فواید درمانی ترکیب سیر و عسل
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
تشکیل می دهند و بنابراین گنجاندن آنها در رژیم غذایی بسیار مهم است. می توان آنها را به عنوان سوپ هویج کدو حلوایی و پنکیک کدو حلوایی مصرف کرد. 7. با هندوانه هیدراته بمانید یکی از کارهای بسیار ضروری برای حفظ سلامت بدن این است که آن را هیدراته کنید. هیدراته کردن (hydration) یعنی رساندن آب کافی به سلول های بدن. این کار به حفظ سطح اکسیژن خون کمک می کند و خون به راحتی می تواند مواد ...
بهترین مواد غذایی برای درمان خروپف
برای درمان خروپف: 2 یا 3 قطره روغن زیتون را هر شب قبل از خواب مصرف کنید. نصف قاشق چایخوری از روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و قبل از خوابیدن مصرف نمایید. 3.کره تصفیه شده برای درمان خروپف: مقدار کمی از این کره را درون مایکروویو گرم کنید و با استفاده از قطره چکان دو یا سه قطره از این کره ولرم را درون هر سوراخ بینی تان بریزید. این کار را هر روز قبل از خوابیدن و ...
میانوعده های جذاب و مناسب سلامت انسان
شما باشند. 1. آجیل مخلوط آجیل یک خوراکی مغذی ایدئال است که پروتئین، فیبر و چربی های سالم را با بهترین تناسب ممکن دراختیار بدن قرار می دهد. علاوه بر خوشمزگی، آجیل ها مزایای زیادی برای سلامتی دارند و به خوبی احساس سیری ایجاد می کنند. همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف متعادل آجیل با وجود داشتن کالری زیاد و محتوای چرب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. آجیل ...
7 درمان خانگی برای رفع نفخ معده و پاکسازی آن
لیتر) روش اول از همه، همه مواد را خوب بشویید و به چند قسمت تقسیم کنید تا راحت تر مخلوط شوندسپس همه چیز را در مخلوط کن بریزید، لیوان آب را اضافه کنید و چند دقیقه هم بزنید تا یک نوشیدنی همگن به دست آید. آن را تازه درست شده سرو کنید و دو بار در روز مصرف کنید. حداقل دو هفته پشت سر هم آن را مصرف کنید. 6. دم کرده پونه کوهی دم کرده پونه کوهی ...
راه های درمان آبسه دندان
بار در روز تکرار کنید. 4. با پراکسید هیدروژن شستشو دهید این درمان به شما کمک می کند تا عفونت را از بین ببرید. مواد لازم 1 قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن (15 میلی لیتر) 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) چه کاری باید انجام دهید؟ در لیوان آب، یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و با آماده سازی غرغره کنید. از مصرف ...
دستور تهیه ترشی زرشک خشک و تازه
به گزارش ایلنا، زرشک سرشار از آنتی اکسیدان است و با تاثیر مخرب رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کند. ترکیبات موجود در زرشک به عنوان یک آنتی بیوتیک و ضد التهاب قوی عمل می کنند و برای از بین بردن عفوت دستگاه گوارش فوق العاده است. ترشی زرشک بهترین گزینه برای پاکسازی کبد است به خصوص برای افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند بسیار مفید خواهد بود. ترشی زرشک را میتوانید با زرشک تازه ...
برنامه رژیم غذایی برای شکم شش تکه
...> سه عدد مارچوبه نهار دو کف دست اسفناج بعداز ظهر کف دست بروکلی 2 قبل از خواب 500میلی لیتر نوشیدنی سبزیجات پروتئین برای جبران کمبود کالری، به پروتئین زیادی نیاز دارید. این پروتئین را در طول روز تقسیم کنید و به ازای هر 0.5 کیلوگرم وزن بدن خود، 1 گرم پروتئین مصرف کنید. در بخش زیر، تفکیک مصرف پروتئین برای یک مرد با جثه متوسط 80 کیلوگرمی آورده شده ...
مصرف چای سبز برای کودکان مفید است؟
مجله ای ژاپنی منتشر شد؛ مشخص شد کودکانی که 1 الی 5 لیوان چای سبز به صورت روزانه مصرف می کنند کمتر به آنفولانزا مبتلا می شوند. لازم به ذکر است نوشیدن چای سبز بیشتر از 5 لیوان در روز اثر محافظتی بیشتری ندارد. چای سبز با عسل می تواند به عنوان بهترین معجون جلوگیری از سرما خوردگی باشد. پزشکان به مادرانی که کودکشان مبتلا به کولیک معده است توصیه می کنند؛ از چای سبز استفاده کنند تا وارد شیر آنها ...
