خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن به مهارت های فکری آسیب می رساند
نمرات آزمون شناختی و مهارت ذهنی نیز تأثیر می گذارد. وی در ادامه می افزاید: با این حال، این بدان معنی نیست که هر جنبه ای از توانایی فکری فرد آسیب پذیر است. به عنوان مثال، وی هیچ ارتباطی بین میزان افزایش بیش از حد چربی و اختلال حافظه یا مهارت در واژگان پیدا نکردند. اما آنها به کاهش سرعت پردازش ناشی از چاقی، یعنی زمان لازم برای جذب، درک و واکنش به مناظر، صداها یا حرکت
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
تر از هفت ساعت روی عملکرد شناختی اثر منفی دارد. دیابت مطالعات نشان داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که
افزایش دقت و تمرکز
شفاآنلاین سلامت آیا شما جزء افرادی هستید که در تمرکز کردن مشکل و یا دقت پایینی دارند؟ حافظه ی ما به صورت انتخابی عمل می کند؛ یعنی برخی از مسائل را بهتر و راحت تر از بقیه چیزها به ذهنمان می سپاریم. مغز انسان قابلیت به خاطر سپردن هر موضوعی را دارد، فقط نیاز به تمرین وخواسته فرد دارد. تمرین، تکرار، یادگیری و تلاش برای آموختن در زمینه های مختلف می تواند به افزایش حافظه ما کمک کند. نداشتن
4 نکته فوق العاده برای تقویت هوش
/> انجام ورزش های هوازی باعث رشد سلول های عصبی و در نتیجه، تقویت ساختار و عملکرد مغز می شود. خواب کافی خواب کافی هم یکی از موارد ضروری برای افزایش هوش است. هنگام خواب، مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور می کند. این فرآیند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن می شود. بر اساس یک تحقیق در سال 2019 کم خوابی خفیف بر حافظه تأثیر منفی می
بهبود فعالیت مغز با چرت زدن کوتاه مدت
تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد؛ بهبود عملکرد مغز، تسکین استرس و بسیاری از فواید ارزشمند دیگر. هیچ عامل دیگری نمی تواند به اندازه چرت زدن در ترمیم و بازیابی مؤثر باشد. پژوهشگران ساعات ابتدایی بعد از ظهر را بهترین زمان برای چرت زدن در طول روز می دانند. رعایت این توصیه علمی، بهره مندی بیشتر از مزایای چرت زدن در طول روز را به همراه دارد. پژوهش ها نشان داده اند افرادی که در طول روز
زبان های با جمعیت کم، اما مفید برای یادگیری در سال 2022
پیوسته کاهش یافته است. ایتالیا به عنوان یکی از اقتصادهای پیشرو در سطح جهان و میزبان بیشترین مکان های میراث فرهنگی در جهان، مقصدی برای سفر است که هم با فرصت های حرفه ای و هم از تجارب فراگیر فرهنگی پر شده است. قرار گرفتن در معرض زبان ایتالیایی باعث می شود در هنگام گذراندن زمان در ایتالیا، تجربه ای موثرتر و معتبرتر داشته باشید. مکان های محبوب برای یادگیری ایتالیایی عبارتند از
برای بهبود خلق و خو، سراغ کدام خوراکی ها برویم؟
ها و گیاهان پخت وپز با ادویه ها نه تنها طعم غذای شما را بهتر می کند، بلکه مطالعات نشان می دهند که برخی ادویه ها ممکن است به تعادل بهتر میکروب های روده، کاهش التهاب و حتی بهبود حافظه منجر شوند. ادویه هایی که ممکن است از سلامت مغز حمایت کنند عبارتند از: زردچوبه، دارچین، رزماری، مریم گلی، زعفران و زنجبیل. شکلات تلخ مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم شکلات تلخ می خورند، 70 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. شکلات تلخ مملو از فلاونول ها از جمله اپی کاتچین است، اما شکلات های شیری آن قدر فراوری شده اند که اپی کاتچین زیادی در آن ها باقی نمی ماند. ...
