خانه“سالاد لوبیا و تن ماهی”، وعده ای سالم با طعمی بینظیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد یونانی
استفاده می شود ولی اگر شما طعم عسل را در سالاد دوست ندارید می توانید آن را حذف کنید. طرز تهیه سالاد یونانی سالاد یونانی یکی از محبوب ترین و آسان ترین سالادها است که به راحتی می توانید در خانه درست کنید. اگر به غذاهای سالم و سالاد با سبزیجات تازه علاقه دارید، حتما سالاد یونانی را امتحان کنید، مخصوصا در فصل تابستان که بهترین گوجه فرنگی ها و تردترین خیارها در اختیار شما قرار ...
طرز تهیه سالاد میوه
، ماست و عصاره میوه استفاده کنید. مثلا در طرز تهیه سالاد والدورف که قبلا آموزش آن را داده ایم، از سس مایونز استفاده می شود. خامه فرم گرفته، ماست و خامه ترش هم از مواردی هستند که برای درست کردن سالاد میوه کاربرد دارند. اگر قرار است این سالاد را برای مهمانی آماده کنید و لازم است از چند ساعت قبل سالاد را در یخچال بگذارید، بهتر است میوه هایی مثل سیب و موز را قبل از سرو اضافه کنید چون این میوه ...
سالاد فوری سیب زمینی و پیازچه
کنید . بعد شوید تازه خورد شده را اضافه کنید. در کنار آن کنسرو ذرت شیرین را بیفزایید. نمک و فلفل و سس ( سه قاشق مایونز و یک قاشق ماست را مخلوط) و به مواد اضافه کنید. این سالاد یک نوع غذای کامل محسوب شده و ارزش غذایی بالایی را دارا است. مدت آماده شدن آن نیم ساعت است.
طرز تهیه سالاد والدورف
این کار گردو را می توانید برای 10 دقیقه در فر بگذارید یا اینکه درون تابه و روی گاز آن ها را تست کنید. طرز تهیه سالاد والدورف سالاد والدورف سالاد میوه و گردو است که با استفاده از کرفس خرد شده، سیب، گردو و سس مایونز درست می شود و به عنوان پیش غذا یا یک غذای سبک سرو می شود. زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان کل 10 دقیقه تعداد 2 نفر مواد ...
باقی مانده غذاها را چگونه نگهداری کنیم؟
از استخوان جدا کنید و هنگامی که هنوز حرارت دارد، آن را داخل یخچال قرار ندهید. فریزر هم مدت زمان سالم ماندن این ماده غذایی را افزایش می دهد. غذاهای دریایی به سرعت کیفیت خود را از دست می دهند بنابراین پیشنهاد می کنیم که آن ها را به مقدار کم درست کنید تا مجبور نشوید باقیمانده آن را داخل یخچال نگه دارید اما اگر مجبور به انجام این کار شدید، آن ها را داخل یک کیسه پلاستیکی قرار دهید اما بدانید ...
طرز تهیه پای سیب ساده به سبک قنادی ها
مواد قرار می گیرد. لایه روی پای سیب معمولا به صورت مشبک و طرح دار درست می شود تا ظاهر متفاوتی داشته باشد. زمان آماده سازی 20 دقیقه زمان پخت 1 ساعت زمان کل 1 ساعت 20 دقیقه تعداد 6 نفر مواد لازم مواد لازم برای درست کردن خمیر پای سیب 3 پیمانه آرد 3 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری نمک 250 گرم کره 1 عدد تخم مرغ 1 پیمانه آب یا شیر ...
طرز تهیه کرم کارامل
کردن کرم کارامل از شیر استفاده می شود. کرم کارامل به صورت سرد سرو می شود. بنابراین بعد از پخت باید کرم کارامل را برای چند ساعت درون یخچال قرار دهید تا خوب خنک شود و بعد آن را از ظرف جدا کنید و در یک بشقاب برگردانید. در حالی که به عقیده بسیاری کارامل کرم یک دسر فرانسوی است، زادگاه این دسر مورد بحث است و اسپانیا و انگلیس نیز ادعا می کنند که این دسر اولین بار در کشور آن ها درست شده است ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی
دقیقه سبزیجات را روی حرارت تفت بدهید تا پیاز نرم و سبک شود. دقت کنید که پیاز نباید تغییر رنگ زیادی بدهد و قهوه ای شود. سپس کدو حلوایی را اضافه کنید. سپس برای 8 دقیقه دیگر سبزیجات را روی حرارت تفت بدهید. مدام مواد را هم بزنید تا رنگ آن ها تیره نشود. بعد از این مدت زمان عصاره مرغ را اضافه کنید. اجازه دهید مواد به جوش بیایند سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید ...
