چند توصیه پزشکی بسیار مهم برای تغذیه در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سردرد در ماه رمضان با روش های خانگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سردردهای ماه رمضان بسیار شایع هستند .در ماه رمضان به دلیل روزه داری بیشتر افراد حتی کسانی که سابقه سردرد ندارند دچار این عارضه می شوند که بعلت گرسنه و تشنه بودن در طول روز است. بیشتر بخوانید: افرادی که 17 درصد بیشتر از بقیه رشد می کنند برای اینکه بتوانید با این نوع سردردها که عمدتا در نتیجه گرسنگی یا تشنگی پدید می آیند مقابله کنید ...
چند توصیه مهم به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
.... قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آنها در ماه مبارک رمضان، با پزشک و یا داروساز خود مشورت نمائید. وی ادامه داد: بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند خون، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی های کلی وضعیت بیوشیمی خون بررسی گردند و بر این اساس رژیم غذایی ...
جستاری در کتابشناسی ماه رمضان
ماه مبارک رمضان، شبهات متعددی مطرح می کنند. بنابراین، ضرورت دارد افراد متخصص که از توانایی علمی لازم برای پاسخگویی به شبهات برخوردارند، آثاری در این زمینه تألیف کنند. از دیگر زمینه هایی که ضرورت دارد به آنها پرداخته شود، راهبردهای مردمی و اجتماعی به منظور نهادینه کردن روزه و روزه داری در جامعه است. متأسفانه چند سالی می شود که با پدیده روزه خواری به صورت علنی مواجهیم، درست است که اسلام ...
راه های از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان
دچار هستند بوی بد دهان است. در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. چه عواملی باعث بدبویی دهان می شود؟ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: انباشت پلاک های باکتریایی یکی از عوامل بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. تمیز نکردن دندان مصنوعی: دندان های مصنوعی هم مانند دندان های طبیعی اگر به درستی تمیز نشوند می توانند ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان روزه در طول ماه رمضان ممکن است برای بعضی از افراد خطرناک باشد. افرادی که از داروهای کاهش دهنده گلوکز خون استفاده می کنند، حتما باید در مورد روزه با پزشک خود مشورت کنند و هشدار ها را در نظر بگیرند تا از بالا رفتن یا پایین آمدن بیش از حد گلوکز خون جلوگیری کنند. همچنین تعدادی از آن ها مجبور هستند که در طول روز از دارو های کاهش دهنده گلوکز ...
سفارش های مهم آیت الله کشمیری برای بهره بیشتر از ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار جی پلاس ، برای اینکه از لحظه های ماه مبارک به خوبی استفاده شود، بزرگان دین دستورها و توصیه هایی ارائه کرده اند که از جمله آنها می توان به توصیه های مرحوم آیت الله کشمیری رحمت الله علیه اشاره کرد که در ادامه مطلب به آن پرداخته شده است: حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز تفکر . با خود و خدای خود خلوت کنید ...
ماه رمضان ماه بخشش، مهربانی و کمک به همنوع است
...؛ اغلب در طول روز حس ضعف دارم، اما با مطالعه و کارهای دیگر، سعی می کنم بر آن غلبه کنم. وی ادامه می دهد: لحظه افطاری را خیلی دوست دارم، ولی بیدار شدن در زمان سحر برایم سخت است؛ اما با توجه به اشتیاقی که دارم کسالت و خواب آلودگی را کنار می گذارم. درسا در مورد شرایط قبولی روزه بیان می کند: در ماه رمضان سعی می کنم که از کارهای ناشایست یک مومن دوری کنم، کارهای پسندیده انجام ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید
روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند.
افطار روی چمن فوتبال
بازیکنان روزه دار افطار کنند و سپس به بازی ادامه دهند. از این دست لحظات در ماه رمضان امسال نیز تاکنون زیاد دیده شده، مثل آنچه در جریان بازی برنلی و اورتون روی داد. در اواسط این مسابقه، زمان افطار فرارسید، به همین خاطر چند دقیقه بازی متوقف شد تا عبدولای دوکوره بازیکن مالیایی اورتون افطارش را بازکند یا اینکه تصاویری از کریم بنزما، مهاجم گلزن رئال مادرید منتشر شد که نشان می داد او یک ربع قبل از ...
