خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی شمارِ تخمه کدو را بشناسید
... - کنترل دیابت: مطالعه انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مخلوط دانه کتان و تخمه کدو همراه با رژیم غذایی ممکن است در پیشگیری از عوارض دیابت مفید باشد. همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
قیمت خودرو
. اکسید نیتریک رگ های خونی را شل می کند و جریان خون را به بافت ماهیچه ای افزایش می دهد. آب چغندر جریان اکسیژن را در بافت عضلانی بهبود می بخشد، جریان خون را تحریک می کند و سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهد. 9. سبزی های برگ دار سبزی های برگ دار مانند اسفناج و سبزیجات کلرد سرشار از نیترات هستند که بدن شما آن ها را به اکسید نیتریک تبدیل می کند که در نوع خود یک گشادکننده عروق قوی محسوب ...
انرژی زاهای طبیعی وخوشمزه
کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. سبزی های برگ سبز : فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به افسردگی را کم می کند. به همین دلیل مصرف سالاد تهیه شده از آنها در طول روز ...
چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟
انواع دمنوش های گیاهی در حد متعادل نیز مفید است. اما لازم است به یاد داشته باشیم که مصرف زیاد قند و نمک و چربی، ما را به ابتلا به کرونا نزدیک می کند. مواد غذای پرنمک، شیرین و چرب، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب می شود و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. ...
روغن کنجد برای چی خوبه؟ + خواص روغن کنجد
دیابت نوع 2، مصرف روغن کنجد به مدت 90 روز به طور معناداری قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در مقایسه با گروه دارونما کاهش داده است. سطح HbA1c نشانگر کنترل قند خون در طولانی مدت است. کمک به درمان آرتریت استئوآرتریت جمعیت زیادی در سراسر جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است و یکی از علل شایع درد مفاصل به شمار می رود. چندین مطالعه انجام شده روی جوندگان، روغن کنجد را با ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
علت داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان، مانع رشد و حرکت رادیکال های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول های سرطانی است. تاثیر بر سیستم گوارش و کمک به هضم : موجب تقویت دستگاه گوارشی می شود. دمنوش عناب کمک به هضم غذا می کند و تصفیه کننده خون است. جایگزین عالی برای غذاهای چرب است و به ویژه برای افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست رنج می برند مفید است. همچنین تحقیقات نشان می دهد ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
...> پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها با متعادل کردن فلور طبیعی روده باعث سلامت روده می شوند که با کاهش التهاب، خطر ابتلا به جوش را کم می کند. چای سبز: چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که با کاهش التهاب و سبوم می تواند شدت بروز آکنه را کم کند. زردچوبه: زردچوبه سرشار از پلی فنول کورکومین است. از فواید پلی فنول کورکومین می توان به کاهش التهاب، تنظیم قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و مهار ...
این غذاها بیشترین میزان ویتامین را دارا هستند!
های مختلفی دارند. برخی بیشتر در سطح مغز تاثیر می گذارند، برخی در انعقاد و برخی در متابولیسم خون تعیین کننده هستند. لوبیای چشم بلبلی هم حبوبات، هم آجیل و هم میوه های خشک سرشار از ویتامین E هستند. یک ویتامین محلول در چربی که از سیستم ایمنی محافظت می کند. به عملکرد سیستم گردش خون کمک می کند. در تشکیل گلبول های قرمز خون نقش دارد و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
موی سر کمک کند، این گیاه حاوی تمامی این ویتامین ها به صورت کامل می باشد. هم چنین خواصی دارد که موجب می شود به تحریک و افزایش سرعت رشد و رویش مو و کاهش ریزش موی سر کمک کند و سایر خواص: کاهش ابتلا به سرطان جلوگیری و بهبود سرماخوردگی ابتلا به بیماری فشار خون را کاهش می دهد کاهش سطح کلسترول خون کاهش بیماری های مربوط به حافظه و زوال عقل مفید برای افراد مبتلا ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
به گزارش خبرگزاری دانا معجون طبیعی چهار شیره، یکی از بهترین درمان ها برای کم خونی در طب سنتی است. چهار شیره از مخلوط: شیره انگور ،شیره خرما ، شیره توت و شیره انجیر هر کدام از این شیره ها، جداگانه دارای خواص بسیار است. وقتی با هم ترکیب شود، در درمان کم خونی معجزه می کند. طبع چهار شیره طب سنتی طبع معجون چهار شیره (خرما، توت، انجیر و انگور) گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
درمان بیماری ها و سلامت بدن برگ بو خواص قابل توجه بسیاری دارد و برای رفع مشکلات جسمی متعددی که در ادامه خواهید خواند پیشنهاد می شود. کاهش اضطراب بعد از خوردن و جویدن برگ لاورل موادی در دهان ترشح می شوند که همانند یک مسکن بی ضرر در بدن عمل کرده و استرس را بطور چشمگیری کاهش می دهند. لینانول موجود در برگ بو نیز به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک می کند، به همین خاطر ...
