افزایش نگران کننده مصرف نوشابه های انرژی زا در کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف آدامس بدون قند و کاهش خطر زایمان زودرس
کردن عمیق دندان ها یا جرم گیری و پلانینگ برای از بین بردن پلاک و جرم روی دندان ها و زیر لثه ها پرداخته اند، اما به نظر می رسد که این کار به اندازه جویدن آدامس زایلیتول موثر نیست. به گفته محققان، زایلیتول ممکن است میکروبیوم دهان را تغییر دهد و منجر به لثه های سالم تر، التهاب سیستمیک کمتر و در نتیجه زایمان زودرس کمتر شود. به گفته محققان گام بعدی انجام مطالعات مشابه در سایر نقاط جهان است. این مسئله به تعیین اینکه آیا این مداخله در مکان هایی که ممکن است نرخ پایین تری از زایمان زودرس مرتبط با سلامت دهان و دندان وجود داشته باشد مفید است یا خیر کمک می کند. ...
مصرف غلات کامل کلید سلامت جسمی است
مطالعات متخصصان تغذیه نشان می دهد خوردن غلات کامل می تواند بیماری های قلبی -عروقی و عوامل خطر متابولیک قلبی را در بزرگسالان کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، بر این اساس اعلام شد خوردن 3 وعده در روز از غلات کامل به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. خوردن حداقل سه وعده غلات کامل در روز با کاهش سایز دور کمر، کاهش قند خون و کاهش فشار خون مرتبط است. به گفته محققان ...
6 نکته مهم برای حفظ سلامتی پا
...، پوسته شدن کف پا یا کثیفی بین ناخن ها را مورد توجه قرار دهید. یک مشکل جزئی را می توان به راحتی و قبل از تشدید علائم از طریق رعایت بهداشت و مصرف دارو برطرف کرد. 6- سطح قند خون خود را کنترل کنید نتایج مطالعات نشان می دهد میزان قند خون رابطه مستقیمی با سلامت پاها دارد. بنابراین، با انجام فعالیت بدنی بیشتر و رعایت یک رژیم غذایی متعادل، عادات خوب را در زندگی خود ایجاد کنید. این نه تنها به پاها بلکه به سلامت کل بدن کمک می کند. منبع: ایسنا ...
کنترل قند خون با مصرف زردچوبه
) چاپ شد، نشان داد شرکت کنندگان که داروی گلوکوفاژ (متفورمین) را به همراه زردچوبه مصرف کردند، توانستند قند خون، التهاب و سطح استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. علاوه بر این، کورکومین موجود در زردچوبه به بهبود عملکرد سلول های بتا کمک می کند؛ سلول هایی که تحقیقات نشان داده به تولید هورمون انسولین کمک می کنند. باید در اینجا بدین مسئله اشاره کنیم که انسولین رساندن گلوکز به سلول هاست، اما در دیابت ...
خواص بی نظیر روغن کنجد؛ ملکه روغن ها
تنظیم طولانی مدت قند خون هم نقش داشته باشد. طبق مطالعه ای روی 46 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف روغن کنجد به مدت 90 روز به طور معناداری قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در مقایسه با گروه دارونما کاهش داده است. سطح HbA1c نشانگر کنترل قند خون در طولانی مدت است. کمک به درمان آرتریت: استئوآرتریت جمعیت زیادی در سراسر جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است و یکی از علل شایع درد مفاصل به شمار ...
خواص مصرف شیر و عسل را بیشتر بشناسید
سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که نوشیدن شیر می تواند تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود ببخشد و ممکن است با خطر کمتر پوکی استخوان و شکستگی ها مرتبط باشد. در حقیقت ، یک بررسی گزارش داد که عسل به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می تواند از سلامت استخوان محافظت کند. ارتقا سلامت قلب : به طور خاص ، نشان داده شده است که شیر سطح کلسترول HDL (خوب ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه هستند؟
سطح قند خون و سایر نشانگرهای سلامت هزار و 70 بزرگسال را پس از صبحانه های استاندارد آنها جمع آوری کرد. شرکت کنندگان برای صبحانه کلوچه مصرف کردند که با یک وعده غذایی دیگر از نظر چربی، کربوهیدرات، پروتئین و فیبر متفاوت بوده اما حاوی کالری یکسانی بوده است. محققان همچنین تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) را برای بررسی میزان واکنش بدن به قند انجام دادند. در طول دوره دو هفته ای مطالعه، سطح قند خون ...
