هشدار: در لیوان یکبار مصرف نوشیدنی گرم نخورید
سایر خبرها
نقص در عملکرد سلول های بدن به وسیله نانوپلاستیک ها
یک مطالعه جدید به رهبری موسسه ملی استاندارد و فناوری آمریکا (NIST) نشان می دهد که فنجان های قهوه یک بار مصرف که با پلی اتیلن با چگالی کم (LDPE) پوشانده شده اند، می توانند تریلیون ها نانوذرات پلاستیکی را آزاد کنند. اگرچه تاثیر این ذرات بر سلامت موجودات زنده هنوز مشخص نیست؛ اما به عقیده دانشمندان این یافته ها هشداردهنده هستند. زیرا این نگرانی وجود دارد که قرار گرفتن مکرر در معرض چنین ...
مواد غذایی که باید هر هفته بخورید
....5 فنجان آب گوجه فرنگی را روزانه برای حدود 6 هفته مصرف کرده بودند، سطح تری گلیسیرید خون (نوعی چربی در خون که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد) همچنین سطح کلسترول کل و کلسترول بد را در مقایسه با افرادی که گوجه فرنگی مصرف نمی کنند را کاهش داده اند. همچنین سطح کلسترول خوب این افراد نیز افزایش یافت. محققان دریافتند مصرف هر گونه فرآورده گوجه فرنگی منجر به کاهش شدید سیستولیک می شود. با این ...
تمیز کردن لکه فرش با محلول های خانگی
مخلوط می شوند، دی اکسید کربن تولید می کنند، که باعث ایجاد حباب های تمیزکننده و بی نظیری می شود. در کنار این دو ماده، شما همچنین به مایع ظرفشویی معمولی و آب گرم ،نیاز دارید همچنین میتوانید برای تمیز کردن فرش ها از جوش شیرین و آب گرم نیز استفاده کنید. درست کردن محلول خانگی برای تمیز کردن فرش 3. سرکه و آب داغ : سرکه ،طبیعتا به شدت اسیدی است، این ویژگی آن باعث شده تا ...
آتش سوزی جنگل ها موجب تشدید آلودگی هوا در تابستان می شود
کننده نیست، اما نشان دهنده وجود آلاینده های مضر بیشتر، از جمله ذرات معلق در هوا و ازن سطح زمین که تمایل به تشکیل در روزهای گرم تابستان دارد، است. نویسندگان این مطالعه گفتند که ترکیبی از تغییرات آب و هوایی، افزایش سیاست های توسعه و استفاده از زمین در افزایش آتش سوزی های جنگلی شمال غربی اقیانوس آرام نقش دارد. بوچولز گفت: شواهد متعدد حاکی از بدتر شدن آتش سوزی های جنگلی در شمال غربی اقیانوس آرام به خاطر کاهش کیفیت هوا است. منبع: مهر ...
راهکارهایی برای مقابله با سردرد در ماه رمضان
هستند به احتمال زیاد در روزه داری دچار سردرد می شوند، اما برخی از افراد که در این مدت دچار سردرد می شوند، سابقه سردرد یا میگرن ندارند. کاهش مصرف کافئین ترک مصرف کافئین به عنوان شایع ترین علت سردرد در هنگام روزه داری مطرح می شود. بیماران اغلب می توانند با کاهش مصرف کافئین در هفته های منتهی به ماه رمضان از سردرد جلوگیری کنند. نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای در وعده ی سحر برای ...
خوراکی هایی که از سرطان سینه پیشگیری می کند
ضدالتهابی و ضدآنتی اکسیدانی دارد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که کورکومین می تواند اثرات سمی سلول های سرطانی سینه را کاهش دهد و جلوی رشد این سلول ها را هم بگیرد. البته برای اثبات این موضوع، تحقیقات بیشتری لازم است. کورکومین در آب، ناپایدار است و ممکن است به خوبی جذب نشود. علی رغم این ویژگی، این ماده برای بدن بسیار مفید است. برخی از محققان معتقدند که مصرف روزانه 200 تا 500 میلی گرم کورکومین ...
"بور" در بدن چه می کند و چه فوایدی دارد؟
: 11 میلی گرم - نوجوانان 14 تا 18 سال: 17 میلی گرم - بزرگسالان 19 سال و بالاتر: 20 میلی گرم بور برای اکثر مردم بی خطر است، اما مقادیر زیاد آن می تواند مضر باشد. همچنین اطلاعاتی در مورد ایمنی این عنصر برای کودکان کمتر از 1 سال وجود ندارد. ایمنی آن در بانوان باردار هم مورد مطالعه قرار نگرفته است. اگر تمایلی به استفاده از مکمل های دارویی بور ندارید، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده مانند آلو، کشمش، زردآلو خشک یا آووکادو می تواند به افزایش سطح بور در بدن شما کمک کند. کانال عصر ایران در تلگرام اپلیکیشن عصر ایران نظرات کاربران ...
