خانه
چگونه به افسردگی فصل بهار مبتلا نشویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خواب آلودگی در فصل بهار
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی، دکتر راحله میری با بیان این مطلب افزود: افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن افراد که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده، نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود، بنابراین برخی افراد به اختلال خواب از نوع پرخوابی ...
روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می کند
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: در داخل بدن مواد زائدی وجود دارد که با روزه گرفتن فرصت پاکسازی آن ها فراهم می شود و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با فصل بهار که بهترین زمان برای زدودن مواد اضافی از بدن است؛ روزه داری صحیح کمک زیادی به پاکسازی بدن می کند. او می گوید: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود. خوردن ...
چرا اوتیسم در کودکان اغلب تشخیص داده نمی شود؟
وسواس فکری-اجباری ( OCD) ، اضطراب اجتماعی یا اختلالات شخصیتی تشخیص داده شوند. این در حالی است که تشخیص درست، به این افراد کمک می کند تا کمک، درمان و خدمات مناسب را دریافت کنند. روش های تشخیص اگرچه روش های مختلفی مانند مشاهده و پرسشنامه برای تشخیص کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم ( ASD) ایجاد شده است، اما هیچ روش استانداردی برای تشخیص ابتلای بزرگسالان به این اختلال وجود ندارد ...
سادیسم ؛ بیماری که کودک آزاران را جَری می کند
افراد کودک آزار در دوران کودکی خود، مورد آزار قرار گرفته و اکنون در بزرگسالی همان آزارهایی را که دیگران در دوران کودکی بر روی آنها اجرا کرده اند را بر روی کودکان دیگر عملی می کنند و خشم نهفته خود را اینگونه بروز داده و از آن احساس رضایت می کنند. شریفی یزدی با بیان اینکه اساسا فرد کودک آزار از مشکلات روانشناختی رنج می برد و بیشتر افراد دچار اختلال شخصیت "اسکیزوئید" و یا اختلال شخصیت "مرزی ...
علامت کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟
بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. کمبود ویتامین B6 منجر به بی خوابی می شود زیرا با کمبود این ویتامین بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند. کمبود ویتامین مرتبط با اختلال دید شبانه کمبود ویتامین A سبب می شود که شب ها و در تاریکی دیدتان دچار مشکل شود. برای افزایش ویتامین آ و تقویت قوه بینایی مصرف هویج مفید است زیرا سرشار از بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A محسوب می شود ...
علائم و راه حل خستگی بهاری
با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید. خستگی بهاری یا خواب آلودگی بهاری که با تغییر فصل و آغاز فصل بهار بسیاری از افراد را حدود دو تا سه هفته درگیر خود می کند، یک اختلال است که موجب ابتلای فرد به خستگی مفرط، تنبلی و حتی افسردگی می شود. اگر احساس می کنید دچار خستگی ...
عوارض خطرناک خوابیدن با چراغ روشن که نمی دانستید
به گزارش یکتاپرس محققان می گویند که خواب بدون قرار گرفتن در معرض نور احتمالاً برای سلامت قلب و عروق مفید است و این درحالی است که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، در سطح جهانی گسترده شده و با اثرات منفی بر سلامت و تندرستی مرتبط است. کمبود این ویتامین در بدن می تواند کورتان کند محققان دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو اخیراً تأثیرات بیولوژیکی سطوح مختلف قرار گرفتن در معرض نور هنگام ...
افسردگی فصلی چیست؟
یک روانشناس گفت: افسردگی فصلی نوعی اختلال در خُلق وخوی فرد است که تقریباً شبیه همان افسردگی است، با این تفاوت که تنها در برخی فصول سال رخ می دهد و با تغییر فصل برطرف می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، لیلا میررضایی اظهار کرد: افسردگی فصلی به طور معمول در اواخر پاییز و اوایل زمستان شروع می شود و با فرا رسیدن فصل بهار و تابستان از بین می رود. البته افسردگی فصلی در ماه های تابستانی ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار
اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: بدن انسان ها متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما سطح هورمون را تغییر می دهد. میری افزود: بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان به تغییرات فصل بهار مانند افزایش مدت زمان تابش نور خورشید و طولانی شدن روز، است. بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است. ...
با خواب آلودگی فصل بهار چه کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند، ضمن اینکه به مدت طولانی قرارگرفتن در معرض نور خورشید، باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود. افرادی که این تغییرات را در بهار تجربه می کنند، دچار خواب آلودگی بهاری می شوند. این حالت تنها دو سه هفته طول می کشد و با تطبیق پیدا کردن بدن با ...
