خانه
آموزش بازی دریم لیگ ساکر | چطور در DLS 22 برنده شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
...> راهکارهای کنترل استرس به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خوب و کافی کمک می کند که توان خود را بازیابی کنید. بپذیرید همه چیز در کنترل شما نیست. سعی کنید برنامه و زندگی عادی خود را حفظ کنید و بر روی چیزهایی که کنترل دارید، تمرکز کنید. ساعت هایی را به دور از فضای مجازی بگذرانید و کارهایی که برای شما آرامش بخش است را در برنامه روزانه بگنجانید. مانند نیایش کردن، کتاب خواندن و گوش دادن به موسیقی. دکتر لیلا قهرمانی ، عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز ...
خورشید بر فراز اقیانوس اطلس+عکس
به گزارش جام جم آنلاین ، خدمه ایستگاه فضایی بین المللی در حالی که این ایستگاه در 262 مایلی بالاتر از مدارش می چرخید، تصویری از خورشید بر فراز اقیانوس اطلس ثبت کردند. ایستگاه فضایی بین المللی یک ایستگاه فضایی است که با مشارکت بیش از 15 کشور ساخته شده این ایستگاه فضایی در مدار نزدیک زمین و در ارتفاع 330 تا 435 کیلومتری از سطح زمین در حرکت است. سرعت آن در مدار برابر 27٬600 کیلومتر بر ساعت ...
5 تا از بهترین کیبوردهای مجازی برای ویندوز
عددی را مخفی یا آشکار کنید. Free Virtual Keyboard در بالای همه پنجره های باز باقی می ماند، بنابراین تنظیم سطح شفافیت پایین تر به شما امکان می دهد بدون تغییر اندازه پنجره های باز متناسب با صفحه، از آن استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید به راحتی اندازه صفحه کلید مجازی را تغییر دهید و جای آن را تغییر دهید تا برای تبلت ها یا هر دستگاه دیگری با نمایشگر کوچکتر انتخاب خوبی باشد. ...
خواص معجزه آسای بادام که باید بدانید
مورد مطالعه قرار دادند و سطح کلسترول بد آن ها را اندازه گرفتند و سپس روزانه به مدت 6 هفته، مصرف بادام را پیشنهاد کردند و مشاهده کردند که بعد از این دوران، چربی شکم آن ها و دور کمرشان کاهش یافته است. همچنین مغز های روغنی مانند بادام و پسته و ... که حاوی چربی هستند، احساس سیری طولانی مدتی ایجاد و جذب چربی های زیاد را مهار می کنند. 2. رفع بیماری های قلبی مصرف بادام به ...
فال روزانه / جمعه 2 اردیبهشت 1401
اگر امروز نیاز دارید تا میزان زیادی از انرژی خود را برای شروع روز کاری از دست بدهید، این کار را بکنید و به هیچ وجه از کار دست برندارید چراکه کسب وکار شما بسیار مهم می باشد و در شرایط متفاوت، باید خودتان را تشویق کنید تا کسب وکارتان را جلو ببرید. همچنین، داشتن روحیه کاری بالا می تواند در این زمینه به شما کمک مؤثری کند. برای آنکه بتوانید موقعیت خود را افزایش دهید، نیاز به ریسک ...
چالش های منابع انسانی در سازمانها
افزار و یا ابزار های تخصصی صنعتی. از طرف دیگر مهارتهای نرم توانایی هایی است که در هر شغلی قابل استفاده است. غالباً ممکن است از مهارتهای نرم به عنوان “مهارتهای ارتباط با مردم” یا “مهارتهای اجتماعی” یاد شود؛ مانند مدیریت زمان و قدرت حل مسئله. تا به اینجا با 4 چالش اصلی آشنا شدید اما چالش های دیگری نیز به صورت پراکنده ذکر می شود که برای تکمیل مطلب و آشنایی شما عزیزان با چالش های ...
السیسی و جنگ اوکراین؛ بهانه هایی برای بحران های اقتصادی مصر
قیمت آرد – که با توجه به جنگ اوکراین دور از انتظار هم نیست-، قیمت نان باز هم افزایش خواهد یافت ، ادامه کار با این نرخها هم ممکن نیست ، ما گندم مصرفی را روزانه خرید می کنیم بنابراین اگر قیمت را افزایش ندهیم قادر به ادامه فعالیت نخواهیم بود. برخی تجار برای استفاده بیشتر از افزایش روزانه نرخ آرد، از عرضه آرد موجود خودداری می کنند و برخی دیگر آنرا به نرخ بالاتر می فروشند ، دراین میان ...
