خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاه خشن اما درمانگر! +عکس
، ریشه و ساقه دارای خواص درمانی و دارویی است. این گیاه حاوی سکرتین می باشد که یک محرک قوی برای غدد مترشحه معده، روده، کبد و کیسه صفر است. در واقع در تنظیم چربی خون و قندخون نقش دارد. اما گزلین ماده موثر بدست آمده از گیاه گزنه اثری شبه انسولین دارد. گزلین سبب تسهیل و ورود گلوکز به درون سلول می شود گزلین با ایجاد منفذ در جدار سلول قادر به انتقال گلوکز به درون سلول است. مولکول ...
اطمینان از سلامت بدن با چند تست ساده
، پیلاتس، یا شنا انجام دهید تا انعطاف بدن را تقویت کرده و از ضعف مفاصل جلوگیری کنید. 5 دقیقه آرام بنشینید. سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ دست بگذارید. نبض تان را پیدا کنید و به مدت 1 دقیقه تعداد ضربان نبض را بشمارید. تعداد شربان 60 الی 100 نبض در دقیقه نرمال است. بیشتر یا کمتر نشاندهنده مشکلاتی در فشار خون شماست. سعی نکنید خودتان مشکل را تشخیص دهید فقط باید به پزشک مراجعه کنید. ...
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
مدت 30 ثانیه در همین حالت باقی بمانید. اگر در انجام این حرکت موفق بودید، یعنی بدن شما سالم است، اما اگر این تست برای شما با درد همراه بود، احتمالاً مشکلی در این عضلات وجود دارد. این عضلات که از قوی ترین ها در بدن هستند. 5. تست سلامت در 30 ثانیه با قرار دادن انگشت ها درون آب برای اینکه بدانید مشکلاتی در جریان گردش خون ندارید، ابتدا: یک لیوان پر از آب سرد کنید. ...
فواید سس تند برای سلامتی
غذایی شما موفقیت آمیزتر خواهد بود. احتمالا فشار خونتان کاهش می یابد. عمر طولانی تری خواهید داشت. احتیاط سس تاباسکو از سس های تند حاوی سرکه است که اسید زیادی دارد. مصرف زیاد مواد غذایی اسیدی می تواند منجر به اسیدوز (کم شدن PH خون) شود که در صورت عدم درمان عاملی خطرناک به شمار می آید. سس تند همچنین حاوی نمک است که نباید به مقدار زیاد مصرف شود. مصرف زیاد سدیم سبب افزایش فشار خون ...
درمان نکردن یبوست کودکان، عفونت اداری به وجود می آورد
دکتر حسین عمادممتاز در خصوص وظایف و کارکرد کلیه ها گفت: کلیه ها تصفیه خون، دفع مواد زاید، حفظ تعادل اسید و باز، دفع آب اضافی، کنترل وضعیت کلسیم و فسفر بدن، خونسازی و کنترل فشار خون را بر عهده دارند و اگر کار خود را به درستی انجام ندهند بقیه اعضای بدن هم نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند. وی با اشاره به موقعیت قرارگیری کلیه ها اظهار کرد: معمولا دو عضو لوبیایی شکل در ناحیه پهلوها ...
سهراب، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح کرد آگاهی، کلید سلامت زنان
افزایش پرولاکتین و اختلالات تیروئید است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اختلال قاعدگی با هیرسوتیسم، آکنه و التهاب خفیف همراه است، اظهار کرد: سندرم تخمدان پلی کیستیک با افزایش ابتلا به سندرم متابولیک شامل مقاومت به انسولین و دیابت ملیتوس نوع دو، اختلال چربی های خون، بیماری قلبی عروقی و سرطان اندومتر همراه است. سهراب افزایش انسولین خون و مقاومت به انسولین ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
افزایش نخواهد داد.پروتئین هم چنین احساس سیری را افزایش خواهد داد، بنابراین تکیه بر پروتئین به جای نان، برنج و یا ماکارانی ممکن است یک راه خوب برای مدیریت قند خون شما می باشد.ماهی یک منبع عالی از پروتئین است. ماهی چربی ناسالم کمی دارد و منبع خوبی از اسید های چرب امگا3 است. گزینه های خوب عبارتند از : ماهی برای آماده سازی نیز سریع و آسان است. نمک، فلفل، و لیمو را به عنوان چاشنی به ...
