خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
... از خواص میخک برای زنان می توان به خواص میخک برای رحم اشاره کرد. میخک سبب تقویت رحم شده و سبب بهبود عملکرد تخمدان ها برای باروری تخمک می شود. یکی از رایج ترین علل ناباروری بهم خوردن مزاج رحم و به عبارتی سرد شدن مزاج رحم است. میخک در طب سنتی دارای مزاج گرم است و مصرف آن می تواند مزاج رحم را به تعادل برساند، از همین رو مصرف آن برای بانوان به شدت توصیه می شود. خواص میخک برای مو و پوست ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
بوده و به قهوه و روغن اضافه می شود تا در آشپزی استفاده شود. ترکیه اصلی ترین تولید کننده فندق در جهان بوده و پس از آن ایتالیا و آمریکا قرار دارند. فندق غنی از ویتامین های گروه B است که ساخت و تجزیه درشت مغذی ها در بدن به این ویتامین نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم برای عملکرد مناسب بدن را فراهم سازد. ویتامین های این خانواده باعث کاهش استرس و افسردگی شده و به حفظ و بهبود حافظه کمک می کنند. (B6) برای ...
اگر سبزی نخوریم چه بلایی سر بدنمان می آید؟
چربی مصرف می کنید، تلاش کنید تا رژیم غذایی تان را با میوه جات و سبزیجات تازه، از سیب و کیوی گرفته تا سبزیجات چلیپایی، سبزیجات برگ دار و انواع توت ها تعادل بخشید. علاوه بر این، میوه جات و سبزیجات حاوی آب زیادی هستند و در نتیجه از نفخ جلوگیری کرده و به هیدراته ماندن بدن شما (آب رسانی به بدن) کمک می کنند. 2- پوست شما ممکن است تیره به نظر برسد میوه و سبزیجات دارای مقادیر فراوانی آنتی ...
بهترین نوع قهوه برای خرید
با این حال، قهوه روبوستا مشخصات طعمی غیر قابل توجهی دارد و همچنین حاوی حدود سه برابر کافئین دانه های عربیکا است که آن را بسیار تلخ می کند. عطر و طعم بسیار فوق العاده ای عربیکا دارد ولی مزه ی آن کمی به ترشی نزدیک است و کافئین موجود در قهوه عربیکا بسیار ملایم است و همین سبب شده است که حدود 60 درصد عموم از نوع میکس عربیکا را استفاده کنند، منظور از میکس یعنی ترکیبی از روبوستا و عربیکا است ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
شفاآنلاین سلامت ادویه کاری ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف می باشد و در بسیاری از غذاها می توان آن را مورد استفاده قرار داد، ادویه کاری خواص بسیار زیادی هم دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. به گزارش شفاآنلاین :ادویه کاری در واقع ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف است که در غذاهای مختلف مفید واقع می شوند. بسته به منشاء و سلایق شخصی آن، ترکیبات آن نیز بسیار متفاوت است. برخی از رایج ...
چگونگی پیشگیری از مسمومیت ناشی از میوه و سبزیجات
...> بزرگسالان 65 ساله و بالاتر کودکان کمتر از پنج سال افرادی که مشکلات زمینه ای دارند یا داروهایی مصرف می کنند که توانایی بدن را برای مبارزه با میکروب ها و بیماری ها کاهش می دهد یعنی سیستم ایمنی ضعیف دارند برای مثال افراد مبتلا به دیابت، بیماری های کبدی یا کلیوی، مبتلا به اچ آی وی یا سرطان در این گروه قرار می گیرند. جوانه ها را به طور کامل بپزید تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید ...
این 5 گُل را به رژیم غذایی اضافه کنید!
به خوبی شناخته شده است. سلامت سلول ها را ارتقا می دهد و به طور بالقوه از سرطان جلوگیری می کند. گل همیشه بهار حاوی لوتئین (آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند) در سلامت چشم و پوست بسیار موثر است. گل اسطوخودوس: دم کردن یک چای با گلبرگ های تازه، یا آسیاب کردن آن ها به شکل خمیر و خوردنش، ممکن است مفیدتر باشد. این گیاه بر سیستم گوارشی شما اثر می گذارد ...
