6 نکته مهم برای حفظ سلامتی پا

اقدامات مهمی که باید برای حفظ سلامت پاهایتان انجام دهید

آشنایی با علامت های کاهش فشار خون

...، یا قند خون پایین و یا بیش از حد داغ شدن تحریک می شود. همچنین ممکن است در زمان ایستادن بعد از نشستن طولانی اتفاق بیفتد. اگر این نشانه ها تنها گاهی اتفاق می افتند، احتمالاً هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. چنانچه در بخش سلامت گفته ایم برای مراجعه به پزشک بسیار مهم است که علائم مکرر هیپوتانسیون ارتواستاتیک را تجربه کنید، چون آن ها می توانند مشکلات جدی را منجر شومد. اگر شما ...

توصیه هایی برای پیشگیری از عارضه کم خونی در زنان باردار

کم خونی یک عارضه جدی در حوزه سلامت عمومی است که به طور خاص سلامت کودکان و زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد و طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت 40 درصد زنان باردار در سراسر جهان دچار این مشکل هستند. به گزارش سپید، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، شایع ترین علل کم خونی کمبود دریافت مواد مغذی به ویژه آهن است، اگرچه کمبود فولات، ویتامین های B12 و A نیز از علل مهم بروز این عارضه هستند. ...

مصرف میوه قند خون را تنظیم می کند؟

که میوه مصرف کنند تا راحت تر با بعضی از مشکلات این بیماری کنار بیایند. چنانچه در بخش سلامت میخوانید میوه ها و سبزیجات ترکیب کاملی از فیبرهای محلول و غیر محلول هستند که برای معده و روده مناسب هستند و احساس لذتی را به فرد می بخشند. آیا افراد مبتلا به دیابت باید برای محتوای قند دار میوه، مصرف آن را کنار بگذارند ؟ مدیریت دیابت به معنای مدیریت بلند مدت گلوکز ، چربی خون ، فشارخون ...

یادگیری چند اقدام فوری هنگام برق گرفتگی

استفاده کنید و فرد را از جریان برق جدا کنید. اگر ولتاژ بالا بود، شرکت برق محلی باید آن را خاموش کند. هنگام احساس سوزش و مورمور در پاها و بدن خود را نجات دهید و تلاش نکنید شخص دیگری را از جریان برق جدا کنید. یک پا را به یک مکان امن تکیه دهید و منتظر شوید جریان قطع شود. اگر سیم برق روی ماشینتان افتاد، داخل اتومبیل بمانید تا انفجار یا آتش سوزی شما را تهدید نکند. CPR انجام دهید ...

در سایه انقلاب اسلامی توانستیم پیشرفت های خیلی عظیمی را داشته باشیم

نمایشگاه دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه نظام سلامت همزمان با سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و دهه مبارک فجر، با حضور سازمان انتقال خون، معاونت های وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی در محل مرکز همایش های رازی برگزار شد. به گزارش روابط عمومی سازمان انتقال خون، دکتر بهرام عین اللهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ضمن بازدید از نمایشگاه دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه نظام سلامت که ...

معاینات ادواری کارکنان با هدف پیشگیری از بیماری های شغلی انجام می شود

به گزارش ایمنا و به نقل از پایگاه خبری شهرداری ساری، زهرا نصیری اظهار کرد: معاینات دوره ای کارکنان شامل سنجش قند خون، فشار خون، بینایی سنجی، بررسی شاخص توده بدنی و بررسی وضعیت سلامت جسمانی از لحاظ مشکلات اسکلتی، عضلانی، روانی و بیماری های ارثی جزئی از اقدامات این مرکز است. وی افزود: پس از بررسی و در صورت لزوم، افراد جهت معاینات تخصصی به پزشک متخصص ارجاع داده می شوند. رئیس ...

کاروان سلامت در شهرک مدنی بندر ماهشهر

خدمات پزشکی (رایگان) ارائه کردند. به گفته دادروان خدمات طرح شامل دیدار 172 بیمار از سوی پزشک؛ تغذیه 20 مورد، مامایی 18 مورد، طب سنتی 10 مورد، خدمات پرستاری (تزریقات و پانسمان و..) 33 مورد، کنترل فشار و قند خون 76 مورد و ثبت انجام آزمایش و سونوگرافی 3 مورد بود که تمامی دارو ها نیز به صورت رایگان به بیماران داده شد. انتهای پیام/ ...

نشانه های کلسترول بالا

خاکستری یا سفید روی قوس قرنیه است. این رسوبات در افراد بالای 45 سال طبیعی است، اما در افراد جوانتر ممکن است نشان دهنده کلسترول بالا باشد. دومین علامت، رسوبات زرد رنگ چربی در زیر پوست در دو طرف داخلی پلک بالا و پایین است. با این حال، گاهی اوقات چنین رسوباتی می تواند روی مفاصل انگشتان، زانو، تاندون پاشنه پا یا تاندون های پا ایجاد شود. علامت سوم تغییر شکل دست است که ...

