سایر منابع:
سایر خبرها
چربی های اشباع شده، دیابت را بدتر می کنند
در یک تحقیق جدید، دانشمندان سنگاپوری مسیر سلولی جدیدی را ترسیم کرده اند که بر نقش چربی اشباع شده در بیماری های متابولیک تاکید دارد و نشان می دهد این نوع چربی، به پیشرفت دیابت کمک کرده و آن را بدتر می کند. به گزارش سیناپرس، دیابت نوع دو، وضعیت متابولیکی است که 95 درصد موارد دیابت را به خود اختصاص می دهد و حدود 462 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده است. ...
علائم حمله بدن به خودش و بیماری های حاصله از آن
سیستم ایمنی؛ سلول های موجود در لوزالمعده که مسئول تولید انسولین هستند را دچار مشکل می کند. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا قند و شکر موجود را تبدیل به انرژی کند. اگر این فرایند اتفاق بیفتد، قند خون بالا می رود، به بدن آسیب وارد کرده و سیستم ایمنی دچار مشکل می شود و مشکلاتی مانند سکته، افسردگی و نابینایی را در پی خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
این آنزیم مبهم و ناشناس عامل آلزایمر و پیری است
تواند به اتفاق دیگری در مغز قبل از وقوع زوال عقل اشاره کند. در ادامه، دانشمندان آنزیم HDAC9 را از بدن موش ها حذف کرده و دریافتند که کمبود آنزیم در بدن، توانایی نورون ها برای برقراری ارتباط را مختل می کند - مهارتی که دانشمندان آن را انعطاف پذیری سیناپسی می نامند. گفتنی است این مطالعه جدید به بررسی دقیق تر چگونگی ارتباط سطوح HDAC9 در هیپوکامپ و قشر جلوی مغز با زوال شناختی مرتبط با ...
عملکرد و نقش مهم پروتئین در بدن
بیرون سلول ها آنزیم های گوارشی مانند لاکتاز یا ساکراز گوارش را شروع به کار می کنند و به هضم قند و شکر کمک می کنند. آنزیم های پروتئینی عاملی برای بهبود گوارش، تولید انرژی، انعقاد خون و بهبود وضعیت عضلانی هستند. بعضی از پروتئین ها هورمون هستند که پیام رسان های شیمیایی می باشند و به بهبود روابط بین سلول ها، بافت ها و اعضای بدن کمک می کنند. همچنین باعث خون رسانی به بافت هدف یا اعضای بدن می ...
فواید عجیب و جالب ورزش برای مغز
در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. شرکت کنندگان همچنین اطلاعاتی در مورد شاخص توده بدن (BMI) و سطح انسولین ارائه کردند. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد، افرادی که بیشتر ورزش می کردند، حجم کل ماده خاکستری در مغزشان بیشتر بود. این گروه به طور متوسط حدود 550 هزار میلی متر مکعب حجم مغز داشتند در حالی که حجم مغز در افرادی که ورزش کمتری انجام می دادند حدود 540 هزار میلی ...
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
چانه باشند. پس در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. بعضی از مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قند اختلالات روحی و افسردگی را در فرد ایجاد می کند. همچنین انتقال دهنده های عصبی در مغز را به هم می ریزد و فرد دیگر نمی تواند هورمون سروتونین را به اندازه کافی در بدن داشته باشد. مصرف کلوچه یا کاپ کیک با قند زیاد هنگام خواب روحیه را به هم می ریزد و همچنین باعث می شود که شب خواب راحتی ...
فواید عجیب و جالب ورزش برای مغز
بیشتر مغز شود. این مطالعه بر روی 134 نفر با میانگین سنی 69 سال که هیچ مشکل حافظه نداشتند، انجام شد. این افراد فعالیت بدنی خود را در سال گذشته گزارش کردند و اسکن مغزی برای اندازه گیری حجم مغز و متابولیسم گلوکز آنان انجام شد. محققان اظهار کردند که کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. شرکت کنندگان همچنین اطلاعاتی در مورد شاخص توده بدن (BMI ...
