خانه
چه مقدار پیاده روی برای پیشگیری از دیابت لازم است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد مبتلا به پارکینسون توت بخورند!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در میوه هایی مانند انواع توت ها ممکن است پیشرفت اختلال حرکتی را کاهش دهند. بیشتر بخوانید: خطر ابتلا به پارکینسون در افراد مبتلا به روماتیسم چقدر است؟ به گفته محققان، افراد مبتلا به پارکینسون که سه وعده یا بیشتر در هفته از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان به نام فلاونوئید ...
باده دقیقه انجام کار در طول روز عمر خود را 30 سال بیشتر کنید
مطالعه دولتی بهداشت و تغذیه بین سال های 2003 و 2006 بودند، بررسی کردند. به مدت هفت روز، شرکت کنندگان برای ثبت فعالیت های خود از مانیتور استفاده کردند. محققان سپس داده های مرگ و میر در سراسر کشور را بررسی کردند تا ببینند چه تعداد تا پایان سال 2015 جان باخته اند. نتیجه این بود که ورزش اضافی و بیشتر برای همه افراد مفید است و تأثیر زیادی دارد. یافته ها نشان داد افزودن 10 دقیقه ...
راهی که شما را از دیابت در امان نگه می دارد
به گزارش فارس به نقل از هلث لاین، تحقیقات جدید نشان می دهد که درصد بالایی از موارد تازه تشخیص داده شده دیابت نوع 2 با چاقی مرتبط است. سایر عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 شامل سابقه خانوادگی و قومیت های خاص است. به گفته کارشناسان، کاهش متوسط وزن بدن، به اندازه 5 درصد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ورزش منظم ...
عجیب ترین فایده 10 دقیقه ورزش که به فکرتان هم نمی رسد | افراد بالای 40 سال حتما بخوانند
ها مخصوصا نشان داد افزودن این 10 دقیقه ورزش متوسط تا سنگین به برنامه روزانه می تواند 8 درصد از کل آمار مرگ ومیر سالانه در مردان و 5.9 درصد در زنان بکاهد . به علاوه، هرچه بیشتر ورزش کنیم این اختلاف بیشتر می شود. درواقع، افزایش فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین به میزان 20 دقیقه در روز منجر به کاهش 13 درصدی نرخ مرگ ومیر سالانه بزرگسالان و افزایش میزان این فعالیت به مدت 30 دقیقه در روز موجب کاهش ...
ساخت باتری از ماسک های استفاده شده
سال 2020 میلادی، تا 129 میلیارد ماسک به طور متوسط در هر ماه برای مقابله با کرونا استفاده شد. تمام این محصولات پس از استفاده در محل دفع زباله ها، اقیانوس ها و سایر نقاط محیط زیست قرار می گیرند یا می سوزند و گازهای سمی تولید می کنند. محققان همواره به دنبال روش هایی برای بازیافت ماسک هستند. به این منظور محققان روسی به راه حلی برای تولید باتری ارزان و انعطاف پذیر از ماسک دست یافتند. در این ...
لیپوپروتئین ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد
طور بالقوه قابل اصلاح هستند. تحقیقات قبلی نشان می دهند که میزان بالاتر چربی خون نیز ممکن است با افزایش خطر مرتبط باشد. در این صورت، داروهای کاهنده چربی از نظر تئوری می توانند خطر سرطان پروستات را کاهش دهند. با این حال، شواهد موجود برای ارتباط بین لیپیدهای خون و سرطان پروستات قطعی نبوده است. برای درک بهتر این ارتباط احتمالی، محققان کالج امپریال لندن ارتباط بین خطر سرطان ...
قرص کووید در مقابل اومیکرون موثر است
به گزارش روز یکشنبه از پایگاه خبری ساینس، قرص ضد ویروسی Paxlovid که توسط شرکت فایزر ساخته شده، در ماه دسامبر سال گذشته مجوز استفاده برای افرادی را که در معرض خطر بالای کرونا هستند، دریافت کرد. قبل از ظهور سویه اومیکرون، محققان بر آنتی بادی های مونوکلونال برای جلوگیری از ابتلا به علائم شدید در مبتلایان تکیه می کردند. این پروتئین های آزمایشگاهی عملکردی مشابه آنتی بادی هایی دارند که به ...
مصرف کنندگان گوشت بیشتر از گیاه خواران در معرض ام اس هستند
در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و بین زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است. مطالعه ایالات متحده جدیدترین تحقیق علمی در مورد نقش گوشت بر سلامت ما است و نتایج آن نشان داد، افرادی که گوشت مصرف می کنند ممکن است بیشتر از گیاهخواران در معرض خطر ابتلا به ام اس باشند. دانشمندان ارتباط بالقوه ای بین خوردن گوشت و ابتلا به این بیماری پیدا کردند و این یافته ها، نتایج به دست آمده ...
