سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت مصرف میوه و سبزی های فصل بهار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، از جمله میوه های فصل بهار، توت فرنگی، شاه توت، توت سفید، سیب گلاب، هندوانه، طالبی، گرمک، آلو، هلو، شلیل و زردآلو است که برخی از آن ها مانند شاه توت و توت فرنگی منبع خوبی از نظر ویتامین C هستند و برخی دیگر مانند طالبی، زردآلو، هلو و شلیل منبع غنی کاروتنویید ها (پیش ساز ویتامین A) هستند. سیب گلاب هم به علت آنکه با پوست مصرف می شود منبع خوبی از فیبر غذایی و ...
گفتگو با حمیدرضا امانی مدیر کانون هموفیلی ایران نمایندگی استان مرکزی
کسب شرایط مساعد زندگی هستیم، درواقع ما برای زندگی علاوه بر اکسیژن و آب و هوا که برای ادامه حیات مهم تلقی می شوند، به یک مایع قرمز و حیات بخش نیاز داریم، مایعی که مواد مغذی و اکسیژن را به تمام اندام ها و نقاط بدن می رساند. بله ما به خون برای ادامه زندگی خود احتیاج داریم و یک انسان اگر بخواهد در وضعیت پایدار و معمولی جسمی باشد، همواره باید حجم معینی خون در بدن او وجود داشته باشد، خونی که ممکن است ...
17 استان مستعد تولید گرد و غبار هستند
جمله در شرق سوریه و جنوب عراق، همچنین سدسازی ها در ترکیه، سوریه و عراق بر روی رودخانه های بزرگ دجله و فرات سبب شده تا شاهد خشک شدن مناطق جنوبی عراق با بافت خاک ریزدانه باشیم و نفوذ جریانات آب و هوایی که به طور معمول از غرب به شرق است این مناطق را مستعد خیزش گرد و غبار کرده است. وی اضافه کرد: کشور ما نیز به دلیل قرار گرفتن روی همان کمربند، وقتی با خشکی هوا و کاهش رطوبت مواجه می شود، پهنه ...
بهار چه غذاهایی را بیشتر بخوریم؟
به گزارش یکتاپرس لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصل بهار چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم؟ ، بیان کرد: هنگام گرم شدن هوا از منظر طب ایرانی مواد داخلی در بدن جریان پیدا می کنند و فرد احساس سنگینی کلی و کسالت در بدن دارد؛ به خصوص افرادی که در فصل سرما پرخوری دارند و ورزش نمی کنند. وی ادامه داد: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و ...
رفع تشنگی به روش بوعلی سینا
به مدت طولانی در روده می مانند و تشنگی را کاهش می دهند. میوه های تازه، آب میوه ها و سبزیجات با محتوای آب بالا بدن را هیدراته نگه می دارد. آب نارگیل منبع عالی الکترولیت، قند ها و مواد معدنی ساده است که کمبود آب بدن را جبران می کند و مصرف خوراکی هایی با طبع خنک مانند خیار، آناناس، گوجه فرنگی، پرتقال گرمای بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این از مصرف غذا های شور خود داری کنید، زیرا باعث از بین ...
حجامت در فصل بهار چه فوایدی دارد؟
کشورمان می گوید: بهترین زمان حجامت بهار و اوایل تابستان است و پس از آن فصل پاییز توصیه می شود. ماه فروردین برای حجامت بسیار توصیه می شود. اما روز اول و روز آخر ماه قمری زمان مناسبی برای حجامت نیست. روز های 16 و 17 ماه های قمری برای حجامت توصیه می شود. بهترین زمان ساعات روز است، چون در روز خون به سطح بدن می آید بنابراین توصیه می شود در طول روز حجامت انجام شود. بلافاصله پس از استحمام نباید ...
ورزش مناسب برای انواع مزاج ها
کنند و در صبح های معتدل تابستان در فضای باز ورزش کنند. زیرا سرما ممکن است روی سلامتی شان تاثیر منفی بگذارد. اگر فرد احساس خستگی، لرز، سرگیجه یا گرفتگی عضلات دارد، این از علائم عدم تعادل سوداوی است. 4. ورزش مناسب برای مزاج صفراوی هدف: گرم کردن آرام بدن و رهایی از هرگونه استرس و تنش نوع ورزش شدت شنا متوسط پیاده روی سرعتی متوسط کوهنوردی متوسط ...
