سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با 6 دستور غذای ساده و در عین حال خوشمزه برای ناهار
این غذا می توان در اواسط پخت به آن زعفران یا ریشه زعفران را اضافه کرد. با این کار عطر غذا در کنار طعم خوشمزه آن بسیار جذاب خواهد بود. برای خرید زعفران در کنار توجه به برند آن باید قیمت روز بهترین زعفران را هم بدانید که اغلب برای شهر مشهد هستند و بسیار عطر و رنگ خوبی به غذای شما می دهند. آب دوغ خیار با نزدیک شدن به روزهای گرم سال بهتر است به سراغ گزینه های خنک تر برویم. آب دوغ ...
6 ایده دکور میز تابستانی برای یک شام خاطره انگیز
. همچنین می توانید غذاهای خود را با استفاده از انواع اسانس ها تزئین کنید. این اسانس می تواند زغفران ناب ایرانی باشد که عطر و طعم فوق العاده ای به غذاهای شما می دهد. استفاده از زعفران یا ریشه زعفران می تواند انواع سوپ و دسر شما را جذاب تر کند. قیمت زعفران با توجه به کیفیت آن تعیین می شود بنابراین در هنگام خرید دقت داشته باشید که از برندهای معتبر آن را خریداری کنید و به قیمت روز آن را تهیه کنید. ...
تدابیر روزه داری متناسب با مزاج فردی
غذایی بین زمان افطار تا سحر میل شود. از توصیه های عمومی در وعده سحر این است که از خوراکی هایی که باعث افزایش حجم ادرار می شود مثل کاهو، هندوانه و... استفاده نشود. مصرف مایعات زیاد و میوه ها در وعده سحر به رفع تشنگی در طول روز کمک نمی کند. بهتر است مصرف فیبر ها و مایعات بین وعده افطار تا سحر تقسیم شود. غذا های خورشی با سبزی گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. استفاده از غذا های غلیظ مثل ماکارونی، قارچ، حلیم و الویه در وعده سحر می تواند باعث افزایش تشنگی در طی روز شود. ...
طرز تهیه قیمه شاه عباسی یا قیمه لا پلو با ته دیگ ته چینی
اضافه می کنند که اضافه کردن آب و روغن باعث می شود ته دیگ شما خیلی روغنی شود؛ چون آب و روغن سریع به کف قابلمه می رود. پس بهتر است به جای آب و روغن به آن کره سرد اضافه کنید. به این صورت که بسته به حجم برنج یک قالب کره را به صورت نازک خرد کنید و به برنج اضافه کنید؛ اما اگر طعم کره را دوست ندارید، می توانید از همان آب و روغن استفاده کنید. درنهایت نصف استکان آب از دور برنج اضافه کنید. حدود 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید تا بخار برنج بلند شود. بعد حدود 20 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید تا برنج دم بکشد. ...
تاثیر آبغوره در کاهش وزن
عسگری استفاده کنید. آب غوره هایی که دارای هسته های بزرگ هستند، تلخ و گس می شود. پس از تهیه آب غوره به روش خانگی، محصول را در شیشه ریخته و سپس داخل آب در حال جوش قرار دهید. این کار موجب جلوگیری از رشد باکتری و کپک در زمان نگهداری می شود. برای پیشگیری از ورود و خروج هوا، شیشه را تا حد امکان از آبغوره پر کرده و درب آن را محکم کنید. فواید آبغوره در طب سنتی غوره در طب ...
طرز تهیه آش عباسعلی، آش سنتی کرمانشاه
. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه مرحله به مرحله آش ...
طرز تهیه جامبو شلز با گوشت چرخ کرده
... کره به اندازه کافی مراحل طرز تهیه جامبو شلز با گوشت چرخ کرده این مواد اولیه برای درست کردن جامبوشلز برای چهار نفر مناسب است و حدود یکساعت زمان آماده سازی و پخت آن طول می کشد. زمان مورد نیاز: 1 ساعت. ریختن شلز در آب جوش در قابلمه ای مناسب حدود یک لیتر آب می ریزیم و آن را روی شعله متوسط گاز قرار می دهیم و وقتی که آب شروع به جوشیدن کرد شلزها را از ...
6 وعده ی غذایی خوشمزه با تخم مرغ برای کاهش وزن
های اشباع شده را کنترل کنید و سطح پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی ضروری را به حداکثر برسانید. شما برای کاهش وزن لازم نیست خودتان را زجر بدهید و غذاهای بی مزه بخورید. نکته ی مهم میانه روی است، بنابراین تلاش کنید با مصرف کم خوردنی هایی مانند پنیر چدار میزان کالری دریافتی را کنترل کنید و هم زمان طعم متفاوتی به غذای خود بدهید. شما همچنین می توانید کمی سس سالسا روی این غذا ...
