خانه
دستگاه ماساژور برقی و دستگاه تنس فیزیوتراپی را از کجا برخریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی برای گردن درد
برای شل کردن عضلات منقبض شده در گردن شما است. با ماساژ مناطقی که باعث درد شما می شوند، می توانید جریان خون را بهبود بخشیده و علائم دردناک را کاهش دهید. برای خوابیدن از بالش مخصوص گردن استفاده کنید. یک وضعیت خوب بدنی می تواند در کاهش علایم کمک کننده باشد. بررسی کنید که وضعیت نشستن شما در محل کار یا کامپیوتر غلط نباشد. مهم است که از خم نشدن سر به جلو و همچنین خم نشدن کمرتان در
چند پیشنهاد ساده برای درمان و رهایی از گردن درد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اسپاسم عضلانی اغلب نشان دهنده وجود مشکلی در سبک زندگی است. شاید شما بیش از حد در باشگاه از عضلات کمر خود کار می کشید یا طرز قرار گرفتن بدن تان در محل کار یا پشت کامپیوتر به شکل مناسبی نیست یا بیش از حد مقابل تلویزیون یا روی مبل می نشینید. همه این ها می تواند عاملی برای درد در ناحیه کمر و گردن باشد. بیشتر بخوانید: تقویت ریه و دستگاه تنفسی با
روش های درمان خانگی روماتیسم مفصلی
افزایش داده و باعث آسیب بیشتر شوند. ورزش انواع ورزش های سبک، پویا و کم استرس مانند تای چی، یوگا، پیلاتس، شنا و دوچرخه سواری می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید باشد. شنا و دوچرخه سواری تمرینات سبکی هستند که می توانند به طور موثر عضلات مفصلی را تقویت کنند، وزن را کاهش دهند و شرایط کلی بدن را بهبود بخشند. تمرینات مقاومتی مانند استفاده از
ورزشی ساده و سبک برای کارمندان پشت میز نشین
که کمر شما روی قسمت پشتی آن نباشد و پشت کمر کاملاً باز باشد. هر دو کف پای خود را صاف روی زمین بگذارید و شانه های تان را به سمت عقب چرخش دهید و به سمت راست و چپ بچرخید. برای هر کدام از قسمت های بدن دو بار این کار را تکرار کنید و تمرینات تنفسی را فراموش نکنید این تمرین شامل ترکیبی از تمرینات کششی برای عضلات باسن و کمر می شود و باعث انعطاف پذیری این نواحی می گردد و پوزیشن شما را
در انتخاب صندلی اداری سهل انگاری نکنید!
/> استراحتگاه دست تکیه گاه دست به کاهش تنش در قسمت بالایی بدن کمک می کند و به شانه ها اجازه استراحت می دهد. با این حال، هنگام تایپ نباید از تکیه گاه بازو استفاده کرد؛ زیرا این کار حرکت کلی بازو را کاهش می دهد که به نوبه خود حرکت مچ را افزایش داده و منجر به فشار بر عضلات ساعد می شود. استراحتگاه سر این بخش، سر و قسمت بالایی گردن را پشتیبانی کرده و تنش را در شانه ها
آموزش روش پدیکور کردن پا در منزل
خانه میتوانید طرح های ساده تری انتخاب کنید و به راحتی ناخن هایتان را طراحی کنید. مدل طراحی های ناخن که در ادامه مشاهده میکنید در انواع رنگی رنگی, گل گلی, اکلیلی, ساده و نگین دار هستند که میتوانید از آن ها ایده بگیرید و ناخن هایتان را این مدلی طراحی کنید. آموزش روش پدیکور کردن پا در منزل آیا می دانستید که پاهای شما می تواند چیزهای زیادی در مورد شما بگوید؟ پا های آراسته نشانه
درمان آبریزش بینی کودکان به راحتی
، کمر و گردن او بمالید و ماساژ دهید. با این کار نه تنها سینه او پاکسازی می شود، بلکه آبریزش بینی او هم بهبود پیدا می کند. در کنار همه راهکار هایی که گفتیم، باید مطمئن شوید که کودک شما در ماه های سرد زمستانی به اندازه کافی لباس پوشیده است و همچنین استفاده از دستگاه های بخور در داخل خانه و رطوبت متعادل هوا نیز می تواند به جلوگیری از آبریزش بینی کمک کند. اگر با همه درمان های بالا، کودکتان احساس بهبودی پیدا نکرد، حتما به متخصص مراجعه کنید. انتهای پیام/
خواص فوق العاده بادام تلخ که ازآن بی اطلاعید!
