خانهروش های رهایی از گرمازدگی در تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن
اندام نمناک به جدیت توضیه می کنیم که همیشه با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. بهتر است که برای بازدهی بیشتر، یک رژیم غذایی سالم و ورزش را نیز در برنامه روتین خود داشته باشید. 6 دستورالعمل مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن در طب سنتی 1. سرکه سیب و دارچین: مواد لازم: طرز تهیه: پودر دارچین را به آب بیفزایید و بجوشانید، و اجازه دهید تا خنک شود.سپس سرکه ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
سؤال که برای چه کسان مصرف آویشن توصیه نمی شود، گفت: مصرف بیش ازاندازه آویشن برای افراد صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه مصرف آویشن باعث پیشگیری از بیماری ها می شود خاطرنشان کرد: استفاده از آویشن باعث پیشگیری و کمک به درمان سرماخوردگی می شود، خلط آور در سرفه هاست و به بهبود هضم غذاهای سنگین کمک می کند همچنین در مصرف با عناب کمک به کاهش غلظت خون ...
10 توصیه طب سنتی برای ایام نوروز و فصل بهار
حالی عده ای به اشتباه گمان می کنند که مزاج این فصل معتدل است فصل بهار مزاج گرم و تری دارد، اما میزان گرما و رطوبتی که این فصل دارد بیش از اندازه نیست. وی توضیح داد: با توجه به اینکه گرما در این فصل در حال افزایش است بهتر است از مواد غذایی غلیظی که در فصل زمستان مصرف می کردیم و در بدن مانده اند، استفاده نکنیم چرا که سیستم گوارش در فصل زمستان به خوبی کار می کند و در این فصل هم می توان ...
شیره انگور آرامبخش است
...، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید بوده و رفع کننده غم و اندوه و افسردگی است. وی با اشاره به پرهیز از افراط در مصرف شیره انگور، افزود: افراط در مصرف انگور به خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود. یارقلی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه می شود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند. ...
درمان سنگ صفراوی در طب سنتی
صفرا را افزایش می دهند. بیماری سنگ کیسه صفرا با رژیم غذایی حاوی گوشت زیاد به طور معناداری مرتبط است. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا باید تا حد امکان از مصرف چربی ها پرهیز کنند. غذاهای لطیف در حجم کم به دفعات از دیدگاه طب سنتی، قدم اول این است که علت به وجود آمدن سنگ را از بین برده و بعد اقدام به پاکسازی بدن شود. از غذاهای سریع الهضم و لطیف البته براساس مزاج و متناسب با هر فرد استفاده ...
چه افرادی نباید شیر بخورند؟
شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آن ها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آن ها به وجود می آورد، بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند باید بعد از پاکسازی و متعادل سازی بدن نسبت به مصرف شیر اقدام کنند، وگر نه استفاده بی رویه آن ها نه تنها فایده ای ندارد بلکه موجب بروز مشکالت مختلفی برای بدن هم می شود. چه زمانی خوردن شیر ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
به گزارش سایت طلا، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسیدها چرب، امگا3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد ...
نکات تغذیه ای که باعث سلامت مو ها می شوند
...، برخی بانوان صبحانه، ناهار و شام مصرف نمی کنند، اما در مقابل به سمت شیرینی، چای و قهوه می روند در صورتی که این عوامل باعث کاهش پروتئین در بدن می شود. او بیان کرد: ماهی، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، لبنیات و سویا از جمله پروتئین های کم چب هستند که باعث ضخیم شدن و رشد بهتر تار های مو می شوند. جوزدانی تاکید کرد: دومین ماده امگا 3 بوده که از منابع طبیعی است و ماهی های چرب مانند ماهی های دریای جنوب، روغن دانه کتان، دانه کتان، دانه چیا، روغن کانولا و مغز ها از دیگر موارد جهت ترمیم و رشد مو ها هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در ایام نوروز 1401
و شکر بود. وی در پایان تاکید کرد: با در دسترس قرار گرفتن سبزی ها و میوه ها در فصل بهار و تابستان به ویژه در ایام گرم و استفاده از غذاهایی چون ماست خیار، آب دوغ خیار، نان و پنیر و سبزی و سالاد میوه، گزینه های غذایی مناسبی برای افرادی هستند که دغدغه ی زیادی وزن، مرض قند، پرفشاری خون و یا چربی خون دارند. شعار سال ، با اندکی تلخیص واضافات برگرفته از خبرگزاری ایسنا، تاریخ انتشار: 26 اسفند 1400، کد خبر: 1400122620833، www.isna. ...