سرماخوردگی نداریم! | با عادی انگاری، به گسترش اومیکرون در جامعه دامن نزنیم

پا تغییر رنگ پوست به خاکستری تبخال و زخم روی لب عرق سوز شدن اگزمای گردن و قفسه سینه کهیر نشانه هایی که باید به پزشک مراجعه کنید ضعف و بی حالی مفرط تب بیش از 38.5 درجه که به درمان جواب ندهد تعداد تنفس بیش از 30 در دقیقه افزایش تدریجی قند در بیماران دیابتی کاهش تدریجی اکسیژن خون به کمتر از 90 تیره شدن زیر ناخن و دور لب ها سرگیجه شدید و نداشتن تعادل نکته: مراجعه غیرضرور به آزمایشگاه ها ...

حضور گسترده کاروان خودرویی بسیج جامعه پزشکی کرمانشاه در راهپیمایی 22 بهمن

...، قند خون، سنجش سطح اکسیژن خون اقدام کردند. بهرامیان خاطرنشان کرد: طی امروز خدمات سنجش فشار خون و سطح اکسیژن نمازگزاران توسط اعضای کانون بسیج جامعه پزشکی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اسلام آبادغرب هم ارائه شد. وی عنوان کرد: همچنین در طول دهه مبارک فجر برنامه های مختلفی از جمله ارائه خدمات دندان پزشکی به دانش آموزان توسط اعضای کانون بسیج جامعه پزشکی شبکه بهداشت و درمان ...

عوامل پوسیدگی دندان چیست؟

جلوگیری از پوسیدگی دندان: با حذف ذرات غذا از دندان ها، نخ دندان می تواند به جلوگیری از کرم خوردگی دندان کمک کند. بسیاری از مردم متوجه می شوند که نخ دندان کشیدن، به ویژه در فضاهای بسته دندان ها و دهانشان را سالم تر نگه می دارد. دهانشویه مفید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان: دهانشویه اغلب آخرین گام در یک روتین بهداشت روزانه موثر است. نه تنها استفاده از دهانشویه باعث می ...

بیش از 70 روستایی در بندرآستارا ویزیت رایگان شدند

خدماتی پزشکی و درمانی به مردم به وِیژه اهالی روستاهای دورافتاده و محروم در اولویت جمعیت هلال احمر بندر آستارا است، گفت: در این برنامه پزشکی، ارزش داروهای تجویز شده پزشکان بالغ بر 19 میلیون تومان است. رئیس جمعیت هلال احمر بندر آستارا با اشاره به اینکه خدمات رایگان پزشکی باعث ارتقای سلامت جامعه می شود، خاطرنشان کرد: در این برنامه علاوه بر ویزیت رایگان؛ از مراجعین تست فشار خون و قند نیز گرفته ...

خواص و فواید تمبر هندی

فشار خون منظم و یبوست استفاده می شود. این می تواند تا حدی به دلیل محتوای فیبر آن باشد. هر وعده غذای تمبر هندی حاوی مقداری فیبر صحیح است و 6.1 گرم آن دقیقاً با یک فنجان آلو برابری می کند. سلامت چشم شما را بهبود می بخشد تمبر هندی دارای ویتامین محلول در چربی است، که برای حفظ سلامت چشم شما بسیار مهم است و علاوه بر این خطر ابتلا به تخریب و آب مروارید وابسته به سن را کاهش می دهد. این ...

خواص عجیب پیازچه و مضرات آن که تا به حال نمی دانستید

اکسیدان ها در پیازچه موجب سیستم ایمنی بدن زنان باردار می شود. پیازچه با داشتن فیبر فراوان به بهبود حرکات روده کمک کرده و موجب پیشگیری از ابتلا به یبوست در دوران بارداری می شود. خواص پیازچه برای دیابت وجود مقادیر بالای ترکیبات گوگرد در پیازچه می تواند موجب افزایش سطح انسولین و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. همچنین تحقیقات و مطاعات نشان داده اند که افزودن ...

آناناس چه ویتامین هایی دارد؟

انرژی و حفط وزن مناسب کمک می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، تاثیرات مثبت مصرف آناناس بر سلامت را می توان این گونه دسته بندی کرد: 1- کند کردن روند ضعف عضلانی ناشی از افزایش سن 2- پیشگیری از آسم: مصرف بتاکاروتن، خطر ابتلا به بیماری آسم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و میوه جات و سبزی جات زرد، نارنجی و سبز تیره مانند آناناس، انبه، پاپایا، هلو، گرمگ، کدوتنبل، کلم ...

چند اشتباه خطرناک بعد از خوردن غذا

... برخی افراد عادت به پوشیدن لباس های تنگ، گن و کمربندهای سفت دارند، متأسفانه این کار باعث بروز بیماری ریفلاکس و پیچ خوردن و مسدود شدن روده ها می شود. اگر کمربند بسته اید در حین صرف غذا آن را شل کنید. اگر بعد از غذا خوردن به استخر رفته و شنا کنید، جریان خون به سمت دست ها و پا ها افزایش یافته و خون کمی به معده می رسد، به همین دلیل سیستم گوارشی مختل می شود.توصیه می کنیم که تا دو تا ...