نکاتی برای زندگی با اختلال افسردگی
نوشته اید را می خوانید، به شما کمک می کند تا بدانید افراد، اتفاقات یا مکان ها چه احساسی را در شما ایجاد کرده اند. تصمیمات مهم را به تعویق بیندازید وقتی احساس ضعف می کنید، انتخاب های مهم انجام ندهید. زمانی که افسرده هستید، تصمیم گرفتن در مورد چیزهای کوچک نیز ممکن است سخت باشد. صبر کنید تا برای حل مسائل بزرگ احساس بهتری داشته باشید. اگر اکنون نیاز به یک تصمیم گیری جدی دارید، در ...
پیشرفت میهن در گرو پویایی و نفوذ بیشتر در بازار و تولید حق بیمه است
مجموعه توجه به راهبردها، اجرای دقیق برنامه های تکلیفی و پویایی و نفوذ هرچه بیشتر در بازار بیمه را خواستار شد. رسول آریان پور ضمن تأکید بر انسجام و هم افزایی و تلاش مضاعف و فراگیر برای بهبود عملکرد، شناسایی منابع جدید، تحقق اهداف و رشد و تعالی هر بیشتر شرکت؛ گفت اصل مهم در شرایط فعلی برای همه ما این است که بدنبال پیشرفت و توسعه بیمه میهن باشیم که یکی از راه های آن فروش متوازن و تولید حق بیمه است. وی ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان/ تأمین کالری در فاصله افطار تا سحر
به گزارش جام جم آنلاین ، سیده زهرا شریعت پناهی، با تاکید بر رعایت یکسری موارد در هنگام روزه داری گفت: فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد و از تمامی گروه های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کند تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشود. وی با اشاره به میزان مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن گفت: مصرف غلات که ...
ر اهنمای خرید کیف و کفش چرم بهاری
کفش تبدیل کرده است. از دیگر فواید خرید کفش چرم طبیعی سورنا ، شیک بودن آن است. چرم طبیعی متریالی شکیل است و مثل پارچه سبک نیست. به همین دلیل قالب کفش های چرم زیبایی بیشتری نسبت به کفش های پارچه ای دارند. دز مورد مزایای کفش چرم طبیعی باید گفت که قیمت کفش چرم طبیعی بالا است اما از آنجایی که سالیان سال می توانید از آن استفاده کنید می توان گفت مقرون به صرفه است. کفش و کیف چرم با تمام مزایایی ...
حسین وفایی اعجوبه ایرانی اسنوکر جهان کیست؟
زیادی در دنیای اسنوکر به راه انداخته و احتمالا یکی از مهمترین آنها شکست مارک ویلیامز، اسنوکرباز شماره یک جهان در مسابقات شوت اوت 2022 است. جایی که وفایی با شکست حریف خود توانست به عنوان قهرمانی این رقابت ها دست یابد. وفایی بعد از آن مسابقه به ویلیامز توصیه کرده بود که از دنیای اسنوکر خداحافظی کند و خود را بازنشسته کند. توصیه ای که چندان مورد استقبال این اسنوکر باز بریتانیایی واقع نشد. ویلیامز در ...
سایت داری اما فروش نداری؟ راهکار مشکل شما دست ماست!
به گزارش ایسنا به نقل از سایت بنیامین ابراهیمی ، نگران نباشید! مدیران زیادی هستند که مشکلاتی مشابه شما دارند. از میزان پایین ترافیک گرفته تا عدم فروش بالا. حتی بسیارند مدیرانی که مشکل ترافیک سایت خود را برطرف کرده اند اما باز هم در فروش خود موفق نیستند و به درآمد ایه آل نرسیده اند. من، بنیامین ابراهیمی قصد دارم تا در این متن شما را با راهکارهایی تجربی و استثنایی برای حل این چالش ها ...
زمین و فریادی که باید شنیده شود
مهم به خصوص در کشورهای کوچک و در حال توسعه است. بازیافت یا بازگردش انرژی و مواد می تواند دگرگونی و تحولی آنچنان شگرف در زمین به ارمغان آورد که نه تنها ظرفیت کره زمین را برای همه موجودات و از جمله انسان بالا برد، بلکه روشی خردمندانه و همگام با طبیعت است، با افزایش جمعیت جهان و گسترش صنایع، استفاده انسان از مواد مصرفی رو به افزایش گذاشته است و متعاقب آن ازدیاد ضایعات و پسماندهای محیط زیست ...