منابع تجدیدپذیر به کمک تولید نانوساختار های مختلف آمد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محققان نشان دادند که می توان از منابع تجدیدپذیر نظیر ذرت، شیر و سخت پوستان برای تولید نانوساختارهای مختلف استفاده کرد. فناوری نانو تقریباً در همه جای زندگی روزمره ما یافت می شود، اگرچه دیدن آن تقریباً غیرممکن است. نانوساختارها موادی هستند که در سطح اتمی برای به دست آوردن خواص مورد نظر پردازش شده اند. به عنوان مثال، آن ها در صنعت الکترونیک، تشخیص
بهره گیری از فناوری نو برای ارائه خدمت به معلولان حرکتی
آزمایشگاه است و قیمت های بسیار بالایی دارند و قابلیت استفاده به عنوان تجهیزاتی کمکی در زندگی روزمره ی بیمار ندارد. بنابر دلایلی که گفته شد، هم اکنون بیماران از مزایای استفاده از سامانه ای قابل حمل برای ردیابی برخط مؤلفه های حرکتی با قیمتی منصفانه محروم مانده اند و توانبخشی محدود به درمانگاه ها و منوط به حضور مداوم فیزیوتراپیست است. بیشتر درمان های توانبخشی فعلی علاوه بر صرف زمان و هزینه ی بالا، امکان ارائه ی گزارشی کمّی از روند بهبودی الگوی حرکتی بیمار را ندارند.
چگونه هوشمندانه درس بخوانیم؟
باید اطلاعات را به شکل دوره ای تکرار کرد. مثلا الان درس می خوانید و شش ساعت بعد دوباره به سراغ آن می روید. بعد از 24 ساعت دوباره آن را مرور می کنید. در نهایت نیز پس از 3 و 7 روز که از زمان درس خواندن گذشت، آن را مرور می کنید. هر چه زودتر مطلب را یاد گرفتید، بازه زمانی را طولانی تر در نظر بگیرید. هر زمان که برمی گردید و مطالب را مرور می کنید، متوجه نکته جالبی می شوید. اینکه یادگیری درس به
ویروس کرونا در همه جای خانه پخش می شود
این روزها بسیاری از افراد به دلیل ابتلا به کرونا مجبور به حضور در قرنطینه خانگی هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که صرفا جدا کردن اتاق فرد آلوده ممکن است برای جلوگیری از سرایت ویروس به دیگرساکنان خانه کافی نباشد. ، مطالعات جدید محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی نشان می دهد ذرات ویروس کرونا هم در داخل و هم در خارج از اتاق افراد مبتلا به کووید-19 که قرار بود در خانه خود را ایزوله
کشف شواهد 500 میلیون ساله از تکامل عنکبوت ها!
می نشینند، محل قرارگیری آن ها نشان می دهد که مغز های آن ها یا به صورت پلکانی در طول زمان تکامل یافته اند، یا اشاره می کند که چنین سیستم های عصبی به طور مستقل و در زمان های مختلف در برخی از بندپایان کامبرین و کیلیسرات های مدرن تکامل یافته اند. استراسفلد گفت که با داده های موجود، در مورد تلاش برای قرار دادن M. symmetrica در هر نقطه ای از نمودار درختی تکامل، باید احتیاط شود. او گفت برای انجام این
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
فیزیکی می تواند شامل افزایش ضربان قلب، تنش عضلانی، تعریق و ناراحتی معده باشد. هیچ کس به طور قطع نمی داند که چه چیزی باعث اختلالات اضطرابی می شود، اگرچه عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط، سطح استرس و تغییرات مغزی بر رشد آن ها تأثیر می گذارد . محققان پیوسته در حال کشف دلایل اضطراب هستند . روان درمانگر "بالوبو بنت" می گوید: دلایل متعددی برای اضطراب وجود دارد . به عنوان مثال، تجمع
راهنمای خرید دستگاه حضور و غیاب
یا چند عاملی گفته می شود. به طور مثال دستگاه حضورغیاب کارت و اثر انگشت یا دستگاه تشخیص چهره، اثرانگشت و کارت نمونه هایی از دستگاه های ترکیبی هستند. هر کسب و کاری می تواند بر اساس سیاست های کاری خود از هر یک از این روش ها، به صورت جداگانه یا ترکیبی استفاده نماید. مزیت سیستم های ترکیبی در این است که اگر یکی از راهکارها با مشکل مواجه شد، می توان از راهکارهای دیگر جهت ثبت ورود و خروج ها