مراقب هوای استنشاقیمان باشیم
هوا شامل تدابیری جهت حفاظت از بدن از طریق رعایت هوای استنشاقی و پیرامونی است. هوای خوب، آن است که نفس کشیدن را مشکل نسازد و بهترین هوا در هر فصل از لحاظ برودت و حرارت هوای منطبق با مزاج آن فصل است. اما پرهیز از هوای نامناسب مهم ترین تدبیر در رعایت این اصل قلمداد می شود؛ هوای نامناسب، شامل: پرهیز از غبار، بخار، دخان، بوهای ناخوشایند و متعفن، بخار مزارع کشت (حبوبات، کلم و سیر)، هوای ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
به گزارش ایرسا آنلاین، باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان باقلا در پاییز و زمستان نیز برداشت می شود. از چندین هزار سال قبل باقالا توسط یونانیان، رومیان باستان و مصریان فراعنه مصرف می شد و در قبرهای مصریان باستان نمونه هایی از باقالا یافت شده است! ...
راهکار طب سنتی برای درمان کبد
، سرطان و بیماری های قلبی- عروقی، می توانند موثر باشد. از مهمترین اثرات مفید کاسنی، حفاظت کبد در برابر سموم کبدی است و این اثر با ماده ای به نام تتراکلروکربن به اثبات رسیده است. ابن سینا پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن گفته است که کاسنی برطرف کننده تشنگی مفرط، مدر صفرا، تب بر، مؤثر در درمان دیفتری، تصفیه کننده خون و برای درمان بیماری های پوستی مفید است. گیاه کاسنی، مانند سایر گیاهان ممکن است، عوارض محدودی ایجاد کند که مصرف آن می تواند در مواقعی موجب بروز حساسیت های پوستی و ایجاد درماتیت کند و این واکنش های پوستی مربوط به ترکیبات لاکتونی موجود در کاسنی است. ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
و شانه، و روماتیسم مفصلی نتایج دلگرم کننده ای را نشان می دهد. توانایی بروملین در کاهش درد و التهاب آب آناناس را به نوشیدنی خوبی برای آدم های دچار آرتروز گردن و شانه تبدیل می کند. بروملین التهاب، ورم، و درد را با پایین آوردن سطوح عوامل التهاب آور مانند سیتوکین ها و برادیکینین کاهش می دهد. این آنزیم، در حالی که سطح عوامل لخته شدن خون را کاهش می دهد، به حل کردن لخته های خون کمک ...
خواص بی نظیر آب آناناس که فکرش را هم نمی کنید!
موجب تخریب بیرونی سلول ها یا تخریب DNA داخل سلول می شوند به همین علت افراد زیادی به سرطان مبتلا می شوند. ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید برای ...
چطور بدانیم مزاج ما چیست؟
هنگامی که کسی آن ها را لمس می کند متوجه می شود که سردتر از حد معمول هستند. همچنین این افراد معمولا نسبت به هوای سرد و مرطوب حساس ترند. پوست آن ها روشن، سفید و صاف است و می توان گفت که بهترین پوست را دارند. مو های آن ها نیز ابریشمی، صاف، نرم و نازک هستند. ویژگی های فیزیکی افراد سوداوی افرادی که مزاج سوداوی دارند معمولا لاغرند و جثه کوچکی دارند. اعضای بدن این افراد بزرگ نیستند ...
برای درمان کدام روش را انتخاب کنیم؛ سنتی یا نوین؟
...، زکریای رازی، اهوازی، جرجانی و دانشمندان دیگری است. اصول طبابت این طب بر چهار طبیعت مزاج آدمی یا اخلاط اربعه به نام بلغم، صفرا، سودا، خون و نیز بر مبنای گرمی و سردی استوار بوده است که بر این اساس تشخیص و درمان صورت می گرفته است. در طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذاهای سرد یا گرم تشخیص می دهد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می کند. ضمنا گیاه درمانی، ماساژ ...