ملاحظات پزشکی ورزشی در ماه مبارک رمضان
تحقیقات نشان داده است که روزه گرفتن به مدت 30 روز متوالی در ماه مبارک رمضان بدون انجام ورزش یا فعالیت بدنی باعث کاهش قدرت و آمادگی جسمانی می شود. بنابراین روزه داران باید فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند تا سالم بمانند. بهترین زمان ورزش برای روزه داران چه زمانی است، قبل یا بعد از افطار ؟ قبل از افطار جهت انجام تمرینات ورزشی قبل از افطار باید ملاحظاتی در نظر گرفته شود و ...
توجه به قرآن؛ رمز موفقیت جامعه در تمامی عرصه ها
/> سرهنگ پاسدار سارانی با اشاره به فضیلت های بیشمار ماه رمضان برای بندگان بیان کرد: بخشیده شدن گناهان، نزول کتب آسمانی در این ماه ، توفیق روزه ، تقویت تقوا، پرهیزگاری و اخلاص، آرامش روان و جسم، مانع نفوذ شیطان، احیاء فضائل اخلاقی از جمله فضیلت های مهم در ماه مبارک رمضان است. انتهای پیام
فیلم | توصیه های پزشکی در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان و روزه تاثیر شگرفی بر جسم و روح انسان دارد و نه تنها به تقویت جسم می پردازد، بلکه در درمان بسیاری از بیماری ها نیز مفید است. مجموعه درس گفتار سلامت در رمضان با کارشناسی دکتر محمود مردانی، مشاور تغذیه و به همت ایکنا تولید شده است. در ادامه قسمت سوم این مجموعه با عنوان خواب کافی در ماه رمضان چند ساعت است؟ تقدیم نگاه مخاطبان گرامی می شود. ...
با بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟
کمبود خواب در ماه رمضان ممکن است روی کیفیت روزه داری ما تاثیر بگذارد و در طول روز دچار خستگی و خمودگی شویم. در ادامه به شما چهار روش برای جلوگیری از بی خوابی در ماه رمضان خواهیم گفت. ننوشیدن چای و قهوه زیاد بهتر است با خوردن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در ماه رمضان خداحافظی کنید . اگر ترک این نوع نوشیدنی ها برای شما سخت است، باید مقدار آن ها را محدود کنید. ...
روزه خود را هرگز با آب سرد باز نکنید!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،خوردن و آشامیدن یک فرد در ماه رمضان بعد از تحمل ساعت های طولانی گرسنگی و تشنگی، باید بر اساس اصول علمی صحیح و آداب تغذیه منطقی و عقلانی باشد، مثلا به دلایل مختلف نباید در زمان افطار، آب سرد مصرف کرد. ماه رمضان امسال هم در روز های گرمی قرار گرفته است و بعد از حدود 17 ساعت روزه داری اکثر روزه داران در موقع افطار، نوشیدن یک لیوان آب خنک را به هر چیز ...
دُم دُم سحری و آبی بنوش ؛ پیمان مردمان جنوب با سحرگاهان رمضان
خورشیدی مطابق با ( 1443 قمری) سومین سالی است که ایرانیان روزه خود را در سایه ویروس کرونا به افطار می رسانند. هر چند تفاوت رمضان قرن جدید همنشینی بهار قرآن با بهار طبیعت است. رخدادی که شور و حالی متفاوت به این ایام برای روزه داران ماه مهمانی خداوند بخشیده است. اما با این وجود اعتقاد و باورمندی به آیین های همسو با ماه مبارک رمضان از جمله رفتارهای ملی و مذهبی ایرانیان است که با وجود همراهی ...
نامه پدر استاد فاطمی نیا به خانواده: عوض دعاهای جوشن کبیر و ... سکوت از یاوه و بیهوده گفتن، نتیجه ی عالی ...
شفقنا- نامه ای از مرحوم آیت الله سید اسماعیل اصفیائی (قدس سره) پدر استاد فاطمی نیا، در سفری در ماه مبارک رمضان برای خانواده اش نامه ای نوشته بودند. به گزارش شفقنا متن نامه ایشان بدین شرح است: . بسم الله الرحمن الرحیم عمده مطلب که از زمین و آسمان بزرگتر است، ماه مبارک رمضان است. فرزندانم که شنیده ام مریض هستید ، هر سه از روزه اجتناب کنید. بیائید یک ...