تمیزی خانه خود را به جاروبرقی چندکاره LG CordZero A9 بسپارید
دوران جاروبرقی های بزرگ که آن ها را با لوله هایشان از این طرف به آن طرف اتاق می کشیدیم تا خانه را تمیز کنیم به پایان رسیده است. دیگر شرکت های تولیدکننده خیلی تمایلی ندارند که جاروبرقی هایی با آن اندازه و سیم و لوله های اضافی تولید کنند؛ چون این امر راحتی و آسایش کاربران را از بین می برد . به همین دلیل است که امروزه برخی از جاروبرقی ها مثل یک تانک گرد کوچک، با سرعت زیاد و قدرت مکش بالا ...
کدام گل ها و گیاهان را می توان بدون خاک پرورش داد؟
که قسمت تحتانی آن ها 4 سانتی متر طول داشته باشد و سپس آن ها را در آب قرار دهید. 6. نعناع نعناع یک طعم دهنده عالی به چای، شیرینی و سس های مختلف است و رشد آن هم آسان است، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که ریشه های آن را در آب قرار دهید. 7. ریحان در واقع شما مجبور نیستید این گیاه را از فروشگاه بخرید تا یک منبع پیوسته را حفظ کنید، شما می توانید به ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف زیره سبز
با احتیاط مصرف شود. برای دیابتی ها خوب نیست بیماران دیابتی برای اینکه سطح قند خون طبیعی داشته باشند، بایستی قند خون خود را کنترل کرده و با رعایت نکاتی که بارها گفته ایم مانع از نوسانات قند خون خود شوند. دانه زیره ممکن است به سرعت قند خون شما را کاهش دهد. بنابراین، افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید از مصرف آنها خودداری کنند. اگر در آینده نزدیک قصد جراحی دارید، حفظ ...
رژیم غذایی کم هزینه برای پایین آوردن کلسترول خون
سلولی ما است. علاوه بر این، کلسترول برای تولید هورمون ها، ویتامین دی و صفرا که برای گوارش غذاهای چرب عمل می کند، ضروری است. در این جا قصد داریم برخی غذاهایی را که دارای کلسترول بالا هستند، اما سالم در نظر گرفته می شوند؛ معرفی کنیم: 1- تخم مرغ تخم مرغ دارای 60 درصد از کلسترولی است که بدن شما بدان نیاز دارد. چون تنها یک سوم اسیدهای چرب تخم مرغ از نوع اشباع هستند. پس ...
بهترین درمان برای آتروز!
شکستگی را کاهش می دهد (با متوقف کردن یا کاهش سرعت از دست دادن توده استخوانی) و عضلات حمایت کننده از مفاصل را تقویت می کند. تمرینات در آب این تمرینات به ویژه برای افرادی که تازه شروع به ورزش کرده اند و همچنین افرادی که اضافه وزن دارند، مفید است. ورزش های آبی شامل شنا نمی شوند بلکه در حالت ایستاده در آب به اندازه ارتفاع شانه انجام می شوند. شناوری آب به کاهش فشار وزن بدن شما روی ...
ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن
پس از آخرین سیگار گردش خون بهبود پیدا می کند. ظرفیت شش ها برای جذب اکسیژن تا 30 درصد بالاتر می رود. سرفه های خشک کمتر می شود. تحقیقات نشان می دهند پرز های درون شش ها که مولکول های خارجی را جذب و دفع می کنند دوباره رشد کرد ه اند. 15 سال بدون سیگار یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. ده سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری است. پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چرا نوجوانان این قدر احساساتی شدند؟
هورمون هایی را برای سرعت بخشیدن به انتشار این جور چیزها آزاد می کند. در سال های نوجوانی، سیستم لیمبیک که البته کارهای دیگری هم برعهده دارد، یک جفت گوش اضافی ایجاد می کند و هیپوتالاموس هم که مشغول ترشح هورمون هایی مثل تستوسترون است، پس یک سلامِ ساده به گوش نوجوان ممکن است چنین شنیده شود: اوه، چه جوش بزرگی روی صورتته . همچنان که نوجوان، بزرگ می شود، سیستم لیمبیک به جای گوش کردن به حرف های آمیگدال، بیشتر ...
