خانه
طعم شیرین روزه اول
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
.... ما در دیگر روز های سال هر روز به مهمانی هایی که در آن ها غذا های سنگین سرو شود نمی رویم. اما در ماه رمضان هر روز افطار می کنیم. مقاومت در برابر این غذا ها و دسر های سنگین غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و ...
روزه داران لاغر می شوند؟
پاسخ می دهد. بیشتر بخوانید: چگونه در خواب وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام خوردن این غذا در سحر ممنوع! این متخصص رژیم درمانی در ادامه یادآور شد: افرادی که می خواهند همراه با روزه داری لاغر شوند اگر پروتئین و چربی و سالاد را در وعده افطار بخورند باعث می شود که در زمان بیداری چیزی نخورند و از ریزه خواری جلوگیری می کند این افراد می توانند در زمان سحر کربوهید ...
دکتر اسحاق حسینی: روزه موجب کم آبی بدن نمی شود/ افطار را باید با غذاهای سبک شروع کرد/ افراد مبتلا به ...
و مثل صبحانه نان و پنیر و گردو خورده شود و حتما شام حداقل در فاصله ای یک ساعتی خورده شود. بین افطار تا سحر حتما باید هشت لیوان آب خورد و باید سبزیجاتی خورد که آب دارند و یا هندوانه مصرف کرد. این متخصص گوارش در مورد اینکه کسانی که به سویه جدید اومیکرون مبتلا شده اند می توانند روزه بگیرند؟ اظهار داشت: اگر فردی قبلا مبتلا به کرونا باشد و علامت خاصی نداشته باشد و بیماری مزمن باشد و چند روز ...
آیا روزه گرفتن خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
تصریح کرد: در این ماه مبارک مصرف منابع ویتامین آ شامل سبزیجات، هویج، کدو حلوایی، موز، شیر، لبنیات، منابع ویتامین دی شامل ماهی، لبنیات، تخم مرغ، منابع ویتامین سی انواع میوه ها و سبزیجات، منابع ویتامین ب مثل نان های سبوس دار، حبوبات، آجیل و مغزها و مصرف منابع آهن و روی مثل انواع گوشت در وعده های افطار و سحر توصیه می شود. صمدی با تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از انواع گروه های ...
هر کدام از شهرهای ایران چه افطاری مخصوصی دارند؟
.... بژی برساق از مهم ترین شیرینی های سنتی ایلام است که در ماه رمضان پخت می شود و مورد استفاده مردم در افطار و سحر است. آش عباسعلی از غذاهای سنتی کرمانشاه است که در این منطقه برای افطار پخته می شود و طرفداران بسیاری دارد. این غذا ترکیبی از گوشت، غلات و حبوبات است که با پیاز داغ نیز تزیین می شود. یکی دیگر از مواد غذایی پرمصرف در ماه رمضان در کرمانشاه روغن حیوانی کرمانشاهی است که مردم ...
تجربه روزه داری به روایت مسلمانان در آمریکا
، فارغ التحصیل رشته علوم سیاسی، اولین ماه رمضان خود را در خارج از خانه تجربه می کند. زمان، بیشتر عمر خود را در داکای بنگلادش گذارنده و می گوید : در ماه رمضان شهر پر جنب و جوش و رنگارنگ است. رستوران ها برای سرو غذا به مردم در زمان افطار غذا آماده می کنند. انواع مختلفی از غذاها وجود دارد که بیشتر آنها روغنی و تند هستند. زمان در مورد دورانی که جوان تر بود می گوید: یکی از بخش های ...
فواید مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد. ترابی گفت: افراد روزه دار باید مانند روز های عادی سه وعده غذا بخورند. در ماه مبارک رمضان روزه داران بهتر است سه وعده افطار، شام و سحر بخورند و متخصصان توصیه کرده اند تا تنها به مصرف دو نوبت غذا آن هم در زمان هایی که مدت روزه داری طولانی است ...
تجربه ی زیسته ی اولین روزه داری من | یادداشتی از مهراب صادق نیا
به گزارش ردنا ( ادیان نیوز )، نه سالم بودم که روزه گرفتم. یک ماهِ تمام. آن سال ها ماه رمضان در مرداد بود. وقتی می گویم مرداد، منظورم مردادِ خوزستان است. یعنی زمانی که آفتاب پوستِ آدم را می سوزاند. زمانی که از زمین و آسمان گرما می خیزد و حرارت می بارد. گفتن ندارد که در آن روزهای بلند، روزه گرفتن چیزی شبیه جان کندن بود. بعد از ظهر که می شد تقریباً از حال می رفتم. از دو سه ساعت ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
به گزارش روزپلاس؛ در ماه رمضان سردرد سراغتان می آید؟ خیلی ها همیشه از درد معده در ماه رمضان شکایت دارند و دلیلش را نمی دانند. مطمئن باشید اگر به توصیه های طب سنتی در وعده افطار و سحر توجه کنید، کوچک ترین مشکلی در ماه رمضان برایتان پیش نمی آید. *مزاجتان را بشناسید تا روزه گرفتن برایتان راحت تر شود کارشناسان طب سنتی می گویند در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا وجود ...
