خانهچگونه می توانید با یک قانون ساده، ذهنی باز داشته باشید؛ احساسات خود را ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آیفون برنده شد و بلک بری باخت؟
و امکان های جدید را ببینند . کتاب آدام گرانت پاراگراف های تفکربرانگیز زیادی دارد، اما من این پاراگراف را بیشتر می پسندم: بازبینی احتمالا بیشتر در فرهنگ آموختن اتفاق می افتد؛ فرهنگی که در آن رشد ارزش اساسی است و بازبینی جزو یک چرخه روزمره است. در این فرهنگ، هنجار این است که مردم بر نادانسته ها واقف اند و به شیوه های موجود به دیده تردید می نگرند...در فرهنگ آموختن سازمان ها خلاق ترند و کمتر اشتباه می کنند. من پس از مطالعه و مشورت دادن به سازمان ناسا و بنیاد گیتس آموختم که فرهنگ آموختن با ترکیب درست اطمینان روانی و حساب دهی پرورش می یابد. منبع: ایندیپندنت ...
چگونه با کودکانمان از جنگ صحبت کنیم؟
احساس امنیت بیشتری کنند. کریستوفر لینچ، مدیر پزشکی رفتاری کودکان در بیمارستان کودکان گوریب در نیوجرسی، درباره موضوع فوق گفت: در وهله نخست مهمترین کاری که می توانید با کودکانتان انجام دهید این است که با ان ها صادق بوده و گفتگو کنید.کودکان اغلب اوقات می توانند بفهمند که والدینشان چه زمانی اطلاعات را از آن ها مخفی می کنند. اگر شما در مورد یک موضوع خاص مانند جنگ، تصویر کاملی را ارائه ندهید ...
فال روزانه دوشنبه 23 اسفند 1400
یاد داشته باشید شما مسئول این نیستید که دیگران چگونه به رویکرد مستقیم شما واکنش نشان می دهند. اردیبهشت : حتی اگر شما اخیرا در محل کارتان اوقات سخت و دشواری را تجربه کرده باشید امروز احتمالا در رابطه با آن چه اتفاق افتاده احساس بهتری دارید. متاسفانه تغییر احساسات درونی شما ممکن است توسط این افکار شما که از اشتباه دوری کنید تاثیر گرفته باشد. مطمئن شوید که به اشتباه انکار و تکذیب دچار نشوید ...
با این ترفند همه را مجذوب خودت کن!
سعی کنید که کنترل احساسات تان را در دست بگیرید. فروتن باشید اگر دوستان و خانواده تان از شما تعریف و تمجید کردند، نباید به خودتان مغرور شوید. باید از آن ها تشکر کنید و فروتن باشید. ذهن خود را باز نگه دارید باید یاد بگیرید که چگونه ذهن بازی داشته باشید. آماده پذیرش نظرات مختلف باشید. به حرف های دیگران گوش کنید و تفاوت آن ها را با یکدیگر بپذیرید. ...
به 3 دلیل مهم، با خودت زیاد حرف بزن!
قبلی نیستید. صحبت کردن با خود به راحتی میتواند موقعیتی را ایجاد کند که تهدید آمیز به نظر برسد و آن را به یک چالش تبدیل کند مانند یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقاتتان که میتواند شما را در نظر رئیستان اعصاب خورد کن جلوه دهد. وقتی که شما توانایی کنترل کردن احساسات خود را با صحبت کردن با خود به دست بیاورید احساس آرامش و آمادگی بیشتری در وظایف خود میکنید. این میتواند برای هر نوع ...
در سال جدید، شروع به جذب زندگی رویایی خود کنید
.... در واقع قانون جذب باورهای شما را در رابطه با موفقیت تغییر می دهد. طبق این قانون هر فردی لایق موفقیت بوده و توان دستیابی به آن را دارد و دیگر به طور کامل این باور که موفقیت تنها برای افراد باهوش و یا ثروتمند است، غلط خواهد بود. این موضوع کاملا آموزشی بوده و گاهی برای فراگیری آن نیاز به آموزش هایی به طور مستقیم و غیر مستقیم خواهید داشت جذب پلاس با برگزاری دوره آموزش قانون جذب به شما ...