آسیب های توسعه و حفظ فضای سبز زنجان
ان آب را بالا ببریم و به سمت طرح های نوین همچون خشک منظری که استفاده از گونه های بومی با نیاز آبی کمتر است، استفاده کنیم تا شاید کاهش سطوح خشک و شکننده چمن در سطح شهر باشیم. برنامه ریزی توسعه فضای سبز مقوله مهمی است و نباید صرفاً از منظر کمی مورد توجه قرار بگیرد. کیفیت و گستردگی فضای سبز از اهمیت زیادی برخوردار است؛ همچنین نباید اجازه داده شود زمین هایی با کاربری فضای سبز واگذار شو ...
خونریزی لثه، دلایل و درمان
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، نخ دندان کشیدن، بخش مهمی از سلامت دهان و دندان است. استفاده روزانه از نخ دندان علاوه بر مسواک زدن می تواند به از بین رفتن تجمع پلاک قبل از تبدیل شدن آن به جرم کمک کند. اگر به طور منظم نخ دندان نکشید، ممکن است خط لثه شما تحریک، ملتهب و متورم شود. تشکیل باکتری ها، جرم ها و پلاک ها در امتداد خط لثه باعث ایجاد ظاهر ناسالم در لثه ها و عقب نشینی آنها از ...
بازی رومیزی
رابطه با بازی های رومیزی، تخته نرد و اسم فامیل مورد استفاده شما قرار گرفته باشد، برای اطلاعات بیشتر در رابطه با هر سه مورد می توانید به سایت بازیزا که مرجع آموزش انواع بازی هاست، مراجعه کنید. ** این محتوا صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و توسط سفارش دهنده آن تهیه و تنظیم شده است
غذاهای مناسب کبد چرب و پرهیزات
کمک کند تا مقادیر وزن اضافی و چربی شکمی خود را از بین ببرید. این کار راه خوبی برای دور ماندن از بیماری های کبدی است. 2. پرهیز از غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب نامناسبی برای حفظ سلامت کبد شما هستند. اگر غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند زیاد مصرف کنید کار طبیعی کبد شما سخت خواهد شد. این وضعیت با گذشت زمان می تواند منجر به التهاب و نهایتا زخم کبد شود – که به ...
نیاز ؛ سریال شب های قدر شبکه یک سیما
کیمیا ملاحی (بازیگر خردسال) از بازیگران این مجموعه تلویزیونی مناسبتی هستند. مینی سریال 5 قسمتی نیاز، از چهارشنبه 31 فروردین، بعد از خبر 21، به جای سریال طنز خوشنام روی آنتن می رود و قسمت چهاردهم سریال خوشنام ، دوشنبه 5 اردیبهشت پخش خواهد شد. گفتنی است؛ اپیزود های آخرین قرار ، برنده خوشبخت و بیدار بخت از مجموعه تلویزیونی شاید برای شما هم اتفاق بیفتد هم در شب های قدر از شبکه پنج پخش می شود. سریال وقت صبح هم از چهارشنبه 31 فروردین تا یکشنبه 4 اردیبهشت، جایگزین سریال از سرنوشت 4 شبکه دو می شود. باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون ...
آژیر هزینه ها از بنگاه ها
ما رقم خورده است. بخش تولید با رشد هزینه ها و افزایش در بهای مواداولیه مواجه است و اگر این ها را در کنار رشد دستمزد قرار دهیم، احتمال تعطیلی یا کاهش حجم تولید شماری از واحد های تولیدی، دور از انتظار نیست. رئیس اتاق ایران اظهار کرد: در سال های گذشته نیز یک جنگ مستمر میان دستمزد و تورم وجود داشته که عمدتا هم تورم برنده این میدان بوده است. تاکید ما همچنان بر اعمال تصمیمات و سیاستگذاری های ...
بیش از 16 هزار نفر در فهرست تازه رسمی های صنعت نفت
به گزارش شانا، وزارت نفت نیز این مهم را در کوتاه ترین زمان ممکن در قالب قانون بند د تبصره (20) قانون بودجه سال 1400 کل کشور اجرایی کرده است که مطابق این بند قانونی، تعداد 16 هزار و 626 نفر واجد شرایط شناسایی شدند که با موافقت وزیر نفت، استخدام/ تبدیل وضعیت آنها انجام شده است و هم اکنون در حال طی تشریفات استخدام هستند. مهدی علی مددی، معاون وزیر در توسعه مدیریت و سرمایه انسانی در گفت ...
