سایر منابع:
سایر خبرها
9 غذا برای تقویت و افزایش رشد مو
در رژیم غذایی خود افزایش دهید، تفاوت را متوجه خواهید شد. 1. ماهی قزل آلا سالمون ماهی غنی از اسید های چرب امگا 3 است. این ماده مغذی مسئول تقویت فولیکول ها و تحریک رشد مو است. مطالعاتی وجود دارد که نتایج مصرف منظم این اسید ها را به مدت نیم سال نشان می دهد. این باعث کاهش دوره تلوژن می شود، یعنی مرحله ریزش فولیکول مو پس از مرحله کاتاژن. می بینیم که مصرف غذا های غنی از ...
غذاهای موثر و مفید برای تقویت و رشد مغز کودکان
که متخصصان توصیه می کنند غذاهای دریایی: ماهی های کم جیوه مانند سالمون، ساردین و ... را می توان از 7 ماهگی در رژیم غذایی نوزاد گنجاند زیرا سرشار از نوعی چربی امگا 3 است که به رشد سلول های مغز کمک می کند.این خوراکی ها حاوی ید و روی هستند و نقش مهمی در سلامت مغز نوزادان دارند. مصرف ماهی نتایج خوبی در مهارت های شناختی و نمرات IQ کودکان نشان داده است. تخم مرغ: این یکی از بهترین ...
خوراکی هایی برای مبارزه با عفونت های فصلی
ویتامینC _حدود 100 تا 200 میلی گرم در روز_ می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. میوه های دارای این ویتامین را می توان به عنوان سالاد، آب میوه تازه و اسموتی مصرف کرد. 2.تخم مرغ کارشناسان تغذیه می گویند، برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد می توانند یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. یک تخم مرغ بزرگ می تواند 22درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم ...
بلایی که نخوردن سبزی به سرمان می آورد
آگاهی ندارند، باید بگوییم افراد بایستی به اندازه دو فنجان میوه و 2.5 تا 3 فنجان نیز سبزیجات مصرف کنند. اما شاید برای شما این پرسش پیش بیاید که میوه جات و سبزیجات چرا اینقدر مهم هستند؟ باید در جواب شما بگوییم هر چه قدر بشقاب شما از وجود میوه جات و سبزیجات مختلف رنگارنگ تر باشد، سلامت شما بیشتر است. میوه و سبزیجات طیفی از مواد مغذی را برای بهبود سلامت شما فراهم می کنند. آن ها نه ...
نکاتی برای حجم دادن به موهای نازک
مطلب را با طرح یک سوال آغاز می کنیم. اینکه چرا برخی از انواع مو انقدر نازک هستند؟ رشته های نازک همیشه به دلیل ژنتیک نیستند. گاهی اوقات، کمبود مواد مغذی با ظاهر و رشد مو مرتبط است. به همین دلیل است که پزشکان بر لزوم مراقبت از موهایتان با مصرف کافی روی، اسید فولیک، اسید های آمینه گوگرد، ویتامین B6، ویتامین B12 و منیزیم تأکید می کنند. در کنار این ها برخی تخم مرغ، ماهی قزل آلا ...
شیراز و بهاری با بوی بهشت!
خواص عرق بهار نارنج می توانیم به مواردی چون سلامت پوست، تونر طبیعی برای پوست، تسکین زخم، تسکین اعصاب، تسکین قرمزی، تقویت خواب، تسکین آفتاب سوختگی، خوش بو کردن هوا و مراقبت از مو اشاره کنیم.روستا در مورد خواص عرق بهار نارنج می گوید: از مهم ترین خواص عرق بهار نارنج، آرامش بخش بودن و ضد هیجانات دستگاه عصبی است. سید محمدتقی بهروز متخصص طب سنتی نیز در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری فارس، بیان ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز عرق شبدر
و پروتئین می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در ادامه به هر یک از خواص عرق شبدر و تفسیر آنها می پردازیم: عرق شبدر می تواند سلامت قلبی زنان یائسه را بهبود ببخشد؛ طبق تحقیقاتی که بر روی 147 زن یائسه انجام شد مشخص شد که مصرف 50 میلی گرم از شبدر در روز می تواند 12 درصد کلسترول بد را کاهش دهد، همچنین عرق شبدر می تواند احتمال لخته شدن خون را کاهش دهد و سبب کاهش سرعت جریان خون نیز می شود. ...