تدابیر بهاری
رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می شود؛ همچنین خمیازه کشیدن و کش وقوس دادن به بدن که در بهار بیشتر از قبل تجربه می شود، به دلیل غلبه دم یا خون است. در این صورت بهتر است تنفس عمیق داشته باشید تا بتوانید بهتر با اختلال ها برخورد کنید.جالب است بدانید که اکسیژن بافتی، اصلی ترین عامل جوان ماندن است. در بهار حجم اکسیژن به شدت بالا می رود و لطافت هوا بالاست؛ بنابراین بهتر است از این فصل به خوبی بهره ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آلرژی در فصل بهار نوعی بیماری ژنتیکی است که تا کنون درمان قطعی برای آن یافت نشده است، تنها با دوری کردن از عوامل آلرژی زا می توان بیماری را کنترل کرد. حساسیت یا آلرژی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی فرد نسبت به ماده ای به نام آلرژن یا حساسیت زا واکنش بیش ازحد
چه زمانی حجامت کنیم؟
...> وی به سنت خانه تکانی در فصل بهار که از قدیم وجود داشته اشاره کرد و گفت: این سنت را در گذشته برای بدنشان انجام می دادند و انجام حجامت با هدف پاکسازی بدن از قدیم الایام انجام می شد و این علاقه در بین افراد همچنان باقی مانده است. هاشمی تصریح کرد: تعداد گلبول های قرمز، مقدار کلسترول، تریگلیسیرید و اسید اوریکی که در خون حجامت خارج می شود از خونی که از طریق سیاهرگ خارج می شود بیشتر است، بناب ...
بحران میانسالی ؛ مرحله ای در گذر از جوانی
از زندگی برای تمام افراد وجود دارد. مطالعات روان شناسان نشان می دهد که وجود این دوران، الزاماً با بروز بحران و پیامدهای منفی همراه نیست و می توان با لحاظ کردن مواردی، میانسالی را به نقطه عطفی برای پختگی و خودشکوفایی فردی بدل کرد. برای درمان و بهبود این مشکل، ابتدا شخص باید با واقعیت زندگی خود مواجه شود، بداند به دوره میانسالی پا گذاشته و باید فصل جدیدی از زندگی را آغاز کند و هرچه زندگی خود را ...
روش نگهداری گیاه کالانکوئه در آپارتمان
شبانه روز در مکانی تاریک قرار داده و در باقی روز آن را از نور غیر مستقیم خورشید بهره مند سازید . اگرچه گیاهان کالانکوئه در برابر آفات مقاومند اما با این حال در صورت نگهداری این گیاه در خارج از محیط منزل در طول فصل تابستان ، امکان جذب آفاتی همچون کنه های عنکبوتی ، حشرات مقیاس و شته ها وجود خواهد داشت که به منظور از بین بردن این آفات تنها کافیست از صابون های حشره کش و روغن نیم استفاده ...
تغییر فصل، یکی از ملموس ترین نشانه های قدرت خداوند بر روی زمین است
دنیا از وضعی به وضع دیگر، آگاه نشود (از خواب بیدار نشود)، از غافل ترین مردم است. وی خاطر نشان کرد: بهار درس خداشناسی و معاد و تکامل است ، قرآن کریم، فصل سبز بهار را، نمودی روشن از زندگی دوباره در روز واپسین معرفی می کند. ماموستا عمری اظهار داشت: قرآن مجید به یک سلسه نمونه های عینی و تاریخی برای معاد در آیات مختلف اشاره کرده است که همه آنها دقیقا مصداق حیات بعد از مرگ است، و ...
علائم افسردگی را بیشتر بشناسید
بامداد و دوباره به خواب نرفتن) در افراد مبتلا به افسردگی بسیار شایع است. البته تعداد کمی از مبتلایان به افسردگی هم دچار خواب بیش از حد می شوند. درد قفسه سینه در افسردگی درد قفسه سینه ممکن است نشانه وجود مشکلات بسیار جدی مانند ناراحتی قلبی و مشکل ریوی باشد. گاهی هم مشکلات معده با درد قفسه سینه همراه است. پس اگر در قفسه سینه درد احساس می کنیم حتما باید به پزشک مراجعه ...
بی ثباتی عاطفی را بشناسید
، احتمالاً تحت نظر پزشک متخصصی هستید که می تواند این اختلال را هم مشخص کند. متخصصانی که می توانند در مورد این مشکل به شما کمک برسانند عبارت اند از: عصب روان شناس (نوروسایکولوژیست)، متخصص اعصاب و روان پزشک. احتمالاً به علت کمبود شناخت در مورد این اختلال، خیلی از موارد آن گزارش داده نمی شوند و بدون تشخیص می مانند. بیشتر بخوانید: نشانه های عاشق شدن مردان نشانه های یک زندگی بدون عشق ...
