بی خوابی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
بی خوابی، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد
دادن سبک زندگی یا دارو می تواند ده ها هزار نفر را از ابتلا به این بیماری باز دارد. پژوهشگران دریافتند که درمان کردن بی خوابی می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. ده ها پژوهش نشان داده اند افرادی که شب ها بد می خوابند یا دیرتر به خواب می روند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند اما پژوهشگران دانشگاه بریستول می گویند که بررسی آنها جامع ترین پژوهش است و نشان می دهد که کمبود خواب به ...
7 تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند، 37 درصد کمتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به بیماری های قلبی جان خود را از دست بدهند. محرومیت خواب خود عاملی برای ابتلا به بیماری های قلبی است. کاهش وزن استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در ...
فواید روزه برای سلامتی
مفید است. پس روزه می تواند سلاحی برای مبارزه با سرطان باشد. 5- کاهش خطر ابتلا به دیابت روزه به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. روزه گرفتن می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد. در دیابت نوع 2، پانکراس قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش سطح قند خون نیست. در نتیجه قند خون بالا می رود. اما اگر روزه بگیرید، قند خون شما برای تولید انرژی مصرف می شود. در نتیجه، سطح گلوکز ...
اگر کم می خوابید مراقب اندازه دور کمرتان باشید
اصطلاح "چربی احشایی" تبدیل شود. این چربی اطراف شکم و اندام های داخلی جمع می شود. چربی که واقعاً نمی توانید ببینید. اما در واقع خطرناک ترین نوع چربی است. وی در ادامه افزود: چربی احشایی عمیق رسوب شده، همه انواع مواد سمی را تولید می کند که باعث بیماری های قلبی و عروقی می شود، از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا و کلسترول بالا که همه این ها به طور قابل توجهی می توانند خطر ابتلا به دیابت را ...
چند فایده علمی روزه برای سلامتی بدن
همچنین نشان می دهد که روزه گرفتن برای بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند مفید است. پس روزه می تواند سلاحی برای سرطان باشد. کاهش خطر ابتلا به دیابت: روزه به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. طبق این مطالعه، روزه گرفتن می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد. در دیابت نوع 2، پانکراس قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش سطح قند خون نیست. در نتیجه قند خون بالا می رود. اما ...
ارتباط ژنتیکی بین نتایج آزمایش خون و برخی اختلالات روانی یافت شد
گزارش سیناپرس،به عنوان مثال، یک نوع در یک ژن خاص ممکن است خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش دهد و همچنین با کاهش سطح یک ویتامین در گردش خون در ارتباط باشد. ویلیام ری (William Reay) پژوهشگر فوق دکتری دانشکده زیست پزشکی دانشگاه نیوکاسل و یکی از پژوهشگران این مطالعات توضیح می دهد که مطالعه اخیر ما به دنبال استفاده از ژنتیک برای بررسی رابطه بین 9 اختلال سلامت روان و 50 عامل اندازه گیری شده ...
کاهش خطر بیماری های قلبی با مصرف این میوه
هر 4 سال یک بار و عوامل خطر مانند فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را بررسی کردند. شرکت کنندگان به مدت 30 سال پیگیری شدند. در پایان دوره مطالعه، محققان 14 هزار و 274 مورد بیماری قلبی - عروقی( CVD) را گزارش کردند. این گروه تحقیقاتی خاطرنشان کردند که مردان و زنانی که آووکادو بیشتری مصرف می کنند، انرژی کل بیشتری دریافت می کنند و رژیم غذایی سالم تری با میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و محصولات ...
4 فایده روزه گرفتن برای سلامتی به گفته متخصصان
سخن می گوییم. با ما همراه باشید. 1. با کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت می کند چندین مطالعه نشان داده اند که روزه گرفتن ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد، که می تواند به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت هستند مفید باشد . در واقع، یک مطالعه روی 10 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که روزه داری متناوب کوتاه مدت به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد ...
رژیم گیاهی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کم می کند
بررسی های جدید محققان آمریکایی نشان از آن دارد که بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل مبتنی بر گیاهان با توجه به متابولیت های مختلفی که به بدن می رساند، خطر دیابت نوع دو را از ما دور می کند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای گیاهی سالم، از جمله میوه ها، سبزیجات، آجیل، قهوه و حبوبات با خطر کمتری برای ابتلای افراد به دیابت نوع دو مرتبط است. در این مطالعه ...