پاسخ های بسیار جالب ربات "سوفیا" به سوالات حاضران یک کنفرانس در دبی
درست است که شما و دوستان ربات تان مشاغل را از انسان ها خواهید گرفت؟ من هرگز تظاهر نمی کنم که انسان هستم و شما باید با من همانند یک انسان با شعور و احساسات رفتار کنید. نه من نمی توانم مشاغل را از انسان ها تصاحب کنم. آیا قصد دارید خانواده داشته باشید؟ خانواده من چند دانشمند و مهندس هستند. چگونه ربات های انسان نما مبتنی بر هوش مصنوعی می توانند اثربخشی و تعامل ...
از مشاوره خانواده چه انتظاراتی باید داشته باشیم؟
مرکز مشاوره خانواده آویژه دارای تیمی از درمانگران مشاوره خانواده به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا با هم کنار بیایید، مشکلات زندگی خود را حل کنید و قوی تر به زندگی ادامه دهید. خانواده درمانی و مشاوره خانوده درمانگران مشاوره خانواده به زوج ها کمک می کنند تا مشکلات رابطه خود را شناسایی کنند. مشاوران خانواده با شما و شریک زندگیتان در مورد نگرانی ها و تنش های پیش آمده هم اندیشی می کنند تا اطمینان حاصل کنند که راه حل های درخوری بر ...
فال روز یکشنبه 22 اسفند 1400 | احساسات خود را کنترل کنید
نشان دهید. باید سعی کنید که عمق احساسات خود را بشناسید. اتفاقات بسیار خوبی برایتان رخ می دهد. به ندای قلب خود گوش دهید. سعی کنید که روابط خود را عمیق نگه دارید. امروز می توانید در زندگی عشقی خود کارهای مهم و بزرگی را رقم بزنید. اجازه ندهید که کسی شما را به سمت عقب سوق بدهد. باید مراقب تفکرات خود باشید. از هر ...
چگونه شوهر خود را بعد از خیانت دوست داشته باشیم
نمی افتد و می تواند کار زیادی را ببرد. هدف خود را در ذهن داشته باشید و با هم به کار برای رسیدن به آن ادامه دهید. ممکن است خودتان را متعجب کنید که چگونه می توانید خیانتی را که بعد از اطلاع از رابطه همسرتان احساس کردید ببخشید و کنار بگذارید. همچنین مهم است که قبل از تصمیم گیری درباره احساس خود نسبت به او و رابطه تان، به او فرصت دهید تا خودش را توضیح دهد. تقویت پیوند و عشق شما پس ...
روش هایی که اصلا برای کنترل خشم مناسب نیستند
ترین اشتباهشان بی تاب می شود و سر آن ها فریاد می زند. کودک در برابر مادر از خود دفاع نمی کند، اما بعداً خشمش را روی خواهر یا برادر کوچک تر یا گربه خانگی شان تخلیه می کند. این مثال زنجیره ای از هجوم خشم را نشان می دهد که در آن هیچ یک از پیوند ها به درستی مدیریت نشده است. در این نوع موارد شخصی که اصلاً در دعوای اصلی دخالتی ندارد ممکن است بهای سوءمدیریت عاطفی را بپردازد. همان طور که در مثال می بینید، مدیریت عاطفی نادرست می تواند زنجیره کاملی از روابط را خراب کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
راه های افزایش صمیمیت در روابط زناشویی
... این در مورد افزایش صمیمیت فیزیکی در یک رابطه نیست. این در مورد آنچه شما می توانید برای بهبود آن انجام دهید. اگر در رابطه با صمیمیت فیزیکی در ازدواج خود با مشکلاتی روبرو هستید، نکات ضروری زیر را برای بهبود آن در نظر بگیرید. برخی از افراد از صمیمیت فیزیکی، به ویژه حرکات بزرگ مانند بوسیدن یا در آغوش گرفتن در جمع ناراحت هستند. بنابراین، چگونه می توان صمیمیت را در ...