ایلام زیبا| معرفی یکی از تاریخی ترین شهرستانهای استان ایلام
شده است. زمانی که از مسیرهای سخت در دل کوهستان خود را به تنگه سازبن رساندید یا آن گونه که ما گفتیم، با قایق به دل رود سیمره زدید و به تنگه رسیدید، با مکانی روبه رو می شوید که طبیعت بکر و زیبای آن شما را مسحور خود خواهد کرد. تماشای منظره چشم نواز رود پرآب سیمره و ترکیب آن با طبیعت دل انگیز تنگه سازبن خصوصا در فصل بهار برای هر گردشگری می تواند لذت بخش باشد. اما جذابیت ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن که مخصوص فصل بهار است
شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار ، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار ...
این غذاها را در فصل بهار بخورید
از منظر طب ایرانی، فصل بهار زمانی است که انسان در سرزمین معتدل محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی هوا و نیز محتاج تهویه به دلیل گرمی هوا نباشد. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است.
برای مقابله با آلرژی در بهار چه باید کرد؟
آلرژیست است که با بررسی دقیق بالینی و آزمایشگاهی توصیه هایی برای پرهیز غذایی داده می شود همچنین و به طور کلی غذاهای تند و نیز مثل فلفل سیاه و خوردن زیاد شکلات و نوشابه یا فست فود بهتر است کم تر مصرف شود. آلرژی های فصلی در نتیجه قرار گرفتن در معرض ذرات موجود در هوا (مانند گرده ها) رخ می دهد که فقط در برخی زمان های سال مانند فصل بهار اتفاق می افتد و همه شاید یکی از علایم آن را از جمله خارش ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
چند روز مانده به رمضان با تنظیم رژیم غذایی و کاهش حجم غذا به استقبال روزه داری برویم. وی افزود: در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی (بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلاً بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی سوز موجب دفع مواد خام و زائد بدن، کاهش ...
خطراتی که در فصل بهار کوهنوردان را تهدید می کند
به گزارش هاژه، کوهپیمایی در فصل بهار الزاماتی را برای کوهپیمایان ایجاد می کند که نباید از نظر دور بماند، چرا که ممکن است بی توجهی به این الزامات عوارضی را به همراه داشته باشد که خوشی بهار را کم رنگ و حتی به تلخی بکشاند. درک آب و هوا آب و هوای کوهستانی در بهار غیرقابل پیش بینی است. حتی بهترین پیش بینی آب و هوا گاهی اوقات نادرست از آب در می آید. پس اگر قصد کوهنوردی ...
بهترین روش پوست کندن باقلا سبز
به گزارش ایلنا، باقلا یکی از گیاهان خوراکی است که هم زمان با فرا رسیدن بهار به بازار می آید و در میان ایرانیان یک خوراکی محبوب است. باقلا سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند منگنز، مس، فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و... است و یکی از غنی ترین منابع فیبر، پروتئین و فولات محسوب می شود. خوردن باقلا برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است؛ زیرا به تنظیم و پایین آمدن فشار خون کمک می کند ...
خون در شیشه کردن به سبک قدیمی ها
. در ایرانِ قدیم بادکش و حجامت رواج زیادی داشت. خاستگاه بادکش که امروزه به آن کاپینگ هم گفته می شود، از قسمت هایی از اروپای شرقی مانند بالکان، بخش هایی از آفریقا مانند مصر و ایران بوده و هدف از انجام آن، تسکین درد و آماده سازی پوست برای حجامت و تخلیه خون است. در گذشته رسم بود که در اوایل فصل بهار، زن، مرد، دختر، پسر و تمام افرادی که هفت سال به بالا سن داشتند، حجامت کنند. مردم در آن زمان ...
9 مدل لباس مردانه که برای پوشیدن در فصل بهار بسیار مناسب هستند
احساس گرمای شدید کنید و از طرفی نازک نیست و پوشش خوبی برای بهار است. برای این لباس ها هم می توانید از تیشرت استفاده کنید و زمانی که هوا بسیار گرم است لباس جین یا پشمی خود را درآورید. تیشرت های ساده این تیشرت ها برای فصل بهار بسیار مناسب اند و از آیتم های ضروری برای کمد شما هستند. به عنوان مثال اگر یک کت جین سبک به تن داشته باشید برای زیر آن حتماً نیاز به یک تیشرت تک رنگ دارید ...