نحوه کنترل قند خون در بیماران سرطانی
...: 1- به طور مرتب ورزش کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنید. 2- مصرف نوشیدنی های الکلی را متوقف کنید. 3- از مصرف شکر و مواد غذایی پرکالری اجتناب کنید. 4- به طور مرتب سطح قند خونتان را در طول روز مورد سنجش قرار دهید. 5- اضطراب و استرس خود را کنترل کنید. بی تردید درمان سرطان بسیار استرس زاست و هورمون های مرتبط با استرس باعث افزایش سطح قند خونتان ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
استفاده شده مواد غذایی نام های بسیاری دارد، برای شما سخت است که بتوانید مقدار قند موجود در محصولات را محاسبه کنید. اگر بتوانید مقدار مصرف شکر افزودنی را کاهش دهید، قدم بزرگی در بهبود رژیم غذایی خود برداشته اید. 6. آب بنوشید این جمله حقیقت دارد که مصرف آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن نیم لیتر آب سوزاندن کالری را تا یک ساعت بعد به مقدار 24-30 درصد افزایش می دهد. نوشیدن ...
نقش بهداشت دهان مادر بر رشد نوزاد!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ سال هاست که دانشمندان ارتباط بین وضعیت بد بهداشت دهان مادر و زایمان زودرس را بررسی کرده اند. اکنون، تحقیقات علمی جدید احتمال بیشتری را ارائه می دهد که مصرف یک چیزی ساده و ارزان یعنی آدامس بدون قند می تواند تفاوت زیادی را ایجاد کند. پیشرفت هایی که در مطالعه انجام شده در کشور آفریقایی مالاوی مشاهده شد، متوسط بود زیرا میزان زایمان زودرس ...
سندرومی که جان شما را نشانه می رود
قند خون بالا باشد، علائم و نشانه های دیابت مانند پرنوشی و پرادراری، خستگی و تاری دید ممکن است خود را نشان دهند. درد قفسه سینه یا تنگی نفس مطرح کننده ایجاد عوارض قلبی عروقی است. سندروم متابولیک بسیار با اضافه وزن یا چاقی و عدم تحرک مرتبط است. همچنین با اختلالی که مقاومت به انسولین نامیده می شود مرتبط است. اگر هرکدام از اجزا سندروم متابولیک در فردی وجود داشته باشد، تغییر در شیوه ...
10 خواص شاهی در طب سنتی
...> علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در شاهی با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. از آنجایی که شاهی حاوی ترکیبات مفیدی است، ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. شاهی و سایر سبزیجات چلیپایی حاوی گلوکوزینولات هستند که وقتی با چاقو بریده می شوند یا جویده می شوند به ترکیباتی به نام ایزوتیوسیانات ها فعال می شوند. ایزوتیوسیانات ها ...
فشارخون، خطری که کارمندان را هدف قرار می دهد
.... با این حال، سایر عوامل استرس زا نیز ممکن است روی فشار خون تأثیر داشته باشند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات بعدی می تواند بررسی کند که آیا مسئولیت های خانوادگی مانند تعداد فرزندان ، وظایف خانه و نقش مراقبت از کودک نیز با شرایط کاری برای توضیح فشار خون بالا تعامل دارد یا خیر. گفتنی است این مطالعه طی پنج سال انجام شده و 19 درصد از این کارمندان قبلاً قرص فشار خون مصرف می کردند ...
دانستنی سلامت/ 6 توصیه مهم برای سلامت پاها
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها جوراب دانستن نکات بهداشتی دانستنی دانستنی سلامت سلامت ناخن های پا برچسب ها
آیا مصرف کلم بروکلی در بارداری مجاز است؟
هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد. این کلم ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین و پس آن هندوستان، بیشترین تولید کلم بروکلی در جهان را دارند، کلم بروکلی را می توان به صورت خام، تفت داده شده و بخارپز مصرف نمود؛ به همین دلیل می توان در اشکال مختلف در رژیم غذایی از آن استفاده کرد، جالب است بدانید بخارپز کردن کلم ...