بهترین راهکار ها برای درمان خستگی دائمی بدن
زیاد باعث احتباس آب در بدن می شود و رژیم غنی از نمک به بی حالی در افراد دامن می زند. سیب زمینی سرخ شده و نوشیدنی های شیرینی که افراد در کنار فست فودها مصرف می کنند نیز منجر به بروز التهاب در بدن می شوند. 4- نان سفید : به طور معمول غلات تصفیه شده مانند نان سفید انرژی کمتری را در دسترس بدن قرار می دهند. نان سفید به سرعت هضم شده و به طور ناگهانی باعث افزایش قند خون می شود. همین امر باعث ...
میزان طبیعی چربی خون+ جدول
) را افزایش دهد. به دلیل این خطرات، تشخیص و درمان هیپرلیپیدمی اهمیت زیادی دارد. آزمایش استاندارد چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و تری گلیسیرید است. ارزیابی وضعیت چربی، با بررسی نمونه خون انجام می شود. در ارتباط با نیاز به ناشتایی و مدت زمان لازم ناشتایی پیش ازاین آزمایش، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنیم ...
ببینید و اگر توانستید نخندید | قسمت اول رایگان
...> در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت آمیز و درام را اندازه گیری کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد پس از تماشای فیلم های کمدی میزان هورمون های مربوط به اشتها یعنی لپتین و گرلین در بدن افراد افزایش پیدا می کند. این در حالی است که تماشاگران فیلم های ناراحت کننده تغییری را در میزان هورمون ها نداشتند. 5 ...
علت سردی بدن و روش های درمان آن
، سردی مداوم دست و پا، تنگی نفس، پوست رنگ پریده، سرگیجه، سردرد و درد قفسه سینه اشاره کرد. گردش خون برای حفظ دمای طبیعی بدن لازم است؛ بنابراین هنگامی که گلبول های قرمز خون به اندازه کافی نباشند، کمی اختلال در این فرآیند رخ می دهد و سردی بدن طبیعی است. کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید برای عملکرد طبیعی بدن تولید نمی ...
هزینه مزوتراپی مو 1401
...> مزوتراپی ، یک جایگزین غیر جراحی برای لیپوساکشن برای از بین بردن چربی های است. لیپوساکشن به طور دائم چربی را از نواحی مختلف مانند شکم، ران و پشت شما حذف می کند. جراحان زیبایی این عمل را با وارد کردن یک لوله پلاستیکی نازک از طریق برش های کوچک در پوست انجام می دهند و سپس چربی را با استفاده از خلاء جراحی ساکشن می کنند. مزوتراپی، به اندازه لیپوساکشن، تهاجمی نیست. هیچ برشی وجود ندارد. نسبت ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
پوست به حالت طبیعی خود بازمی گردد. گول هورمون استرس را نخورید استرس های مزمن همان طور که از اسم شان پیداست تاثیرات ماندگارتری در بدن دارند و ممکن است فرد چندین ماه با عواقب آن درگیر باشد. به تدریج برای جبران کمبودهای ناشی از استرس، هورمونی در بدن تولید می شود که به هورمون استرس مشهور است. معمولا افرادی که با بیماری افسردگی مزمن دست وپنجه نرم می کنند، به دلیل اینکه انرژی کافی برای انجام فعالیت های ...
برخی از اعضای بدن شما، پیرتر از بقیه هستند
گزارش سیناپرس، ما در این کار، از نشانگرهای زیستی استفاده کردیم که می توان آن را از نمونه های خون و مدفوع به علاوه برخی اندازه گیری ها از معاینه معمول بدن به دست آورد. قبل از این، مفهوم ارزیابی میزان پیری بیولوژیکی افراد که از دهه 1970 وجود داشته است، بیشتر روی توسعه روش هایی برای تخمین یک شاخص پیری متمرکز و یا مطالعه نشانگرهای زیستی مولکولی مربوط به پیری با استفاده از بافت ها و کشت های سلولی در ...