پیشانی و شقیقه ها بمالید. درمان اسپاسم عضلات: برای درمان درد عضلات و اسپاسم زانو از روغن بادام تلخ استفاده کنید. پاکسازی بدن: برای خروج مواد سمی موجود در بدن مقدار کمی روغن بادام تلخ بخورید. این کار سبب می شود که بدن برای دفع روغن از طریق ادرار، حجم ادرار را افزایش دهد و سموم بدن از طریق ادرار دفع شود. ضد سرطان: هیدروژن سیانید یا
خصوصیات جوش های هورمونی
سلامت شما بستگی دارد. در نوجوانان، این ضایعات در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) مشاهده میشود. بزرگسالان 20 سال یا بیشتر دارای جوش هایی هستند که معمولاً در قسمت های پایین صورتشان مانند خط فک، چانه و پایین گونه ها ظاهر می شود. با این حال، آکنه هورمونی می تواند روی گردن، پشت، شانه ها و سینه نیز ظاهر شود. درمان های سنتی آکنه هورمونی درمان های زیادی برای از بین بردن آکنه هورمونی
لاغری/ استفاده از روغن کرچک برای کاهش چربی شکم
به عنوان یک ملین قوی، به موجب تداخل در مایعات بدن و شکل گیری عدم تعادل الکترولیک در بازه زمانی طولانی سبب ناراحتی معده و تحریک دستگاه گوارش می گردد. از سری عوارض جانبی روغن کرچک می توان به موارد زیر اشاره کرد: • خارش پوستی • سرگیجه • حالت تهوع • اسهال • مسمومیت حاد ریسین • تحریک دستگاه گوارش • گرفتگی عضلات منبع: بیتوته انتهای پیام/
چه زمانی درد شکم خطرناک است؟
موارد ذکر شده، متخصصان می گویند درد در ناحیه شکم می تواند ناشی از عوامل دیگر مانند عدم تحمل لاکتوز باشد. برخی افراد به قند موجود در شیر (لاکتوز) حساسیت داشته و مصرف آن می تواند باعث بروز مشکلاتی در آن ها شود. زخم معده و یا بیماری التهاب لگن نیز می تواند باعث درد در ناحیه شکم شود. از دیگر مشکلات بدن که می تواند خود را با درد شکمی نشان دهد می توان به فتق، سنگ صفرا، سنگ کلیه، اندومتریوز
علت چاقی و اضافه وزن و روش های از بین بردن آن
انواع چاقی یکی از بزرگترین معضلاتی است که این روز ها زندگی افراد زیادی را تحت الشعاع قرار داده است. در دوره های مختلف تاریخ، چاقی همواره یکی از دغدغه های انسان بوده است؛ چرا که او را با انجام بسیاری از فعالیت های روزانه خود دچار مشکل می کند. همچنین در سنین بالاتر عوارض و آسیب هایی را برای فرد به همراه می آور که سبب می شود او همیشه تحت درمان های مختلف باشد. آرتروز، زانو درد، کمردرد
درمانگاه خیریه ولی عصر؛ مرکز درمانی در قلب شهرری
/> تیم متخصصین ارتوپد ما از جدیدترین فناوری ها و تکنیک ها جهت بهبود مراقبت از افراد دچار مشکلات عضلانی-اسکلتی استفاده می کند. از تشخیص تا درمان، متخصصین ارتوپد ما برنامه ریکاوری شما را بر اساس نیازهای خاص شما تهیه می کنند. پزشکان ارتوپد در تشخیص و درمان اختلال های استخوان ها، مفاصل، رباط ها، تاندون ها، عضلات و اعصاب (سیستم عضلانی-اسکلتی) تخصص دارند. دپارتمان بیماری های عفونی
دستگاه دکتر پن a6، دستگاهی فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا
در این مطلب قصد داریم را که یکی از فوق العاده ترین است، به شما معرفی کنیم. امروزه بیش از گذشته مسئله زیبایی در بین مردم اهمیت پیدا کرده است. همه افراد صرف نظر از هر سن و سال و جنسیتی، به دنبال راهکارهایی برای افزایش زیبایی هستند. اگر شما هم به دنبال زیبایی بیشتر هستید، این مطلب را حتما مطالعه کنید. یکی از مهم ترین عوامل در زیبایی چهره، داشتن پوست زیباست. بدین منظور ، اقدام به وارد کردن مستقیم دستگاه های زیبایی و سایر محصولات درمانی و زیبایی کرده است و و همینطور تجهیزات زیبایی پوست با کیفیتی را ارائه می کند. این فروشگاه انواع مختلف و زیبایی با کیفیت را به صورت جزئی و عمده در سراسر کشور عرضه می نماید. همچنین مختلفی نیز در این فروشگاه عرضه می شود. یکی از این محصولات همان است که در روش میکرونیدلینگ مورد استفاده قرار می گیردقبل از معرفی این دستگاه، لازم است توضیحاتی در رابطه با روش میکرونیدلینگ ارائه شود. پس تا انتها مطلب با ما همراه باشید. به منظور ، روش های مختلفی وجود دارد. یکی از مناسب ترین و مقرون به صرفه ترین این روش ها، میکرونیدلینگ است. این روش به دو شکل دستی و با کمک دستگاه انجام می شود. یکی از این دستگاه ها، است. این روش به عنوان درمان آسیب های مختلف پوستی و ، مورد استفاده قرار می گیرد. برای این روش از دستگاه مخصوصی استفاده می شود که دارای سوزن های ظریف و ریزی است. این سوزن ها سوراخ هایی بر روی پوست ایجاد می کنند که باعث تحریک پوست می شود. به دنبال آن، فرایند کلاژن سازی پوست، تسریع پیدا می کند. این سوزن ها استریل شده و بسیار ریز هستند و متناسب با پ ...
