خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی درباره دردهای ستون فقرات
شفاآنلاین سلامت درد ستون فقرات گردنی و کمری از مشکلات شایعی است که افراد زیادی از آن شکایت دارند و یکی از مهم ترین علل مراجعه به مراکز درمانی است. به گزارش شفاآنلاین :هرگونه التهاب، تورم و ضایعه در عضلات، تاندون ها، ستون مهره ها، مفاصل بین مهره ای، دیسک بین مهره ای، اعصاب، عروق خونی و نخاع می تواند باعث ایجاد درد در موضع یا نقاط دورتر به شکل دردهای تیر کشنده، خنجری، سوزنی، احساس گزگز ...
قفل شدن زانو: علت و درمان با فیزیوتراپی
کاذب زانو به شرح زیر است: درد ناشی از آسیب دیدگی زانو التهاب ناشی از آسیب دیدگی یا بیماری فرسایشی مفصل (آرتروز زانو) سندرم پلیکا: التهاب بافت مفصل زانو حرکت نامناسب کشکک زانو دلایل قفل شدن حقیقی زانو موارد زیر می تواند علت قفل شدن حقیقی زانو باشد. پارگی مینیسک زانو مینیسک دو قطعه غضروف C شکل است که در دو طرف مفصل زانو قرار دارد و مانند محافظ بین استخوان های ...
دبریدمان زخم بستر چیست و چه روش هایی دارد
می تواند تا حدی مانع از وارد شدن فشار ناشی از وزن فرد شود، بنابراین اعضایی از بدن که بدون چربی هستند در معرض خطر بیشتری از شکل گیری زخم بستر قرار دارند. نقاطی از بدن وجود دارد که معمولاً می توان زخم بستر را در آنها دید: پشت سر قوزک پا پشت باسن پایین کمر زانوها ستون فقرات شدت زخم بستر تا چه حد می تواند باشد؟ مرحله اول: مرحله اول زخم بستر تنها شکل گیری آن است و هنوز به صورت زخم ...
همه چیز در مورد حرکت تی بار، صفر تا صد
مرکزی نقش بسزایی در تثبیت کمر و ستون فقرات شما دارند. اگر نمی توانید عضلات این ناحیه را برای بهبود قدرت عضلانی به خوبی درگیر کنید، بهتر است از کمربند وزنه برداری استفاده کنید. این کمربند با افزایش فشار داخل شکمی و ایجاد سطحی برای انقباض شکم، ثبات ستون فقرات را افزایش می دهد. به عنوان یک قاعده کلی بهتر است این حرکت را به حالت دست جمع انجام دهید، زیرا شما را مجبور می کند آرنج های خود را در ...
کمبود ویتامین C را جدی بگیرید
متفاوت باشد. احساس خستگی و کمبود انرژی، ضعف و درد در ماهیچه ها و مفاصل و راحت کبود شدن پوست از علائم کمبود این ویتامین در بدن است. اگر افراد در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین C مصرف نکنند، ذخایر این ویتامین طی 8 تا 12 هفته به اتمام می رسد. کمبود این ویتامین در افراد سیگاری و کسانی که دچار ناراحتی های گوارشی مانند بیماری روده التهابی یا انواع سرطان هستند و به اندازه میوه و سبزیجتات ...
روز جهانی بهداشت 2022، سیاره ما سلامت ما
...> اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید اضافه وزن بیش از حد، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهد که عبارتند از: فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت نوع 2 بیماری قلبی سکته برخی از سرطان ها بیماری کیسه صفرا اضافه وزن می تواند منجر به آسیب های مرتبط با وزن شود. یک مشکل رایج، آرتروز در مفاصل تحمل کننده وزن مانند ستون فقرات، لگن یا زانو است. از پوست خود محافظت ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی ماه رمضان
که نمازهای بیشتری خوانده می شود فشار روی مفاصل زانو افزایش می یابد . در افراد مسن و یا افراد دچار التهاب مفاصل این مسئله باعث درد ، سفتی ، تورم و احساس ناراحتی می شود . * درمان : وزن را کم کنید تا زانوها مجبور نباشند وزن بیشتری را تحمل کنند . قبل از ماه رمضان اندام تحتانی را ورزش دهید تا برای فشار اضافی وارده آماده باشند . آمادگی بدنی باعث می شود تا نماز راحت تر خوانده شود . ...
