می خورد و علائم روشن و درمان دارد. در این رابطه بخوانید. به گزارش medicalnewstoday، عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آن ها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی کوچک می تواند ...
چگونه بطری شامپوی تان چاق تان می کند؟!
خود به سرعت تکثیر می شوند و در نتیجه این فرایند، چربی بیش تری انباشته می شود. پیش تر نیز نتایج چندین پژوهش نشان داده بودند که برخی از پلاستیک ها حاوی مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز هستند که ممکن است بر رشد و باروری ما تاثیر بگذارند. با این حال، اکنون به نظر می رسد که آن مواد هم چنین ممکن است در افزایش وزن مقصر باشند دلیل آن این است که مواد شیمیایی یک سوم محصولات پلاستیکی مورد بررسی در مطالعه جدید به رشد سلول های چربی در مطالعات آزمایشگاهی کمک کرده اند. ...
با خواص چغندر آشنا شوید
های صوتی، مشکل در صحبت کردن و بلع. مدفوع رنگی مصرف بیش از حد چغندر یا آب چغندر رنگ مدفوع را به صورتی یا صورتی متمایل به قرمز تغییر دهد. اگر فردی برای مدت طولانی چغندر مصرف کند، مدفوع رنگی دفع می کند. در این شرایط باید چند روز مصرف چغندر را متوقف کند تا متوجه شود که رنگ قرمز مدفوع به دلیل رنگدانه های چغندر است یا مشکل دیگری مانند خون در مدفوع وجود دارد. تغییر رنگ ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
قرمز و بالا بردن سطح خون سازی در بدن محافظت کننده قوی در مقابل سرطان و حملات قلبی افزایش میزان رطوبت پوست کودکان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و بیماری های فراموشی در بچها از خاصیت کره و عسل برای کودکان آگاهید کره حیوانی علاوه بر داشتن چربی و ویتامین A از مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم برخوردار است.به همین علت مصرف کره از به وجود آمدن پوکی استخوان در دوران سالمندی و پیری پیشگیری ...
15 علت ورم انگشتان دست که شاید نمی دانستید
تمرینات نیاز دارند. بنابراین، خون بیشتری به این اندام ها می رود و کمتر به سمت دستان شما جریان می یابد. رگ های خونی کوچک به این تغییر واکنش نشان داده، منبسط شده و باعث تورم انگشتان شما می شود. مشابه این عارضه زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در هوای گرم داغ می شود. برای خنک شدن، رگ های خونی پوست شما متورم می شوند تا گرما از سطح خارج شود. این یک واکنش کاملا طبیعی است. 3- جراحت و آسیب جسمی ...
درمان شرم در رویکرد متمرکز بر هیجان (EFT ) / دکتر فریما رضوانی
استاندادها و ارزش هایی را که عمیقا برای او مهم است را نقض کرده است. شرم سازگارانه به افراد کمک می کند خودشان را با گروه بیگانه ندانند و اگر نادیده گرفته شود باعث می شود فرد بی شرم و بی حیا به نظر برسد. آن را می توان در عمق قلب انسان احساس می کرد و ربط به احساس ارزشمندی دارد. در شرم افراد اغلب می خواهند سرشان را پایین بیندازند و درون زمین فرو بروند، طوری که کسی آنها را نبیند و وقتی ایجاد ...
آرامبخشی طبیعی به نام مرزنجوش
ساعت بعد از غذا یک یا دو فنجان میل شود. این محلول برای درمان انواع سرماخوردگی ها مفید است. به مدت یک هفته استفاده شود. گیاهی برای کاهش کلسترول مرزنجوش منبع عالی فیبر است و صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها را دفع می کند. مصرف منظم این گیاه باعث کاهش یافتن میزان کلسترول می شود. مرزنجوش، برای شادابی پوست سه قاشق غذاخوری مرزنگوش خشک را داخل قوری یا کتری دارای 750 ...