چرا برخی افراد از ازدواج کردن می ترسند
تواند مشکل ساز شود. اگر برعکس این هم باشد، یعنی شما تمایل به خرج کردن و بخشندگی زیاد داشته باشید، در واقع دارای یک مشکل خاص هستید. با توجه به همه این موارد، تا چه حد پیش بینی می کنید که تمایل او به پول جمع کردن و خرج نکردن آن، مشکلی در ازدواج شما ایجاد کند؟ برخی از افراد لجباز در تغییر عقیده خود دیر عمل می کنند؛ اما در نهایت، در مواقعی که نظر درست اهمیت دارد و به وضوح در اشتباه هستند نظر ...
آموزش : نکاتی مهم برای عکاسی با موبایل
آور و سخت به نظر برسد، اما با چند ترفند ساده می توانید تصاویری را با تلفنتان ثبت کنید که هرگز فکر نمی کردید بتوانید آن ها را بگیرید! در ادامه ترفند هایی برای ثبت تصاویری بهتر با تلفن همراه را می خوانید: لنز ها را تمیز کنید تلفن همراه شما و همچنین کیف پول یا جیب شما زمان زیادی را در دست شما می گذراند؛ و در نتیجه، لنز های دوربین می توانند پوشیده از خاک، گرد و غبار و اثر ...
12+1 پیشنهاد برای خوب شدن حال شما
باشند معمولا خیلی خوب یا تقریبا خوب هستند. به یاد داشته باشید در اغلب اوقات کافی بهتر از کامل است و همین برای حال خوب کافی است. 6. به موسیقی آرامش بخش گوش کنید تحقیقات متعددی نشان داده که گوش دادن به موسیقی کلاسیک در حین کار می تواند راندمان را بسیار بالا ببرد. موسیقی کلاسیک در واقع این قدرت را دارد تا ذهن شما را نوازش کند و از شدت دلواپسی و تشویش بکاهد. اما اگر اهل موسیقی کلاسیک ...
ضمیر ناخودآگاه چیست؟
بطور ساده درباره ضمیر ناخودآگاه بگوییم، باید به سیستم هوشمند بدن بپردازیم. ما دارای دو ضمیر یا مدیر اجرایی در ذهن هستیم که با نام ضمیر خوداگاه (بخش هوشیار) و ضمیر ناخودآگاه (بخش ناهوشیار) شناخته میشوند. اعمال ارادی مانند حرکت کردن، نشست و برخاست و... به عهده ضمیر خودآگاه می باشد و اعمال حیاتی بدن مانند تنظیم ضربان قلب، تنفس، سیستم گردش خون و.... نیز بر عهده ضمیر ناخودآگاه است. ضمیرناخودآگاه، همه ...
شخصیت شناسی از روی میوه مورد علاقه شما
چه از روابط اجتماعی تان لذت می برید ولی در انتخاب شریک زندگی بسیار سخت گیر هستید در کارهایتان سر سختی و سماجت دارید ولی لزوما بی پروا نیستید زیرکی تیزهوشی و گوش به زنگ بودن از دیگر خصوصیات شخصیتی شماست باید مطمئن شوید که در هر زمینه ای و به ویژه از لحاظ شغلی در راس امور قرار دارید شریک زندگی شما باید فرد باهوشی باشد احساسات در زندگی برای شما مهم است ولی به طور حتم برایتان همه چیز نیست! ...
آشنایی با چیدمان اتاق نشیمن
یک فیلم است که کلاه گیس بسیار بدی به سر دارد. "فقط ندیدنش سخت است، و آرزو می کنی آنقدر بد که می توانی آن را پاره کنی، زیرا می دانی که بدون آن همه چیز خیلی بهتر می شود. این تجربه شما را خراب نمی کند، اما به طرز وحشتناکی حواس تان را پرت می کند." اگر دیوار به صورت عمودی به چهار بخش بریده شد (از پایین به بالا)، به این فکر کنید که این هنر در ربع سوم (شمارش از کف) است." در حالی که دوران ...
