خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای رشد قد کودکان
می کند. ویتامین C ویتامین C از جمله ویتامین هایی است که در حفظ سلامت استخوان ها و بلندتر شدن قد مفید است. این ماده غذایی در تأمین کلاژن که بخش فیبری استخوان و غضروف را تشکیل می دهد موثر است. انسان ها تنها پستاندارانی هستند که نمی توانند ویتامین C را سنتز کنند بنابراین باید غذا های غنی از ویتامین C را مصرف کنند این ماده مغذی درمواد غذایی مانند پرتقال، هندوانه، توت فرنگی ...
اگر دیسک کمر دارید این مواد غذایی را نباید مصرف کنید
جی پلاس ، دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد ، مخصوصا زمانی که بدن شما دچار دیسک کمر می باشد . اگرچه که راه های زیادی برای تسکین این درد وجود دارد که می تواند توسط افراد دنبال شود. تغذیه و تسکین کمر درد چه ارتباطی با هم دارند؟ بهداشت نیوز نوشت؛ تغذیه سالم می تواند مواد مغذی را برای بدن فرد تامین کند و در نتیجه فرد در معرض بیماری های مختلف قرار نمی گیرد و ...
درد شانه نشانه بیماری قلبی است؟
ایجاد شود. مطالعات لِنَندِر (Lennander) حاکی از این واقعیت است که تمام عناصر مفصلی و اطراف آن، مانند کپسول مفصلی، سینوویوم، ماهیچه (عضله)، تاندون، فاسیا، لیگامان ( رباط ) و پریوست نسبت به درد حساس هستند، ولی غضروف و خودِ استخوان نسبت به تحریکات دردناک جواب نمی دهند. کمربند شانه ای از استخوان های زیر تشکیل می شود: استخوان های کمربند شانه ای به گونه ای اتصال می یابند که باعث ایجاد ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
ورزشی خود استفاده کنید . بهترین زمان برای انجام این تمرین صبح زود یا حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خوابیدن است. 13. مصرف منیزیم: کوچک ترین کمبود منیزیمی در بدن باعث احساس ضعف خواهد شد. طبق گفته متخصصان پزشکی , منیزیم در صدها واکنش متابولیک مورد استفاده قرار می گیرد. هم چنین برای تشکیل ATP (مولکول انرژی) نیز ضروری است. علاوه بر این , زمانی که کمبود منیزیم دارید, بدن قادر به مقابله موثر ...
علل درد قفسه سینه چیست؟
که در این بخش قرار دارد را نیز در نظر می گیرند. این موارد، شامل پوست، ماهیچه ها، غضروف که نوعی بافت همبند است، پلورا که یک پوشش نازک در اطراف دنده ها و حفره قفسه سینه است، ریه ها، دیافراگم، و نیز در زنان، سینه راست را مورد بررسی قرار می دهند. با این حال بایستی دانست که درد ممکن است از بخش دیگری از بدن به سمت راست قفسه سینه منتقل شود. دکتر مری آن باومن (Mary Ann Bauman) متخصص داخلی در ...
این میوه سم عقرب و مار را خنثی می کند!
به گزارش برنا؛ میوه بالنگ خواص درمانی فراوانی دارد. از خواص این میوه می توان به ضد نفخ بودن و کمک به هضم آسان غذا اشاره کرد. همچنین می توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید . این ضماد درد مفصل، نقرس و ورم های مختلف را درمان می کند. خواص بالنگ شامل ضد سرفه بودن، نرم کننده سینه، ارامش بخش بودن و خنک کننده بودن است. برای آرامش اعصاب می توانید میوه بالنگ را میل کنید. بالنگ برای بهبود ...
آشنایی با علل و علائم سر درد با منشا گردنی
. 9 . مشکلات استروژن گاهی اوقات تعادل نامناسب در هورمون های بدن از جمله استروژن عامل ایجاد مشکلات گردن درد خواهد شد. استروژن در اکثر مواد مختلف و محیط اطراف ما وجود دارد. مثلاً وازلین حاوی استروژن است و بسیاری از پلاستیک ها هم از استروژن ساخته شده است. این ترکیبات در لوازم آرایشی، محصولات بهداشتی، بسته بندی ها، غذا ها، لباس ها و غیره هم وجود دارند. باید مراقب باشیم که ...
حقایقی جالب که باعث شگفتی شما می شوند!
را از مچ پا خم می کند نه از زانو. 4. توالت منزلتان 7 برابر از تلفن همراهتان تمیزتر است! 5. دلفین ها یکدیگر را با نام صدا می کنند. 6. دانشمندان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا ما خمیازه می کشیم، اما ممکن است این عمل به تنظیم دمای بدن کمک کند. 7. OK مخفف و شکلی نادرست از عبارت all correct (تمام صحیح) است. 8. تخم شترمرغ، بزرگترین تخم در میان جانوران ...
