تاثیر کلسترول خوب در کاهش خطر آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش کلسترول "خوب" در پیشگیری از آلزایمر
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که سطح بالاتر کلسترول "خوب" (HDL) در مایع اطراف مغز و نخاع ممکن است به محافظت از فرد در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: این مطالعه برای اولین بار نشان داد که ذرات کوچک کلسترول خوب در مغز می تواند عاملی در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. در این مطالعه، متخصصان ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
... نتایج مطالعه نشان می دهد که تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. این مطالعه نشان داد که هر 15 میلی گرم در دسی لیتر افزایش کلسترول HDL در اوایل بزرگسالی با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. و هر 15 میلی گرم در دسی لیتر افزایش قند خون یا سطح گلوکز با 15 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بود. مداخله با هدف قرار دادن کلسترول و کنترل قند خون که از اوایل بزرگسالی شروع می شود، می تواند به حداکثر رساندن سلامت شناختی در ادامه زندگی کمک کند. سلامت ...
ماهی ساردین بخوریم یا کولی ؟
...> حمایت از سلامت قلب امگا 3 موجود در این ماهی ممکن است با کاهش سطح تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) سلامت قلب را تقویت کند. این اثرات با کاهش نشانگرهای التهابی در بدن شما به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می کند. یک بررسی نشان داد که امگا 3 خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد اما نتایج به دوز بستگی دارد. یک گرم در روز به جمعیت عمومی و افراد مبتلا به دیابت کمک می کند، در حالی که افراد با ...
کاهش زوال عقل با مصرف ویتامین K
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، با بالا رفتن سن، خطر ابتلاء به زوال عقل افزایش می یابد. زوال عقل اصطلاحی است که به گروهی از بیماری ها گفته می شود و شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است که میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد. در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد. با این حال، برخی از داروها در دسترس هستند که می توانند به رفع علائم کمک کنند. علاوه بر این، محققان به دنبال راه ...
طعم مختلف سیگارهای الکترونیک دلیل بروز بیماری های متفاوت
افسردگی نقش دارد. محققان با احتیاط تاکید می کنند که مطالعه آن ها شامل ردیابی تغییرات رفتاری در حیوانات نمی شود؛ بنابراین در این مرحله اثرات این نوع قرار گرفتن در معرض سیگار الکترونیکی بر سلامت روان کاملاً فرضی است. کروتی الکساندر فرضیه ای را مطرح کرد که بسیاری از کاربران JUUL نوجوانان یا جوانانی هستند که مغزشان هنوز در حال رشد است؛ بنابراین بسیار وحشتناک است که بدانیم چه اتفاقی ممکن است در ...
ارتباط جالب ویژگی های شخصیتی و حجم مغز
برطبق یافته های یک پژوهش تازه، برخی ویژگی های شخصیتی ممکن است عاملِ اصلیِ ایجاد زوال عقلِ خفیف باشند که در سنین بالا ایجاد می شود. به گزارش فرادید، برطبق این مطالعه که در نشریه شخصیت و روان شناسی اجتماعی ؛ منتشر شده است، هر چه فرد برون گراتر و وجدان مندتر باشد، احتمال دچار شدن به زوال عقلی خفیف در او کاهش پیدا می کند، درحالیکه هر چه سطوح روان رنجوری یا ناراحتی عصبی بالاتر باشد، احتمال ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
فعال هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در ...
سالم تر زندگی کنید تا عمر طولانی تر بدون زوال عقل داشته باشید
هفته فعالیت بدنی؛ عدم استعمال سیگار؛ و عدم مصرف الکل بود. برای شرکت کنندگانی که از سبک زندگی سالم پیروی می کردند، امید به زندگی در سن 65 سالگی برای مردان 23.1 سال و برای زنان 24.2 سال بود. محققان دریافتند برای افرادی که سبک زندگی کمتر سالمی دارند، امید به زندگی برای مردان 17.4 سال و برای زنان 21.1 سال بود. این مطالعه نشان داد که عادات سالم فواید زیادی برای سلامت مغز دارد. ...
سرزمین های خشک غبارزا
ذرات گردوغبار، پس از رها شدن از سطح زمین، با اختلاط آشفته و جریان های همرفتی عمودی به سطوح بالاتر تروپوسفر می روند، سپس گردوغبار با توجه به اندازه آنها و شرایط هواشناسی، قبل از اینکه دوباره به سطح زمین برسد، برای مدت طولانی به وسیله باد به مکان های دیگر منتقل می شود. از آنجا که ذرات بزرگ تر، سریع تر از ذرات کوچک تر رسوب می کنند، در طول حرکت ذرات کوچک تر در مسیرهای طولانی منتقل می شود. میانگین طول ...
