خانه
اجرای رمضانی صالح علا، مریم نشیبا و بهروز رضوی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به برنامه تلویزیون برای ماه رمضان 1401
ویژه برنامه افطار شبکه یک است. این برنامه با محوریت بررسی کتاب هایی که بر اساس واقعیت نوشته شده است و با هدف آموزش سبک زندگی اسلامی، ایرانی هر شب ساعت 19 روی آنتن می رود. لحظات پیش از افطار ماه مبارک رمضان، فصل چهارم برنامه آدم های خوب شهر با اجرای محمد سلوکی از شبکه 2 برای روزه داران پخش می شود. این برنامه به روایت زندگی انسان های خیری می پردازد که کار های شاخصی برای ایتام انجام داده ...
بازنمایی لحظات بهجت آفرین ماه خدا در قاب تلویزیون
شبکه های تلویزیون و رادیو همواره در مناسبت های مذهبی گوناگون از جمله در ماه مبارک رمضان برنامه های خاص و ویژه ای را برای مخاطبان خود تدارک می بینند تا ضمن جذب و پاسخ به سلایق گوناگون، مخاطبان را با فضای این ماه همراه کنند. شبکه استانی جهانبین نیز با ویژه برنامه های ماه عاشقی ، تا آسمان ، شمیم بهشت ، گل بُنگ و سابقون در لحظات معنوی افطار و سحر همراه روزه داران چهارمحال وبختیاری است. در ...
نگاهی به تولیدات صداوسیمای خراسان رضوی در ایام ماه مبارک رمضان
صدا می گوید: برنامه نسیم سحری در 90 دقیقه به صورت زنده از حرم رضوی اجرا می شود. در این برنامه که با محوریت عبادت، مناجات، نقش روزه در سازندگی روحی و تقویت جسمانی تولید می شود، ضمن توجه به فراز های پرفیض دعای سحر، کارشناسان مختلف به گفتگو می پردازند. او یادآور می شود: برای افطار نیز برنامه ای با عنوان صدای ربنا به صورت زنده با محوریت دین و جامعه اسلامی، مناجات و تعالی انسان، روزه و سلامت ...
دلیل چاق شدن برخی افراد در ماه رمضان چیست؟ / فیلم
نخواهیم برد و وزنمان نیز افزایش می یابد. اگر از افطار تا سحر تحرک نداشته باشید و فقط جلوی تلویزیون بنشینید و مواد قندی و پرکالری مصرف کنید وزنتان بیشتر خواهدشد اما اگر چیدمان مصرفی به شکلی باشد که از سبزیجات، مواد پروتئینی و میوه های آب دار و آجیلی که خیلی شور نباشد (مصرف نمک را باید به حداقل برسانید) استفاده کنید، وزنتان کاهش می یابد ماه رمضان به شکل یک بسته است اما بیشتر توجه ...
خاطرات رمضانی یک اسیر 13 ساله
...: تا قبل از این هم ماه رمضان ها با تمام غرزدن های مادر، یک خط درمیان روزه می گرفتم. عاشق حال و هوای افطار بودم. روزه که نمی گرفتم به خوبی می فهمیدم حس افطار امشب با افطار شبی که روزه بودم، زمین تا آسمان فرق می کند. مادر که می دید روزه می بَرَدَم و تمام توانم را می گیرد، سحر بیدارم نمی کرد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، کتاب سرباز کوچک امام (ره) ، خاطرات آزاده 13 ساله مهدی طحانیان است ...
نکات بسیار مهم در مورد سحر و افطار ورزشکاران!
وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از 300 کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود. به گزارش ایسنا، مقوله روزه داری و ورزش همواره به عنوان یک مسئله مهم برای برخی ورزشکاران در ماه رمضان مدنظر قرار دارد و در رابطه با توقف یا عدم توقف فعالیت ورزشی مسائل مختلفی مطرح می شود. بر اساس این مطلب که از سوی اسکند رحیمی، رییس ...