این خوردنی ها جلوی چاقی صورت را می گیرند
اند و باعث چاقی بیشتر صورت می شوند و برای دستگاه گوارش مضر هستند. سالمون وحشی سالمون وحشی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین بالا است و یکی از بهترین غذاهای کاهش دهنده چربی است که تأثیر بسیار زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. انواع گوشت مواد پروتئینی مانند گوشت بوقلمون، مرغ، سالمون وحشی، پودر پروتئین آب پنیر و گوشت گاو و هر منبع پروتئینی دیگر موجب لاغری صورت ...
چگونه سرطان پدید می آید؟
شود – "پوست، ریه، روده بزرگ، لوزالمعده، سرطان تخمدان" - سارکوما: نوعی از سرطان است که از استخوان، غضروف، چربی، عضله، رگ های خونی یا سایر بافت های مرتبط شروع می شود. - لوسمیا: این نوع سرطان از بافت های خون ساز مانند مغز استخوان شروع شده و باعث می شود تعداد زیادی سلول خونی غیرطبیعی تولید شده و وارد خون شود. - لنفوم: لنفوم سرطانی است که در لنفوسیت ها (سلول های T یا B ...
12 خاصیت لیمو و جعفری
به گزارش بولتن نیوز ، جعفری که طعم دهنده غذا ها و سالادها است، نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. در کنار جعفری، لیمو نیز به خودی خود یک غذای سالم است. درمان به دست آمده از لیمو و جعفری که دارای محتوای غنی از مواد معدنی و ویتامین است، برای بسیاری از مشکلات سلامتی به ویژه وزن و چربی کبد مفید است. در حالی که این درمان از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند، هم به شما احساس شادابی می دهد ...
قیمت خودرو
مانند جراحی، سرطان و بارداری ایجاد می شود؛ اما طبق پژوهش محدودی که انجام شده است، یک نوع صبحانه محبوب در جهان نیز می تواند با لخته شدن خون ارتباط داشته باشد. این پژوهش که در کلینیک کلیولند انجام شد، نشان می دهد یک ترکیب شیمیایی به نام کولین که در تخم مرغ و گوشت وجود دارد نیز می تواند سبب شود خون بیشتر مستعد لخته شدن باشد. خود کولین گاهی در مکمل های غذایی بدون نسخه فروخته می شود. این ماده ...
علت درد زانوی چپ و زانوی راست از چیست؟
...> این عارضه به شرایطی گفته می شود که در طی آن استخوان زیر غضروف مفصل بدلیل عدم جریان خون در آن، می میرد. بافت مرده استخوان و غضروف ،می شکنند و موجب ایجاد درد و کاهش توانایی حرکت در مفصل می شوند. این عارضه می تواند در هر مفصلی رخ بدهد اما بیشتر در مفصل زانو دیده می شود. درمان زانو درد بسته به اینکه چه عاملی باعث ایجاد درد زانو شده است، روش های درمانی زانو درد متفاوت است. ...
علت دل درد اول صبح کودکان
برای مثال پروتئین موجود در شیر نشان داده آن را به عنوان یک عامل خارجی شناسایی کرده و موجب بروز علائم آلرژی که می توانند خفیف یا شدید باشند، شده است. در موارد شدید، آلرژی غذایی در کودک ممکن است موجب یک واکنش کشنده به نام آنافیلاکسی شود. از جمله آلرژن هایی که موجب آلرژی غذایی و در نتیجه درد شکم در کودکان می شوند شامل تخم مرغ، شیر، بادام زمینی، مغزیجات، ماهی، گندم و سویا هستند. در صورتی ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
کردن رادیکال های آزاد مهم است. ویتامین C عمدتا در غذا های تازه یافت می شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای یافت می شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذا ها را نباید بیش از 3-4 روز نگهداری کرد و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ...
علائم اولیه آرتروز زانو
مدتی نشستن درد زانویی که شما را از خواب بیدار می کند یکی از نشانه های ورم مفاصل است. در افرادی که آرتروز روماتیسمی دارند، نشانه های درد اغلب در مفاصل کوچکتر نمایان می شود. درد ها بیشتر متقارن هستند و دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. مفصل ها ممکن است گرم و قرمز شوند. در بیماری ورم مفاصل نشانه ها در هر فرد می توانند سریع ظاهر شوند و یا ممکن است در طی سال ها پیشرفت کنند. نشانه ها می توانند ...
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
...، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل و انگور، کبد را تغذیه کرده و آن را سالم می کند. اما آیا غذا های مضر برای کبد را می شناسید؟ برای آشنایی بیشتر با این قبیل مواد غذایی به خواندن ادامه دهید. همه عاشق خوردن کیک، کلوچه و کلوچه هستند. اما آیا از اثرات سوء آن ها بر کبد خود آگاه هستید؟ آیا قند برای کبد مضر است؟ بله. کارشناسان پیشنهاد می کنند که محصولات نانوایی قندی و شیرینی باید به طور کامل از جدول رژیم ...