7 مزیت شگفت انگیز در رژیم گیاهخواری
کاهش دهد . مطالعات نشان داده اند که پایبندی به رژیم گیاهخواری، خطر ابتلا به دیابت را 35 تا 53 درصد کاهش می دهد . چاقی و توزیع چربی بدن برخی از عوامل خطر مهم ابتلا به دیابت نوع دو هستند زیرا بافت چربی موجب مقاومت بیشتر بدن نسبت به انسولین می شود . این در حالی است که رژیم غذایی گیاهخواری، چربی های اشباع شده و کلسترول را کاهش می دهد و به نوبه خود می تواند بافت چربی بدن را کاهش دهد . تقویت ...
علائم کمبود چربی بدن
قوی تر کند. اسید چرب امگا 3 نقش مهمی را در فعالیت و ساختار مغز دارد و یکپارچگی سلول های مغزی را حفظ می کند .چربی های غیر اشباع نقش محافظت کننده دارند زیرا منبع امگا 3 و امگا 6 هستند و در نقش دفاعی در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل دارند. اگر انرژی کافی دریافت نکنید از نظر ذهنی خسته بوده و به سختی می توانید تمرکز خود را حفظ کنید، زیرا میزان چربی موجود در بدن شما کمتر از حد ...
بهترین ورزش هایی که اضطراب را کم می کند
یعنی قند خون را بالا می برد و این بالا رفتن فند خون به مغز کمک می کند که مغز عملکرد بهتری را در هنگام اضطراب داشته باشد. شمس الدینی تأکید کرد: البته اثرات بد ترشح هورمون کورتیزول که هورمونی استرسی است در بلند مدت عبارتند از افزایش وزن، فشار خون بالا، اختلالات خواب، دیابت نوع دو و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن. این فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به اینکه ورزش استرسی مثبت را به ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
. همچنین می تواند درصد چربی بدن را کاهش دهد و باعث از بین رفتن چربی شکم و کاهش تری گلیسیرید خون شود. این مطالعه یکی از معدود مطالعات انسانی است که اثرات سرکه بر کاهش وزن را بررسی کرده است. اگرچه مطالعه نسبتا وسیع بود و نتایج آن دلگرم کننده است، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. قند خون و انسولین را کاهش می دهد مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر ...
بررسی دانشمندان در مورد تاثیر روده بر مغز
بدن است، شناسایی شد. در طی یک سری آزمایش های نوآورانه روی حیوانات، محققان کشف کردند که موروپپتیدها می توانند مستقیماً بر فعالیت عصبی در مناطقی از مغز که اشتها را کنترل می کنند، تاثیر بگذارند. موش هایی که بدون NOD2 مهندسی شده بودند، افزایش وزن سریع و حساسیت بیشتری به بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع دو نشان دادند. اساساً، این تحقیق نشان داد که بدون گیرنده های NOD2 ...
ارتباط مصرف شکر و ایجاد افسردگی
سلول های سفید خون که با باکتری مبارزه می کنند، تأثیر می گذارد. و تحقیقات اخیر در سال 2018 نشان می دهد که مکانیسم آسیب قند به سیستم ایمنی بدن از طریق مقاومت به انسولین است که سیستم ایمنی را تضعیف می کند. این متخصص طب سنتی افزود: یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود، توقف فعالیت انسولین است. در این حالت سلول ها به سمت مقاومت در برابر انسولین پیش می ...
کاهش زوال عقل با مصرف ویتامین K
شدید است که در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. تصور می شود که بیماری آلزایمر نتیجه تجمع پروتئین های غیرطبیعی در مغز به نام پلاک های آمیلوئید است. اینها می توانند از سیگنال دهی سلول های مغز جلوگیری کرده و به آنها آسیب برسانند. بر اساس جدیدترین داده های انجمن آلزایمر، افراد 65 سال و بالاتر در معرض بالاترین خطر ابتلاء به زوال عقل آلزایمر هستند. مصرف انواع مختلف ویتامین ...
