خانه
سالم تر زندگی کنید تا عمر طولانی تر بدون زوال عقل داشته باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه محققان به زنان برای کاهش احتمال زوال عقل
منظور مادر شدن و یائسگی پس از ان می تواند خطر ابتلای زنان به زوال عقل را کاهش دهد. مطالعه دیگری که روی بیش از نیم میلیون نفر انجام شده نشان می دهد، احتمال ابتلا به زوال عقل در زنانی که فرزندی ندارند، 18 درصد بیشتر از مادران دو فرزند است. همچنین در زنانی که به طور طبیعی در سن 47 سالگی وارد یائسگی می شوند، 32 درصد بیشتر از زنانی است که یائسگی آنها در سن 50 سالگی شروع می شود. ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
بالقوه کلسترول LDL بالا و کلسترول HDL پایین بر سلامت آینده مغز خود تمرکز نمی کنند. تیم مطالعه خاطرنشان کرد که این یک فرصت از دست رفته برای جلوگیری یا کند کردن زوال شناختی مرتبط با افزایش سن است. به این دلیل که اتخاذ عادات غذایی سالم و ورزش و مصرف هر دارویی که برای حفظ سطح کلسترول و قند خون سالم در اوایل بزرگسالی لازم است می تواند دهه ها بعد با مغز سالم تر نتیجه دهد. نتایج مطالعه ...
ویتامین K ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
به اندازه ای شدید است که در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. تصور می شود که بیماری آلزایمر نتیجه تجمع پروتئین های غیرطبیعی در مغز به نام پلاک های آمیلوئید است. اینها می توانند از سیگنال دهی سلول های مغز جلوگیری کرده و به آنها آسیب برسانند. بر اساس جدیدترین داده های انجمن آلزایمر، افراد 65 سال و بالاتر در معرض بالاترین خطر ابتلاء به زوال عقل آلزایمر هستند. مصرف انواع ...
ارتباط جالب ویژگی های شخصیتی و حجم مغز
شکل ترجمه کرد که به ازای هر 7 امتیاز 1 سال از عمر سالمِ بدونِ فراموشی این افراد کم می شد. نخستین بار نیست که ارتباط بین شخصیت و عملکرد مغزی در یک مطالعه مورد تحلیل قرار می گیرد. مطالعات قبلی نشان داده بودند افرادی که در کسب تجربه های متنوع گشودگی بیش تری داشتند، وجدان مندتر بودند و علائم بیماری های عصبی و روان رنجوری در آن ها کم تر بود، در آزمون ها و تست های شناختی بهتر عمل می کردند و با گذر زمان نیز کم تر دچار زوال قوه شناخت می شدند. منبع: CNN ...
این خوراکی ها از مغز شما محافظت می کند
گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در مدت زمان طولانی از مغز محافظت کند . با این حال به مطالعات گسترده تر برای تایید این نتایج، نیاز است. " در این تحقیق از افراد خواسته شد مصرف نوشیدنی های الکلی را کنترل کنند –و به یک سوم مقدار روزانه برسانند که به طور متوسط برای مردان نباید بیشتر از 3 بار و برای زنان نباید بیشتر از 2 بار باشد. دکتر دیوید ناپمن Dr. David Knopman, پروفسور ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در حافظه ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
بدنی فعال هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در ...
تاثیر شخصیت بر حفاظت از مغز یا پیر کردن آن
اضافه ای که فردی در مقیاس وظیفه شناسی به دست می آورد با 22 درصد ریسک کاهش یافته ی گذار از عملکرد شناختی نرمال به اختلال شناختی خفیف همراه بود به این معنا که یک فرد 80 ساله با وظیفه شناسی بالا در قیاس با فردی که نمره ی وظیفه شناسی پایینی دارد دو سال بیشتر بدون مشکلات شناختی عمر می کند. ظاهراً برون گراتر بودن و مشارکت های اجتماعیِ بیشتر یک سالِ بدونِ زوال عقل را به عمر فرد می افزاید به ...
ارتباط خطر بیماری قلبی با افسردگی
به گزارش خبرگزاری دانا از مدیکال اکسپرس، سال ها، مردم مجذوب پیوندهای بین ذهن و بدن بوده اند. برای مثال آیا به راستی مردم از دل شکسته می میرند؟ آیا ذهن سالم نشان دهنده بدن سالم است؟ دانشمندان مدتی است که در حال بررسی ارتباط بین سلامت روانی و جسمی هستند. یکی از این ارتباط ها بین افسردگی و بیماری قلبی است. تحقیقات نشان داده است که افسردگی در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی در مقایسه با ...
انجام این کار دو بار در هفته، خطر آلزایمر را کاهش می دهد
تشخیص می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. سایر مطالعات اخیر نشان داده اند که ورزش می تواند به تقویت سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل کمک کند سایر مطالعات اخیر نیز نشان داده اند ورزش می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر کمک کند. محققان به منظور درک بهتر اینکه چگونه جریان خون به مغز می تواند بر شروع زوال عقل تأثیر بگذارد، با یافتن 70 شرکت کننده ...