فاجعه پنداری درد/ نحوه فکر کردن در مورد دردهایمان آن را بدتر کند
. در طول سال ها، والدریپ هزاران دلار برای روش های کایروپراکتیک، طب سوزنی، فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و بسیاری از درمان های دیگر هزینه کرده بود. هنگامی که در یک سفر کاری به آفریقای جنوبی بود، به ناچار حتی به یک انرژی درمانگر هم مراجعه کرد، ولی متأسفانه نتیجه ای نداشت، کم کم پذیرفته بود که کمردرد او همیشگی خواهد بود. والدریپ 49 ساله که اکنون یک مدیر سهام خصوصی در لوئیزویل، کلرادو ...
محیط مناسب برای کار با رایانه
کردن از یکی به دیگری، گردنتان را حرکت دهید یا دایم خم کنید. تنظیمات صندلی برخلاف تصور رایج بین عموم مردم که نشستن باعث آسایش و ریلکس شدن می شود، باید گفت که اتفاقاً نشستن فشار زیادی را به پشت و کمر وارد می کند. نشستن برای مدت های طولانی باعث افزایش فشار روی دیسک بین مهره های ستون فقرات می شود. به علاوه نشستن روی پاها و ران ها هم فشار می آورد. جاذبه زمین، خون موجود در پاها را به ...
وداع با یک دوست
از بیرون تماشا کند. در حالی که پدر و مادرم اگر با آنها درد دل می کردم خودم را جزو خودشان می دیدند و در مسئله خودشان را درگیر می کردند. وقتی داستانی را برای عبرت گرفتن تعریف می کرد خودش بلند می شد و نقش طرف های مختلف در داستان را بازی می کرد. او با هنر تئاتر آموزش می داد. او بیشتر از یک مشاور خوب بود. او یک معلم بود. از وجود خودش در من چیزی می کاشت تا با آن نهال بتوانم از پس نفسم بر بیایم. در بین ...
علت اصلی مشکلات زانو: علائم ، تشخیص و درمان زانو درد
سطلی پارگی فلپ پارگی شعاعی پارگی تخریبی بسته به شدت آسیب دیدگی، امکان دارد موارد زیر ایجاد شوند: خشکی زانو درد شدید در زمان چرخش زانو فقل شدن زانو احساس عدم تعادل بورسیت پس آنسرین بورس یک کیسه کوچک حاوی مایع است که به کاهش اصطکاک بین مفاصل کمک می کند. چندین بورس در قسمت های مختلف بدن وجود دارند. بورس ها همچنین در زانوها بین رباط جانبی داخلی و سه تاندون ...
تصادفی که یک افسانه را از مسابقات دور کرد/ تلاش اسطوره برای بازگشت
. او تایگر وودز است، چه کسی می تواند بگوید که او نمی تواند؟ وودز هنوز تحرک زیادی ندارد، و انتظار هم ندارد که هرگز بتواند مانند قبل بشود. به گفته خودش هرروز و هر لحظه درد دارد. اما به هر حال او اینجاست. وودز توضیح می دهد: موضوع این است که بدنم فردا چه کاری می تواند انجام بدهد و چقدر قرار است بهبود پیدا کند. قسمت سختش همین است. عذاب آور است برای اینکه کارهای ساده ام معمولاً چند ساعت ...