9 مزیت برای مصرف روزانه هویج
اکسیدانی و ضد التهابی این غذای فوق العاده می تواند پوستی سالم و درخشان و مو هایی زیبا به شما بدهد. هویج همچنین حاوی ویتامین E است که به دلیل خواص ضد پیری شناخته شده که هم برای مو و هم برای پوست مفید است. 9. افزایش سوخت و ساز آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می
فواید ماساژور پا و تاثیرات شگفت انگیز آن
/> فرآیند ماساژ و فواید ماساژور پا تنها یک اتفاق لحظه ای و با اثرگذاری کوتاه مدت نیست. با استفاده منظم از دستگاه ماساژور پا، شما بدنتان را در سطح استانداردی از آرامش قرار داده و توان مقابله بیشتری با اضطراب ها و شوک های عصبی خواهید داشت. جالب است بدانید استفاده از صندلی ماساژور در میان بیمارهای سرطانی باعث شده است تا آنها بتوانند اضطراب های دوران درمان خود را راحت تر سپری کنند. کمک به
خدمات پرستاری در منزل چه کمکی به بهبود دیسک کمر می کند؟
میکند.اینکار میتواند توسط خدمات پرستاری در منزل صورت گیرد. ماساژ ماساژ درمانی به تسکین درد کمک میکند به شرط اینکه زیر نظر فرد مجرب انجام شود. بدین منظور بهترین گزینه استفاده از خدمات پرستاری در منزل است. جراحی جراحی با بیهوشی کامل انجام میشود و هدف ازآن: بهبود درد ساق پا و امکان بازگشت به فعالیت های عادی روزانه است. جراحان فقط قسمت بیرون زده دیسک را برمیدارند
درباره هورمون های شادی چه می دانید؟
جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. این هورمون مانند یک مسکن طبیعی عمل کرده و سبب کاهش درد شده و کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند پس برای افزایش این هورمون در بدن کارهایی که سبب عرق کردن شما و شل شدن عضلات می شود مانند ورزش و استفاده از حمام بخار و سونا را انجام دهید تا استرس از شما دور شود. مصرف غذاهای تند باعث آزاد شدن اندروفین در
تغییرات نگران کننده بدن بعد از زایمان
من دارم طبیعی است یا خیر؟ به عنوان کسی که تازه مادر شده، مهم ترین نکته این است که استراحت کنید و از خودتان و فرزندتان مراقبت کنید. با مطالعه دقیق این بخش از سعی کنید به صدای بدن خود گوش دهید و ببینید که مشکلات بعد از زایمان کدام ها هستند و شما به کدام ها مبتلا هستید. بعضی از علائم و مشکلات بعد از زایمان شامل موارد زیر هستند: مشکلات مربوط به مثانه درد بدن
حرکاتی برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
کمردرد پشت میز نشینی ، مشکلی که اکثر شما کارمندان با آن به خوبی آشنا هستید پس باید که با راه و روش درمان آن هم آشنا باشید. ایستادن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خطر ابتلا به کمر درد، هنگام کار است. حتی اگر مجبورید بیشترِ روز بنشینید، ایستادن و راه رفتن در محوطه کمک کننده است در حالی که ایستاده اید ، می توانید این دو روش کششی را امتحان کنید تا فشار بر روی قسمت پایینی ستون فقرات را کاهش
مهم ترین رازهای داشتن موهای سالم و شاداب
/> از مکمل های بهبود زیبایی مو استفاده کنید برای داشتن موهای شاداب و جذاب، حتماً سعی کنید که از مکمل های زیبایی استفاده کنید. مکمل های زیبایی و بهبود رشد و سلامتی مو مثل انواع سرم و تونیک مو ، روغن آرگان، روغن نارگیل، رزماری، کرچک، آب برنج و ... می تواند به شما کمک کند. برای گرفتن بهترین نتیجه از این مکمل ها و روغن های بهبود دهنده سلامتی مو، می توانید حداقل یکبار از آن ها در طول
چگونه بیماری های قلبی مختلف را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
ناحیه قفسه سینه که می تواند با سوء هاضمه اشتباه گرفته شود. 3- احساس درد در ناحیه شانه، بازو، گردن، گلو، فک و پشت 4- تنگی نفس 5- تپش قلب 6- ضعف یا گیجی 7- حالت تهوع 8- تعریق 2 – حمله قلبی از علائم حمله قلبی می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- احساس ناخوشی، فشار، سنگینی، و درد در سینه، بازو ها و یا زیر جناغ 2- گسترش درد و احساس