خاصیت شگفت انگیز شوید برای افراد دیابتی
آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه انجام می دهد. حفظ تعادل هورمونی برگ های شوید به دلیل داشتن فلاونوئیدها و مواد مغذی ضروری، ترشح هورمون هایی را تقویت می کند که همگی در تنظیم چرخه قاعدگی نقش مهمی ایفا می کند. مطالعات علمی هم تایید کرده اند که مصرف بیشتر شوید، سطح هورمون پروژسترون را در خون افزایش و درنتیجه دوره های قاعدگی نامنظم را کاهش می دهد و حتی به عنوان نوعی عامل ضد ناباروری عمل می کند. ...
راه حل فوری برای مبارزه با خواب آلودگی رانندگی
مصرف آن هوشیاری و بیداری تان را کاملاً حس خواهید کرد چراکه این ویتامین اجازه نمیدهد که بدنتان خسته شود. شما می توانید از قرص های جوشان برای این کار استفاده کنید و به هیچ عنوان نگران نباشید چرا که با انجام این کار خطری شما را تهدید نخواهد کرد. هر اندازه که آهنگ هایی که گوش می دهید آزار دهنده باشند همانقدر برایتان بهتر است. یا حتی اگر برایتان مقدور است یک موج رادیویی که به طور معمول به آن ...
اشتباهات رایج رژیم غذایی و تناسب اندام
فرآوری شده بدن شما را در حالت ذخیره سازی چربی قرار می دهند با افزایش هورمون انسولین ذخیره سازی چربی را برای بدن آسان می کند. از غذاهای کامل استفاده کنید و به اندازه کافی پروتئین بدون چربی و چربی های سالم مصرف کنید. وقتی می خواهید ترکیب بدن خود را تغییر دهید، جایی برای غذای ناسالم وجود ندارد. اشتباهات رایج رژیم غذایی و تناسب اندام: محدود کردن بیش از حد کالری وی افزود: کم خوری ...
نشانه های سرطان تخمدان
یا فولیکول غالب از فولیکول های آنترال برای "تخمک گذاری در یک چرخه طبیعی" انتخاب می شود. این فولیکول را می توان از نظر اندازه و رشد سریع از سایرین متمایز کرد. به عنوان بخشی از یک فرآیند بیولوژیکی، فولیکول های دیگر ناپدید می شوند یا می میرند. قطر فولیکول غالب قبل از تخمک گذاری بین 22 میلی متر تا 24 میلی متر است و می تواند نشان دهد که آیا تخمک گذاری به راحتی انجام می شود یا خیر. سندرم ...
مشروبات الکلی چه تأثیری بر بدنسازی و ورزش دارد؟
دارد؟ به قلب سالم و عضلات قوی! اثر مصرف الکل بر چربی سوزی هنگام نوشیدن الکل، اکسیداسیون چربی در بدن شما به شدت کاهش می یابد و تا زمانی که الکل در جریان خون باشد،بدن شما ترجیح می دهد که قبل از اینکه سراغ ترکیب همیشگی کربوهیدرات و چربی برود از الکل مصرفی به عنوان منبع سوخت استفاده کند، در واقع از چربی ها و کربوهیدرات ها استفاده نمی کند و ترجیح می دهد از اتانولی که خورده اید ...
3 راه موثر برای غلبه بر پرخوری عصبی
. تحرک تحرک یکی از راه های مقابله با پرخوری عصبی است، چراکه با تحرک، هورمون استرس در بدن کاهش می یابد؛ تحرک همچنین می تواند خلق و خو را بهبود بخشیده و باعث تولید اندورفین که می تواند استرس را کاهش دهد، شود. علاوه بر انجام موارد فوق، سعی کنید از دیدن رویدادهای آشپزی یا عکس غذاهای اشتها آور خودداری کنید. با انجام مداوم این کارها، می توانید از خوردن عصبی جلوگیری کنید و آن را بهبود بخشید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر است و چه زمانی باید نگران سایز آلت بود؟
آلتی که در حالت نعوظ cm 10 (94/3 اینچ) باشد، در صدک پنجم قرار می گیرد، یعنی این که از هر 100 مرد فقط 5 تن آلتی کوتاه تر از cm 10 دارد. اندازه تقریباً 95 درصد آلت ها در بازه متوسط قرار دارد. چه زمانی آلت تناسلی مردانه بسیار کوچک به حساب می آید؟ متخصصان مطالعه ای را در سال 1996 انجام دادند و به مجموعه ای از دستورالعمل ها درباره لزوم انجام جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی رسیدند. در مطالعه ...