ناگفته های مدیر جوان از 25 سال فعالیت اجرایی و رسانه ای/ منافع طرح های عمرانی اصفهان به کل کشور می رسد
، نزدیک به 25 سال سابقه اجرایی، فرهنگی و رسانه ای دارد می گوید در یک خانواده سیاسی رشد کرده که بزرگان دو جریان اصلاح طلب و اصولگرا در آن حضور داشتند و طبیعتاً این فضای پرورش و تربیت، بر روی وی نیز اثرگذار بوده است. وی می گوید از 11 سالگی وارد عرصه ی مطبوعات شده و بعد از طی دوران مختلف سیاسی و مطبوعاتی و حضور چندین ساله در فعالیت اجرایی، توانسته به عنوان جوان ترین معاون شهرداری کلانشهرها در ...
بایدها و نبایدهای اهدای جسد برای مقاصد درمانی
آلوگرافت انسانی به طورکامل رفع نشده است و حداقل در دو حوزه دریچه های قلبی و پوست واستخوان، همچنان با کمبود مواجه هستیم. وی ادامه داد؛ مثلاً بافت های برداشتی استخوانی، طی فرآوری به انواع پودر استخوانی در سایزها و اشکال مختلف تبدیل می شوند که برای انواع جراحی اعم از ارتوپدی، ستون فقرات و دندانپزشکی استفاده می شود و طیف گسترده ای از بیماری ها از محصولات پودر استخوان استفاده می کنند. وی ادامه داد ...
تصادفی که یک افسانه را از مسابقات دور کرد/ تلاش اسطوره برای بازگشت
تایگر وودز اسطوره دنیای گلف با وجود این که هنوز هم با عوارض تصادفش دست و پنجه نرم می کند، ولی برای بازگشت به مسابقات مسترز تلاش خواهد کرد.
سوماتیزه یا جسمانی سازی در روانشناسی چیست؟
جسمانی سازی زمانی اتفاق می افتد که نگرانی های روانشناختی به علائم جسمی تبدیل شود. به عنوان مثال، شخصی که به تازگی یکی از عزیزان خود را از دست داده است، ممکن است غم و اندوه خود را از طریق خستگی شدید جبران کند. پیشوند "soma" از کلمه یونانی بدن گرفته شده است. علائم جسمی می تواند از درد مفصل گرفته تا از بین رفتن موقتی بینایی باشد. علایم بدنی اگرچه هیچ دلیل جسمی اساسی ندارند، اما بسیار ...
این حالت خواب، ستون فقرات را نابود میکند!
مضر باشد؛ زیرا خوابیدن در حالت به هم پیچ خورده باعث ناهماهنگی ستون فقرات خواهد شد. این ناهماهنگی به این دلیل رخ می دهد که ستون فقرات شما به دنبال چرخش پاهای تان از حالت طبیعی اش در می آید. در طول چند ساعتی که می خوابید، فشار بی رویه ای بر ستون فقرات وارد شده که باعث به وجود آمدن نقاط فشار در مفاصل، ماهیچه ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است ...
نحوه درست خوابیدن و انتخاب بالش مناسب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، داشتن بالش های مناسب، نه تنها باعث آرامش می شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات، نیز دارد. بالش ها باعث می شوند که بالاتنه هنگام خواب، در یک راستا قرار بگیرد، همچنین فشار را در نقاط مختلف بدن کاهش داده و متعادل می کنند. بالش باید متناسب با شکل، قوس ها و وضعیت منحصر به فرد بدن هر کس در هنگام خواب ...
روش عجیب برای درمان سرطان پوتین
کردن در خون یا عصاره شاخ های بریده شده گوزن و نوشیدن آن یک سنت قدیمی در روسیه است که در چین و کره نیز انجام می شود. گفته شده است برای این روش درمانی مزایایی همچون جوان سازی زنان و افزایش عملکرد جنسی در مردان ذکر شده است. این روش درمانی استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها، بینایی و شنوایی بدن را تقویت می کند، پلوریت، ذات الریه، آسم، درد مفاصل، پوکی استخوان و مشکلات ستون فقرات را درمان می نماید. ...