ویتامین K2 ؛ ویتامینی که از پیری مغز جلوگیری می کند
تواند خطر زوال عقل یا آلزایمر را کاهش دهد. همچنین آپوپتوز یا مرگ سلولی را کاهش می دهد. فراتر از آن، ویتامین K2 نقش مهمی در سلامت استخوان ایفا می کند، به حمایت از سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و همچنین برای سلامت پوست ضروری است. دانشمندان می گویند؛ باید در توصیه مکمل های ویتامین K احتیاط کنیم، زیرا این مکمل ها می توانند با داروهای رقیق کننده خون، آنتی بیوتیک ها و آنتی اسیدها تداخل داشته باشند. ویتامین K محلول در چربی است و به خصوص در مقادیر زیاد به راحتی از بدن دفع نمی شود. انتهای پیام/3004/ ...
رابطه تلفن همراه با تومور مغزی چیست؟
مطالعه اخیر، محققان سلامت بیش از یک میلیون زن را در بریتانیا پیگیری کردند. محققان بهداشت جمعیت آکسفورد و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان از این مطالعه که در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده است، گزارش دادند که خطر افزایش تومور های مغزی به طور کلی یا بر اساس نوع فرعی تومور مغزی یا محل آن در کاربران تلفن همراه وجود ندارد (در مقایسه با کسانی که هرگز از آن استفاده نکرده اند). کرستین پیری، یکی از ...
این خوراکی ها از مغز شما محافظت می کند
به گزارش یکتاپرس داشتن یک مغز بزرگتر برای شما بهتر است زیرا حداقل در اواخر زندگی شما را نسبت به بیماری های مغزی مقاوم تر می کند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز باید رژیم خاصی داشته باشید در واقع یک رژیم غذایی سالم می تواند از سلامتی شما محافظت کند که شامل مغز هم می شود. مغز همه با بالا رفتن سن از نظر حجمی کوچک می شود. این مطالعه که در مجله نورولوژی (عصب شناسی) منتشر شده نشان ...
آیا خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
. چربی های اشباع مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می کند که میزان مصرف چربی های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی ...
انجام این کار دو بار در هفته، خطر آلزایمر را کاهش می دهد
تشخیص می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. سایر مطالعات اخیر نشان داده اند که ورزش می تواند به تقویت سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل کمک کند سایر مطالعات اخیر نیز نشان داده اند ورزش می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر کمک کند. محققان به منظور درک بهتر اینکه چگونه جریان خون به مغز می تواند بر شروع زوال عقل تأثیر بگذارد، با یافتن 70 شرکت کننده ...
از دیابت نوع3 چه می دانید؟
و دیابت مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در میان افراد مبتلا به دیابت 65 درصد بیشتر از افراد بدون دیابت است. با چنین ارتباط قوی، تحقیقات بر توضیح ارتباط بین این دو بیماری متمرکز شده است. در دیابت نوع 1 که یک بیماری خودایمنی است، سلول هایی که انسولین تولید می کنند، به نام سلول های بتا، مورد حمله سیستم ایمنی بدن قرار می گیرند و باعث می شوند که گلوکز یا قند تا سطوح ...
این میوه از سرطان جلوگیری می کند
آووکادو و 12 روشی که ممکن است برای سلامتی ما مفید باشد و برخی از خطراتی که باید در نظر بگیریم، می اندازیم. فواید رژیم غذایی حاوی انواع میوه ها و سبزیجات می تواند فواید سلامتی بی شماری را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و مرگ و میر کلی را کاهش دهد و در عین حال سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و تعدیل وزن را افزایش دهد. در اینجا 12 دلیل وجود ...
تلخ و شیرین های شکلات
قسمت هایی از مغز که نیاز بوده، کمک کرده است. از آنجایی که نواحی مختلف مغز برای انجام وظایف خود به انرژی بیشتری نیاز دارند، به جریان خون بیشتری نیز نیاز دارند. این رابطه که جفت شدن عصبی عروقی نام دارد، ممکن است نقش مهمی در بیماری ها یی مانند آلزایمر داشته باشد. نتایج مطالعه ای نشان داد که عصاره کاکائو به نام لاوادو (lavado) ممکن است آسیب مسیرهای عصبی مشاهده شده در بیماران مبتلا به ...