تشک طبی خوشخواب چه ویژگی هایی دارد
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، وقتی به قصد خواب به رختخواب تان می روید، به طور حتم انتظار دارید که تشک تختخواب تان از هر لحاظ دارای کیفیت باشد تا بتوانید یک خواب رویایی را سپری کنید که البته این موضوع مستلزم این است که یک محصول درجه یک را به عنوان تشک استفاده کرده باشید. در حال حاضر در بازار انواع تشک وجود دارد که از جمله باکیفیت ترین آنها تشک طبی خوشخواب است. این تشک طبی دارای ویژگی های ...
هشدار؛ مصرف این روغن باعث سکته قلبی می شود!
مصرف خانگی روغن های جامد را توصیه نمی کنند روغن جامد به علت بافت مورد نیاز شیرینی ها، عمدتاً در قنادی ها کاربرد دارد. اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن جامد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها را به دنبال دارد. اگر چه این روغن ها درحال حاضر در کشور ما با اصلاح فرمولاسیون و بهبود کیفیت به روغن نیمه جامد تبدیل شده اند که مقدار اسیدهای چرب اشباع و ترانس کمتری نسبت به روغن جامد دارند، اما باید ...
روشهای کنترل وزن در تعطیلات
حدی به بدن تان وارد نکنید، وعده های غذایی تان را به روزی یک بار کاهش دهید و در عین حال تاجایی که می توانید از مصرف خوراکی های ناسالم پرهیز کنید. ترفندهای کنترل وزن در تعطیلات البته بهتر است صبحانه تان را کامل مصرف کنید. مهم ترین وعده غذایی روز، صبحانه است که معمولا بیشتر مردم به آن اهمیت نمی دهند. با مصرف صبحانه کامل، انرژی کافی برای کل روز خواهید داشت. در ضمن صبحانه کامل، شما ...
خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها
...> نکات مهم درباره مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها انواع گوناگونی دارند، اما همه انواع آن ها تمام خواص و مزایایی که در بالا ذکر شده است، را ندارند. به عنوان نمونه، ممکن است یک نوع از پروبیوتیک ها کارکرد خاصی داشته باشد و فواید آن تنها برای یک عضو از بدن باشد. اگرچه مکمل های پروبیوتیک هم مفید هستند، اما باید به برخی نکات هنگام تهیه و مصرف آن ها توجه کنیم: مطمئن ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چینی هایی که عاشق آن هستند!(+عکس)
سوال شد. آنها با توجه به نتایج جمع آوری شده توضیح دادند: "ارتباط محافظتی بین مصرف سیر خام و سرطان ریه با الگوی دوز- پاسخ مشاهده شده است که نشان می دهد سیر به طور بالقوه به عنوان یک عامل پیشگیری کننده شیمیایی برای سرطان ریه عمل می کند." پیشگیری از سرماخوردگی تیمی از محققان اقامتگاه پزشکی خانواده سنت جوزف ایندیانا ، پژوهشی با عنوان درمان سرماخوردگی در کودکان و ...
معجزه قطع ریزش مو با این آجیل عید
...: یکی از خواص تخم کدو کمک به سلامت مو ها است. تخم کدو دارای ویتامین هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسید های چرب امگا3 است که این ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند. اسیدچرب امگا3 می تواند التهاب را کاهش داده و از این طریق سبب افزلیش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود. تخم کدو می تواند موجب محکم تر و درخشان تر و ضخیم تر شدن مو ها می شود. برای رفع شوره سر ...
برای جلوگیری از پوکی استخوان، این 7 ماده غذایی را نخورید
کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای پیدا می کند و باید برخی مواد غذایی را که برای ...
ریموت درب پارکینگ
ریموت قبلی یا گیرنده تان قرار دارد تنظیم کنید تا روی دستگاه شما عمل کند. ریموت لرن کد چیست؟ ریموت لرنینگ کد یا ریموت لرنی دارای یک کد انحصاری می باشند که تنها راه شناساندن آن به دستگاه گیرنده، استفاده از دکمه لرن روی برد گیرنده می باشد. برای انجام این کار حتما باید کاتالوگ دستگاه تان را مطالعه کنید تا بتوانید به درستی ریموت جدید را روی رسیورتان اضافه کنید. ریموت ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک می کند. رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. ...