زیبایی پوست این بار با این ماسک
.... 4. حالا زمان اضافه کردن زردچوبه فرا رسیده است. 5. همه مواد را با هم مخلوط کنید. محصول نهایی شما باید یک خمیر بدون توده و دارای بافت نرم باشد. طرز استفاده: در ابتدا ، صورت را عمیقا بشویید و به آرامی خشک کنید. به کمک انگشتان تمیز و یا فرچه آرایشی، ماسک را روی صورت بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. ...
اگر کباب بازی، لذت خوردن این غذا را از دست نده!
اطراف آن را صاف و مرتب کنید و بعد گوشت را با یک چاقوی نوک تیز به قسمت های مساوی برش بدهید. روی هر قسمت از گوشت برش خورده به دلخواه یک حلقه گوجه فرنگی، پیاز و یا فلفل سبز قرار بدهید. 4 داخل یک کاسه دیگر رب گوجه فرنگی، نمک، روغن و آب جوش را بریزید و هم بزنید تا مخلوط شوند؛ سپس روی سطح گوشت بریزید و سینی فر را داخل فر 200 درجه سانتیگراد که از قبل گرم کرده اید، به مدت 35 تا 40 دقیقه بگذارید تا بپزد. این کباب خوشمزه را می توانید همراه با کته زعفرانی میل کنید. نوش جان. ...
طرز تهیه کله جوش
1 ساعت 15 دقیقه تعداد 6 نفر مواد لازم 500 گرم گوشت چرخ کرده 2 تا 3 قاشق سوپخوری پیاز سرخ کرده 2 تا 3 قاشق سوپخوری گردوی خرد شده 2 لیوان کشک 1 قاشق سوپخوری نعناع خشک روغن نمک دستور العمل گوشت را با یکی دو عدد پیاز و کمی نمک و فلفل مخلوط می کنیم و کوفته ریزه درست می کنیم. روغن را در ظرفی می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود و ...
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی
تن ماهی هم می توان در تهیه سالاد لوبیاچیتی استفاده کرد. ابتدا کنسرو تن ماهی را جوشانده و بعد از خارج کردن از ظرف کنسرو، روغن آن را بگیرید و بعد به سالاد اضافه کنید. طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی اگر از تهیه انواع برنج و خورشت خسته شده اید و می خواهید به دنبال یک غذای حاضری و سریع بروید، ما در فودوتو به شما انواع سالاد را پیشنهاد می کنیم. زمان آماده سازی 15 دقیقه ...
تکنیک خرید تن ماهی + خرید تن تخفیف دار از اسنپ مارکت
تنها غذایی نیست که می توانید با تن ماهی تهیه کنید. اگرچه پلوتن غذای ساده ای ست و در زمان هایی که می خواهید چیزی دم دستی ولی خوشمزه درست کنید، کارتان را راه می اندازد؛ اما مطمئنا بعد از مدتی این غذا هم تکراری می شود؛ بنابراین بهتر است با انواع غذاهایی که می شود با تن ماهی درست کرد بیشتر آشنا شوید. این قدر نگویید: ” شام چی بپزم؟” این جمله یکی از آزاردهنده ترین جمله هایی ست که ممکن است در هر ...
طرز تهیه پنینی با سینه مرغ و سس مایونز
نان ایتالیایی است که معمولا به صورت برشته یا تست شده و به شکل گرم، سرو می شود. در بسیاری از کشورهای انگلیسی زبان، پانینی محدود به نان خاصی نیست و با نان های مختلفی تهیه می شود. زمان آماده سازی 15 دقیقه زمان پخت 45 دقیقه زمان کل 1 ساعت تعداد 2 نفر مواد لازم نان تست به مقدار لازم 400 گرم گوشت سینه مرغ 5 عدد قارچ خرد شده 2 قاشق غذاخوری سس ...
طرز تهیه سوپ مرغ
... طرز تهیه سوپ مرغ سوپ مرغ به عنوان یک غذای سالم و مناسب شناخته می شود، احتمالا بسیاری از ما این سوپ را هنگامی که دچار سرماخوردگی و یا آنفولانزا شده ایم تهیه و مصرف می کنیم. روش پخت این سوپ بسیار ساده است و مواد اصلی آن آب مرغ، مرغ و سبزیجات است. زمان آماده سازی 30 دقیقه زمان پخت 2 ساعت زمان کل 2 ساعت 30 دقیقه تعداد 4 نفر مواد ...