ریپورتاژ کاربرد فوق روان کننده بتن + راهنمای خرید
با کیفیت نیز حدود 1 الی 3 درصد وزنی سیمان از این ترکیبات به بتن اضافه می کنند . - آمینو اسیدها و مشتقات آنها این محصول با نام تجاری اسید چرب در برخی صنایع مورد استفاده قرار می گیرد . این ترکیبات نیز با ممانعت چسبندگی ذرات سیمان را از هم دور کرده تا با استفاده از آب کمتری سیمان هیدراته شود . در نهایت این کاهش آب باعث افزایش کیفیت بتن خواهد شد . روش مصرف فوق روان ...
ام دی اف، تحفه ای در تار و پود نیشکر
کارخانه های تولید الکل خواهند شد، ولی بازهم جان در بدن دارند تا خود را به کارخانه های خوراک دام و ... برسانند، گویی قسم خورده اند تک تک ذرات خود را برای بشر هزینه کنند. شکر و الکل تنها 2 محصول معروفی هستند که از شیره جان این گیاه عجیب به دست می آیند، این در حالی است که ام دی اف ، خوراک دام، کود، شکر دارویی، شکر قهوه ای، شکر میوه ای و طعم دار، اسید استیک، خمیرمایه، اسید گلوتامیک، کاغذ و همچنین ...
مصرف نصف فنجان از این غذا چربی شکمی را نابود می کند
کودکان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. محققان اظهار کردند: نتایج ما نشان می دهد، ممکن است برای دستیابی به اصلاحات در مصرف قند و فیبر، مداخلات فشرده لازم نباشد. بر این اساس، راهنمایی های تغذیه ای ارائه شده در مراقبت های اولیه یا محیط اجتماعی ممکن است برای ترویج تغییرات پیشنهادی رژیم غذایی در برخی افراد کافی باشد. علاوه بر این، سیاست هایی که کاهش مصرف شکر و افزایش مصرف فیبر را ترویج می کنند، می توانند استراتژی های بهداشت عمومی موثری برای پیشگیری از دیابت نوع 2 در این جمعیت پرخطر باشند. ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
.... تنها یک فنجان لوبیا چیتی حدود 60.4 میلی گرم کولین به شما می دهد. بنابراین این لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا عملکرد مغز و کنترل ماهیچه را ارتقا دهید. آهن و مس، مواد معدنی حیاتی بدن برای تشکیل سلول های خونی جدید ضروری هستند. تنها یک فنجان لوبیا چیتی به ترتیب 19 درصد و 20 درصد از مصرف توصیه شده از مس و آهن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا مانع از کم خونی می شود. ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
و D می باشد. برای رفع تشنگی در ماه رمضان و کم کردن التهاب از آلبالو یا آلوی بوعلی تازه و رسیده استفاده نمایید و آلبالو نارس مصرف نکنید زیرا باعث سوء هاضمه در شخص می شود. شما می توانید آب آلبالو را بگیرید و از این آب میوه خوشمزه و طبیعی استفاده کنید. آلبالو خون را صاف و پوست را روشن و صاف می کند. افراد دارای فشار خون بالا می توانند با خوردن آب آلبالو فشار خونشان را کاهش و کنترل نمایند ...
رژیم تخم مرغ آب پز چیست و چه تأثیری روی کاهش وزن و سلامتی دارد؟
کلسترول از طریق رژیم غذایی حذف شده است. با این حال، هنوز هم توصیه می شود که تا حد امکان کلسترول کمتری مصرف شود و افراد در معرض خطر بیماری قلبی از زیاده روی در خوردن تخم مرغ بپرهیزند. در یک عدد تخم مرغ بزرگ 1/6 گرم چربی اشباع وجود دارد که تحقیقات نشان داده دریافت زیاد آن باعث افزایش کلسترول خون می شود. به همین دلیل باید دریافت چربی اشباع محدود شده و به کمتر از 10 درصد کل کالری دریافتی ...
کره زمین فقط زیست گاه آدمی نیست
پاک در سال 2022 با این شعار برگزار می شود: ” سرمایه گذاری در زمین با کاهش پلاستیک ” همان طوری که می دانید این ماده یعنی پلاستیک تا سال ها در طبیعت باقی می ماند و به این راحتی ها از بین نمی رود. بد نیست بدانید که بیشتر از یک میلیارد تن پلاستیک از دهه 1950 میلادی در زمین دور انداخته شده که هنوز از بین نرفته اند! این نشان می دهد که پلاستیک و مصرف بیش از حد آن در زندگی ماشینی می تواند بحرانی برای ...
10 کشفی که بدون سفر فضایی به آن ها نمی رسید
نیروی دیگر یکی نمی کند و ماده تاریکی را که 96 درصد جهان را تشکیل می دهد، توضیح نمی دهد. دانشمندان شروع به بررسی کوارک ها و روند فروپاشی آن ها کردند که مجموعه ای از ذرات نور را از طریق نیروی ضعیف ایجاد می کند. نوع ذراتی که این کوارک ها در حال تجزیه آن هستند، قانون جهانی بودن لپتون را نقض می کند. اگرچه این کشف هنوز به داده های بیشتری نیاز دارد، اما محققان در آستانه کشف عنصر پنجمی هستند که می تواند برای همیشه درک شما از فیزیک را تغییر دهد. جی پلاس فضانوردان سفر فضایی ...