نقد و بررسی گلکسی S21 FE سامسونگ: عضو کوچک خانواده
در این مقاله بررسی گلکسی S21 FE را به صورت اختصاصی خواهید خواند و با تمام ویژگی های مثبت و منفی این گوشی تازه معرفی شده آشنا خواهید شد. سامسونگ در نسل قبل از گوشی های پرچمدار خود، برای اولین بار نسخه FE یا Fan Edition را به نسخه های پلاس و اولترا از پرچمداران خود اضافه کرد و گوشی S20 FE را عرضه نمود. فروش بالای این گوشی نشان دهنده رضایت طرفداران این کمپانی بود. بعد از موفقیت های FE
تاکتیک دستکاری ذهنی که القا می کند دیوانه اید
خیانت و رابطه داشتن با دیگران کند درحالی که حقیقتاً این خودِ اوست که در حالِ خیانت کردن است. از کجا بفهمیم که دیگری در حال استفاده از تاکتیکِ چراغ گاز است؟ محققان رابطه چند عبارت رایج را که معمولاً تحمیق کنندگان به کار می گیرند فاش کرده اند. این عبارات می توانند سرنخی برای شناسایی فردی باشد که تلاش می کند ذهنیت شما را به نفع خودش دستکاری کند. 1. هرگز اتفاق نیفتاده است لیزا
نوروفیدبک چیست؟ (کاربرد، هزینه، مزایا و عوارض)
/> مدت زمان هر جلسه معمولا 30 تا 50 دقیقه می باشد. با بررسی های به عمل آمده از طرف مرکز توسعه ی نوروساینس آمریکا، بهتر است هفته ای 2 الی 3 جلسه برگزار شود. تعداد جلسات نوروفیدبک را می توان بر اساس نوع بیماری و سن بیمار نیز تنظیم نمود. به عنوان مثال تغییرات مورد نظر در این روش برای سردردهای میگرنی در مقایسه با برخی دیگر از بیماری ها با سرعت بیشتری اتفاق می افتد.
11 قدرت پنهانِ درون گرا ها
نیاز دارید وقت زیادی را در خلوت و تنهایی سپری کنید. معاشرت اجتماعی انرژی شما را کاهش می دهد. وقتی تنها هستید کارایی تان بیشتر است. نیازی ندارید کانون توجه باشید. حلقه کوچکی از دوستان صمیمی دارید. روابط تان عمق بسیار بیشتری دارند. عمیقاً درباره مسائل می اندیشید و آن ها را پردازش می کنید. در خودتان فرو می روید تا به آرامش برسید. ترجیح می دهید به جای حرف
راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ | آشنایی با نکات خرید لپ تاپ گیمینگ
خواهند روی آن ها اجرا کنند بسیار سنگین هستند. بنابراین لپ تاپ باید حافظه رمی بین 8 الی 16 گیگا بایت داشته باشد تا بتواند بازی ها را با سرعت مناسبی اجرا کند. هر چقدر که یک لپ تاپ حافظه RAM بیشتری داشته باشد سرعت عملکردی بهتری خواهد داشت. از این رو اگر می خواهید بازی های کامپیوتری لذت بخشی را تجربه کنید به شما پیشنهاد می کنیم که هزینه بیشتری را برای خرید لپ تاپ اختصاص دهید و موردی را انتخاب کنید که
6 قدم برای کنترل خشم
انسان را که مسئول کنترل تکانه، تفکر انتقادی و تجزیه و تحلیل هستند، مختل می کند. و زمانی که عملکرد مغز مختل شود، شما به هر چیزی که در اطرافتان گفته یا انجام می شود واکنش نشان می دهید. در واقع در آن زمان در بهترین حالت خود عمل نمی کنید زیرا کنترلی بر روی خودتان ندارید. اساسا خشم به عنوان یک احساس جایگزین در نظر گرفته می شود. فرض کنید احساس آسیب پذیری می کنید، اما در موقعیت امنی برای پردازش
خوراکی های مرگبار که کبد را نابود می کنند
، پیتزا، ماکارونی و نان که از آرد سفید تهیه شده است خودداری کنید. آن ها فاقد مواد معدنی، فیبر و ویتامین های ضروری هستند. درک این نکته ضروری است که دانه های بسیار تصفیه شده به محتوای قند تبدیل می شوند. پردازش این محتوا دشوار است و در کبد به صورت چربی در می آید. این یکی از عوامل اصلی ایجاد بیماری کبد چرب است. در عوض باید جایگزین های سالم را انتخاب کنید که به سلامت کبد شما در طول سال کمک می کند.