ارتباط نزدیک اگزما، اضطراب و افسردگی
...> پژوهشگران می گویند، آزار آسیب پوستی، اختلال در خواب و انزوای اجتماعی ناشی از این مشکل پوستی می تواند در افزایش خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی نقش داشته باشد. دکتر ویویان شی متخصص پوست در دانشگاه آرکانزاس گفت: رسیدگی به جنبه سلامت روانی اگزما اهمیت حیاتی دارد، زیرا استرس می تواند نشانه های اگزما را تشدید کند. پژوهشگران این طرح می گویند؛ کارکرد های روانشناختی که اگزما را به اضطراب ...
توصیه محققان به زنان برای کاهش احتمال زوال عقل
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، براساس یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته، مادر شدن و یائسگی بعدی آن ممکن است خطر ابتلای زنان به زوال عقل را کاهش دهد. موسسه سلامت جهانی جورج، 273 هزار سوابق پزشکی را مورد مطالعه قرار داد و یافته ها حاکی از آن بود، یائسگی قبل از 47 سالگی با 43 درصد بیشتر احتمال ابتلا به زوال عقل مرتبط است. ادعا می شود که بروز ...
تاثیر شخصیت بر حفاظت از مغز یا پیر کردن آن
علاوه تواناییِ بهبود و بازگشتن به عملکرد شناختیِ نرمال را پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف تقویت می کند و دلیل آن شاید معاشرت و اجتماعی شدن باشد. با این حال، با افزایش سطوحِ روان رنجوری، خطرِ گذار به زوالِ شناختی هم افزایش می یابد: هر 7 امتیاز اضافه در مقیاس همراه با 12 درصد ریسک افزایش یافته بود به معنای از دست دادنِ حداقل یک سال از شناخت سالم! این نخستین پژوهشی نیست که ارتباط ...
پیاده روی بهترین تحرک بدنی برای سلامت قلب
افرادی که 50 دقیقه در هفته با شدت بیشتری ورزش می کردند، با خطری برای بیماری قلبی مواجه نبوده و از فواید محافظت از قلب خود هرچه بیشتر بهره مند شده بودند. تحقیقات نشان می دهد هیچ محدودیتی در فواید انجام ورزش بیشتر در هر روز برای سلامت قلب وجود ندارد. در حقیقت، یافته های این مطالعه با گزارش رئیس ارشد پزشکی انگلیس درباره فعالیت بدنی مطابقت دارد که اشاره داشت فعالیت بدنی خوب است، اما میزان ...
خطر نوشیدن این آب برای سلامت کودکان
غیرفعال می کند، این مطالعه نشان می دهد که پس از مصرف آب کلردار، باکتری های خوب را از بین نمی برد. در واقع، با دور نگه داشتن حشرات موذی از منبع آب، کلر زنی به میکروبیوم های روده بچه ها اجازه می دهد تا رشد کنند و عملکرد خوب خود را برای حفظ سلامت انجام دهند. روند رشد میکروبیوم های روده در چند سال اول زندگی بسیار مهم است. میکروبیوم روده نوزادان تا زمانی که کودک حدوداً سه ساله می شود، به حالت بزرگسالی خود تثبیت می شود. منبع: مهر ...
راه هایی برای مدیریت دیابت نوع دو در بزرگسالان جوان
زمینه چاقی یا خطر قلبی-کلیوی بالاتر، توجه به مواد همتای گیرنده پپتید 1 شبه گلوکاگون و مهارکننده های سدیم-گلوکز دو - در این افراد، کاهش سلول های موسوم به بتا سریع تر است، بنابراین بررسی مکرر و تشدید درمان اولیه قابل توصیه است - فشار خون باید به کمتر از 80/130 میلی متر جیوه برسد. این در حالی است که هدف تعیین شده برای فشار خون بزرگسالان 90/140 میلی متر جیوه است ...
اختلال بویایی کرونا احتمالاً نتیجه آسیب دیدن مغز است
اثرگذاری مستقیم ویروس نیست. بیشتر بخوانید: راز مغز؛ چگونه پیچیده ترین عضو بدن با وجود از دست دادن بخشی از خود، عملکردش را حفظ می کند؟ نتیجه یک بررسی: سلامت روان نسل جوان در همه جای دنیا در حال بدتر شدن است چگونه صفات تاریک شخصیت موجب علاقه به بیت کوین می شوند؟ این چاپستیک الکتریکی بدون نمک اضافی طعم شور غذا را تقویت می کند افکار ما از کجا سرچشمه می گیرند؟ ...