طرز تهیه میلک شیک موز
، موز را خرد کرده و درون یک نایلون پلاستیکی و یا ظرف درب دار ریخته و به مدت 2 تا 4 ساعت آن را درون فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزند. در این مرحله بیسکوئیت ها را خرد کرده و با مقدار بسیار کمی شیر مخلوط کنید. در این مرحله موز یخ زده، پودر نارگیل و خامه را در یک ظرف مجزا باهم مخلوط کنید، در مرحله بعد همه مواد را داخل مخلوط کن ریخته و چند پالس بزنید تا مواد یکدست شود. از آنجایی که میلک شیک باید غلیظ باشد، شیر را کم کم به مواد اضافه کنید و هر زمانی به غلظت مورد دلخواه رسید دیگر شیر اضافه نکنید. ...
شگفت انگیزترین ماسک های خانگی برای پوستی زیبا
دقیقه 30 دقیقه همه مواد را با هم مخلوط کرده و بسته را روی صورت خود بمالید. آن را به مدت نیم ساعت نگه دارید. با آب سرد بشویید. دو بار در هفته. این ماسک صورت به آرامی تمام سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و باعث می شود پوست شما صاف به نظر برسد. روغن هسته انگور سرشار از ویتامین E است و حاوی اسید لینولئیک است که منافذ شما را باز می ...
طرز تهیه ساندویچ تن ماهی با سس مایونز و ذرت پخته
یک قابلمه پر از آب قرار داده و اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه بجوشد. حالا کنسرو را زیر شیر آب سرد قرار داده و بعد از اینکه کمی خنک شد، ظرف آن را باز کرده و تن ماهی را خارج کنید. تن ماهی را درون یک کاسه نسبتا بزرگ بریزید، سس مایونز و ذرت پخته شده را درون کاسه ریخته و مخلوط را خوب هم بزنید و ظرف را کنار بگذارید. حالا فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت 5 دقیقه ...
طرز تهیه انواع شیر طعم دار
سی و همچنین حاوی ویتامین آ، کلسیم، پروتئین و آهن است. جدای از ویژگی های خاص آلبالو، این میوه بسیار خوشمزه و خوش طعم است. برای درست کردن شیر آلبالو، فنجان آلبالو را در ظرف مخلوط کن بریزید، یک فنجان شیر را به همراه میزان دلخواه شکر یا عسل اضافه کنید تا طعم دار شود و آنها را با هم مخلوط کنید و از طعم نهایی شیر آلبالو لذت ببرید. شیر دارچین، از آن ترکیب های جادویی است که پاییز و زمستان را ...
طرز تهیه کوکو اشپل به همراه فوت و فن شمالی ها
فوت و فن پخت کوکو اشپل بهتر است برای تهیه انواع کوکو از تابه نچسب استفاده کنید، همچنین اندازه تابه اگر کوچکتر باشد، باعث می شود ضخامت کوکو شما بیشتر شده و غذا ظاهری بهتری پیدا خواهد کرد. یکی از روش هایی که به پف کردن کوکو کمک می کند این است که هنگامی که مایه کوکو را به مخلوط اضافه کردید، خوب است زیر حرارت را برای مدت کوتاهی زیاد کنید تا کوکو پف کند. این غذای مخصوص ...
طرز تهیه مارشمالو خانگی خوشمزه به همراه فوت و فن ها
کنید و برای 2 دقیقه بگذارید از حرارت بیوفتد. سپس با همزن برقی مواد را آنقدر هم بزنید تا به رنگ سفید دربیاید و کش دار شود. این فرایند چیزی در حدود 5 الی 6 دقیقه طول می کشد. مواد را داخل قالب بریزید. اگر دوست داشته باشید قبل از ریختن مواد درون قالب می توانید چند قطره رنگ خوراکی هم به آن اضافه کنید و با همزن هم بزنید. روی قالب را بپوشانید و بگذارید حداقل برای 4 ساعت در دمای اتاق بماند. بعد از این مدت زمان کمی نشاسته ذرت روی مارشمالو بریزید و به آرامی آن را از داخل قالب دربیاورید و برش بزنید. ...