حقایقی درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن
ای موجب کاهش وزن می شود. آیا می توان از روغن زیتون برای چرب کردن پوست، مو و نواحی دیگر بدن استفاده کرد؟ متأسفانه، ممکن است نخواهید به روغن زیتون به عنوان یک تقویت کننده زیبایی روی آورید. در حالی که به نظر می رسد روغن زیتون می تواند یک مرطوب کننده طبیعی عالی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که استفاده مستقیم روغن زیتون بر روی پوست ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد ...
خواص انبه برای پوست چیست؟
...> مطالعات موش ها نشان داده است که مالوالیک اسید با مهار آنزیمی به نام کیناز تنظیم شده با سیگنال خارج سلولی، سرطان پوست ناشی از اشعه ماورا بنفش را سرکوب می کند. روش های استفاده از انبه برای سلامت پوست همراه با خوردن انبه تازه می توانید روغن انبه یا عصاره آن را برای دوز غلیظ تری از مواد مغذی کلیدی مصرف کنید. همچنین می توانید با استفاده از روغن انبه یا با افزودن انبه به ماسک ...
اثرات مزوتراپی مو، چیست؟
سوال : اثرات مزوتراپی مو چیست؟ پاسخ : مزوتراپی روش درمانی برای مو است که توسط یک متخصص با تجربه انجام می شود. تزریقات میکرو با استفاده از داروهای خاص حاوی ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای سلامت و رشد مو انجام می شود. در این روش مواد مغذی فولیکول های مو به راحتی در اختیارشان قرار می گیرد. به وسیله این روش، ریزش مو درمان می شود، همچنین ضخامت تارهای موهای نازک شده افزایش می یابد، ریزش مو ...
ریزش مو های کاشته شده، چه دلیلی دارد؟
.... سعی کنید روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد و نارگیل را جایگزین روغن های صنعتی کنید. با مصرف 2 تا 3 بار ماهی در هفته یا مصرف کپسول امگا 3، اسیدهای چرب غیراشباع بدن خود را تأمین کنید. سعی کنید تا حد ممکن از سشوار، اتو مو و ژل و مواد حالت دهنده مو استفاده نکنید. برای حمام کردن و شستن موهای خود از آب گرم استفاده نکنید. آب گرم می تواند منافذ پوست سر را باز کرده و باعث افزایش ریزش شود. استفاده از ...
خاصیت دانه های کنجد برای سلامتی
ها و مواد مغذی کنجد، در مبارزه با عناصر سرطان زا، به بدن کمک می کنند. فیتات موجود در کنجد، به داشتن خواص ضدسرطانی معروف است. کنجد سیاه، حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتو استرول است که ساختاری شبیه به ساختار کلسترول دارد. مصرف این دانه، نه تنها سطح کلسترول خون را پایین می آورد، بلکه خطر پیشرفت برخی از سرطان ها را نیز کاهش می دهد. تقویت سلامت قلب با کنجد روغن کنجد می تواند با جلوگیری ...
درمان سریع تبخال لب با آنچه در خانه دارید!
. درمان موثر تبخال لب با عنبر سایل : درخت عنبر سایل خواص ضد ویروسی قابل توجهی دارد. برخی افراد می توانند از درخت عنبر سایل خالص بدون احساس خارش استفاده کنند در حالی که این درخت برای برخی دیگر حساسیت زاست. اگر پوست حساسی دارید باید از محلول رقیق شده اش استفاده کنید. 24. رفع تبخال لب با عسل مانوکا: تحقیقات قدیمی تر حاکی از آن است که کاربرد موضعی عسل مانوکا ممکن است در ...
خواص بی نظیر انار و رب انار
کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون پر فایده می باشد. طبع رب انار ترش: انار ترش طبع سرد و تر دارد. از این رب انار می توان برای کاهش حالت تهوع در دوران بارداری و بیشتر شدن اشتهای خانم باردار کمک گرفت اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد. رب انار شیرین یا ترش انار به 3 دسته ترش، شیرین و ملس تقسیم می شود. در طب سنتی و کتاب ابوعلی سینا آورده شده که انار شیرین ...