هزینه 7000 میلیارد تومانی بیمه سلامت در درمان کرونا

نویسی آنلاین است که نسخه در مطب نوشته می شود و دقایقی بعد بیمار از داروخانه دارو می خواهد. با توجه به همه مشکلات زیرساختی، قطعی برق و اینترنت و... در حال گذر از این مرحله سخت هستیم. با گذر از این مرحله دیگر پرونده الکترونیک سلامت کار سختی نخواهد بود. امیدواریم با تیم جدید وزارت بهداشت و تغییرات تیم آی تی نواقص برطرف شود و به نحوی از سبک سنتی خارج شویم که مردم کمترین آسیب را ببینند. بین 6 تا ...

دانستنی سلامت/ 6 توصیه مهم برای سلامت پاها

0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها جوراب دانستن نکات بهداشتی دانستنی دانستنی سلامت سلامت ناخن های پا برچسب ها

از گرم کردن مجدد این غذاها بپرهیزید

زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های سرطانی شود. قارچ قارچ معمولا در تهیه انواع سس و فست فود استفاده می شود اما در صورت باقیماندن، نباید آن را دوباره گرم کرد. به نظر متخصصان، روند گرمای دوباره قارچ موجب تغییراتی در بافت آن می شود که مشکلاتی برای هضم ایجاد می کند و زمینه ساز نفخ خواهد بود. سیب زمینی بعضی افراد برای صرفه جویی در زمان مقداری سیب زمینی را آب پز یا ...

پای مرغ و این همه فایده برای کودکان؟!

این مطلب تلاش کردیم تا شما را با خواص پای مرغ و اهمیت مصرف آن برای کودکان آشنا کنیم: حفظ سلامت ناخن ها از خواص پای مرغ برای کودکان پای مرغ شامل موادی از جمله امینو اسید، گلیسین و همچنین پرولین است که به تقویت و سلامت ناخن های کودکان و همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می کند. کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهایشان استفاده می کنند دارای ناخن هایی محکم تر و سالم تر نسبت به ...

وسایل ضروری برای طبیعت گردی

دارید و با پاهایتان مهربان باشید. از آن ها تشکر کنید و توجه بخصوصی بهشان داشته باشید. کفش کفش های طبیعت گردی، یکی از مهم ترین نکات برای پاهایتان هستند. آن ها معمولا سبک هستند، تعادل شما را حفظ می کنند و کف پا و قوزک آن را از برخورد با سنگ ها و غیره محافظت می کنند. معمولا مسیرهای طبیعت گردی سخت هستند و پر از سنگ و صخره هایی هستند که ممکن است باعث آسیب دیدن پایتان شوند. یک جفت ...

خواص و مضرات بادام تلخ

ترک پوست و لکه های پوستی از روغن بادام تلخ استفاده نمایید. 5. برای درمان عفونت پوستی، خصوصاً عفونت های مربوط به پا، روغن بادام تلخ مخلوط شده با آب را روی پوست ناحیه عفونی بمالید تا عفونت برطرف شده و رشد قارچ ها از بین برود. 6. برای در امان ماندن از آسیب اشعه ماورای بنفش، مقداری روغن بادام تلخ را روی پوست و مو، با دست گرم کنید تا به دمای بدن شما برسد و آن را روی پوست و موی ...

حوادث و بهداشت روان کودکان و نوجوانان

از کنار این حوادث و انتشار آنها بی توجه به بهداشت روان تمام افراد جامعه از جمله کودکان و نوجوانان عبور کرد، کارشناسان این حوزه معتقدند خیلی پیش تر از رخداد چنین حوادثی، از همان دوران کودکی والدین با به کار بردن عبارات و اصطلاحاتی همچون اگر مرد عصبی شود، خون به پا می کند ، اگر شیطونی کنی سرت را گوش تا گوش می برم و بالای دیوار یا لب جوی می اندازم ، پسر بچه ها نمی توانند خشم خود را کنترل کنند و ...

12واقعیت درباره قلب که می تواند زندگی شما را نجات دهد

بیماری های قلبی - عروقی اصلی ترین دلیل مرگ و میر هستند؛ به طوری که بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت ، تنها در سال 2019 بیش از 17 میلیون و 900 هزار تن در جهان به دلیل ابتلا به این بیماری ها جان خود را از دست داده اند. مقامات بهداشتی می گویند یک سوم مرگ و میر ها در جهان (32 درصد) مربوط به بیماری های قلبی - عروقی است که 85 درصد موارد حمله قلبی است. از این رو، توجه به سلامت قلب و بیماری ...

قالیشویی تمام اتوماتیک پاک مهر؛ پیشنهاد ما به شما برای مقابله با بیماری های تنفسی و پوستی

هر روز ما است. مقابله با بیماری های تنفسی در فصل های سرما کاری مشکل تر است و چندین مرحله اساسی برای ایجاد امنیت های اولیه لازم است. -ایجاد تهویه مناسب و جریان هوا در خانه -استفاده از محافظ های صورت در هنگام تمیز کردن اجسام پر خاک و یا مشکوک به کثیفی - شستشوی درست فرش و مبلمان و دیگر وسایل محیطی که آلرژن ها و باکتری و قارچ ها را در خود نگه می دارند و ...