تغذیه مفید برای "میکروبیوم" بدن
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، بیشترین تعداد این میکروبیوم ها در روده انسان موجود است و ما با تغذیه خود به این باکتری ها و میکروارگانیزم های مفید در بدنمان نیز غذا می رسانیم. "شینا کروکشنک"، متخصص ایمنی شناسی در دانشگاه منچستر انگلیس در این باره می گوید: میکروبیوم ها، وظایف زیادی در بدن دارند که از آن جمله می توان به کمک به هضم غذا، تولید ویتامین های حیاتی، محافظت در برابر ...
بیماری هایی که با خوردن موز سبز درمان می شوند!
.... به این ترتیب می توانید از آسیب های جدی که این عارضه به مرور زمان در بدن ایجاد می کند جلوگیری کنید. نمونه هایی از این آسیب می تواند زخم ها و ضایعات ظریف در بافت های معده یا روده باشد. برای این منظور، می توان از موز سبز به صورت تازه، خشک یا آسیاب شده استفاده کرد. به گفته متخصصان طب سنتی و درمان های جایگزین یا مکمل، هر یک از این اشکال مصرف به همان اندازه موثر است. موز سبز ...
با این میوه وزنتان را کنترل کنید
محبوب ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. باعث بهبود پوست شما می شود به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک موز اندازه متوسط ...
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز
خواهید در مصرف شیرینی و شکلات و آجیل زیاده روی کنید. _ از انواع شربت های خانگی کم شیرین مانند شربت سکنجبین، شربت خاکشیر، شربت به لیمو، شربت آبلیمو به جای نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی که قند زیادی ندارند، استفاده کنید. _ بهتر است در ایام کرونا از توت فرنگی که میوه فصل بهاری است به دلیل بافت میوه که نمی توان به خوبی ضد عفونی کرد به دلیل شرایط کرونا تا حد امکان از مصرف ...
با آلرژی بهاره چه کنیم؟
...> طب سنتی برای درمان آلرژی بهاره چند راهکار ساده دارد. شما به جای خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین که خواب آور است و فعالیت های روزانه شما را با مشکل مواجه می کند می توانید از این راهکارها استفاده کنید. *از خاک شیر و نعناع تا عرق کاسنی و سکنجبین متخصص طب سنتی در فصل بهار مصرف روزانه خاک شیر، نعنای تازه، کاهو، عرق کاسنی، آب لیموی تازه، و سکنجبین را توصیه می کند و می گوید: سعی ...
خواص بی نظیر گردو برای مغز و معده
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز ...
ریشه کن کردن یبوست با این روش
نگهداری کنید. - این شربت بهتر است در طول یک تا 2 هفته مصرف شود. - برای تهیه یک لیوان از شربت سنا نصف لیوان از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. - شربت سنا را باید به مدت سه روز، روزانه سه لیوان 30 دقیقه قبل از ناهار، شام و پیش از خواب میل کرد. - شربت سنا برای همه طبع ها مناسب است. - افراد برای پیشگیری از ابتلا به یبوست باید روزانه از میوه ها، سبزی ها و مایعات به مقدار کافی استفاده کنند انتهای پیام/ ...
حجامت در بهار و اثرات بی نظیر آن
ممانعت دارند) و مخصوصاً افرادی که حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به آنها توصیه شده است یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصاً مردان و زنان یائسه)، دارای غلظت یا چربی خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. میرغضنفری خاطرنشان کرد: توصیه می شود، صرفاً به مراکز استاندارد برای حجامت مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود و طبق قواعد نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، حجامت انجام شود. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص پیاز !
Phytotherapy Research، پیاز تا حدی به دلیل استفاده از آن در پخت و پز در سراسر جهان، یکی از مهم ترین منابع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی انسان است. سطوح بالای آنتی اکسیدان آن ها به پیاز شیرینی و عطر متمایزی می دهد. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه هستند، به بدن شما اجازه می دهد عملکرد مطلوبی داشته باشد. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از آسیب و سرطان کمک می کند. آمینو اسیدها بلوک ساختمانی اساسی ...
چه مواد غذایی برای مغز ما مفید است؟
آمریکا می گوید زمانی که مردم می فهمند که من یک روانپزشک، متخصص تغذیه و پژوهشگر در زمینه سلامت ذهن هستم، اغلب از من می پرسند که تغذیه چگونه باید باشد تا قدرت ذهنیشان را بتوانند به حداکثر برسانند. بیشتر بخوانید: او می گوید: بر اساس تجربه کاری که با صد ها بیمار داشته، موارد زیر بهترین غذا هایی است که مردم [متأسفانه]به میزان کافی از آن مصرف نمی کنند؛ بنابر این گنجاندن یک سری از ...