8 خاصیت آب هویج
مرگ سلول های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن ها شد. 5. قند خون را کنترل می کند نوشیدن مقدار کمی آب هویج به کاهش سطح قند خون کمک می کند. مطالعات در موش های مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که آب هویج قند خون را کاهش می دهد؛ زیرا حاوی پروبیوتیک ها، که باکتری های مفیدی و مرتبط با دیابت هستند را تحت تاثیر قرار می دهد. کنترل قند خون به دلیل اثر ضد التهابی رنگدانه های آنتوسیانین اتفاق ...
جلوگیری از پیری مغز با این روش!
ایجاد می کند، از جمله افسردگی، پریشانی و ضعف حافظه. کمبود این ماده مغذی مهم با بیماری آلزایمر نیز مرتبط است. ازآنجایی که توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 با بالا رفتن سن کاهش می یابد و این ویتامین در غذاهای گیاهی موجود نیست، مصرف مکمل می تواند مفید باشد. کمتر گوشت قرمز و دیگر محصولات حیوانی مصرف کنید مس و آهن دو ماده معدنی هستند که به مقدار زیاد در گوشت قرمز وجود دارند؛ این ...
قیمت خودرو
اضطراب بیشتر غذا میخوردند که اگر این پروسه به مدت طولانی ادامه پیدا کند میتواند باعث چاقی مفرط میشود. تنها خوردن 40گرم شکلات تلخ در روز میتواند سطح ترشح هورمون استرس را تا دو هفته کاهش دهد و مانع از چاقی و اضافه وزن شما میشود. کنترل اشتها : فلاونوئیدهای موجود در آن به کاهش پتانسیل مقاومت به انسولین کمک می کنند و با چربی های سالم که دارد باعث کاهش سرعت قند در جریان خون می شود ...
خواص زردک یا هویج قمی از دید طب مدرن و سنتی
به گزارش شیعه نیوز ، شقاقل یا زردک نوعی گیاه خوشمزه از گیاهان ریشه ای است که حدود هزاران سال در سراسر جهان کشت شده و از آن لذت می برند. شقاقل مانند سایر سبزیجات ریشه ای مانند هویج مرتبط است، شقاقل دارای ریشه های بلند و خامه ای رنگ و دارای طعمی کمی شیرین و البته مغذی است. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خواهیم خواند علاوه بر اینکه طعم منحصر به فرد به غذاهای شما می بخشد، زردک فوق العاده مغذی است و ...
این نوشیدنی خوشمزه ازسم بدتر است
اضافه می کنند یک حالت دلنشینی در هنگام نوشیدن آن به وجود می آورد؛ در حالی که این ترکیبات فسفریک مانع جذب کلسیم در بدن می شود. ضمن اینکه یکی از آسیب های وارده به افراد مصرف کننده این است که جذب کلسیم در بدن را کاهش می دهد وی با بیان اینکه اسید موجود در نوشابه می تواند به مینای دندان آسیب برساند، متذکر شد: قند موجود در یک قوطی 700 سی سی نوشابه، برابر با 15 حبه قند است و باعث انرژی زائد در ...
فدراسیون پزشکی ورزشی فردا در سراسر کشور ایستگاه رایگان تندرستی برپا می کند
دکتر غلامرضا نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی از اجرای طرح سراسری برپایی ایستگاه رایگان تندرستی روز چهارشنبه 20 بهمن ماه در سراسر کشور با هدف ترویج ورزش همگانی و تاکید بر رعایت پروتکل های بهداشتی خبر داد. دکتر نوروزی اظهار کرد: فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه فعالیت های فرهنگی خود به مناسبت گرامیداشت ایام الله دهه مبارک فجر روز چهارشنبه دومین طرح سراسری خود را که برپایی ایستگاه رایگان تندرستی است، اجرا می کند. این طرح توسط همکارانمان در کمیته پوشش پزشکی مسابقات ستاد مرکزی و هیات های استانی با عنایت به رعایت پروتکل های بهداشتی اجرا می شود. رئیس فدراسیون پزشکی ورزش ادامه داد: رسالت این فدراسیون پشتیبانی از ورزش قهرمانی و سلامت همگانی است که در راستای سلامت همگانی با برپایی و اجرای ایستگاه های رایگان تندرستی ضمن ارائه خدماتی نظیر کنترل فشار خون، قند خون و ارائه مشاوره های پزشکی، عموم مردم را به انجام فعالیت های ورزشی تشویق و ترغیب می نماید. دکتر نوروزی خاطر نشان کرد: این فدراسیون روز یکشنبه 17 بهمن ماه نیز به منظور حفظ و ارتقای سطح سلامت باشگاه های ورزشی طرح سراسری نظارت بر سلامت اماکن و باشگاه های ورزشی را اجرا کرد، که خوشبختانه این طرح نیز با موفقیت انجام شد و بازخورد بسیار مناسبی در جهت رعایت نکات و پروتکل های بهداشتی در باشگاه ها و اماکن ورزشی به همراه داشت. ...