اقامه اولین نماز جماعت دانش آموزان روزه اولی کوهرنگ در ماه رمضان
کوهرنگ (پانا) - معاون پرورشی و تربیت بدنی اداره آموزش و پرورش شهرستان کوهرنگ از اقامه اولین نماز جماعت دانش آموزان روزه اولی در برخی مدارس شهرستان کوهرنگ در ماه مبارک رمضان خبر داد. روح الله فرامرزی معاون پرورشی و تربیت بدنی اداره آموزش وپرورش شهرستان کوهرنگ در گفت وگو با پانا، با اشاره به اهمیت فرهنگ نماز خوانی بین دانش آموزان، عنوان کرد: فرهنگ نماز خوانی یکی از مهم ترین اصولی است که ...
نکاتی برای ورزش کردن در ماه رمضان
به گزارش یکتاپرس با شروع شدن ماه مبارک رمضان، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر می کند این است که در این ماه چطور ورزش کنند؟ آیا باید فعالیت بدنی خود را حذف کنند یا می توانند با یک سری تغییرات ،ورزش خود را ادامه دهند؟ خبر خوب این که شما لازم نیست در ماه رمضان فعالیت بدنی خود را کنار بگذارید، بلکه کافی است نوع و سبک خود را در ورزش عوض کنید. فعالیت هوازی را کم کنید ...
اصول تغذیه صحیح برای نوجوانان در ماه رمضان
به گزارش ایکنا، نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید روزه بگیرند. البته با توجه به اینکه نوجوانان در سن رشد قرار دارند از نظر تغذیه در ماه مبارک رمضان باید اصول خاصی را رعایت کنند. نوجوانان روزه دار باید از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند. چون مصرف این مواد سبب افت قند خون ...
انجام کارهای خیر از مهمترین نکاتی است که اسلام به آن اشاره می کند
کوتاهی نمی کرد و حتی در ماه رمضان بیشتر نیز میشد. شیخ عبدالله خانه باز با اظهار اینکه از ساده ترین کارهای خیر در ماه مبارک رمضان افطاری دادن به روزه دار است ادامه داد: ثواب افطاری دادن به روزه دار بسیار زیاد است، ما می توانیم حتی با چند دانه خرما و یک لیوان آب این کار را انجام دهیم.
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد؛ بنابراین ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا علاوه بر بهره مندی از آثار معنوی روزه بتوانند از این فرصت استفاده و وزن خود را کم کنند، چون همان طور که اشاره شد اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن است. پس روزه گرفتن نه تنها برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه خیلی هم مفید است. البته بیماران مبتلا به کبد چرب ...
توصیه پزشکان برای روزه داران دیابتی
روزه می گیرند. در ادامه به ارائه نکاتی مهم برای کسانی که دیابت دارند و در طول این ماه روزه می گیرند پرداخته ایم. چه چیزی باید خورد؟ یک متخصص تغذیه در این زمینه می گوید: "غذای سحری یا وعده افطار را اولاً سبک و سنگین نکنید. هیدراته نگه داشتن بدن بسیار مهم است و مصرف رژیم کم نمک و کم چرب به طور کلی ترجیح داده می شود. این متخصص در مورد مواردی که در این مدت باید از ...
درمان فوری یبوست در ماه رمضان
جی پلاس ، از آنجایی که طی روزه داری رژیم غذایی شما تغییر می کند و وعده های غذایی کمتری مصرف می کنید ممکن است بعد از چند روز دچار یبوست شوید. در این مطلب به بررسی روش های پیشگیری و درمان یبوست بخاطر روزه در ماه رمضان می پردازیم. درمان خانگی یبوست در ماه رمضان اکثر افراد در ماه رمضان به یبوست دچار می شوند که علت اصلی آن، کم آب شدن بدن است. یبوست بسیار ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست؟
...: تحمل این شرایط برای افراد روزه دار بسیار سخت است، چون روزه هستند و هیچ چیزی، نه دارو و نه ماده ی غذایی ای نمی توانند برای رفع سردرد های خود بخورند. این مشکل دلایل مختلفی دارد، اما خوشبختانه بدون آنکه نیازی به شکستن روزه باشد می توانید آن را حل کنید. در این مطلب می خواهیم ببینیم علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد. علت سردرد در ماه رمضان ...