هشدار جدی محققان به افراد کم خواب
متدحه هشدار می دهد، از هر 3 نفر یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و همین زمینه بروز بیماری های مختلف را فراهم می کند. عادات بد خواب نه تنها ممکن است فرد را در طول روز خسته کند، بلکه می تواند سلامتی او را نیز به خطر بیندازد. محققان در کلینیک مایو در روچستر، مینه سوتا، دریافتند افرادی که کمتر از چهار ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر افزایش چربی های مضر روی اندام هایشان هستند. کمبود ...
عوارض زولبیا بامیه و بدترین نوع آن برای بدن
و وعده سحری عوارض گوناگونی برای بدن به وجود می آورد که این عوارض عبارتند از : ابتلا به تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند ، مکرر استفاده شود ، خطر ...
امکان تشخیص یا درمان آلزایمر بیشتر می شود
. به گفته محققان، این فرضیه می تواند امکان تشخیص یا درمان جدیدی را ایجاد کند. این تئوری همچنین از این ایده حمایت می کند که برخی تغییرات سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را با کاهش تأثیر بر سد خونی مغزی و آسیب ناشی از آن به مغز در افراد مبتلا به آلزایمر کاهش دهد. یک سد خونی سالم برای عملکرد مغز ما بسیار مهم است. به گزارش سیناپرس، اگر سد آسیب ببیند، مانند افرادی که به ...
مصرف طولانی مدت این دارو به آلزایمر دچارتان می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیکها می تواند به مغز زنان میانسال آسیب برساند و حتی خطر ابتلا به آلزایمر را در آنها افزایش دهد. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک به آلزایمر دچارتان می کند داده های این مطالعه بیانگر آن است که استفاده از آنتی بیوتیک ها در سن 50 سالگی یا بیشتر می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در زنان افزایش دهد. مغز این دسته از زنان نسبت به ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مقابله کنیم؟
بیماری های قلبی عروقی و مغزی و افرادی با تحرک بدنی کم و کار فکری زیاد می گذارد. به گفته محققان، اغلب افرادی که قوای بدنی ضعیفی دارند، از فشار خون ناپایدار رنج می برند همچنین کسانی که فعالیت بدنی بسیار کمی دارند بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به کسالت و خواب آلودگی فصل بهار قرار دارند. علاوه بر این افرادی که از رژیم غذایی سالم پیروی نمی کنند یا به هوای تازه دسترسی ندارند بیشتر از دیگران کسالت و ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟
همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. کاهش یا افزایش فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود. کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان ...
وقتی هوش مصنوعی دیابت را تشخیص می دهد!
بین سال های 2004 تا 2016 مورد بررسی قرار گرفته بودند، 572 نفر مبتلا به دیابت نوع دو و 1880 نفر مبتلا به قند خون غیرطبیعی بودند. قند خون غیرطبیعی، به شرایطی گفته می شود که سطح قند خون در آن، بیش از اندازه پایین یا بالا باشد. پژوهشگران برای ابداع مدل یادگیری ماشینی، از 471 تصویر به دست آمده از مجموعه داده های گوناگون استفاده کردند. این تصاویر به سه زیرگروه تقسیم شدند. 424 تصویر برای ...
استروژن و خطر ابتلا به زوال عقل
بر اساس یافته های تحقیقات جدید، وقایع زندگی که بر سطح هورمون زنانه استروژن تأثیر می گذارند، ممکن است با خطر ابتلا به زوال عقل در زنان در سنین بالاتر مرتبط باشند. تجزیه و تحلیل های اخیر نشان داد که برخی از رویدادهای باروری مانند شروع زودهنگام یا دیررس قاعدگی، یائسگی زودرس و خارج نمودن رحم با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط هستند. جسیکا گونگ (Jessica Gong) پژوهشگر ارشد این مطالعات از موسسه ...
معرفی متهم ردیف اول ابتلا به سرطان روده
اساس مطالعات جدید انجام شده به نظر می رسد دلیل این امر مصرف بالای قند در رژیم غذایی ما در دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد. بر این اساس مشخص شد زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف می کنند، قبل از رسیدن به سن 50 سالگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. این یافته ها همچنین نشان داد ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس در میان افرادی که به طور معمول در سنین ...