افزایش عمر بیماران پارکینسونی با سه میوه
برابر آسیب کمک می کنند. یکی از این آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها هستند که تحقیقات نشان می دهد می توانند به تسکین التهاب و درمان طیف وسیعی از بیماری ها مانند دیابت و فشار خون بالا کمک کنند. فلاونوئیدها را می توان در انواع غذاها پیدا کرد. محققان دانشگاه پنسیلوانیا رژیم غذایی هزار و 250 فرد مبتلا به پارکینسون را به مدت سه دهه پیگیری کردند. افرادی که به طور متوسط حداقل 673 میلی گرم
از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم
به گزارش یکتاپرس فشارخون بالا را به عنوان یک بیماری خاموش نام می برند زیرا که معمولا از خود علائم زیادی نشان نمی دهد. متاسفانه اغلب موارد بعد از آسیب رسیدن به بدن، ابتلا به انواع بیماری قلبی و سکته، متوجه فشارخون بالا می شویم. درصورتی که می دانید فشارخون شما بالاست سعی کنید مرتب فشار خود را چک کنید و بهترین راه حل آن استفاده از دستگاه فشار سنج است. اما از کجا بفهمیم فشارخون بالا داریم؟
9 چای گیاهی برای درمان گلو درد
به گزارش تابش کوثر، همه چای های گرم به طور طبیعی آرامش بخش هستند. چای به مرطوب نگه داشتنه شدن کمک می کند، که زمانی که بیمار هستید مهم است. چای های پیشنهاد شده در طب سنتی مثل چای سبز و سفید پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که به حفاظت بدن شما از سموم مضر در محیط کمک می کنند و این آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا زمانی که بیمار هستید، سالم بمانید. انواع مختلف چای گیاهی مزایای خودشان را
شش صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
گیاه دارویی نه کالای سبد غذایی چای به عنوان یک گیاه دارویی است و کالای سبد غذایی نمی باشد، اما متاسفانه مردم در سبد غذایی از ان استفاده می کنند. افرادی که روزانه 6 الی 7 فنجان چای می نوشند، اغلب دچار مشکلات فشار خون، روده ای و بسیاری از مشکلات می گردند و با وجود مصرف مداوم قرص، بهبود نمی یابند. بالا و یا پایین بودن فشار خون خطرناک است و هر کدام نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن می باشد.گیاهانی که
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: عوارض رژیم تک بعدی جبران ناپذیر است
این رژیم ها اشاره می کند: دو سوم بدن ما را آب تشکیل می دهد که ما با تمهیداتی می توانیم آب درون بافتی و درون سلولی را تخلیه کنیم، که اگر چه سایز و وزن بدن کاهش میابد اما اثرات تخریبی بسیار گسترده ای را ایجاد می کند. مثلا پیری برگشت ناپذیر چهره، تحلیل عضلات و تهی شدن استخوان ها از مینرال ها بخشی از این نوع تخریب ها هستند. هیچ گروه غذایی به تنهایی کامل نیست از نظر متخصصان هر رژیمی که
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
از ذهن آگاهی نیز برای کاهش استرس و برانگیختگی بیش از حد استفاده می کند. آرام کردن ذهن منجر به کاهش تنش در بدن، افزایش توانایی شما برای به خواب رفتن و استراحت با کیفیت بهتر می شود. یوگا نیدرا نوعی تمرین یوگا است که مخصوص خواب است. مطالعات نشان می دهد یوگا نیدرا در درمان و مدیریت بی خوابی مزمن موثر است. رایحه درمانی محققان دریافتند که رایحه درمانی برای کاهش استرس، درد
چرا صدا خشن می شود
تهران (پانا) - گرفتگی صدا عارضه ای است که ممکن است، به دلایل مختلف ایجاد شود. باتوجه به علت آن، خشن شدن صدا می تواند موقت یا دائمی باشد. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا علائم همراه با گرفتگی صدا را عنوان کنیم و انواع علل ایجاد این مشکل را ذکر کنیم. همچنین روش های درمان صدای خشن را به شما توضیح می دهیم. گرفتگی صدا یا صدای خشن تغییر غیر طبیعی در صدا است