علائم کمبود سدیم در بدن چیست؟
استفاده کنید. برای ورزشکاران قدرتی و کسانی که سبک زندگی بسیار فعالی دارند تعادل سطح مایعات و سدیم بسیار اهمیت دارد. مغز نسبت به تغییر سطح سدیم بدن حساسیت زیادی دارد. هنگامی که مقدار سدیم بدن کاهش یابد می تواند خود را به شکل سستی و آشفتگی ظاهری نشان دهد. سدیم می تواند ذهن را تیز کند و همچنین برای رشد مغز عنصر مهمی به حساب می آید زیرا می تواند عملکرد مغز را بهبود دهد. در ماه های ...
آنچه باید مبتلایان به چربی خون بالا بدانند
جی پلاس ، کلسترول به 2 نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم بندی می شود؛ کلسترول خوب نقش موثری در ساخت و نگه داری سلول ها و برخی هورمون ها در بدن دارد؛ این نوع کلسترول همچنین به ساخت ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک شایانی می کند؛ افزایش مقدار کلسترول بد در جریان خون می تواند مشکلات جدی را برای فرد ایجاد کند. بهداشت نیوز نوشت؛ اگر مقدار کلسترول بد و تری گلیسرید بیش از حد طبیعی ...
روزه داری در دوران بارداری ممنوع
می شود، تصریح کرد: هنگامی که مادر باردار روزه داری کند، قند خون مادر باردار دچار افت شده و بدن در این شرایط شروع به چربی سوزی می کند و در این شرایط ماده ای به نام کتون آزاد می شود که این ماده ممکن است به مغز جنین آسیب برساند. وی گفت: گرسنگی طولانی مدت برای مادران باردار مناسب نیست و در هر مرحله ای از حاملگی این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد و هر دو ساعت یک بار مادران باردار باید اقدام ...
ارتباط مستقیم روده و مغز کشف می شود/ نورون های مغز؛ مسئول تنظیم دمای بدن
مستقیم روی مغز تاثیر می گذارد. در این تحقیق نوعی پروتئین گیرنده به نام الیگومریزاسیون (NOD2) مورد مطالعه قرار گرفت. بررسی ها نشان داد که این گیرنده ها روی سلول های ایمنی خاصی یافت می شود و نسبت به باکتری های روده به نام موروپپتید واکنش نشان می دهد. گیرنده الیگومریزاسیون برای تشخیص مولکول های باکتریایی توسط بدن الزامی هستند و فعالیت این گیرنده ها در ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس تاثیر می گذارد. این ناحیه از مغز مسئولیت عملکردهایی مانند اشتها و کنترل دما را در بدن دارد. انتهای پیام/3004/ ...
تقویت سلامت استخوانی با چند راهکار ساده
یافتن موادمغذی به اسکلت بدن حمله و استخوان ها را ضعیف کند. همچنین از ساختن استخوان جدید و قوی در بدن جلوگیری می کند. آزمایش خون، میزان کلسیم را نشان می دهد. میزان طبیعی آن برای بزرگسالان بیشتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر است. کمتر از 12 نانوگرم در میلی لیتر به این معنی است که کمبود ویتامین دی دارید. نحوه دریافت ویتامین دی پوست ما این ویتامین را از نورخورشید دریافت می کند. صرفاً هر ...
خطرات کمبود مس در بدن
متابولیز مس و استفاده از آن در مغز باشد. بالا بودن سطح مس می تواند منجر به آسیب اکسیداتیو در مغز شود. به عنوان مثال در بیماری ویلسون، مقادیر زیاد مس در کبد، مغز و دیگر بافت های حیاتی و مهم جمع می شود. ارتباط مس با آلزایمر انباشت و تجمع مقادیر زیادی از مس با بیماری آلزایمر ارتباط دارد. وقتی مس به طور غیرطبیعی انباشته می شود، این ممکن است باعث تشکیل پلاک های آمیلوئید ...