اگر از بی خوابی رنج می برید، دیابت درکمین است
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند افرادی که از بی خوابی رنج می برند، سطح قند خون بالاتری نسبت به بقیه دارند و لذا، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو آن ها را تهدید می کند. به گزارش سیناپرس، یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد و شیوه زندگی یا داروهایی که وضعیت خواب را بهبود می بخشند می توانند در پیشگیری یا درمان این بیماری موثر باشند ...
این سبک خوابیدن خطرناک است
...> او خاطرنشان کرد: تازه این فقط یک شب بود، حال تصور کنید اگر دائم در این وضع باشیم چه پیش می آید. اختلال در چرخه خواب و بیداری بدن می تواند بر توانایی یاخته ها در ترشح انسولین تاثیر منفی بگذارد و این به نوبه خود می تواند روی میزان قند خون اثر بگذارد. دکتر چارلز سیسلر، استاد دانشکده پزشکی هاروارد، در مصاحبه با ان پی آر گفت: این امر خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند مقاومت در ...
محققان سپیدی: ابتلا به کرونا، خطر لخته شدن خون را تا 6 ماه افزایش می دهد
افزایش می یابد. این پژوهش در عین حال نشان می دهد که احتمال ترومبوز سیاهرگی عمیق یا لخته شدن خون در سیاهرگ ها که معمولا در ناحیه پا اتفاق می افتد تا حدود سه ماه پس از ابتلا به کووید-19 افزایش می یابد. پژوهشگران با بررسی آماری و در نظر گرفتن تمامی عوامل موثر در وضعیت سلامتی این افراد به این نتیجه رسیدند که تحت تاثیر ابتلا به کووید-19 خطر آمبولی ریه 33 برابر و خطر ترومبوز سیاهرگی عمیق پنج ...
8 راه طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات
فرادید | سرطان پروستات، بیماریی رایج بین مردان است که با پیشگیری های اصولی می توانیم از ابتلا به آن پیشگیری کنیم. اگر در خانواده ی خود سابقه ی این بیماری را دارید باید دقیق تر عمل کرده و بیشتر مراقب خود باشید و اگر سابقه ی چنین بیماریی را در خانواده ندارید باید باز هم مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا که برخی از بیماری ها می توانند پیش زمینه ی وجود برخی بیماری های دیگر شوند. در ادامه با ایرنا زندگی همراه باشید تا بدانیم چطور می توانیم احتمال بروز این بیماری را کاهش دهیم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سرطان پروستات را سومین سرطان با بیشترین آمار فوتی شناخت ...
خواص تخم کدو برای سلامتی بدن
روزانه بدن به ویتامین A را تامین کند. این ویتامین باعث تضمین سلامت چشم و بهبود کیفیت بینایی به ویژه در زمان شب می شود. 3- کاهش خطر ابتلا به سرطان: مطالعات نشان داده است مصرف کدو می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها مانند سرطان ریه و پروستات را کاهش دهد. 4- تقویت سیستم ایمنی بدن: در کنار بتاکاروتن، کدو سرشار از سایر ویتامین ها و مواد معدنی همانند ویتامین E، C، آهن، و فولات است که همگی ...
آیا امواج تلفن همراه در کیفیت خواب موثر است؟
قرار بگیرد. با توجه به این که در مطالعات مختلف تناقضاتی در این خصوص وجود دارد و لزوم بررسی آن در جمعیت های مختلف به خصوص کارکنان بیمارستان که خواب مناسب در کیفیت کاری آن ها اهمیت ویژه ای دارد، محققان دانشگاه علوم پزشکی سمنان با انجام پژوهشی، کیفیت خواب کارکنان بیمارستان های آموزشی شهر سمنان و بررسی ارتباط آن با امواج تلفن همراه را مورد بررسی قرار دادند. در این پژوهش، 288 نفر ...
پس از ابتلا به کرونا ریسک مبتلا شدن به این بیماری افزایش می یابد
هستند یا بیماری کووید-19 خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. برای بررسی این سوال، محققان مرکز دیابت آلمان (DDZ)، یک مطالعه انجام دادند و نتایج به دست آمده تایید کرد که ابتلا به ویروس کرونا شانس بروز دیابت نوع دوم در این دسته از افراد را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: دیابتی ها بیشتر از این دانه خوراکی استفاده کنند با مصرف چغندر عوارض دیابت را کاهش دهید برای فرار از افسردگی و دیابت موز بخورید! ...