پیاده روی بهترین تحرک بدنی برای سلامت قلب
کالری بیشتری می سوزانید. پیاده روی عضلات را سفت تر و متابولیسم را سریع تر می کند. پیشگیری از زوال عقل داشتن فعالیت جسمی، تأثیراتی بر کارکرد مغز دارد و ورزش منظم خطر زوال عقل را کاهش می دهد و به بهبود حافظه کمک می کند. کاهش پوکی استخوان پیاده روی استخوان ها را تقویت می کند و تراکم آنها را افزایش می دهد. این نوع ورزش برای زنان که بیشتر در معرض خطر پوکی ...
فواید اسفناج برای ورزشکاران و نقش آن در عضله سازی
مغز را 11 سال جوان تر می کند بر اساس مطالعه ای جدید، مصرف یک وعده اسفناج (و یا گیاهان سبز برگ دار) می تواند روند زوال عقل که مرتبط با افزایش سن می باشد را کاهش دهد. اما دلیل چیزی نیست جز ویتامین k محققان دانشگاه راش در شیکاگو، با بررسی خوراک روزانه و عملکرد مغز 954 نفر در طی پنج سال دریافتند کسانی که گیاهان سبز برگ دار بیشتری نظیر اسفناج مصرف می کردند، از لحاظ ذهنی باهوش تر ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
ورزش هوازی اکنون نشانگر های سلامت مغز را افزایش می دهد که در غیر این صورت با افزایش سن کاهش می یابند و با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. شرکت در کلاس های ایروبیک در باشگاه محلی خود، شروع یک برنامه روزانه دویدن، راه هایی برای وارد کردن فعالیت های تقویت حافظه به زندگی روزمره شماست حتی پیاده روی سریع یک ورزش هوازی قدرتمند است و در واقع، یک مطالعه در سال 2021 که در نشریه ...
کاهش مصرف گوشت در کنترل دیابت موثر است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد:داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم و مصرف کنترل شده گوشت قرمز ممکن است به افراد در جلوگیری از دیابت نوع دو کمک کند. به گزارش سیناپرس، مطالعات پیشین نشان دهنده اهمیت رژیم غذایی و به ویژه مصرف کربوهیدرات و قند در کنترل دیابت بود، اما مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت و کنترل دریافت این ماده نیز در پیشگیری از دیابت نقش دارد. در این میان غذاهای سالم ...
عادت های روزانه ای که به مغز آسیب می زنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، مغز انسان مهمترین عضو بدن ما است و همه نمی دانیم که مغز نیز برای عملکرد خوب به ورزش یا تمرین و تغذیه نیاز دارد. بنابراین، ایجاد عادات خوب و دوری از عادات بدی که در این گزارش به آنها اشاره می شود می تواند از آسیب مغزی جلوگیری کرده و آن را سالم نگه می دارد. مغز ما به مواد مغذی مناسب در زمان مناسب نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشد. به دلیل ...
موارد استفاده از فیزیوتراپی چیست ؟
. این عوارض خاصی را به همراه دارد که سبک زندگی روزمره را مختل می کند. اینها شامل آرتریت روماتوئید RA، پوکی استخوان، سیاتیک، زوال عقل، گردن درد، کمردرد، تعویض مفصل زانو و غیره است. همه این بیماری ها را می توان با فیزیوتراپی کنترل و مدیریت کرد. مدیریت بیماری های قلبی و دیابتی اغلب مشاهده شده است که بیماران دیابتی از ناراحتی هایی مانند درد زانو، شانه و کمر رنج می برند. این اغلب ...
عوارض نخوردن آب کافی برای قلب
در لیتر است، اما افرادی که در میانسالی سطح سدیم شان حدود 143 میلی اکی والان در لیتر بود، 39 درصد بیشتر از افرادی که سطوح پایین تری داشتند، با خطر نارسایی قلبی مواجه بودند. داده ها همچنین نشان داد؛ افراد بالای 70 سال با سطح سدیم 143 میلی اکی والان در لیتر، 62 درصد بیشتر در معرض ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ یا ضخیم شدن قلب هستند. یافته های اولیه نشان می دهد که هیدراسیون خوب بدن ...
50 درصد مردم جهان از سردرد رنج می برند
دریافتند که 52 درصد از افراد در یک سال معین سردرد دارند، از جمله 14 درصد مبتلا به میگرن، 26 درصد دارای سردرد تنشی و حدود 5 درصد دارای سردرد برای 15 روز یا بیشتر در ماه هستند. طبق یافته ها، هر روز، تقریباً 16٪ از مردم در سراسر جهان سردرد و تقریباً نیمی (7٪) میگرن دارند. همه انواع سردرد در زنان شایع تر از مردان است، به ویژه میگرن (17٪ در زنان در مقابل حدود 9٪ در مردان) و سردرد ...