فصل بهار چه تغییراتی را در بدن ایجاد می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فصل بهار زمانی است که هوای آن واقعاً غیرقابل پیش بینی است. تابستان گرم است و زمستان سرد؛ اما بهار می تواند یک روز سرد باشد و یک روز گرم، حتی چند ساعت گرم و چند ساعت سرد. این بی ثباتی هوا و تغییرات آن بدون تردید بر بدن موجودات زنده نیز اثر می گذارد. بیشتر بخوانید: نشانه های کمبود زینک در بدن را جدی بگیرید دست کم نیمی از افراد ادعا ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
، اما اگر در انجام کار های روزمره مشکل دارید استرس را به روشی سالم کنترل نمی کنید. شکست عصبی ممکن است نشانه ای از یک اختلال سلامت روان باشد و مهم است که به محض مشاهده علائم خرابی به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما در درمان علائم جسمی کمک کند. منبع : باشگاه خبرنگاران
اختلال بدشکلی بدن
احساس نفرت از خویشتن می شود. این افراد به دلیل نیاز به تایید بالا مستعد ابتلا به اختلال بدریخت انگاری هستند. بنابراین، لازم است والدین مسئولیت بیشتری را در قبال رفتارهای فرزند خود در شبکه های اجتماعی قبول کنند و آن ها را از تاثیر شبکه های اجتماعی بر سلامت روان آگاه کنند. بر فعالیت فرزندتان در شبکه های اجتماعی نظارت داشته باشید و آن را به زمان خاصی در روز محدود کنید. نوتیفیکیشن ...
این داروی افسردگی از مبتلا شدن به آلزایمر جلوگیری می کند
به گزارش تازه نیوز، مطالعات قبلی نشان داده که لیتیوم باعث اختلال در تولید پروتئین هایی در مغز می شود که با بیماری آلزایمر مرتبط هستند. یک مطالعه هم گروهی گذشته نگر جدید نشان داد که افراد مبتلا به شرایط سلامت روان که مصرف لیتیوم برای آنها تجویز شده بود، خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل داشتند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، موارد زوال عقل هر سال 10 میلیون نفر در سراسر جهان ...
با این 5 روش مغز خود را جوان نگه دارید
با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می دهند، باید توجه ویژه ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. همچنین بخوانید: تاثیرات موسیقی بر ذهن و روان انسان ها و فواید آن ها در سلامت عشق از دید نوروساینس بدین منظور انجام برخی ...
راهکارهایی برای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
به گزارش سایت طلا، در فصل بهار، بدن آماده رشد و بالندگی شده و همین امر باعث افزایش گرما، حرارت و رطوبت در بدن خواهد شد. یک متخصص طب سنتی گفت: بی حوصلگی، خواب آلودگی، سنگینی بدن، احساس خستگی و بی حالی در اوایل بهار شیوع بیشتری پیدا می کنند بعضی از روش های درمانی یا پیشگیری، می توانند بدن را برای مواجهه با تغییرات بهار آماده کنند. بهترین زمان شروع پاک سازی بهاره از روز های نخست فروردین ...
سردی کارتن یا گرمای خانه؟!
...> زندگی برای افراد کارتن خواب به ویژه زنان، خارج از یک مرکز نگهداری چگونه است؟ پس از چند سال ارتباط با این افراد به نتایج بسیار تلخی رسیدیم؛ مانند اینکه بیشتر آن ها با توجه به شرایطی که دارند، توان زندگی خارج از یک مرکز نگهداری را ندارند. قطعاً خانواده ای که نیازهای این اشخاص را بشناسد، آسیب زا نباشد، افراد خانواده اختلال روانی نداشته باشند، مصرف کننده مواد نباشند و فرد را ...
لاغری/ برای کاهش وزن چند ساعت خواب نیاز است؟
گرفتن در معرض نور آبی از طریق (تلفن، تلویزیون و غیره) می تواند چرخه خواب و بیداری را که به آن ریتم شبانه روزی بدن نیز می گویند، مختل کند و باعث اختلال در ترشح ملاتونین شود که به شدت بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد. قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، مانند تلویزیون یا چراغ خواب با افزایش خطر افزایش وزن و چاقی همراه است. درست قبل از خواب غذا نخورید دیر غذا خوردن ممکن است تلاش ...
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها چیست؟
.... بیشتر افراد ویتامین های گروه Bرا بصورت یکجا به شکل کپسول مولتی ویتامین و یاقرص های جداگانه مصرف می کنند. شواهدی مبنی بر آنکه برخی ویتامین های گروه B موجب اختلال در خواب می شوند نیز وجود دارد. به عنوان مثال: ممکن است موجب دیدن کابوس در خواب شوند که توانایی فرد در یادآوری آن نیز بیشتر می کند. در مطالعه ای که برروی افراد در عرض 5 روز انجام شد مشاهده شد که مقادیر بسیار زیاد ویتامینB6 که ...