یک دسر خوشمزه خانگی با دستوری بسیار آسان + عکس
تزیین کنید. بد نیست خواص نشاسته در طب سنتی را بدانید ترکیب آن با سفیده تخم مرغ و کشیدن آن روی چشم برای تسکین چشم درد و سوزش چشم عالی می باشد. ترکیب جوشانده آن با نبات یا روغن بادام برای درمان نفث الدم، خشونت، سرفه گرم، درد سینه، قطع خون در هنگام بواسیر، حیض و اسهال مفید می باشد. ترکیب آن با سرکه برای درمان خناق و ورم گرم موثر می باشد. ترکیب آن با آب و مالیدن آن بر روی محل ...
آیا تخم مرغ سفید با تخم مرغ قهوه ای فرق دارد؟
شفاآنلاین سلامت در باور عموم این تصور وجود دارد که بین تخم مرغ سفید و قهوه ای از لحاظ ارزش غذایی تفاوت وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا رنگ تخم مرغ ها بین سفید و قهوه ای متفاوت است؟ پاسخ کاملاً ساده است، مطلقاً هیچ تفاوتی بین آن ها وجود ندارد. کارلا حبیب یک متخصص تغذیه لبنانی می گوید که دلیل تفاوت رنگ ها این است که مرغ سفید تخم سفید ...
بهترین زمان برای مصرف کله پاچه
... سلامت نیوز نوشت؛ کله پاچه از نظر طب سنتی غذایی بسیار سنگین، پرانرژی و حاوی پروتئین، کلسترول و ویتامین بالاست؛ طبع کله (مغز) سرد و تر و پاچه سرد و خشک است؛ پروتئین موجود در کله پاچه نقش موثری در رشد و ترمیم بافت های بدن دارد. برای بررسی خواص کله پاچه و اینکه چه افرادی باید از مصرف آن خودداری کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
راهکار طب سنتی برای درمان شوره سر
جوشاندن اسپند آسیاب شده با یک لیوان آب به مدت 15 دقیقه و مالیدن آن به مو ها و کف سر و پوشاندن سر با یک کلاه به مدت یک ساعت و سپس شستشو با آب گرم و تکرار آن به مدت یک هفته، مؤثر خواهد بود. یارقلی افزود: اسپری سرکه گرم و روغن زیتون داخل مو ها و پوشاندن سر با یک کلاه و شستشو و شانه زدن بعد از یک شب؛ همچنین ماسک کردن ترکیب سس و سرکه روی سر و پوشاندن کلاه از شب تا صبح نیز بسیار مفید است ...
رازهای جادویی آلوئه ورا
، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
و فولیکول های موی شما برسانند. علاوه بر این از آب سبزیجات و میوه های تازه مانند، پرتقال، گریپ فروت، هویج، شلغم و کاهو میل کنید. اسید چرب امگا 3 مشخصه های ضدالتهابی دارد و از التهاب فولیکول های مو، که علت شایعی برای ریزش موست، جلوگیری می کند. این ماده به سلامت کلی بدن و پوست سر نیز کمک می کند. برای دستیابی به فواید امگا 3 باید ماهی هایی مانند سالمون، شاه ماهی یا ماهی کولی را دوبار در ...
چگونه از ماست برای مراقبت از پوست و مو استفاده کنیم؟
...> 1⁄2 فنجان ماست ماست را روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید 20 دقیقه بماند و با شامپوی ملایم بشویید یکی از دلایل اصلی شوره سر، قارچ است. عفونت قارچی می تواند باعث شود پوست سر پوسته پوسته شود. ماست که یک ضد قارچ طبیعی است به از بین بردن تمام علائم شوره سر کمک می کند. ماست اساساً می تواند تمام مشکلات پوست و مو را از بین ببرد. آیا از فواید ماست بیشتر می ...