نقش کلسترول "خوب" در پیشگیری از آلزایمر
که افرادی با سطح بالاتر ذرات کوچک HDL نیز سطح بالاتری از پپتید موسوم به آمیلوئید بتا 42 را در مایع مغزی-نخاعی خود داشتند. بررسیها نشان می دهد: اگرچه این پپتید زمانی که به اشتباه روی نورون ها جمع می شود به بروز بیماری آلزایمر کمک می کند، اما سطح بالاتری از آن که اطراف مغز و ستون فقرات گردش می کند با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، نتایج این بررسی نشان داد که ذرات کوچک HDL ممکن است راه را برای درمان اولیه آلزایمر مدت ها قبل از شروع علائم زوال عقلی فراهم سازد. منبع: isna-1401012917238 ...
کدام افراد به ذات الریه کووید مبتلا می شوند؟
، مشکلات کبدی و سرطان بیشتر به این نوع ذات الریه مبتلا می شوند. این افراد در معرض خطر بالایی برای تجربه نوعی ذات الریه کووید منجر به بستری شدن دارند. البته مطالعه ای که در سپتامبر 2021 منتشر شد، نشان می دهد دیابت مشکل پزشکی اصلی مرتبط با کووید 19 در سطح جهان است. محققان در دانشگاه علوم پزشکی همدان در ایران نیز می گویند: این احتمال وجود دارد که دیابت بتواند شدت بالای ذات ...
سردرد؛ اختلالی که هر سال نیمی از جمعیت جهان را درگیر می کند
مشابه به طور مداوم نشان می دهند ابتلا به سردرد معضل بزرگی در سراسر دنیا است. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد میگرن به تنهایی دومین علت اصلی ناتوانی افراد (و اولین علت در بین زنان کمتر از 50 سال) است. آن مطالعه نشان داد اختلال سردرد نگرانی بزرگی در سطح جهان با محوریت سلامتی انسان محسوب می شود. یافته های مطالعه در مجله ی The Journal of Headache and Pain منتشر شده است. بیشتر بخوانید: ...
نقطه جذابیت چهره زنان از دید مردان
مغز مردان جذابیت زنانه را چطور تعریف می کند؟ زیبایی تعریف های متفاوتی دارد و در معیار آن در مکان های جغرافیایی متفاوت است و در طول زمان تغییر می کند. بسیاری از زنان برای جذاب و زیبا به نظر رسیدن دست به تغییراتی در چهره خود می زنند تا زیبایی چهره خود را چندین برابر سازند. آیا می دانید معیار زیبایی از نظر مردان چیست و نقطه جذابیت چهره زنانه در ذهن مردان کدام است. این بخش را مطالعه کنید تا به ...
حیف شهردار تهران است که الگویش طالبان باشد!
به گزارش شیعه نیوز ، دیوارکشی در پارک ها تنها گرفتن گشت وگذار از مردم نیست؛ بلکه واداشتن زنان و مردان به جدایی از خانواده است که تصور می کنم خلاف نیت باطنی کسانی باشد که طرح زنانه و مردانه کردن پارک ها را طراحی کرده اند. سیروس علی نژاد در ادامه در روزنامه شرق نوشت: شهرداران در همه جای جهان بیش از سران حکومت به افکار عمومی مردم خود توجه دارند و برای هر کار عمومی، نظر شهروندان را جویا می ...
داروهای این بیماری باعث کاهش ریسک آلزایمر می شود
یافته های اولیه نشان می دهد که نوعی داروی روماتیسم مفصلی که به عنوان مهارکننده های TNF شناخته می شود، ممکن است خطر زوال عقل را در بیماران روماتیسمی که از بیماری قلبی نیز رنج می برند، کاهش دهد. با این حال محققان پیشنهاد نمی کنند که این داروها به طور گسترده برای پیشگیری از بیماری آلزایمر تجویز شوند. ریشی دسای ، سرپرست این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد بوستون، تاکید کرد ...
معرفی سویه XE کووید19/ تاثیر سلنیوم بر کُندشدن روند پیری
بهتر بشناسید طبق گزارش محققان، سویه نوترکیب جدید کووید 19 در بریتانیا کشف شده است. لیتیوم از ابتلاء به زوال عقل محافظت می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض لیتیوم می تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را در افراد بالای 50 سال کاهش دهد. سلنیوم در کُندکردن روند پیری مؤثر است تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلنیوم دارای خواص ضد پیری است و حتی ممکن است در برابر بیماری های مرتبط با سن محافظت کند. انتهای پیام/ ...
ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است
کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است : ویتامین :c ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد بین ...
بررسی شبهه ناقص العقل بودن زن در نهج البلاغه در تلویزیون
حدود دو دهه قبل کتابی به نام روانشناسی زن در نهج البلاغه را نوشتم. زمانی که این کتاب با همکاری دوستم تالیف شد، هنوز مقوله بر فرض صدور برایم جا نیفتاده بود. بر فرض صدور یعنی به فرض اینکه کلامی از معصوم صادر شده باشد. آیت الله جوادی آملی می فرماید: بر فرض صدور از امام علی(ع) این خطبه دلالت دارد بر اینکه مثلا عقل عملی و عقل نظری با هم متفاوت است و مردان در عقل نظری قوی تر هستند و زنان در عقل عملی قوی ...