طرز تهیه دمی کباب خوشمزه به روش بازاری
دمی کباب یکی از انواع غذا های ساده و قدیمی ایرانی است که با دستور های متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه دمی کباب با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 1 عدد بزرگ نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی برای تهیه سس رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آب پیاز 2 قاشق غذاخوری آب سرد 1⁄2 پیمانه ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
... مواد غذایی خام اگر شما جزو افراد آلرژیک هستید و تصمیم دارید که بهار امسال رژیم غذایی پارینه سنگی (پالئو) بگیرید بهتر است دست نگه دارید. این نوع رژیم شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار می گیرد بیش از مواد غذایی پخته ...
گیاه پاپیتال یا عشقه
توانید گیاه را جا به جا کنید بهتر است بر روی آن یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و چند سوراخ تهویه برای آن ایجاد کنید. برای دوام پاپیتال در فصل تابستان بهتر است شب ها آن را غبارپاشی کنید. خاک مناسب برای رشد و پرورش گیاه پاپیتال هر گیاهی برای رشد نیاز به خاک مناسب دارد و طبیعتا پاپیتال نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد اما نکته قابل توجه در مورد این گیاه این است که پاپیتال با اغلب خاک ها ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات ورمیشل
به گزارش ایلنا، سالاد سبزیجات ورمیشل یک نوع سالاد خوشمزه و معروف چینی است که طرفداران بسیاری دارد. این سالاد خوشمزه را می توانید با ترکیب سبزیجات ساده و دردسترس به راحتی در منزل طبخ و سرو کنید. سالاد سبزیجات ورمیشل یک نوع سالاد رژیمی چینی بوده که بسیار سالم و کم کالری می باشد. این سالاد همچنین به عنوان پیش غذا و هم برای وعده شام یک گزینه بسیار عالی و فوق العاده است. می توانید از زیتون نیز برای ...
بهترین و مناسبترین خاک گلدان در گیاهان آپارتمانی:
برای رشد و تکثیر میکروارگانیسم های مفید خاک اشاره نمود. شما همچنین با افزودن موادی نظیر خاک برگ، کمپوست، ورمی کمپوست و پیت به بهبود شرایط و محیط کشت برای گیاه کمک خواهید نمود. همچنین توجه داشته باشید که هرگز خاک گلدان را فشرده نکنید و از زیرو رو کردن زیاد خاک نیز پرهیز نمایید. معرفی مناسب ترین خاک گلدان خاک گلدان پیت: تورب یا خاک پیت قابل استفاده در اکثر گیاه آپارتمانی می باشد ...
طرز تهیه کتلت مرغ، غذای خوشمزه و مقوی برای افطار
خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه کتلت مرغ 1 برای شروع کار ابتدا پیاز را پوست و سپس به صورت خلالی خرد کنید. 2 کره را داخل ماهی تابه بریزید و آن را روی اجاق گاز ...
این غذاها شما را سیر نگه می دارند
مرغ | تخم مرغ حاوی پروتئین، ویتامین و مواد مغذی است که به شما احساس سیری می دهد، می توان آن را به صورت آب پز یا نیمرو مصرف کرد و هر دو نوع آن، پروتئین لازم و احساس سیری را به شما می دهد . 2- لوبیا | حبوبات حاوی پروتئین هستند، بنابراین به شما کمک می کنند تا حد ممکن سیر شوید؛ زیرا معده برای هضم آن ها به مدت زمان بیشتری نیاز دارد. پروتئین همچنین برای متعادل سازی سطح قند خون مؤثر است. ...
ارزش غذایی مغزدانه های نوروزی
استفاده کنید. شما می توانید شیر بادام خود را به مدت 3 تا 4 روز در یخچال نگهداری کنید. به خاطر داشته باشید که شیر مغزها از دو ترکیب جداگانه تهیه می شوند و ته نشین شدن موادشان کاملاً طبیعی است، بنابراین بهتر است پیش از هر بار مصرف، ظرف اصلی آن ها را خوب تکان بدهید. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز پوست گردو برای سلامت پوست ومو کره بادام در صورت آلرژی به کره بادام زمینی ...
خوراکی های ضد پیری و جوانسازی پوست
خواهید شد. پوست شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند ...
انواع روش های پخت جوجه کباب بوقلمون
استفاده کنید. پیاز را می توانید خلالی خرد کنید یا این که رنده کنید. از فلفل دلمه هم می توانید برای خوش عطر تر شدن گوشت استفاده کنید. مواد لازم جوجه کباب بوقلمون بوقلمون 1 عدد کره برای چرب کردن 50 گرم آبلیمو 1 استکان روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری آب پیاز رنده شده 2 قاشق غذاخوری زعفران حل شده در آب مقداری نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه ...