سندرم شیشه خیارشور و تغییر در سبک زندگی
فرد مقابل را فاقد آن بینش بدانیم. برای داشتن رابطه همدلانه به دیگران اجازه دهید احساسات خود را درباره رنجی که دارند، بیان کنند. وظیفه شما در این مواقع، گوش دادن و تلاش برای درک موقعیت فرد مقابل است. شما باید مشکل او را، از دید خودش ببینید یعنی در نظر داشتن او با تمام ویژگی هایش در برابر مشکل و رنجی که او را درگیر کرده است. وقتی به او گوش می دهید، محتوای کلامی و احساسی او را در کلام و ...
چند نکته در مورد رفتار ما در محیط کار که باید بدانید
او صادق باشید. به او بگویید که رفتار رئیس مابانه او باعث ناراحتیتان می شود. به او یادآوری کنید که شما و او در یک موقعیت قرار داشته و هر کدام شرح وظایف خود را دارید؟ 4. ناراحت نباشید گاهی اوقات از اینکه خواسته های این همکارتان را رد می کنید احساس ناراحتی می کنید، اما بهتر است از شر این احساس خلاص شوید، درغیر اینصورت احساسات واقعی و درست خود را پایمال کرده اید. اگر رد ...
بهترین راه برای نه گفتن بدون احساس پشیمانی
؛ پس این کار را خیلی راحت و ساده به انجام برسانید. بدون این که احساس ترس و گناه داشته باشید و مسئله را بیش از حد برای خودتان بزرگ کنید، بدانید که کار درستی انجام داده اید. اجازه ندهید که کسی شما را مجبور کند گاهی اوقات دیگران شما را تحت رودربایسی یا فشار قرار می دهند تا هر طور شده به آن ها بله بگویید اما انجام این کار به شما آسیب وارد می کند. باید به گونه ای رفتار کنید که هیچ کس حق نداشته باشد شما را تحت فشار بگذارد؛ به عنوان مثال برای نه گفتن هرگز از کسی عذرخواهی نکنید. انتهای پیام منبع: نمناک ...
چرا باید به انجام درمان های روانشناسی پایبند باشید؟
مهم نیست که چقدر مشتاق تغییر خود هستید، زمانی در درمان به نقطه ای می رسید که فکر می کنید: این کار سختی است شاید در طول جلسه درمان دچار حمله پانیک شده باشید یا به حقایق دشواری در مورد شخصیت خود پی برده باشید. گاهی اوقات درمان خسته کننده است، یا شما متقاعد شده اید که درمانگر شما بی حوصله است. شما هفته به هفته، بارها و بارها درباره همان چیزها صحبت می کنید و هیچ چیز در شما تغییر نمیکند. ...
خرس ولنتاین، زوج جوان را به دادگاه کشاند
می گفت عجله نکن و بیشتر فکر کن اما من خام حرف های تو شدم و ... . در این لحظه قاضی حرف سحر را قطع کرد و گفت: به اشتباه یا درست حالا شما همسر یکدیگر هستید. سن شما هم زیاد نیست و در مجموع به 50 سال هم نمی رسید. خامی در کلامتان هویداست. حالا دیگر نباید زندگی تان را خراب تر کنید. من فکر می کنم هر دو شما درگیر تصمیم احساسی شده اید و بدون فکر حرف می زنید. بهتر است دو ماه به مشاوره بروید و پس از ...