چند مزیت سرکه سیب که نمی دانستید!
شفاآنلاین سلامت استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. به گزارش شفاآنلاین :سرکه سیب ماده غذایی بی نظیری است که نه تنها دارای فواید فراوان است و از آن به عنوان ضد عفونی کننده و لکه بری قوی در خانه یاد می شود، بلکه برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مناسب است. اما یکی از سوالاتی ...
توصیه های تغذیه ای در دوران بلوغ
جسمی آهنگی سریع دارد، بلکه تکامل احساسات، روابط اجتماعی و منطقی نیزبه سرعت اتفاق می افتد. بسیاری از این خصوصیات در دوران نوجوانی بر سلامت تغذیه ای نوجوانان نیز تاثیر می گذارد. توصیه های غذایی برای دختران و پسران در سن بلوغ کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف زیاد قند های ساده مثل قند هایی که در نوشابه های صنعتی، شکلات، آبنبات ...
جویدن آدامس بدون قند خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد
670 زن باردار را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروه اول آدامس زایلیتول را یک تا دو بار در روز به مدت 10 دقیقه در طول دوران بارداری خود جویدند، در حالی که گروه دیگر این کار را انجام ندادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 16.5 درصد افراد گروه کنترل زایمان زودرس داشتند، در حالی که این میزان برای زنان بارداری که آدامس جویده بودند 12.6 درصد اعلام شده است. این گروه بهبود سلامت دهان و ...
پخت نادرست آن میتواند سرطان زا باشد
به جای اتکای صرف به برنج، از انواع غلات برای تغذیه بچه ها استفاده شود. در سال 2020، سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه کرد که بخش های صنایع غذایی از سطح آرسنیک معدنی 100 قسمت در میلیارد در غلات بچه برنج تجاوز نکنند. بیش از 3.5 میلیارد نفر در سراسر جهان برای دریافت بیش از 20 درصد کالری روزانه خود به برنج وابسته هستند که جایگاه آن را به عنوان یک غذای اصلی جهانی تقویت می کند ...
نشانه هایی که از اعتیاد به چای خبر می دهد
غذایی و دو ساعت پس از صرف مواد غذایی می باشد. در واقع علت زمان بندی برای مصرف چای در رابطه با غذا، به جذب آهن موجود در مواد غذایی باز می گردد. علائم اعتیاد به چای سازمان بهداشت جهانی، وابستگی به چای را به موجب وجود کافئین، به صورت رسمی یک سندرم شناسایی می کند. تحقیقات بیانگر آن هستند که با مصرف منظم کافئین نشانه هایی به مثابه اعتیاد بروز پیدا می کند. یکی از نشانه های رایجی که ...
هشدار مصرف استامینوفن در مبتلایان به فشارخون
تسکین درد استفاده می شود، همچنین برای کنترل درد مزمن تجویز می شود، هرچند شواهد کمی از فواید مصرف طولانی مدت این دارو وجود دارد. در این بررسی 110 بیمار شرکت داشتند که دو سوم از آنان به دلیل ابتلا به فشار خون بالا دارو مصرف می کردند. در جریان انجام تحقیقات تعدادی از این افراد برای مدت دو هفته، چهار بار در روز قرص استامینوفن استفاده کردند. همچنین برای مدت دو هفته از شبه دارو مصرف کردند. بررسی ها نشان داد که داروی استامینوفن عارضه فشار خون را که یکی از مهم ترین عوامل خطرزا در بروز حمله قلبی و سکته مغزی است، بسیار بیشتر از شبه دارو افزایش می دهد. ...