پیشگیری از سرطان بعد از ابتلا به هپاتیت
اولیه کبد در بیماران دارای سابقه این نوع هپاتیت انجام می شود. به تازگی یک تیم تحقیقاتی در دانشکده پزشکی وین ن ابزار جدیدی ایجاد کرده اند که می تواند خطر ابتلا به سرطان را از طریق یک معاینه مشخص کند. هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که در سراسر جهان شیوع دارد. این بیماری چند سالی است که با داروهای مدرن درمان می شود به طوری که در بیش از 95 درصد موارد فرد مبتلا به طور کامل درمان شده و به زندگی ...
قدرت بیماری زایی زیرسویه امیکرون بیشتر است
از BA.1 است و همچنین دارای ویژگی های ایمنی گریزی است که اثر واکسیناسیون در برابر عفونت را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری رویترز، محققان دانمارکی تاکید کردند: اگر در خانواده خود در معرض زیرسویه BA.2 قرار گرفته باشید، 39 درصد احتمال دارد در مدت هفت روز آلوده شوید. همچنین اگر در معرض BA.1 قرار گرفته باشید، احتمال ابتلا 29 درصد است. زیر سویه BA.2 حدود 33 درصد نسبت به BA.1 از قدرت سرایت بیشتری برخوردار است. انتهای پیام ...
شناسایی 1161 بیمار جدید کووید19 در خراسان جنوبی
شبانه روز گذشته، رکورد پیک ششم شکسته شد. وی اظهار داشت: بررسی آماری نشان می دهد در نیمه دوم دی ماه به طور متوسط روزانه 54 مورد مثبت شامل تست مولکولی و تست سریع داشتیم و در این مدت متوسط روزانه تعداد بستری بیماران تنفسی 85 نفر بوده همچنین متوسط روزانه بستری مثبت 21 نفر و متوسط روزانه بستری مثبت مراقبت های ویژه نیز 6 نفر بوده است. شریف زاده افزود: در شبانه روز گذشته تعداد موارد ...
7 راهکار طلایی مطالعه به روی سلامت
، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. افزایش نشاط در زندگی: مطالعات محققان دانشگاه لیورپول ثابت کرده که کتاب خواندن باعث افزایش شادی در زندگی می شود. در حقیقت کسانی که در هفته 30 دقیقه مطالعه می کنند، زندگی شادتر، رضایتمندی بیشتر و سطح روابط اجتماعی قوی تری دارند. ...
انتقال کرونا از همستر به انسان تائید شد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: نتایج مطالعه انجام شده در هنگ کنگ، اولین انتقال ویروس کرونا از همستر به انسان را مورد تائید قرار داد. به گزارش روز دوشنبه ایرنا به نقل از نشریه ساوت چاینا مورنینگ پست، این بررسی نشان داد که دو انتقال جداگانه ویروس از همستر به انسان در نوع دلتا وجود دارد. محققان در این بررسی که نتایج آن در نشریه لنست به چاپ رسید ...
داروهای آرتریت روماتوئید خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهند
آنلاین در مجله Neurology منتشر شده است، استفاده از اکثر داروهای DMARD ، از جمله متوترکسات، سولفاسالازین، سرکوب کننده های ایمنی، حداقل سه سال قبل از تشخیص بیماری پارکینسون با خطر ابتلا به این بیماری در مبتلایان به آرتریت روماتوئید مرتبط نبودند. با این حال، محققان دریافتند که بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید که از داروهای DMARD به نام کلروکین یا هیدروکسی کلروکین استفاده می کنند، 26 درصد ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از بیماری های خودایمنی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در مطالعه جدید، افرادی که روزانه 2000 واحد بین المللی ویتامین D، همراه با یا بدون یک گرم روغن ماهی، به مدت بیش از پنج سال مصرف می کردند، در مقایسه با همتایان خود که قرص های دارونما مصرف کردند، 22 درصد با کاهش خطر ابتلاء به بیماری خودایمنی روبرو بودند. بیشتر بخوانید: ویتامین هایی برای رفع سفیدی موی سر دکتر کارن کاستنبادر ...