بایدها ونبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داری چه فوایدی برای بدن دارد؟
از نکات بسیار خوب برای روزه داران به ویژه شاغلین و دانش آموزان توجه به خواب کافی و مناسب در ماه مبارک رمضان است به ویژه در این فصل که ساعات روز طولانی تر شده خواب حدود یک ساعت در بعدازظهر بسیار آرامش بخش خواهد بود همچنین خواب مناسب فاصله بین افطار تا سحر بسیار تاکید می شود. وی عنوان کرد: برخی افراد در طول ماه مبارک رمضان از خوردن وعده سحر خودداری کرده و آخر شب ها وعده سحر خود را میل می ...
چه کار کنیم سحر خواب نمانیم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ماه مبارک رمضان برترین ماه نزد خدا و ساعت هایش برترین ساعات است، به همین علت همه روزه داران دوست دارند از لحظات سحر و افطار بهترین استفاده را ببرند و در زمره بهره مندان از کرامت خداوند قرار گیرند. اگر می خواهید به راحتی در سحر های ماه مبارک رمضان از خواب بیدار شوید و از سحر های این ماه مبارک بیشترین بهره را ببرید، به این توصیه ها توجه کنید. ...
چگونه با روزه داری می توانیم بدن خود را پاکسازی کنیم؟
هم خوری، روی هم خوری و با هم خوری نشویم! برنامه غذایی سحر و افطار باید متناسب با فصل بهار مقوی و سبک باشد. همچنین از مصرف غذاهایی که حاوی روغن زیاد هستند خودداری شود و بهتر است روزه داران از این نوع غذاها در ایام ماه مبارک رمضان کمتر استفاده کنند. استفاده از انواع خورشت های ایرانی برای ماه مبارک رمضان مناسب است و بهتر است از خورشت هایی استفاده شود که مواد غذایی ملین و رطوبت بخش مانند ...
عوارض نخوردن سحری
...، فشار خون و ...، هستند قبل از اقدام به روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند فزونی در ادامه با تاکید بر رعایت الگوی تغذیه سالم و صحیح به بیان نکات مهم و توصیه های مهم تغذیه ای برای وعده های سحری و افطاری پرداخت که در زیر به آن ها اشاره می کنیم. توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان در صورتی که وزن شما مناسب است در ایام روزه داری سعی کنید با استفاده از توصیه های ...
تغذیه درست در ماه مبارک رمضان: یادداشت دکتر عزیزاله کمال زاده
سروتونین و ملاتونین میشوند و مصرف آنها بخصوص مصرف شیر با خرما یا کمی عسل موجب آرامش بدن و خواب راحت و پیشگیری از گرفتگی عضلات میشود. معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب تر است. علاوه بر آن مصرف روزانه محدود خرما (2 تا 3 عدد) و یا کمی عسل طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است. روزه داران به طور ...
بایدها و نبایدهای سحری و افطار
در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی، توصیه می شود اما طی دو سال گذشته، ماه مبارک رمضان مصادف است با دوران همه گیری کووید 19 و در حال حاضر، مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا، رعایت دقیق اصول بهداشت ...
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
کمتر از ده دقیقه زمان برای گرم کردن و آماده شدن نیاز دارد اما به میزان قابل توجهی چربی می سوزاند و عضله سازی می کند. 20 تا 30 ثانیه با نهایت سرعت خود بدوید و بعد برای یک دقیقه راه بروید. این چرخه را 4 تا 5 مرتبه تکرار کنید. فواید ورزش در ماه رمضان بسیاری از محققان تائید کرده اند که هیچ شواهدی نشان نداده که روزه داری به بدن ضرری می رساند. به شرط آنکه از زمان افطار تا سحر به ...
رعایت 8 نکته ضروری در ماه مبارک رمضان
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی عادت های غذایی اشتباه در بین روزه داران در ماه مبارک رمضان رواج دارند و باعث می شوند تا آن ها با مشکلات فراوانی که سبب خستگی آن ها شده و گاه روزه داری را برای آن ها در روز آتی دشوار می کند، روبه رو شوند. برخی از این عادات رایج، بر سلامتی بدنمان اثری منفی دارند. 1- نوشیدن فراوان آب چه در زمان سحر و یا قبل از ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟
همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. کاهش یا افزایش فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود. کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان ...