طرز تهیه کباب لای پلو، طعمی متفاوت و خوشمزه
...: کباب لای پلو نوعی پلوی مخلوط و قالبی است که برای تهیه آن کباب تابه ای آماده را لا به لای برنج می گذارند تا همراه با آن دم بکشد. پلو های مخلوط در سفره غذای ایرانی ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو، مرصع پلو و... از انواع پلو های مخلوطی هستند که در مهمانی ها طرفداران خاص خود را دارند. کباب لای پلو نوعی پلوی مخلوط است که برای تهیه آن کباب ...
طرز تهیه فروماژ قهوه
فوت و فن های تهیه فروماژ قهوه اگر قالب ژلاتینی ندارید و از قالب فلزی استفاده می کنید، قبل از اینکه به سراغ تهیه دسر بروید ابتدا قالب را چرب و بعد از آن شکر پاشی کرده و به مدت 20 دقیقه درون فریزر قرار دهید. اگر در منزل قهوه ندارید می توانید از پودر نسکافه (پودر قهوه فوری) استفاده کنید. اما توصیه می کنیم برای طعم بهتر دسر از قهوه استفاده کنید. تا از مزه واقعی فروماژ لذت ببرید ...
ترفندهای سالم برای جلوگیری از پرخوری در ساعت کاری
سیر کنید. به کربوهیدارت ها دقت کنید برای وعده اصلی باید از کربوهیدرات پیچیده با شاخص گلایسمیک پایین، پروتئین کامل و چربی های سالم استفاده کنید و مدت زمان طولانی تری سیر باشید. یک قاشق چایخوری کره بادام زمینی و کره بادام هم می تواند به سیر ماندن شما در چند ساعت آینده کمک کند. عدس یا لوبیا سیاه حاوی پروتئین و فیبر است و باعث می شود که شما مدت زمان طولانی تری سیر ...
طرز تهیه کافه گلاسه
استفاده کنید، هرچند معمولا از بستنی وانیلی برای تهیه آن استفاده می شود. همچنین روی بستنی را می توانید با اسپری خامه تزئین کنید. طرز تهیه کافه گلاسه من به شخصه از هواداران بستنی هستم و هر دسری که با بستنی درست شود را دوست دارم! امروز قصد داریم طرز تهیه کافه گلاسه را به شما آموزش دهیم زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان کل 10 دقیقه تعداد 1 نفر ...
برداشت میوه گرمسیری گواوا در میناب
دو بار میوه می دهد، گل دهی نوبت نخست در اردیبهشت، و زمان برداشت میوه از اواخر تیرماه تا شهریور است. مهر تا آبان نیز زمان گل دهی نوبت دوم است و میوه دهی آن از نیمه دوم بهمن ماه شروع می شود و تا نیمه اول فروردین ادامه دارد. زیتون منبع غنی از ویتامین ث، مقادیر مناسبی کلسیم و فسفر و بذر آن سرشار از آهن است. از پوست زیتون، سالاد و دسر درست می شود و از میوه آن می توان شربت و آبمیوه تهیه کرد. از برگ گواوا برای درمان اسهال و همچنین در صنایع رنگ سازی استفاده می شود و جوشانده آن هم برای تنظیم فشار خون مناسب است. ...
طرز تهیه غذا کاری ماسالا قارچ
و نخودفرنگی را اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه با مرتبا هم زدن پخت و پز را ادامه دهید. بعد ، خمیر پیاز را که قبلاً درست کردید ، اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شود. پودر زردچوبه، پودر فلفل چیلی قرمز، پودر تخم گشنیز، گرام ماسالای، نمک و پودر فلفل سیاه را اضافه کنید و هم بزنید تا همه چیز خوب ترکیب شود. 2 تا 3 دقیقه آن را تفت داده و هم بزنید. تا عطر ادویجات آزاد شود. سپس در این مرحله ...
طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد به همراه فوت و فن ها
البته باید بدانید بسیاری از کسانی که مشکل عدم تحمل گلوتن یا همان بیماری سلیاک دارند نمی توانند از طعم خوب دسر و شیرینی هایی که در دستور پخت آن آرد به کار برده شده لذت ببرند. خبر خوب این است که معمولا با جستجو در اینترنت می توانید دستور پخت بدون گلوتن انواع دسرها و شیرینی ها را پیدا کنید. در این مطلب ما طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد را به شما آموزش خواهیم داد. نکات پخت کیک شکلاتی بدون ...