برای کاهش وزن تمرینات بدنسازی بهتر است یا تمرینات هوازی؟
> ما سعی نمی کنیم فواید تمرینات هوازی را نادیده بگیریم؛ چرا که برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان، انجام ورزش های هوازی بسیار اهمیت دارد. اما مکاری توصیه می کند که اگر مشغله زیادی دارید و روزانه تنها 15 یا 20 دقیقه برای بودن و فعالیت در باشگاه فرصت دارید و فقط تمرینات وزنه ای و قدرتی انجام می دهید، احساس گناه نکنید، چرا که نتایج مثبت آن را در دراز مدت مشاهده خواهید کرد. ...
شیوع انفجاری
اومیکرون آنقدر ها هم که تصور می شد کم خطر نیست! طبق گزارش محققان، امریکا در هفته گذشته میانگین روزانه 2هزارو200 مرگ ناشی از کروناویروس را در این کشور ثبت کرد که بیشتر از تعداد مرگ و میر روزانه ثبت شده در طول موج دلتا بود. متخصصان بهداشت می گویند که اومیکرون به طور کلی علائم خفیف تری نسبت به سویه های قبلی ایجاد می کند، اما تعداد مرگ و میر زیاد است، زیرا این سویه به سرعت گسترش می یابد و ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون
...: به گفته دکتر ستور کونوتسور، استاد ارشد دانشکده پزشکی دانشگاه بریستول، تماشای طولانی مدت تلویزیون، خطر ترومبوآمبولی وریدی را افزایش می دهد. برای این مطالعه، تیم دکتر کونوتسور داده های سه مطالعه منتشرشده قبلی را که شامل بیش از 130 هزار شرکت کننده بود، گردآوری کردند. آن ها به دنبال ارتباط بین تماشای تلویزیون و ترومبوآمبولی وریدی (VTE) بودند. VTE شامل آمبولی ریه (لخته شدن خون در ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی با مصرف یک ترکیب خاص
...: محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند مصرف ویتامین D و مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی، رُماتیسم مفصلی، پسوریازیس و تیروئید را کاهش دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، مطالعه ای که اخیرا توسط محققان دانشگاه "هاروارد" انجام شده حاکی از آن است که مصرف روزانه مکمل های ویتامین D یا ترکیبی از ویتامین D و روغن ماهی امگا 3، ممکن است ...
چه کسانی در خطر کرونای شدید هستند
کووید19 که به طور مداوم سلامت خود را ثبت کرده بودند، این مساله را تایید می کند. بیشترین تفاوت بین مردان و زنان در بین سنین 40 تا 50 سال مشاهده شد که در آن زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید طولانی بودند. زنان همچنین بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های خودایمنی و آنسفالومیلیت میالژیک یا سندرم خستگی مزمن هستند که به اعتقاد محققان ممکن است بین این شرایط و کووید ...
بلایی که نگرانی بر سر قلب آقایون می آورد
مردان هموار می کند. انجام اقداماتی برای بهبود سلامت روان ممکن است به کاهش خطرات بیماری قلبی و دیابت کمک کند. این پروژه تحقیقاتی شامل بیش از هزار و 550 مرد (به طور متوسط 53 ساله) سفید پوست بود که در مطالعه هنجاری پیری شرکت کردند. این مردان در ابتدای مطالعه هیچ بیماری عمده ای نداشتند. محققان هفت عامل خطر بیولوژیکی از جمله فشار خون، کلسترول، چربی خون موسوم به تری گلیسیرید، شاخص ...
ریسک بالای بیماری قلبی و دیابت در مردان مضطرب
مستعد نگرانی و اضطراب ممکن است نیاز به توجه بیشتری به عوامل خطر بیماری قلبی متابولیک مانند حفظ وزن سالم و مصرف داروهای فشار خون یا کلسترول داشته باشند. به منظور بررسی رابطه بین اضطراب و عوامل خطر بیماری متابولیک قلبی در طول زمان، محققان داده های شرکت کنندگان در مطالعه "روند پیری عادی" را تجزیه و تحلیل کردند. این تجزیه و تحلیل شامل 1561 مرد بود که در سال 1975 میانگین سنی آنها 53 سال بود ...
مصرف بیشتر روغن زیتون خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
هزار مرد و زن در حد فاصل سال های 1990 تا 2018 استفاده کرده اند. در این تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شده بود هر چهار سال یک بار (برای مدت حدود 30 سال) پرسش نامه های غذایی خاصی را تکمیل کنند و برای مثال بگویند چقدر از زیتون در سس های سالاد، نان، پخت یا سرخ کردن استفاده می کنند. بر اساس یافته ها افرادی که بالاترین میزان روغن زیتون را مصرف می کردند (بیش از 7 گرم در روز)، 19 درصد کمتر در معرض ...