عطر خوش رمضان در کوچه پسکوچه های چاله میدان
همشهری آنلاین - بهاره خسروی : نوای دل انگیز ربنا به وقت افطار باز هم در دل کوچه و پس کوچه پایتخت پیچید. ماه رمضان ماه خوب خدا فصل ربنا و مناجات های سحر و افطار از راه رسید. قدیم ها که تهران مثل امروز استخوان نترکانده بود و تعداد محله های آن از انگشتان یک دست هم کمتر بود، مردم از فقیر و غنی در اغلب در یک محله زندگی می کردند. در محله چاله میدان به دلیل مجاورت با بازار اغلب بازاری ها در آن ساکن ...
علت سردرد روزه داران در ماه رمضان + روش درمان
، بعد از خوردن افطار برطرف می شود. معمولاً افرادی که به هر دلیلی سردردهای بیشتری را تجربه می کنند با نخوردن آب و غذا بیشتر به سردرد دچار می شوند. به طور معمول درمان سردرد روزه داران در ماه رمضان کار چندان سختی نیست. پیدا کردن علت اصلی سردرد در این ماه و برطرف کردن آن می تواند به راحتی به شما کمک کند تا از شر این سردردها راحت شوید. به طور کلی بیشتر افراد به دلیل کمبود آب، کم خوابی ...
بایدها ونبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داری چه فوایدی برای بدن دارد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر مریم جوادی رئیس انجمن تغذیه استان قزوین در گفت وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ در رابطه با اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری اظهار کرد: ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خداوند است که مسلمانان در این ماه وظایفی بر عهده دارند که یکی از مهم ترین آن ها روزه داری است. وی افزود: در ماه مبارک رمضان به طور کلی دو وعده غذایی بسیار مهم سحر و افطار را داریم ...
تنظیم خواب در ماه رمضان با این ترفند ها
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روز های معمول سال نباشد، به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد. جبران کمبود خواب در ماه رمضان با راهکار های ...
سنت های رمضانی و غذای خاص مردم ترکیه در ماه رمضان
می شود. رستوران ها منوی افطار مخصوصی دارند که غذا های مختلفی را ویژه ماه مبارک رمضان آماده می کنند که همراه آن چای و سوپ و غذای اصلی سرو می شود. اکثر رستوران های معروف ترکیه این منو را دارند. رسوم بر جای مانده در ترکیه قدیم چه چیز هایی است؟ در زمان سحر معمولاً از قدیم رسم است 2 نفری در کوی و برزن راه می افتادند که طبال نامیده می شوند. این افراد بر طبل می زنند و مردم را برای ...
با این روش ها در ماه رمضان وزن کم کنید!
خوردن تنقلات خودداری کنید. 5- ماه رمضان زمان مناسبی برای پیروی از رژیم غذایی حاوی کالری کمتر است؛ زیرا رژیم های پرکالری باعث نوسانات زیادی در سطح قند خون می شوند که باعث خستگی و گرسنگی خواهد شد. 6- میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید و از غذاهای کنسرو شده پرهیز کنید. 7- در روزه داری از خرید بپرهیزید؛ زیرا باعث می شود بی اختیار مقدار زیادی غذا و شیرینی بخرید. 8- هفته ای یک ...
خاطره سازی برای کودک در رمضان
ضیافت ها کم رنگ شده بود. به نظر می رسد امسال، باتوجه به عادی ترشدن شرایط می توان این رسم زیبا را به جا آورد.والدین می توانند برای بچه ها سفره جداگانه ای پهن کنند تا آن ها دور هم بنشینند و دوران خوش کودکی را در آن لحظات شیرین دم افطار تجربه کنند و در آینده این لحظات برای آن ها با خاطراتی خوش از ماه مبارک رمضان تداعی می شود. خوش اخلاقی بیشتر کودکان و نوجوانان باید آثار مثبت روزه ...
راه و چاه رفتار با روزه اولی ها / چطور فرزندانمان را به روزه داری تشویق کنیم؟
یا نه اما خداوند واقعاً کمک می کند و نیروی مضاعفی را به این بچه ها عنایت می فرماید. علاوه بر این، کمک والدین برای راحت تر روزه گرفتن فرزند روزه اولی شان بی تأثیر نیست لذا به فرزندتان سخت نگیرید و اجازه دهید بعد از مدرسه تا زمان افطار استراحت کند و تکالیفش را بعد از افطار انجام دهد.همچنین از تشویق کردن غافل نشوید. تشویق تأثیر فوق العاده ای در کودکان دارد. با تشویق مادی و معنوی سعی کنید شور و شوق ...
راهکارهای تقویت روزه داری در فرزندان
او در این زمینه با دلیل منطقی پاسخ دهید.) ایجاد رغبت به طور غیر مستقیم والدین می توانند با در نظر گرفتن بهترین خوراکی ها برای شخصی که روزه می گیرد و یا هدایایی به کودک در ذهن کودک خاطره ای خوش سازند که هر زمان اسمی از ماه رمضان یا روزه می آید برای کودک خاطره ای خوش تداعی شود. روش اقتدار اخرین روشی که کمترین توصیه به آن می شود روش اقتدار است، زیرا هیچ یک از آداب ...