نکات تغذیه ای سالم در عید نوروز
نوروز و فصل بهار آش بخورید: یکی از بهترین غذاها در فصل بهار آش های تهیه شده با سبزی های بهاری است. خوردن آش سبب می شود که مواد زائد انباشته شده در فصل زمستان بهتر و راحت تر از بدن خارج شوند البته برای کمک به خروج بهتر مواد زائد مقداری آلو، برگ سنا یا فلوس به این آش ها بیافزایید. مصرف سبزی پلو با سبزی هایی مثل غازیاغی و شنگ نیز در فصل بهار مفید است. متخصصان طب سنتی در فصل بهار برای لذت ...
مصرف مواد غذایی با طبع سردی چه عوارض برای سلامتی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تمام غذاهای موجود در دنیا دارای طبعیتهای مختلفی هستند . برخی از آنها درجه حرارت بدن را افزایش می دهندو برخی دیگر موجب سرد شدن بدن می شوند. برای داشتن جسم و روحی سالم بهتر است با شناخت مزاج و طبع بدن خود، از مواد غذایی متناسب استفاده کنید. همچنین فصل مناسب برای استفاده از مواد غذایی را بدانید، در صورت عدم رعایت این موار ممکن است دچار بیاری های مختلفی شوید. یکی از ...
پزشک متخصص غدد کیست و چه سوالاتی باید از او پرسید؟
تنظیم کند تا از این طریق فعالیت های نامنظم بدن را به روال عادی برگرداند. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آنچه که لازم است در رابطه با وظایف دکتر متخصص غدد خوب در ایران بدانید را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. پزشک متخصص غدد کیست و چه وظیفه ای دارد؟ گاهی بر اساس یک سری از آزمایشات مربوطه نشان داده می شود که به دلایل مختلفی عملکرد غدد و هورمون ها دچار مشکل شده است که این اختلال ...
در نوروز مراقب چاقی و اضافه وزن باشید
، اظهار کرد: تعطیلات نوروز و ماندن افراد در منزل ممکن است باعث پرخوری شده و در کنار آن کم تحرکی باعث اضافه وزن و چاقی شود. با رعایت برخی نکات ساده می توان جلوی اضافه وزن در نوروز را گرفت. اولین توصیه این است که برای وعده صبحانه حداقل نصف سهم نان را حذف کنند؛ یعنی هر مقدار نانی که هر روز مصرف می کنند را نصف کرده و به جای آن سبزیجات و خیار و گوجه در وعده صبحانه بخورند. این متخصص تغذیه و رژیم ...
17 کاربرد جالب ماست که ممکن است ندانید
کنید و به صورت اسکراب، به کف پاهای خود بمالید. 12. درمان عفونت قارچی ماده اصلی ماست لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس می باشد که همان باکتری موجود در روده و واژن است. این باکتری ها همراه با شکر پراکسید هیدروژن ایجاد می کند که عفونت مخمر را از بین می برد. ماست همچنین برای برقراری تعادل بین باکتری های خوب و بد در بدن ضروری است، زیرا باعث تعادل سطح اسید در بدن می شود که از رشد ...
روش های مختلف استفاده از لیمو برای کاهش وزن
ساز آدرنالین است. این هورمون ها نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، پاسخ به استرس، سیری و حافظه دارند. برای این که بدن ما به درستی تیروزین را به این هورمون های مختلف تبدیل کند، باید ویتامین C کافی داشته باشد. لیمو، خیار، نعناع و زنجبیل این نوشیدنی پاکسازی و دفع سموم و مایعاتی که باعث التهاب در بدن می شوند را تضمین می کند. نصف خیار را پوست کنده و ورقه کرده، دو عدد لیمو ترش، 10 گرم ...
این گیاه به درمان عفونت ادراری کمک می کند
که در بالای زمین می رویند استفاده می کنند. از جمله مهم ترین این قسمت ها می توان به گل و برگ اشاره کرد. امروزه می توان علف طلایی را صورت چای یا مکمل های دارویی مصرف کرد. انواع مکمل ها از طریق داروخانه های سراسر کشور و چای نیز از عطاری ها قابل خریداری هستند. البته چای این گیاه طعم نسبتا تلخی دارد و ممکن است مورد پسند هر سلیقه ای واقع نشود. محتوای گیاهی بر اساس مقاله ...