16 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارد
گرسنگی گرلین را کاهش می دهند. علاوه بر این، تخم مرغ منبع عالی ویتامین های گروه B و ویتامین های A، D، E و K است. _ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون منابع کم کالری عالی پروتئین هستند. علاوه بر این، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند _انگور انگور منبع عالی ویتامین C و K و حاوی آنتی اکسیدان های قوی است _ماست یونانی ماست یونانی با داشتن ...
8 هشدار؛ بیش از اندازه از بدن خود کار می کشید!
، عضلات بدن به طور مکرر دچار گرفتگی شدید می شوند. 5. درد مفاصل درد مفاصل شامل گردن، بند های انگشت، زانو، کمر، موچ ها و ... می شود. البته که درد ها مفاصل دلایل بسیاری می تواند داشته باشد. در واقع وقتی زیاد کار می کنید، مفصل هایی که بیشتر درگیر هستند آسیب دیده و درد طاقت فرسایی به سراغتان می آید. بهترین راه استراحت مطلق یا تغییر دادن عادات غلط است. 6. کاهش قدرت سیستم ایمنی ...
بهترین منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین دی
شفاآنلاین سلامت بدن نیاز مبرم به دریافت ویتامین دی و کلسیم دارد پس در خصوص دریافت این دو منبع غذایی برای بدنتان حتما سعی خود را بکنید. به گزارش شفاآنلاین : بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است. احتمالاً می دانید که محصولات لبنی - مانند شیر، پنیر و ماست ...
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید
شده باشید. بهتر است به یک پزشک غدد مراجعه و برای درمان اختلالات عملکرد غذه تیروئید خود اقدام کنید. 2. افسردگی افسردگی تنها یک بیماری روحی نیست. این بیماری سلامت فیزیکی ما را نیز به خطر میاندازد. به علت بیش از حد کار کردن مغز حول اتفاقات و قضایا، بدن ما دچار کمبود ویتامین و مواد مغذی می شود؛ که در این صورت ما شاهد گرفتگی عضلات، درد های مفصلی، ضعف سیستم عصبی و مشکلات دیگر ...
بهترین ترکیب غذایی برای داشتن سگ و گربه سالم و پرانرژی
چگونه کیفیت آن را تعیین می کند؟ گربه ها حیوانات گوشتخواری هستند که در طبیعت از گوشت حیوانات و جانوران کوچک تر از خود مانند موش ها تغذیه می کنند. طبیعتاً غذای خانگی گربه هم باید سرشار از گوشت باشد. چراکه اگر به جای گوشت، سبزیجات و دیگر مواد را به گربه ها بدهیم، سیستم گوارش و کل ساختار بدن آن ها دچار مشکل می شود. معده گربه ها برای هضم گوشت ایجاد شده است. به طوری کلی غذای گربه باید حاوی ...
علت اصلی دیسک کمر+ درمان
تحتانی را در زبان فارسی پا می گویند. اما در زبان پزشکی پا یا Foot در واقع قسمتی از اندام تحتانی است که در داخل کفش قرار می گیرد. درد داخل اندام تحتانی را سیاتیک می گویند زیرا عصب سیاتیک عصب بزرگی است که از داخل لگن خارج شده و مانند طنابی در پشت ران عبور می کند و در پشت زانو به دو شاخه تقسیم می شود و سپس تا پشت ساق پا ادامه مسیر میدهد و کل اندام های تحتانی را عصب دهی می کند. در ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مغذی را آماده کنید. گوجه فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای آبگیری است و استفاده از فلفل دلمه ای در کنار آن می تواند ویتامین C بیشتری در اختیار بدن قرار دهد. افزودن مقداری نمک یا ادویه مانند هل، جعفری، و ... می تواند به بهبود عطر و طعم این نوشیدنی کمک کند. انبه و چیا بی اشتهایی شرایطی شایع در زمان ابتلا به آنفلوانزا است. اما بدن انسان برای مقابله با بیماری به دریافت مواد مغذی ...
ورزش درمانی برای مشکلات دیسک کمر و سیاتیک
به گزارش صدای ایران ، اما همچنین ممکن است ستون فقرات در مقطعی از زندگی دچار آسیب و مشکلاتی شود و زندگی فرد را مختل کند. تک تک استخوان های ستون فقرات با دیسک هایی که به عنوان بالشتگ ضربه گیر عمل میکنند، احاطه شده اند که در اغلب اوقات منبع اصلی درد نیز همین دیسک ها هستند. هر فتق دیسکی باعث ایجاد درد نمیشود اما در اکثریت موارد فتق دیسک با درد همراه است. در صورت رخ دادن فتق دیسک، علاوه بر ...