وقتی آب و هوا بیمارتان می کند/از میگرن تا خطر خودکشی
افراد آسیب پذیر مانند افراد مسن شود. محققان آلمانی همچنین کشف کردند که تنها پنج روز متوالی هوای سردتر از حد متوسط منجر به افزایش سطح خونی دو ماده شیمیایی خونی می شود که می تواند باعث التهاب در سیستم عروقی شود. بر اساس گزارش دانشگاه جان مور، لیورپول، سکته مغزی نیز بیشتر اتفاق می افتد، زیرا خون در هوای سرد غلیظ می شود و خطر ترومبوز عروق کرونر و مغزی را افزایش می دهد. زمستان
انسانها دنیای 15 ثانیه گذشته را می بینند!
بتوانیم زندگی روزمره خود را اداره کنیم. اگر مغز ما به شکل مداوم در زمان واقعی به روز می شد، آن وقت جهان به مانند مکانی پر هرج و مرج با نوساناتی پیاپی در نور و سایه و حرکت حس می شد و ما احساس می کردیم مدام دچار توهم هستیم. منبع: Neuroscience News انتهای پیام/
چهار روش برای تقویت هوش
. این فرآیند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن می شود. بر اساس یک تحقیق در سال 2019 کم خوابی خفیف بر حافظه تأثیر منفی می گذارد. نوشیدن چای سبز باعث بهبود عملکرد مغز می شود. این مسئله، به دلیل وجود مقدار کمی کافئین در چای سبز است. یک تحقیق در سال 2017 نشان داد که چای سبز باعث افزایش دقت و حافظه فعال می شود. این خاصیت چای سبز احتمالاً به
چرا گوشی های هوشمند کُند می شوند؟
مهم در زمینه کند شدن گوشی وجود دارد و آن هم این است که به صورت عادی، بعد از چند سال از خرید و استفاده گوشی، شروع به کند شدن های پیاپی خواهد نمود و این می تواند برای شما دردسر ساز باشد چرا که اگر کار شما با گوشی باشد، باید ساعت ها زمان صرف لود شدن فایل های ساده در گوشی کنید. پر شدن حافظه داخلی گوشی یکی از اصلی ترین و مهم ترین دلایلی که بعد از گذشت چند سال گوشی شما شروع به کند
چرا تو هوای سرد باید سرمون رو بپوشونیم؟
هوای سرد، وخیم خواهد شد. پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب بله درست متوجه شدید، هوای سرد تاثیر نامناسبی روی مغز و اعصاب گذاشته و موجب بروز مشکلاتی حتی در زمینه حافظه می شود. جلوگیری از خشکی و ریزش مو یکی از دلایل دیگری که باید سر خود را در هوای سرد بپوشانید، مراقبت از سلامت و زیبایی موهاست. پوشاندن سر در فصل زمستان؛ نه تنها به سالم شدن موها کمک می کند، بلکه
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند!
یکریز و پشت سر هم صحبت نکنید. احساساتتان را شمرده شمرده بیان کنید تا مرد بتواند متوجه آن ها شود و بعد سکوت کنید تا به او فرصت بیان احساسش را بدهید. وقتی همسرتان ساکت است، هرگز به این معنا نیست که به حرف های شما گوش نمی دهد و یا بی توجه است؛ بلکه ذهن او درگیر پردازش اطلاعاتی است که شما به او در طی صحبت های تان داده اید. سعی کنید در حین حرف زدن با مرد زندگی تان و بروز احساسات خود او را در آغوش
جدیدترین نظریه احساسات
به گزارش روزپلاس؛ جدیدترین نظریه احساسات توضیح می دهد که چه چیزی باعث می شود احساسات شما روشن و خاموش شود. علل تغییر در عواطف و احساسات، یک سؤال نظری مهم در روانشناسی است. یک رویکرد جدید، ایده جذاب "اشاره گر معنایی" را به عنوان مکانیزمی که سوئیچ عاطفی است،را، معرفی می کند. بعد از یک روز پر استرس، یک شب خوش را در خانه سپری می کنید. می دانستید بسته ای قرار است آن شب