کبد در برزخ پرخوری های نوروزی
از کسانی که یک قواره چاق هستند در خطر کبد چرب قرار دارند. از دیگر عوامل مؤثر بر ایجاد این بیماری می توان به بیماری های متابولیک از جمله افزایش چربی خون، فشار خون و دیابت اشاره کرد. بیشتر بخوانید: بهترین و بدترین غذا ها برای کبد چند ماده غذایی برای پاکسازی کبد درمان دست خود شماست! باید بدانید یکی از راه های تشخیص کبد چرب انجام سونوگرافی است. با این حال ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز عرق شبدر
و پروتئین می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در ادامه به هر یک از خواص عرق شبدر و تفسیر آنها می پردازیم: عرق شبدر می تواند سلامت قلبی زنان یائسه را بهبود ببخشد؛ طبق تحقیقاتی که بر روی 147 زن یائسه انجام شد مشخص شد که مصرف 50 میلی گرم از شبدر در روز می تواند 12 درصد کلسترول بد را کاهش دهد، همچنین عرق شبدر می تواند احتمال لخته شدن خون را کاهش دهد و سبب کاهش سرعت جریان خون نیز می شود. ...
شیرین کننده های مصنوعی با خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند
خطر ابتلاء به سرطان را در میان افرادی که به طور منظم نوشیدنی های رژیمی مصرف می کنند، نشان داده اند. شارلوت دبراس ، محقق ارشد از مؤسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه، گفت: در جمعیت مورد مطالعه، شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام و آسه سولفام-K که در بسیاری از برندهای غذا و نوشیدنی در سراسر جهان استفاده می شوند با افزایش خطر ابتلاء به سرطان مرتبط بودند. محققان تاکید می کنند بهتر است مردم غذاهای کامل از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات غنی از فیبر دریافت کنند و در عین حال مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود نمایند. ...
مصرف چای سبز برای کودکان مفید است؟
، می توان از سلامت قلبی کودکان محافظت کرد. چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را در کودکان کاهش دهد. طبق مطالعات مصرف چای سبز در کودکان مبتلا به اضافه وزن می تواند سطح کلسترول و فشار خون این کودکان را کاهش دهد. مصرف چای سبز برای کودکانی که به یبوست دچار می شوند توصیه می شود، همچنین برای درمان یبوست در کودکان می توان از چای تخم کتان استفاده کرد. مصرف یک لیوان چای گرم ...
مواد خوراکی که نباید با یکدیگر استفاده شوند
خردل ترکیب کنید، خاصیتش را از دست می دهد و بهتر است آن را تنها استفاده کنید. اگر مایل به خوردن قهوه با شکر هستید، لازم نیست که این کار را کنار بگذارید. انجام این کار باعث می شود که سطح خلاقیت تان بالاتر برود اما از خاصیت قهوه را کم می کند. یک فنجان چای هنگام شب در کنار یک میوه حال خوبی به افراد می دهد اما خوردن این دو در کنار یکدیگر باعث می شود که شما نتوانید از خاصیت هر دویِ آنها بهره مند شوید. یکی دیگر از دو خوراکی که نباید با یکدیگر استفاده کنید، پیاز با نان است. ترکیب این دو باعث می شود که جذب زینک و مواد مغذی دچار مشکل شود. ...
فایده ها و ضررهای مصرف آجیل
مانند گل کلم، میوه ها مثل سیب، گلابی، کشمش، آلو و استفاده از نان های کامل مانند نان جو دوسر و نان سنگک می توانند کمک کننده باشند. فواید مصرف آجیل این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: یکی از تنقلاتی که در ایام نوروز ممکن است زیاد به آن توجه شود آجیل و مغز ها هستند که از جمله رسوم ما ایرانی ها در ایام نوروز بوده است. البته آجیل طرفداران زیادی دارد. نه تنها در بین بزرگتر ها ...
خواص انبه برای پوست چیست؟
مالوالیک اسید هستند. برگ ها، ساقه ها و پوست درختان انبه نیز حاوی مقادیر بالایی از این ماده شیمیایی است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مالوالیک اسید می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد از جمله : سرطان پوست سرطان پستان سرطان روده بزرگ سرطان دهانه رحم تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات آن مورد نیاز است. ...