دستور تهیه خورش کرفس رژیمی و خوشمزه
به گزارش ایلنا، خورشت کرفس یکی از خورش های رژیمی و خوشمزه است که جایگاه ویژه ای در رژیم های لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف کرفس به صورت متعادل علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش فشار خون ، کاهش بوی بد دهان ، کاهس یبوست و عفونت مجاری ادراری و کاهش دردهای آرتروز و رماتیسمی می شود. اگر میخواهید کالری خورشت کرفس رژیمی تا حد بسیار زیادی پایین بیاید به جای این که سبزی تازه خرد کنید و تفت دهید از سبزی ...
6 خوراکی ضد افسردگی در فصل بهار
، مارچوبه، حاوی مجموعه ای از مواد مغذی ضدافسردگی مانند فولات و همچنین پتاسیم و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. افراد مبتلا به افسردگی، مقادیر کمتری فولات در بدن و رژیم غذایی خود دارند. 6) خیار یکی از دلایل اصلی که خیار ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد، این است که بیشتر از آب تشکیل شده و می تواند به شما کمک کند وقتی هوا گرم است، هیدراته بمانید. تحقیقات نشان می دهد که هیدراته ماندن می تواند به حمایت از سلامت روان کمک کند. خوراکی های ضد افسردگی ...
نکات ساده ای که با رعایت آن ها می توان قلبی سالم داشت!
... پرهیز از الکل حتی در کشور هایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز ...
درمان سریع تبخال لب با آنچه در خانه دارید!
دستمال خیس و گرم پاک کنید. این کار را چندین بار در روز به مدت سه تا چهار روز انجام دهید. شما هم چنین می توانید ژل یا کرم آلوئه ورا را مصرف کنید. علاوه بر این درمان ها، غذاهای غنی لیسین بخورید، مانند محصولات لبنی، تخم مرغ ، آجیل (از بادام زمینی اجتناب کنید)، سویا، انبه و زردآلو. شما می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. علاوه بر این، سبزیجاتی مانند کلم، کاهو ...
هر آنچه باید درباره کله پاچه بدانید
بالایی دارد بنابراین بهتر است همراه با سرکه، خردل و آویشن میل شود. مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسیدهای مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات ...
5 بلایی که هر روز حمام رفتن بر سر موهایتان می آورد
...> سرکه سیب: می تواند به تغییر سطح pH موها و پوست سر کمک کند، امری که باعث کاهش انباشت چربی و متعادل تر شدن سطح چربی می شود. 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید. بعد از شستشوی موها، این محلول را به موهای خود بزنید و به پوست سرتان بکشید. 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را آب بکشید. آلوئه ورا و آب لیموترش: این دو ماده مانند یک محصول قابض عمل می کنند و تولید ...
خواص معجزه گر ترکیب “اسفناج و تخم مرغ”
مفید است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده غذایی به تمام معنا از قلب محافظت می کند و نباید از سفره های شما کم شود. خوردن تخم مرغ هر روز پوست شما را بازسازی می کند، انرژی جامد را به انرژی شما می رساند و باعث می شود روز را مثبت تر شروع کنید. تخم مرغ برای بیماری هایی مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا مفید است. پیری را به تاخیر می اندازد. به خصوص اگر بچه هایی دارید که در ...
خوراکی های خوشمزه و متنوع با تِم شکوفه های بهاری
جمع کنید. 6. همه مواد را به این صورت آماده کنید و روی سینی فر با فاصله از هم بچینید. کمی کره آب شده با قلم موی آشپزی روی باقلوا بمالید. سینی را در فر از پیش گرم شده با حرارت175 درجه سانتی گراد به مدت 20 تا 25 دقیقه حرارت دهید تا زیر و روی باقلوا طلایی شود. 7. سینی را از فر بیرون بیاورید. تا هنوز باقلواها داغ هستند آنها را در شربت بریزید تا چند ساعت بمانند. بعد مدتی در صافی ...
طعم باورنکردنی شاورما، لقمه ی لذیذ لبنانی در کنار سالاد فتوش
می توانیم برای مهمانان عید و دورهمی های عصر درست کنیم و طعمی به یاد ماندنی در خاطره ها بگذاریم. مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ روغن زیتون یک دوم پیمانه آب پیاز یک دوم پیمانه ماست یک پیمانه آویشن یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به انداره مورد نیاز 50 گرم کره 100 گرم ماست پرچرب و غلیظ 50 گرم ارده ...