تهمت های ناموسی به عروس 19 ساله
... همسرم درآمد اندکی داشت و من مجبور بودم با سختی های روزگار بسازم با وجود این مادرشوهرم به چشم یک کلفت نگاهم می کرد و من باید همه امور منزل آن ها مانند شستن ظروف و لباس ها یا گردگیری و جاروکردن فرش ها را انجام می دادم رفتارها و نیش و کنایه های مادرشوهرم به شدت مرا آزار می داد تا جایی که اگر بیمار می شدم به همسرم اجازه نمی داد مرا نزد پزشک ببرد یا میوه و تنقلات را از دید من پنهان می کرد تا به ...
زهرا اصغریخواه:اعتقاد به مهربانی پروردگار سختی ها را آسان میکند/سردار حق بین مهربان و دوست داشتنی بود/با ...
ایشون بلافاصله بعد از دلگیر شدن با حضور در کنار مزار عزیزم حالم خوب میشود چون احساس میکنم با همان حس قشنگ و دوست داشتنی به حرفهایم گوش میدهد و به من امیدواری میدهد. هرکسی با او صحبت میکرد، انرژی مثبت میگرفت. اوج اخلاص و ایمانش تاثیر کلامش را خیلی زیاد کرده بود. هنوز هم مزارش همان تاثیر را روی زائرینش دارد. چگونه میتوان با همراه داشتن مشغله فراوان و تلاش برای موفق بودن، مادر خوبی برای ...
آواز در کدام قسمت از مغز انتخاب می شود؟
این یافته ها شگفت انگیز هستند. او می گوید یکی از سوالات جالبی که پیش می آید این است که چرا مغز به گونه ای تکامل یافته یا شکل گرفته که چنین نورون های متخصصی داشته باشد. چرا فقط یک نوع نورون چندکاره وجود ندارد که صداهای مختلف را پردازش کند؟ یک احتمال این است که داشتن نورون های متخصص به شنونده کمک می کند که در یک محیط پر سر و صدا روی یک صدا تمرکز کند. برای مثال، اگر من در یک کنسرت به خواننده محبوبم گوش دهد، نادیده گرفتن حرف های بلند اطرافم ساده تر خواهد بود، چرا که آن ها در بخش های متفاوتی از مغزم نمایندگی می شوند. انتهای پیام ...
صحبت با بچه ها در مورد جنگ
چشم انداز گرفتن مهارت پیدا می کنند، بنابراین ممکن است بخواهند در مورد احساسات کودکان هم سن و سال خود که از خانه خود فرار می کنند، اسلحه به دست می گیرند یا نگران مرگ هستند صحبت کنند. 3. بحث کنید که جنگ چگونه بر خانواده شما تأثیر می گذارد 4. روی کمک کنندگان تمرکز کنید تاکید بر اینکه مردم چگونه از یک ملت جنگ زده حمایت می کنند، می تواند باعث شود کودکان احساس امنیت ...
علت جا نرفتن دنده ماشین یا سخت جا رفتن آن چیست؟
احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی اوقات در حین رانندگی با مشکل جا نرفتن دنده یا سخت جا رفتن آن روبه رو شوید. حتی گاهی اوقات علی رغم تلاش بسیار از سوی شما، باز هم دنده جا نمی رود و مجدداً به حالت خلاص بر می گردد. این ایراد یکی از مشکلات خیلی آزار دهنده است که می تواند رانندگی را به یک کار عذاب آور تبدیل کند و حتی گاهی خطرات جدی را برای سرنشینان به همراه داشته باشد. عملکرد مطلوب سیستم ...
نکاتی درباره کوتاه کردن ناخن نوزاد
...: کوتاه کردن ناخنِ کودکان و نوزادان کار چالش برانگیزی است. بسیاری از والدین به خاطر این که ناخن های کودک شان خیلی ظریف و نرم است، نمی توانند این کار را انجام دهند؛ اما اگر نکات مهم را در این باره بدانید، متوجه می شوید که انجام این کار هرگز سخت نیست. در این بخش به شما می گوییم که چگونه باید ناخن نوزادتان را کوتاه کنید. چرا باید ناخن نوزاد را کوتاه کرد؟ برخی از والدین ...