کدام مواد غذایی سلامت مغز را به خطر می اندازند ؟
غذاهای سرخ کردنی می دانند. مصرف بیش از حد گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز به مقدار متوسط برای سلامت مغز مفید است ، اما مصرف بیش از حدّ آن با مضراتی همراه است. مطالعات نشان داده است بین مصرف زیاد گوشت قرمز و افزایش آلزایمر ارتباط وجود دارد. همان طور که می دانید گوشت قرمز حاوی آهن است . مصرف مقدار متوسطی از آهن برای بدن خوب است. اما مصرف بیش از حدّ آن منجر به آسیب اکسیداتیو ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
بدنی فعال هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در ...
انجام این کار دو بار در هفته، خطر آلزایمر را کاهش می دهد
تشخیص می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. سایر مطالعات اخیر نشان داده اند که ورزش می تواند به تقویت سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل کمک کند سایر مطالعات اخیر نیز نشان داده اند ورزش می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر کمک کند. محققان به منظور درک بهتر اینکه چگونه جریان خون به مغز می تواند بر شروع زوال عقل تأثیر بگذارد، با یافتن 70 شرکت کننده ...
توت خشک ، یک میان وعده مناسب برای دیابتی ها!
می شود. از این رو مصرف توت خشک می تواند به پیشگیری و درمان خونریزی های داخلی مغز ، فشارخون بالا ، خونریزی شبکه چشم ، برونشیت مزمن و..کمک نماید. توت خشک و دیابت توت از آن دسته میوه هایی است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. ارتباط بین توت خشک و دیابت از آن جهت حائز اهمیت است که قند موجود در این میوه پس از خشک شدن ، به حداقل میزان خود می رسد. بنابراین استفاده از توت ...
نشانه ها، علائم و علل بیماری پارکینسون چیست؟
پارکینسون است. گرچه بیشتر افراد مبتلا به پارکینسون در 60سالگی به این بیماری مبتلا می شوند، اما حدود 5تا10درصد افراد علائم اولیه ای دارند که پیش از 50 سالگی آغاز شده است. نوع شروع زودهنگام پارکینسون گهگاه رخ می دهد، اما همیشگی نیست و جنبه ارثی دارد و برخی از انواع این بیماری با جهش های ژنتیکی خاص در ارتباطند. چرا به پارکینسون مبتلا می شویم؟ این بیماری زمانی رخ می دهد که سلول ...
تغذیه رانندگان در سفر
های 1996 تا 2008 استفاده کردند. در طول این مدت حدود 57 هزار مورد تصادف رانندگی ثبت شد. این پژوهشگران به ویژه به بررسی تصادفات بین دو اتومبیل که منجر به مرگ شده بود پرداختند و تنها از داده های تصادفاتی استفاده کردند که در آنها نوع و اندازه اتومبیل ها یکسان بود. در نهایت 3400 جفت راننده در این مطالعه شرکت داده شدند. برای تعیین میزان چاقی از شاخص BMI استفاده شد. نتایج نشان داد با بالا رفتن ...
ارتباط سیستم ایمنی بدن با ابتلا به افسردگی پس از زایمان چیست؟
به گزارش تازه نیوز، فرقی ندارد مادر باشید یا پدر. در هرصورت، اگر افسردگی بعد از زایمان، گریبان خانواده شما را بگیرد، راه سختی را در ما ه های اول پدر یا مادر شدن خود در پیش خواهید داشت.هنوز به طور کامل مشخص نیست که چرا در ابتدا این اتفاق می افتد، اما یک مطالعه جدید به تازگی منتشر شده که نشان می دهد، افسردگی پس از زایمان با سیستم ایمنی بدن فرد، ارتباط مستقیم دارد. راجع به افسردگی پس از ...