دستور تهیه شیرینی حاجی بادام
شیرینی حاجی بادام شهر نیریز شیراز است. مغز بادام را به مدت نیم ساعت در آب داغ بریزید و سپس پوستش را جدا کنید و روی پارچه تمیز بریزید و 1 – 2 روز صبر کنید تا کاملا خشک شود. بادام ها را به همراه پودر قند آسیاب کنید و هل را به آن اضافه نمایید. تخم مرغ را در کاسه ای دیگر بشکنیدو با چنگال هم بزنید تا یکدست شود. روغن مایع را به مواد خشک اضافه کنید و با قاشق مخلوط ...
بهترین روش درمان یبوست در سفر
در مقابل استرس های ناشی از حوادث محافظت می کنند. بیشتربخوانید: یبوست و رژیم غذایی 4. درمان یبوست با ماساژ منظم همیشه زمان برای ماساژ دادن حرفه ای را نداریم، اما خودتان می توانید بخش هایی مانند پایین ستون فقرات را با طب فشاری ماساژ دهید که این کار به انرژی حرکتی منجر شده و باعث رفع یبوست می شود. دو توپ کوچک اسکواش را داخل یک جوراب قرار دهید و آن را ...
طرز تهیه خوراک مرغ خامه ای با قارچ
پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. طرز تهیه خوراک مرغ ...
طرز تهیه نان شیرمال
... 1. ابتدا همه مواد را از یخچال بیرون بیاورید تا به دمای محیط برسد. پودر خمیر مایه را درون 2 قاشق آب ولرم بریزید و نصف قاشق شکر به آن اضافه کنید و 5 دقیقه به آن زمان دهید. 2. تخم مرغ، کره آب شده، شیر، شکر، خمیر مایه آماده شده و کمی نمک را با هم مخلوط کنید سپس آرد الک شده را کم کم به آن اضافه کنید و آن را به اندازه ای ورز دهید تا یک خمیر لطیف به دست آید. این خمیر به دلیل لطافتی که ...
خواص کشمش برای تقویت مفاصل
...> تقویت استخوان و مفاصل با ترکیبات گیاهی و خانگی مواد اولیه : 2 ق غ تخم کدو تنبل 2 ق غ دانه کنجد 2 ق غ ژلاتین 5 ق غ بذر کتان 3 ق غ کشمش 1 فنجان عسل نحوه آمادگی نسخه گیاهی تقویت استخوان و مفاصل: ابتدا تخم ها را داخل مخلوط کن بریزید بعد ژلاتین، کشمش، عسل را به آن بیفزایید سپس مواد را با سرعت زیادی 2 تا 3 ...
شیوه طبخ بدون روغن مرغ در داخل فر
... 2 در مرحله بعد باید سس مخصوص مرغ تنوری را تهیه کنید. برای این کار ماست + سس مایونز+ عسل+ لیموترش+ روغن مایع+ نمک + فلفل سیاه+ زردچوبه را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا همه مواد به صورت یک نواخت با هم آمیخته شوند. 3 سیب زمینی ها را پوست کنید و به صورت خلالی درشت برش بزنید؛ سپس روی سیب زمینی کمی نمک، پودر آویشن و 1 قاشق روغن مایع بریزید و خوب هم بزنید تا همه سیب ...
یک فنجان قهوه چه مدت انسان را بیدار نگه می دارد؟
شفاآنلاین سلامت کافئین پس از حدود 15 تا 45 دقیقه از خوردن آن به حداکثر می رسد و پس از پنج ساعت میزان آن در خون، نصف می شود. ولی مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز (مقدار مصرف) کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد. به گزارش شفاآنلاین : قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. این نوشیدنی که از ...
کشف ریزذرات پلاستیک در جریان خون انسان
از بررسی 22 داوطلب سالم، مشخص شد که پلیمرهای سازنده پلاستیک در خون سه چهارم از آن ها حضور دارد. غلظت میانگین پلاستیک در خون این افراد برابر با 1.6 میلی گرم در میلی لیتر اعلام شده که معادل یک قاشق چای خوری پلاستیک در هزار لیتر آب است. پلی اتیلن ترفتالات (PET)، پلی اتیلن و استایرن رایج ترین فرم های پلاستیک مشاهده شده در نمونه های خون بوده اند. احتمال می رود که جذب ...