توصیه های پزشکی ویژه ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ؛ ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روز های گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است، اما با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. توصیه های پزشکی برای سحر √ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید، زیرا ...
مراجع تقلید درباره روزه گرفتن دختران 9 ساله چه گفته اند؟!
عذرها جایز نیست، ولی اگر روزه گرفتن برای ایشان ضرر داشته باشد یا تحمل آن برای شان همراه با مشقت زیاد باشد افطار برای آن ها جایز است. آیت الله العظمی سیستانی : دخترانی که تازه به سن بلوغ رسیده اند چنانچه روزه گرفتن در ماه رمضان برای آنان ضرر قابل توجهی دارد و موجب مریض شدن آن ها می شود یا ترس این را دارند که مریض شوند، احکام مریض در این باره در مورد آنان جاری می شود، اما اگر روزه گرفتن ...
عوارض نخوردن سحری
...: فرشته فزونی گفت: روزه داری در کاهش عوارض و درمان اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و اضافه وزن در بروز آن ها دخالت دارند مؤثر و مفید است. وی، تأثیر روزه داری را به کیفیت و کمیت غذای مصرفی و تغییرات وزن در طول ایام روزه داری وابسته دانست و افزود: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است تا هم عادات غذایی نادرست اصلاح شود و هم از برکات ...
رمضان در اردبیل + فیلم
ماه مبارک رمضان یا به زبان ترکی اوروشلوخ آیینی سنتی مذهبی بوده که اردبیلی ها به آن عرق داشته و سابقه فرهنگی - دینی دیرینه دارد که از تنوع و جذابیت های خاصی برخوردار بوده و با گذشت قرن ها همچنان پابرجا است. زینت بخش سفره های افطار در استان اردبیل خوراکی ها و غذا های مخصوصی است که از قدیم و همزمان با ماه مبارک رمضان در خانواده های اردبیلی پخت می شود. روزه داری علاوه بر اینکه ...
استفتائات جدید (فروردین ماه)
) به فقیر فدیه بدهند و اگر اصلاً توانایی روزه گرفتن ندارند، بنابر احتیاط باید فدیه بدهند و در هر دو صورت چنانچه پس از ماه رمضان بتوانند روزه بگیرند، بنابر احتیاط مستحب قضای روزه ها را بگیرند. مسافری که بر خلاف وظیفه روزه گرفته 7. مسافری که نباید روزه بگیرد، اگر از روی علم و عمد، برخلاف وظیفه روزه بگیرد، روزه اش باطل است و اگر ماه رمضان باشد، قضای آن واجب است ولی اگر به دلیل جهل به اصل حکم * ، روزه ...
رفع بی اشتهایی در ماه رمضان با چند ترفند ساده
به گزارش سلام نو، مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف می کنند اما این افراد باید بدانند حذف کردن سحری عوارض زیادی را برای سلامتی در پی دارد بنابراین بهتر است در پی رفع بی اشتهایی در وعده سحر باشند ...
چند نکته کلیدی برای حفظ انرژی بدن تا پایان ماه رمضان
بدن شما را تأمین کنند. برای حفظ و افزایش توان بدن در روزه داری سعی کنید از مکمل های ویتامین C، ویتامین D، ویتامین های گروه B و امگا 3 استفاده کنید. برای این که متوجه شوید بدن شما چه کمبودهایی دارد، می توانید آزمایش خون انجام دهید و سپس از ویتامین مورد نظر استفاده کنید. یکی از بدترین عادت های غذایی ما در ماه رمضان این است که حجم زیادی از غذا را به صورت یک باره برای سحری و افطار می خوریم ...
خاطرات رمضانی یک اسیر 13 ساله
...: تا قبل از این هم ماه رمضان ها با تمام غرزدن های مادر، یک خط درمیان روزه می گرفتم. عاشق حال و هوای افطار بودم. روزه که نمی گرفتم به خوبی می فهمیدم حس افطار امشب با افطار شبی که روزه بودم، زمین تا آسمان فرق می کند. مادر که می دید روزه می بَرَدَم و تمام توانم را می گیرد، سحر بیدارم نمی کرد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، کتاب سرباز کوچک امام (ره) ، خاطرات آزاده 13 ساله مهدی طحانیان است ...
چند توصیه غذایی برای ماه مبارک رمضان
منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است. از مصرف بیش از حد خرما مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. - مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان ویژه مادران باردار در سه ماهه اول بارداری به ویژه 8 هفته نخست بارداری که سلول های مغز جنین در حال شکل گیری اس، روزه ...
روزه داران از خوردن این غذاها اجتناب کنند
غذا هایی که در وعده سحری ماه مبارک رمضان میل می کنید باید سالم باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند. به گزارش سیناپرس اردبیل، غذا های پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می شوند بلکه هضم آن ها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می ماند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می شوید. هنگام سحر از خوردن غذا های ...