مقابله با بوی بد دهان در روزه داری
باعث بوی آزاردهنده می شوند از بین بروند. 3- رفع بوی بد دهان در ماه رمضان؛ نوشیدن آب نوشیدن آب به طور منظم در خارج از زمان روزه نه تنها به تامین آب بدنتان کمک می کند، بلکه نوشیدن مقدار کافی آب از افطار تا سحر می تواند در طول روزه بوی بدن دهان را کم کند. یکی از راه هایی که می توانید از طریق آن بفهمید به میزان کافی آب می نوشید یا خیر رنگ ادرار است. اگر ادرار رنگ روشن دارد و بو ...
عطر خوش رمضان در کوچه پسکوچه های چاله میدان
همشهری آنلاین - بهاره خسروی : نوای دل انگیز ربنا به وقت افطار باز هم در دل کوچه و پس کوچه پایتخت پیچید. ماه رمضان ماه خوب خدا فصل ربنا و مناجات های سحر و افطار از راه رسید. قدیم ها که تهران مثل امروز استخوان نترکانده بود و تعداد محله های آن از انگشتان یک دست هم کمتر بود، مردم از فقیر و غنی در اغلب در یک محله زندگی می کردند. در محله چاله میدان به دلیل مجاورت با بازار اغلب بازاری ها در آن ساکن ...
اعلام جزئیات برنامه های سیمای اصفهان در ماه رمضان
دیگر از برنامه های مناسبتی ماه مبارک رمضان، بیان کرد: این برنامه به هنگام سحر با همکاری مجموعه تخته فولاد برگزار می شودو در این برنامه به معرفی علما و مشاهیر تخته فولاد در این ایام می پردازد، که این برنامه به صورت همزمان از شبکه شما نیز پخش می شود. وی پیرامون برنامه قرائت جزء خوانی قرآن در ایام ماه مبارک رمضان، تصریح کرد: این برنامه نیز در امامزاده نرمی همچون سالهای گذشته پیگیری و ...
میوه هایی که باید در سبد رمضانی شما باشد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، برای افراد روزه دار تمام میوه ها مفید هستند و در این بین برخی میوه های آبدار با خاصیت رفع عطش مانند هندوانه در طول افطار تا سحر مناسب تر هستند. میوه های فیبر دار بخورید استفاده از میوه های دارای فیبر بالا مانند سیب برای روزه داری توصیه می شوند و با توجه به اینکه استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان ...
توصیه های رئیس انجمن تغذیه ایران به روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
به گزارش نبأپرس ، ماه مبارک رمضان فواید بسیاری از نظر معنوی و جسمی دارد اما لازم است برای بهره بیشتر از ماه موارد تغذیه درست را رعایت کنیم تا روزه های طولانی این ماه را راحت تر سپری کنیم. دکتر جلال الدین میرزایی ، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی و رییس انجمن تغذیه ایران می گوید: با توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه ...
توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
تنها باعث کاهش اشتها، بلکه باعث افزایش متابولیسم بدن نیز میگردد. در ضمن رعایت یک برنامه غذایی مناسب با شرایط شما که حاوی همه گروه های غذایی، از جمله نان وغلات، گوشت وحبوبات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی باشد و همچنین داشتن برنامه ورزشی منظم، مثل پیاده روی پس از افطار یا شام، در رسیدن به هدف نهایی که یک کاهش وزن علمی است، کمک کننده خواهد بود 15 توصیه مهم برای روزه داران ماه رمضان ماه رمضان ...
آیا افراد دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج، با توجه به شروع ماه رمضان بسیاری از بیماران از جمله افرادی که دچار دیابت هستند و دارو مصرف می کنند، تمایل به گرفتن روزه دارند. اگرچه روزه داری به طور کلی مزایایی مانند کاهش التهاب، وزن و کلسترول دارد؛ اما برای افرادی که دچار بیماری خاص هستند و دارو مصرف می کنند می تواند خطرناک باشد، به همین جهت این افراد در وهله اول باید با پزشک مربوطه مشورت کرده ...