با چه چیزهایی در خانه خود می توانیم وسایلی با ارزش درست کنیم؟
ساخت کاردستی و درست کردن وسایل دکوری یکی از بهترین روش های سرگرمی و سودآور در خانه است. علاوه بر اینکه کاردستی های خاص حتی می توانند در دوره تحصیل ما و یا حتی برای استفاده در زندگی نیز موثر باشند، حتی می توانید با فروش آن ها کسب درآمدهایی نیز داشته باشید. شما می توانید خیلی راحت و ساده با دستان خود انواع مختلفی از کاردستی های خلاقانه و چیزهای دکوری زیبا را درست کنید. ...
طرز تهیه کوکو سبزیجات، رنگارنگ و مجلسی
نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این کوکو تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کوکو سبزیجات هویج: 2 عدد کدو سبز: 2 عدد قارچ درشت: 5 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد سیب زمینی متوسط: 1 عدد سیر: 3 حبه تخم مرغ: 5 عدد زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به میزان لازم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری ...
سالم ترین افطاری چیست + فیلم
آزاد و جذب می شود و تدریجاً هم دفع می شود و اجازه نمی دهد شما تشنه شوید. در کنار آن بهتر است از خرما و چای هم استفاده کرد. آیا می توانیم زولبیا، بامیه، شله زرد و شیرینی استفاده کنیم؟ بله می توانید اما نباید همه این مواد را با هم استفاده کنید بلکه اگر یک روز بامیه می خورید، یک بامیه را به آرامی بخورید به نحوی که زبان مزه را درک کند و لذت ببرد. شیرینی کوچک استفاده کنید و حتی یک شیرینی را چند ...
برای درمان فوری یبوست شدید چی خوبه؟
به این مواد فشار بیاید و دفع شوند. به همین دلیل افرادی که از صبحانه چشم پوشی می کنند دچار یبوست خواهند شد. مصرف صبحانه ای که سرشار از فیبر و مایعات است به سیستم گوارشی شما کمک می کند تا در طول روز به درستی کار کند و مواد اضافی را در درون خود نگه ندارد. ترکیب آب ولرم و لیمو افرادی که روزانه به صورت ناشتا از آب ولرم و لیمو استفاده می کنند، سیستم گوارشی خودشان را برای ...
گیاهان ضد پشه آپارتمانی دفع کننده تمام حشرات
...، مگس ها و حشرات را دفع می کند. ریحان را در گلدان ها در داخل منزل و یا درون باغچه حیاط خود بکارید تا از شر حشرات در امان بمانید. ریحان همچنین، به سالاد ها و بسیاری از انواع غذا ها طعم لذیذی می دهد و این گیاه، همچنین طعم بعضی سبزیجات خاص مانند گوجه فرنگی، فلفل و مارچوبه را بهبود می بخشد. برای تهیه اسپری دفع حشرات می توانید از ریحان تازه استفاده کنید و برای تهیه اسپری ریحان لازم است 4 قاشق آب ...
کارگاه آموزشی "تغذیه در ماه مبارک رمضان" برای طلاب خواهران پلدختربرگزارشد
برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذایی است که باید تأمین کننده انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد چراکه نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. فاطمه میررضایی افزود: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری ، از غذاهای سبک مانند سوپ و در عین حال پر انرژی استفاده شود. وی تصریح کرد: برای وعده غذایی شام بهتر است افراد روزه دار حدود یک ...
افطاری های ارزان، راحت و خوشمزه دانشجویی
از غذاهایی است که به خاطر سادگی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. مواد تشکیل دهنده این غذا لوبیا چیتی، روغن زیتون، پیاز، رب گوجه فرنگی، گلپر، نمک و فلفل می باشد. جالب است بدانید که روغن زیتون، زیره و گلپر در این غذا به این دلیل استفاده می شود که باعث نفخ نشود. بادمجان و تن ماهی یکی از لذیذترین و انگشت شمار ترین خوراکی هایی که بسیار متفاوت از آن چیزی که از اسمش پیداست می باشد ...
مرطوب کننده های خوراکی را بشناسید
و مواد مغذی است. خیار تاثیر مثبتی روی عملکرد دستگاه گوارش داشته و یک محصول مراقبت از پوست طبیعی محسوب می شود قدرت رطوبت بخشی خیار بسیار بالاست و اکثر افراد از آن به عنوان ماسک رطوبت رسان استفاده می کنند. توصیه می شود از مصرف این میوه غافل نباشید و در عین حال به طور مرتب از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. هندوانه هندوانه میوه ای آبدار است و 91 درصد وزن آن را آب ...
مبارزه با سرطان با رژیم غذایی مناسب
میزان قابل توجهی افزایش می دهد. کربوهیدرات های ساده غذای اصلی تومور ها هستند و به لطف آرد سفید و شکر آن ها به سرعت رشد می کنند. باید توجه داشته باشید که نان سفید با استفاده از آرد سفید تهیه می شود و آرد با مواد شیمیایی سفید می شود. منبع: خبرگزاری صدا و سیما