جزئیاتی از طرح سکونتگاه انسانی در ماه برنده جایزه انجمن معماری جهانی
در زندگی روی زمین استفاده کنند تا بهترین زندگی و بالاترین کیفیت را برای خود ایجاد کند. مدیریت انرژی و اختلاف دمای بین شب و روز خاک مصالحی با ظرفیت گرمایی بالا، اختلاف زیاد دما بین روز و شب در سطح ماه چالشی است که باید به خوبی پاسخ داده شود، این میزان اختلاف در سطح زمین وجود ندارد؛ اما راه حل آن می تواند از طبیعت و موجودات زنده حساس به گرما الهام گرفته شود. ساخت فضاهای زندگی ...
دنیای شعر و شاعری دنیای زیبایی ها است/ اثر بخشی شعرهایم در جامعه ، برایم لذت بخش است
.... اشعار شما بیشتر درچه سبکی است ؟ عمده شعرهای من درقالب غزل است البته غالب های دیگر هم کار می کنم مضامین مذهبی، آئینی ، شعر پایداری ومقاومت ، شعر اجتماعی و شعرعاشقانه من سعی کردم در هر کدام از این سبک ها کار کنم و بیشترین چیزی که برای من بسیار مهم می باشد اثر بخشی و تاثیرگذاری شعر در جامعه است و اینکه بتواند شعرمن دردی ازجامعه را مرتفع سازد و اثر بخش باشد. ...
یک رابطه ایده آل باید از این موانع گذر کند
...." 4. اختصاص زمانی فقط برای شما دو نفر بیشتر ما انسان هایی هستیم با مشغله های فراوان و تمام نشدنی و بسیاری از ما به محض برخورد با یک برنامه هفتگی پر مشغله، زمانی که قرار بود صرف رابطه مان شود را قربانی می کنیم، به ویژه اگر رابطه ای قدیمی باشد. دکتر کوئین توضیح می دهد:" توجه کنید که هر فردی حتی حاضر در رابطه هم باید زمانی را برای خودش داشته باشد و زمان هایی را صرف ...
فال حافظ امروز / 31 فروردین ماه با تفسیر دقیق + فیلم
توست منزل جانم خوشتر از این گوشه پادشاه ندارد تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد بسیار انسان خوش شانسی هستید. هر کجا می روید بقیه کنار می کشند چون موفقیت تان در آنجا حتمی است. کاری را که انجام می دهید از دست هیچ کس بر نمی آید و این به خاطر ذوق و سلیقه خودتان می باشد. مواظب باشید راه خطا نروید چون دشمنان می خواهند شما را خراب کنند. سالها دل طلب جام جم از ما می کرد ...
خرید لوازم یدکی لیفان X50 از تری اس
همان گونه که می دانید هر مدل ماشینی در اثر کارکرد زیاد و استهلاک، ممکن است نیاز به تعمیر پیدا کند. پیدا کردن لوازم یدکی خوب و مناسب با مشین، امروزه به یکی از دغدغه های ماشین داران تیدیل شده است. امروز در این مقاله قصد داریم شما را با عنوان خرید لوازم یدکی لیفان X50 ، آشنا کنیم. تا در صورت مواجه شدن با چالش خرابی ماشین تان، بدانید بهترین لوازم یدکی را باید از کجا تهیه کنید. برای دریافت اطلاعات بی ...
آلوده ترین قسمت های خانه را بشناسید
اساس تحقیقات، بیشتر قهوه ساز های خانگی حاوی قارچ و کپکی هستند که بر اثر آب باقیمانده درون دستگاه به وجود می آیند، امری که محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد می کند. با این حال، این امر به میزان استفاده ی روزانه ی شما از دستگاه قهوه سازتان بستگی دارد. 3- کنترل تلویزیون حتی اگر وسواس زیادی هم در نظافت خانه داشته باشید، احتمالش هست که بعضی قسمت های خانه را به تصور تمیز بودن ...
چگونه با روزه داری لاغر شویم؟ | رژیم مناسب وعده افطار و سحر
. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روزه داری متناوب می تواند به بهبود حافظه بلندمدت ما، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها و کاهش علائم پیری کمک کند. اما برای مسلمانان، این فواید در درجه بعدی اهمیت قرار دارد و هدف از این عمل عبادی مهم، تقرب به خداوند، شکرگزاری و تدبر در آموزه های قرآن است. ممکن است برای برخی افراد روزه گرفتن آسان باشد، اما برای برخی دیگر، می تواند یک چالش باشد و گرسنگی ...
فواید گیاهان آپارتمانی برای سلامت روحی روانی
سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، به آن ها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد. بهبود عملکرد مغز همانطور که قبلا گفته شد، گیاهان خانگی با افزایش سطح اکسیژن موجود در هوا باعث افزایش تمرکز و بهبود عملکر مغز می شوند. تقویت ضریب هوشی وجود گیاهان خانگی سبب می شود ظرفیت ما برای توجه ...