هوای شیراز، قابل قبول
به سطوح مختلف سلامت انسان مربوط می سازد. این شش دسته به شرح زیر است: پاک: میزان AQI در این حالت بین 0 و 50 است. کیفیت هوا رضایت بخش است و آلودگی هوا بی خطر یا کم خطر است. قابل قبول: میزان AQI در این حالت بین 51 تا 100 است. کیفیت هوا قابل قبول است اگرچه بعضی از آلاینده ها ممکن است برای تعداد بسیار کمی از افراد با ملاحظات بهداشتی خاص همراه باشد به عنوان مثال کسانی که نسبت به ازن حساسیت ...
ارتباط افسردگی و بیماریهای قلب و عروق در افراد مسن
بر اساس یافته های مطالعه جدید محققان دانشگاه گرانادا مشخص شد که عوامل خطر قلبی عروقی با افزایش خطر افسردگی در افراد مسن مرتبط است. بیماری قلبی عروقی و افسردگی به دلیل عوامل خطر مشابه از جمله التهاب و استرس اکسیداتیو، ارتباط نزدیکی دارند. اگرچه نشان داده شده است که افسردگی می تواند یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی باشد اما مطالعاتی که تأثیر بالقوه سلامت قلب و عروق را بر ابتلا به افسردگی تجزیه و تحلیل می کنند، کمیاب هستند. در همین راستا ساندرا مارتین-پلاز (Sandra Mart n-Pel ez) و تیم تحقیقاتی او در مطالعه جدید از داده های یک کارآزمایی تصادفی چند مرکزی شش ساله در اسپانیا استفاده کردند که تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای را بر مردان 55 تا 75 ساله و زنان 60 تا 75 ساله مبتلا به اضافه وزن یا چاقی را تجزیه و تحلیل می کند. بنا به همین گزارس ، 6545 فرد بدون بیماری قلبی عروقی یا مشکل غدد درون ریز در ابتدا در تجزیه و تحلیل وارد شدند. امتیاز خطر قلبی عروقی با توجه به تابع REGICOR مبتنی بر فرامینگهام برای هر فرد محاسبه شد و شرکت کنندگان را به گروه های خطر قلبی عروقی کم (LR)، خطر با درجه متوسط (MR) یا زیاد و خیلی زیاد (HR) تقسیم کرد. وضعیت افسردگی با استفاده از پرسشنامه در ابتدا و پس از دو سال پیگیری سنجیده شد. در ابتدا، زنان در گروه زیاد شانس بیشتری برای افسردگی نسبت به زنان با خطر کم مشکلات قلبی عروقی نشان دادند. علاوه بر این، در بین تمام شرکت کنندگان با کلسترول پایه زیر 160 میلی گرم بر میلی لیتر، افراد گروه متوسط و زیاد، شانس بیشتری برای افسردگی نسبت به افراد گروه کم نشان دادند. برعکس، در میان شرکت کنندگان با کلسترول تام 280 میلی گرم در میلی لیتر یا بالاتر، افراد گروه متوسط و زیاد، خطر افسردگی کمتری نسبت به گروه کم خطر بیماری های قلبی عروقی داشتند. پس از دو سال، در طی این مدت به همه افراد دستور داده شد که از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان بخشی از کارآزمایی پیروی کنند. در ادامه شرکت کنندگان به طور متوسط نمره وضعیت افسردگی خود را کاهش دادند که بیشترین کاهش برای شرکت کنندگان گروه های متوسط و زیاد با سطح کلسترول بالا مشاهده شد. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که خطر عوامل قلبی عروقی بالا و بسیار زیاد با علائم افسردگی به خصوص در زنان مرتبط بوده و نقش سایر عوامل مانند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای نیازمند تحقیقات بیشتر است. محققان در انتها می افزایند: خطر بالای بیماری های قلبی عروقی، به ویژه در زنان، با علائم افسردگی در دوران سالمندی همراه است. شرح کامل این پژوهش در تاریخ 13 آوریل در مجله تخصصی PLOS ONE منتشر شده و در دسترس علاقه مندان قرار دارد. ...
سلنیوم در کُند شدن روند پیری مؤثر است سلنیوم,پیری:
سلنیوم پوست را دربرابر استرس اکسایشی ماورا بنفش( UV) محافظت می کند که امکان دارد به صورت بالقوه با پیری پوست به علت قرار گرفتن در معرض UV مقابله نماید. علاوه بر این، یک مطالعه جدیدتر در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف سلنیوم در رژیم غذایی با تلومرهای طولانی تر همراه است. این مطالعه نشان داد که به ازای هر 20 میکروگرم افزایش در سلنیوم رژیم غذایی ، طول تلومر در شرکت کنندگان در سن 45 سالگی ...