ویژگی های یک تشک استاندارد ، انواع و نکاتی در مورد انتخاب تشک مناسب
دسته افراد هستید، برای حمایت صحیح از این قسمت بدن، تهیه یک تشک با سفتی متوسط می تواند کارساز باشد. به همین منظور تشک های مموری فوم را به شما پیشنهاد می دهیم. کسانی که بر روی شکم می خوابند: این افراد، با خوابیدن بر روی شکم، تراز میان ستون فقرات را از بین می برند. اگر شما هم بر روی شکمتان می خوابید، در این صورت به یک تشک محکم و کمی سفت برای هم تراز کردن باسن و ستون فقرات، در یک راستا ...
◄ ویژگی های انسانی که از تصادفات جان سالم به در می برد
. این حالت گردن مثل یک ستون محکم برای بدن عمل می کند. مغز گراهام در اندازه معمولی است اما رباط های بیشتری برای مهار مغز وجود دارند. مفاصل زانو با تاندون های زیاد و همچنین شکل پاشنه ها به طوری طراحی شده اند که کمترین آسیب را ببینند. این مدل توسط پاتریشیا پیچینی مجسمه ساز استرالیایی ساخته شده است. خلاصه اگر می خواهید پس از تصادف زنده بمانید و مخصوصا اگر از خودروهای داخلی استفاده می کنید باید فکری برای آناتومی خودتان بکنید. ...
12 واقعیت درباره قد افراد که نمی دانستید!
. وضعیت نادرتری به نام غول پیکری نیز وجود دارد که در این شرایط افراد بسیار قد بلند می شوند. غول پیکری معمولاً به دلیل هورمون های رشد بیش از حد در دوران کودکی است که اغلب به دلیل یک تومور خوش خیم در غده هیپوفیز ایجاد می شود. 11- از 40 سالگی قد انسان شروع به کوچک شدن می کند زنان و مردان ممکن است از سن 40 سالگی شروع به کوتاه شدن کنند. دیسک های ستون فقرات پس از چهل سالگی آب خود را از ...
استفاده از 1000 جسد برای مقاصد درمانی/ "فرآوری بافت اجساد" توسط شرکت های دانش بنیان
بیوایمپلنت از نسوج آلوگرافت انسانی به طور کامل رفع نشده است و حداقل در دو حوزه دریچه های قلبی و پوست و استخوان، همچنان با کمبود مواجه هستیم. وی ادامه داد: به طور مثال بافت های برداشتی استخوانی، طی فرآوری به انواع پودرهای استخوانی در سایزها و اشکال مختلف تبدیل می شوند که برای انواع جراحی ها اعم از جراحی های ارتوپدی، ستون فقرات و دندانپزشکی استفاده می شود و طیف گسترده ای از بیماری ها از محصولات ...
جدیدترین روش عمل چشم گربه ای و کشیدن چشم ها بدون خطر و عوارض
. توصیه: به دلیل امکان عدم وجود بافت کافی برای رفع افتادگی پلک پایینی به دلیل برداشته شدن بخشی از پوست پلک، پزشکان به افرادی که عمل کشیده شدن چشم را برای اولین بار تجربه می کنند، پیشنهاد روش کانتوپکسی را می دهند که در ادامه به توضیح مختصری در مورد آن خواهیم پرداخت. روش کانتوپکسی در جراحی چشم گربه ای به روش کانتوپکسی که بیشتر برای درمان افتادگی پلک پایین نیز استفاده ...
نوروز و آیین های ملی، بر اساس منابع و متون کهن/ کهن ترین اشاره به هفت سین شده در دیوان برندق خجندی
تو را از بهر شادی آفرید / تا تو را آرامشی گردد پدید پس در آرامش نمایی زندگی / وارهی از مشکلات زندگی خود این نفسِ شادی و جشن و سرور تبدیل به یک نوع اعتدال در انسان می شود و انسان ها باید مراقب باشند که در انجام شادی ها از حد اعتدال خارج نشوند، چون هر چیزی که از حد بگذرد نتیجۀ عکس می دهد و به قولِ این سخنِ حکیمانه که الشیء اذا جاوز حدّه ینعکس الی ضدّه . بنابراین هیچ گونه مراسم و ...