یک رژیم عالی 9 روزه برای کبد چرب
برای جلوگیری از شیوع کبد چرب را پیش روی محققان قرار داد. شیوع کبد چرب در طی بیست سال اخیر دو برابر گردیده است که بخش عمده آن ناشی از مصرف فست فود ها ( Fast foods ) و نوشیدنی های گاز دار و آبمیوه های فرآوری شده می باشد. کبد چرب به نوبه خود باعث مقاومت سلول های بدن به انسولین و افزایش قند خون و نهایتا ابتلا به دیابت نوع چاقی ( Type 2 ) می گردد. نکته قابل توجه این است که افراد مورد آزمایش ...
خواص درمانی بارهنگ در طب سنتی
معده به مری (ریفلکس)، مفید است جوشانده تخم بارهنگ در رفع التهابات دستگاه ادراری به ویژه در صورت وجود خون در ادرار، مۆثر است و نیز غرغره عصاره بارهنگ در بهبود ورم لوزه ها و خون ریزی لثه، موثر است. خواص دمنوش بارهنگ و تاثیر فوق العاده آن بر روی سلامت دستگاه گوارش بارهنگ از قدیم الایام در دسترس بشر بوده است و به عنوان دارویی برای معده ، مورد استفاده قرار می گرفت. بارهنگ برای ...
یک ضد سرطان واقعی
به این که پیاز خواص ضدکلسترولی دارد، عنوان کرد: این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است که به کمک امگا 3های خود به کاهش میزان تری کلیسیرید خون کمک می کند. مرادی با اشاره به این که پیاز از ابتلا به برخی از سرطان ها پیشگیری می کند و حتی می تواند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد، افزود: نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که پیاز می تواند باعث پیشگیری از سرطان ...
کبد چرب؛ یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به کبد
گزین می شود، تا جایی که ساختار و عملکرد کبد تحت تأثیر قرار گرفته و نارسایی کبد و در نهایت سرطان ایجاد می گردد. کبد چرب الکلی مصرف زیاد الکل مستقیماً به کبد آسیب می رساند و موجب شده تا التهاب و تجمع چربی در اطراف کبد زیاد شده و در این مرحله فرد به هپاتیت الکلی دچار می شود. در صورتی که در این مرحله کبد درمان نشود سیروز کبد رخ می دهد و این گرید غیر قابل برگشت است. کب ...
دیابت را با این نوشیدنی نابود کنید
التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است همچنین مصرف این گیاه در ترشح انسولین از پانکراس، افزایش حساسیت بافتی و کاهش قند خون نقش موثری دارد. طرز تهیه دمنوش گشنیز برای تهیه دمنوش گشنیز یک قاشق چای خوری تخم آسیاب شده گشنیز را به همراه یک لیوان آب جوش، داخل قوری بریزید و به مدت 30 دقیقه آن را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دمنوش آماده شود. خواص ریحان از نظر طب سنتی، مصرف ریحان در ...
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
قرار می دهد. 3. ابتلا به بیماری های گوارشی و تغییر در جمعیت باکتری های روده از آنجایی که رژیم غذایی کتوژنیک کم کربوهیدرات است، نیاز به فیبر روزانه فرد تامین نمی شود. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات حاوی کربوهیدرات فراوان و سرشار از فیبر هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود. 4. ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند ...
درمان فوری کبد چرب با این میوه ها
زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
هشدارهای مهم در مورد استفاده همزمان سیاه دانه و عسل طبیعی
ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه تمرکز تنظیم قند خون کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن طبیعی برای مفاصل سردرد افزایش توانمندی سیستم ایمنی بهبود آرتروز التهاب لثه تصفیه کلیه و مجاری ادرار تسکین روماتیسم درمان سرگیجه و درد گوش درمان عفونت با هلیکوباکتر ...