خواص و فواید روغن شترمرغ
استفاده می شود. این روغن غنی از ویتامین های ضروری است که به شکل موثری وارد پوست می شود و آن را نرم و لطیف می کند. روغن شتر مرغ حاوی کنسانتره بالایی از اسیدهای چرب ضروری امگا (امگا 3, امگا 6 و امگا 9) است که این خواص آن را برای استفاده در محصولات مراقبت از پوست، ایده آل کرده است. به علت ریز مولکول بودن تقریباً شبیه اسیدهای چرب در پوست انسان است و همچنین به دلیل دمای ذوب پایین با ...
تاثیر اسید چرب امگا 3 بر روی مغز و قلب
پایین می شود. مغز به طور پیوسته به اکسیژن و گلوکز نیاز دارد و در صورتی که روند خونرسانی به این بافت به درستی صورت گیرد به افزایش عملکرد شناختی، حافظه و سلامت آن کمک می کند. کمتر کسی می داند که اسید چرب امگا 3 در حقیقت دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که با عوامل مخرب فشار اکسیدانی در مغز و سایر اندام های بدن مقابله می کند. بهترین منبع غذایی حاوی این اسید چرب شامل ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی تن است. از منابع گیاهی امگا 3 نیز می توان به تخم کتان اشاره کرد. ...
خواص معجزه گر ترکیب “اسفناج و تخم مرغ”
شواهد و تحقیقات علمی نشان می دهد که اسفناج و تخم مرغ به سلامت بدن و پیشگیری از پوسیدگی دندان، پاکسازی کبد و رشد استخوان ها کمک می کند. به گزارش وقت صبح ، اگر تخم مرغ را با اسفناج بخورید، از سلامت دندان های خود محافظت خواهید کرد. ما در روزهایی قرار داریم که باید غذاهای را انتخاب کنیم که ایمنی بدن ما را تقویت کند. اسفناج و تخم مرغ ایده آل هستند. تخم مرغ که برای بیماری های قلبی ...
پیاز و ارتباط آن با سلامت پوست
به عنوان یک ماده مراقبت از پوست جذاب می کند. به رغم تمام این خواص مفید، باید این هشدار مهم را مطرح کرد: اگرچه مطالعات متعدد در زمینه تاثیر مصرف پیاز بر گوارش انجام شده، اما پژوهش ها و مطالعات چندانی که نشان دهند پیاز یک عنصر کلیدی برای پوست انسان است، وجود ندارند. پیاز ممکن است التهاب و جای زخم را کاهش دهد پیاز حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها است. این ترکیبات از طریق ...
خواص گلاب برای پوست؛ نحوه مصرف و عوارض احتمالی
جوانی و درخشندگی پوست است. هوای سرد زمستان، سیستم تهویه هوا و بخاری رطوبت هوا را کاهش می دهند و موجب می شوند سلول ها آب خود را از دست بدهند و پوست حالتی سفید و پوسته پوسته پیدا کند. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که اسپری کردن گلاب برای آب رسانی به بیرونی ترین لایه پوست بسیار مؤثر است، به ویژه در زمستان. عصاره رز سد دفاعی پوست را تقویت می کند و میزان تبخیر آب از طریق پوست را کاهش می ...
چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک
مصرف انجیر خشک فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، همچنین چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک وجود دارد که بسیار کاربردی است. انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. میتوانید آن را به تنهایی ...
چند توصیه ساده برای جلوگیری از ریزش مو
روغن سیاهدانه پوست کف سر را ماساژ دهید، اجازه دهید نیمی از روز روی پوست سر شما بماند و سپس حمام کنید. در حمام می توانید از آب برنجی که از جوشیدن برنج یا جوشیدن سبوس برنج به دست آمده و به این منظور نگه داشته اید و کمی گرم کرده و آماده مصرف است، روی موهایتان بریزید و ملایم ماساژ دهید، اجازه دهید کمی روی موها بماند مثلا 3 تا 4 دقیقه، البته قبل استفاده از آب برنج، موها را یک نوبت ملایم شسته اید و کف سر دیگر چرب نیست. هفته ای دو سه بار هم اجازه دهید کف سرتان یک ربع در معرض آفتاب باشد، نور آفتاب در ترمیم رشد مو موثر است. منبع: جی پلاس ...