قورمه سبزی در طب سنتی
هایی دارد که سرشار از فیبر و پروتئین هستند و گوشت قرمزی که همه ی ما میدانیم انواع پروتئین ها را داراست. این مواد خواص درمانی زیادی در طب سنتی دارند، و بسیار مورد استقبال قرار میگیرند حال چه در غذا استفاده شوند و چه به طور جداگانه. انواع سبزی های موجود در قورمه سبزی اسفناج، جعفری، گشنیز، تره و شنبلیله میباشد. در ادامه به بررسی خواص این سبزی ها و استفاده ی آن ها در طب سنتی اشاره هایی ...
چند توصیه برای پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات
و از وعده غذایی اصلی کمتر مصرف کنید. 8. چاشنی های پرکالری بیشتر چاشنی ها مانند سس رنچ یا مایونز، به ویژه سس های خامه دار، سرشار از کالری و چربی اند و مصرف آنها موجب اضافه وزن می شود. بهتر است موقع مصرف چاشنی، از سس هایی استفاده کنید که در هر وعده غذایی کمتر از 25کالری به بدن تان اضافه می کنند. از این سس ها می توان به سس سالسا، سس سرکه و روغن زیتون و سس سفید رژیمی اشاره کرد. ...
یبوست خود را اینگونه درمان کنید
دسترس هستند که می توان از آنها برای درمان یبوست های موردی استفاده کرد. همچنین راهکارهای زیر می تواند از ایجاد یبوست جلوگیری کند: مصرف کافی آب: مصرف کافی آب برای سلامت روده ها و عملکرد درست کلی بدن لازم است. افراد مبتلا به یبوست های مکرر باید روزانه بیش از هشت لیوان آب بنوشند. افزایش فعالیت : فعالیت بدنی سیستم گوارشی را تحریک و به حفظ حرکات روده به طور منظم کمک می ...
درمان کم خونی با کنجد
...، یکی از بهترین منابع برای تأمین نیازهای بدن با انرژی مکفی در طول روز هست که می توان از 100 گرم آن در صبحانه به همراه عسل استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برود. پیشنهاد می کنیم که از کنجد و فرآورده های مختلف آن در روز استفاده کنیم. همچنین موکدا تاکید می شود که از کنجد ایرانی و طبیعی استفاده کنید و با توجه به وجود نگه دارنده ها و افزودنی ها در فرآورده های صنعتی و عوارض بسیار این مواد، ترجیحاً این فرآورده ها را در منزل تهیه کرده و یا از فروشگاه هایی که فرآورده های خانگی ارائه می دهند، تهیه کنید. ...
خاصیت دانه های کنجد برای سلامتی
کنجد کنجد، دارای منیزیم و دیگر مواد مغذی است که با دیابت مبارزه می کند. استفاده از روغن کنجد به عنوان روغن خوراکی، در کاهش فشارخون و گلوکز پلاسما در افراد دیابتی حساس، مؤثر است. کنجد برای کاهش فشار خون مطالعات محققان نشان داده است استفاده از روغن کنجد می تواند پرفشاری خون را کاهش دهد. منیزیم موجود در این روغن به کاهش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان ...
آیا بازسازی ظروف تفلون مضر است؟
بهترین شکلی استفاده کنید و در عین حال به سلامت تان هم لطمه ای نخورد. روی شیشه مغازه با حروف درشت این جملات به چشم می خورد: ظروف تفلون شما را بازسازی می کنیم. مرد سرش پایین است و روی یک قابلمه چکش کاری می کند: خانم اگر قابلمه تان خیلی نازک است بگویم که کار خوب درنمی آید. قابلمه های محکم تر خوب می شوند. تازه بگویم که تعمیر حدود دو ماه طول می کشد. زن هاج و واج به مرد تعمیرکار نگاه می کند ...
روغن گل سرخ برای آکنه: فواید و عوارض جانبی
حیوانی نشان داد که عصاره گل رز Rosa canina می تواند سلول های ملانوما B16 را که باعث ملانوم یا سرطان پوست می شوند، مهار کند. روغن گل سرخ بی خطر است و اغلب در محصولات آرایشی استفاده می شود. با این حال، اگر به آن حساسیت دارید، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. روغن دانه گل رز ممکن است باعث واکنش های آلرژیک مانند: سرخی بثورات کندوها خس خس ...