تهرانی ها 20 درصد بیشتر از دیگر استان ها آب مصرف می کنند
مشترکین دیگر شهرها آب مصرف می کنند که البته این عدد در این روزها که کم کم می توان گرمای هوا را احساس کرد بسیار بیشتر نیز می شود. حمید رضا بختیاری مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران می گوید: هر یک درجه افزایش دمای هوا، مصرف آب شرب را 60 تا 70 هزار مترمکعب افزایش می دهدالبته این شرایط را می توان در مرکز کنترل آب شرب تهران به وضوح دید به نحوی که عبدالحسین مجدی زاده معاون بهره برداری شرکت ...
کدام ظروف خاصیت فراوانی دارند
زخم مفید است. مزاج آن گرم و خشک است. گویند اگر موی را با موچین مسی طالیقون بچینند نمی روید که صحیح نیست.مصرف آن (موضعی و خوراکی) اگر به کام برسد قی را تحریک می کند، یک مثقال و نیم شربت آبکی موجب اسهال می شود، موی را سیاه می کند؛ گوشت زائد را می خورد؛ از گسترش عفونت ها و غده ها جلوگیری می کند، با عسل از سفتی آنها می کاهد با عسل زرد آب را بیرون می ریزد. ممکن است موجب بروز بیماری شود. ...
با آبیاری مدرن دشت مهاباد، می توان دریاچه ارومیه را احیا کرد
به گزارش هاناخبر ، جلال محمودزاده در گفت وگو با خبرنگاران درباره وضعیت آب در شهرستان مهاباد گفت: امسال میزان بارندگی در حوزه آبریز سد مهاباد به خاطر افزایش میزان بارندگی در زمستان نسبت به سال های گذشته افزایش پیدا کرده است. یخ ها و برف ها در فصل بهار تا به اینجای کار ذوب شده است. خوشبختانه سد مهاباد با 190 میلیون متر مکعب ذخیره تکمیل شده است. در حال حاضر 25 متر مکعب ورودی داریم و به همین میزان ...
تصاویری از ترند جدید دکوراسیون | روش خشک کردن گل و چند ایده برای دکور کردن خانه
تزئین خانه با گل های خشک شاید ایده جذابی برای بهار نباشد؛ من هم قبول دارم. اما اگر از فرصت خوب این فصل برای گشت و گذار در طبیعت استفاده می کنید، حتما گل های زیبایی را پیدا خواهید کرد که چند صباح دیگر خبری از آنها نخواهد بود. پس بهتر است با کمی آینده نگری آنها را جمع و خشک کنید تا در دکور فصول سرد سال، دکوری جدید به خانه خود بدهید؛ هرچند کاربرد گل های خشک بیشتر هم هست. برای این کار کافی ...
در حمام های سنتی چه می گذرد؟
می آوردن حموم و شیرینی و شربت می دادن. چه روزای عیدی که من تو این حموم سر کردم. هی ... خانوم ... گل بود و بهار بود، گذشت ... حالا دیگه همه خونه ها حموم داره و فقط کارگرا و معتادا و یه وقتایی هم سربازا میان حموم. اینجا رو برای ثوابش باز نگه داشتم. خدا میدونه تا کی می تونم دووم بیارم چون خرج و دخلش باهم جور درنمیاد و اصن راضی نیستم. حالا دیگر نه از آب زرشک تگری خبری است و نه نوشابه های ...
خواب شهودی چیست؟
عَلِیمٌ حَکِیمٌ و این (تعبیر خواب تو) چنین است که خدا تو را برگزیند و از علم تأویل خواب ها بیاموزد؛ نعمت و لطفش را در حق تو و آل یعقوب مانند پدرانت ابراهیم و اسحاق تمام گرداند که خدای تو دانا و حکیم است. (سورهٔ یوسف- آیهٔ 6). هم چنان که ما، در رؤیا به آن عالم متصل می شویم؛ در بیداری هم می توان به آن عالم اتصال یافت و طریقهٔ اهل طریق، صحت و ریاضت و مجاهدت و دلالت بر بدن مثالی را تصدیق می کند ...