غذاهایی برای درمان کبد چرب
کبد چرب ندارد. بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان کبد چرب کدام است؟ این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در پاسخ به اینکه بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب چیست نیز گفت: تنها توصیه ما حداقل نیم ساعت ورزش روزانه و استفاده از رژیم غذایی مناسب از جمله رژیم مدیترانه ای است. درمان کبد چرب دارویی نیست این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در خصوص مصرف ...
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اراک ؛ فندق میوه ای کوچک با فوایدی فراوان و در عین حال ناشناخته برای عموم است. این میوه امروزه بیشتر به عنوان تنقلات مصرف می شود. فندق دارای چربی های مفید فراوانی است و هیچ گونه کلسترول و سدیمی در آن جای ندارد. از جمله خواص فندق می توان به درمان کم خونی، رفع جوش و انواع مشکلات پوستی، استفاده به عنوان رنگ مو، درمان فشار خون بالا ...
تاثیر مصرف سرکه سیب در کاهش قند خون
قند خون را کاهش می دهد: در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه روی موش ها، اسید استیک همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می دهد و همین موضوع به سوزاندن چربی کمک می کند. بهبود متابولیسم: پژوهش روی موش ها نشان داد مصرف اسید استیک سطح آنزیم AMPK (پروتئین ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
فرزندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار می گیرند. در موارد نادر کلسترول بالا ناشی از هایپرکلسترولمی خانوادگی است. این اختلال ژنتیکی از حذف LDL در بدن جلوگیری می کند. براساس اعلام موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی، بیشتر بزرگسالان مبتلا به این بیماری کلسترول کل بالاتر از 300 میلی گرم در دسی لیتر و میزان LDL بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر دارند. سایر شرایط سلامتی مانند دیابت و کم کا ...
معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان
جی پلاس، شربت انیسون (انیسون + زنیان+رازیانه+ زنجبیل+ عسل) حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، اسید چرب امگا 3، روی، قند (ساکاروز، فرکتوز، گلوکز)، کومارین، پلی فنول، زینجیبرن، ترانس آنتول، ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، B9، C. و E. است. صد آنلاین نوشت؛ برای بررسی خواص شربت انیسون و اینکه مصرف این شربت ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی ارگانیک
زنجبیل 1. افزایش جریان خون و درمان آکنه و جوش صورت: عدم جریان خون کافی در رگ ها باعث جوش و آکنه می شود که در این صورت روغن زنجبیل می تواند به شما کمک کند. این روغن را آخر شب با گوش پاک کن روی جوش ها بزنید و بخوابید. 2. بهبود درد های عضلانی: به علت خواص این روغن که باعث افزایش جریان در عضلات می شود می توانید آن را درد های عضلانی خود نیز امتحان کنید. 3. رفع حالت تهوع ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
به گزارش یکتاپرس، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده و دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند به کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان کمک کند و از بروز بیماری های گوناگون مانند: سرطان ...
بهترین غذاها برای دوران سرماخوردگی
تقویت خواهند کرد. 14. کربوهیدرات ها : کربوهیدرات به مقابله با اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و پاسخ های التهابی ناشی از سرماخوردگی کمک می کنند. 15. ماهی چرب : ماهی های چرب ، مانند ماهی سالمون سرشار از ویتامین D هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و علائم سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش می دهند. 16. غذاهای سرشار از زینک : زنیک ...
به این دلیل حتما سس کچاپ خانگی بخورید
در عین حال تاکید می کنند که با وجود این خواص مهم، اما ترکیب غالب در سس گوجه فرنگی آماده و صنعتی (کچاپ)، گوجه فرنگی نیست بلکه قند فرآوری شده مانند شربت ذرت یا حتی شربت ذرت با فروکتوز بالاست. شربت ذرت نوعی شربت خوراکی است که از نشاسته ذرت تهیه می شود و پژوهشگران باور دارند که افزایش مصرف این ماده باعث شیوع دیابت نوع دوم ، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب در انسان می شود. بنابراین یک قاشق ...