شکوه رمضان در تهران قدیم
...، اطلاع روزه خواری کسی به گوش دیگران رسیده باشد. مردم تهران در روزگار قدیم در ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر بیدار می ماندند و سحرگاهان به خصوص تابستان ها، پشت بام به پشت بام صدا برمی خاست و حتی در روزگاری اندکی دورتر، کوبیدن بر پشت طشت مسی نیز رسم بود و در برخی از محله ها مردم به صورت گروهی چاوشی خوانی می کردند تا کسی خواب نماند. برخاستن از خواب مانند فریضه نماز بر تمامی اهل خانه ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
برای حفظ سلامتی ورزش کنید. مصرف کربوهیدرات و پروتئین برای جلوگیری از افت بدنی تان باید در وعده سحری و افطاری ،پروتئین و کربوهیدرات کافی مصرف کنید.در ماه رمضان معمولا میزان دریافت پروتئین ما کمتر از میزان عادی است.اگر شما می خواهید ورزش در این ماه را ادامه دهید باید از مواد پروتئینی مثل مرغ،تخم مرغ و لبنیات در وعده سحر و افطار استفاده کنید. آب بدنت را تامین کن ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
رمضان پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توانایی روزه گرفتن دارند، باید تمام گروه های غذایی را در وعده افطار و سحر لحاظ کنند تا ویتامین و املاح کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت شود؛ نوجوانان عادت به مصرف مواد غذایی با ارزش بسیار کم دارند و این مواد فقط حجم معده را افزایش می دهند که توصیه می کنیم از مصرف این مواد به خصوص در ماه مبارک ...
از یتیم نوازی تا اهدای خون در شب های رمضان در قم / آئین های پابرجای ماه رمضان در قم
قم انجام می شود و برخی دیگر در کنار رسوم جدید همچنان پابرجا است. در این سالهای اخیر علاوه بر رسم های گذشته اتفاقات دیگری نیز در شهر رخ میدهد و حال و هوای شهر را تغییر می دهد با توجه به گرمای هوا و طولانی بودن ساعات روزه داری فروشگاه ها و مغازه های سطح شهر نیز از زمان افطار تا سحر مشغول فعالیت هستند و شب های شهر قم در ماه رمضان به صورت کامل تغییر می کند و زندگی و شادابی خاصی در این شب ها ...
طعم شیرین روزه اول
بچه ها دوست دارند روزه را تقلید کنند اتفاقی که در مناسبت ها می افتد این است که یک ظرف زمانی و مکانی به صورت ناخودآگاه به وجود می آید که در همه شهر و رسانه و اطراف کودک دیده می شود و در نوع سبک زندگی ها مؤثر است. در این شرایط خود بچه ها (حتی چهار پنج ساله ها) را که می بینید می گویند (الکی) ما روزه ایم. یا پسرهای دوم و سوم دبستانی را می بینیم که غذا نمی خورند و می گویند چون بقیه روزه اند ما نمی خوریم و ما روزه ایم. در حالی که کسی هم به آن ها توضیح نداده است، ولی همین بستر روزه داری و محیطی که در آن هستند و علاقه بچه ها به الگو گرفتن سبب می شود آن ها از این الگو تبعیت کنند. روزه برای بچه ها یک چیز خاص است. در نگاه بچه ها روزه یک کار ویژه ای است که فقط آدم بزرگ ها انجام می دهند. بچه ها احساس می کنند اگر آن ها هم روزه بگیرند، خیلی خاص ش ...
ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای اهدای خون
قرار داشت به طوری که 6200 واحد خون به استان های نیازمند به خون، ارسال شد که از جمله این استان ها تهران، گیلان، هرمزگان و سیستان و بلوچستان است. مدیر کل انتقال خون استان همدان گفت: امسال بعد از پایان تعطیلات نوروزی بلافاصله وارد ماه مبارک رمضان شدیم که برای سهولت انجام اهدا خون برنامه ریزی های لازم انجام شده و اهدا کنندگان خون می توانند در هر زمان که تمایل داشته باشند نسبت به اهدا خون ...