رژیم غذایی محبوب کیم کارداشیان
... به افرادی که رژیم می گیرند، یک روز به اصطلاح تقلب در هفته اختصاص داده می شود که در آن هر گونه غذایی مجاز است. با این اوصاف، شما همچنان باید در این روزها پنج وعده غذایی بخورید. علاوه بر این، افراد رژیمی تشویق می شوند که حداقل 5 بار در هفته ورزش کنند. هر تمرین باید 25 دقیقه طول بکشد و شامل 5 دقیقه از هر یک از انواع تمرینات زیر باشد: گرم کردن هوازی، قدرتی بالاتنه، قدرتی پایین تنه، تمرینات اصلی و ...
خواص پوست پرتقال
نفروپاتی دیابتی موثر است. این احتمالا بیشترین توضیح در مورد همه موارد استفاده از پوست پرتقال است. رنده پوست پرتقال یک راه عالی برای اضافه کردن طعم شیرین و جذابش به غذاهای گوشتی مورد علاقه شماست. خلال پرتقال را حتی می توانید به فنجان قهوه و چای خود اضافه کنید. هنگام کار با پوست پرتقال، ابتدا باید آن را بشویید، تمیز و خشک کنید. هیچ وقت برای مدت زمان ...
آنچه در مورد خشکبار باید بدانید
حدود 18.1 میلیون مورد جدید و 9.6 میلیون مرگ ناشی از سرطان تخمین زده می شود. با این حال، شواهد نشان می دهد که بیش از 40 درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان را می توان از طریق تغییر در شیوه زندگی و تغییر رژیم غذایی، پیشگیری کرد. تغییر رژیم غذایی بصورت مصرف بیشتراز برخی از انواع خوراکی ها مانند گوشت قرمز فرآوری شده و یا غذاهای حاوی چربی های اشباع شده ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد ...
لیوان های پلاستیکی برای ریه مضرند
کنترل خطرات واقعی ناشی از مشکل گسترده آلودگی پلاستیکی مستلزم درک راه های مختلف حرکت آن در محیط، از جمله انتقال آن به بدن انسان است. یک مطالعه جدید راه هایی را بررسی کرده که محصولات پلاستیکی روزمره می توانند این فرآیند را تسهیل کنند، از جمله فنجان های قهوه یک بار مصرف، که نشان داده شده، تریلیون ها ذره میکروسکوپی را هنگام قرار گرفتن در معرض آب داغ آزاد می کنند. در حالی که آلودگی های ...
معجون سالمندان را بشناسیم
نمک هنگام پخت و پز و محدود کردن مصرف غذاهای فراوری شده و فست فودها و محدود کردن مصرف نمک تا حدود 5 گرم در روز معادل حدود یک قاشق مرباخوری از مهم ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشت. در عین حال میانسالان باید از مصرف چربی های اشباع شده مانند گوشت های چرب، کره، خامه و روغن حیوانی پرهیز کنند و به جای آن از روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، آفتابگردان یا کلزا استفاده کنند. همچنین تمامی ...
خواص بی نظیر آب آناناس که فکرش را هم نمی کنید!
همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. تضمین سلامتی استخوان: این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
آبمیوه ی رقیق نشده فقط 130 کالری وجود دارد. اما این به تنهایی کمکی نخواهد کرد. یک فنجان آب میوه همچنین حدود 25 گرم شکر دارد، که به آن یک شاخص گلوکز متوسط 45-66 می دهد. این یعنی بعد از هضم مقدار قابل توجهی گلوکز آزاد خواهد کرد. بنابراین دیابتی ها باید کمی در مصرف آناناس، میوه ی مورد علاقه شان، محتاط باشند. مهم نیست چه نوع میوه ای مصرف می کنید، به لحاظ محتوای مواد مغذی خود میوه ...
میوه هایی مفید برای پیشگیری از چاقی
ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می ...
نحوه براق کردن لوازم و ظروف نقره
را ببرید. راه های متعددی برای براق و شفاف نگاه داشتن ظروف نقره ای وجود دارد افراد متبحر و ماهر در این زمینه اعتقاد دارند که برای اینکه ظرفهای نقره ای براق و شفاف بمانند باید پیوسته مورد ا ستفاده قرار گیرند البته تجربه نیز این ادعا را اثبات کرده است اما بیشتر مردم این وسایل را در کنج خانه ها یا روی میزها و طبقات کمدها پنهان می کنند و بدون اینکه استفاده ی بهینه ای از آن بکنند برای مدتها ...
این نوشیدنی ها استاندارد نیستند ؛ مراقب باشید
عملیات حرارتی قرار می گیرند. اگرچه این نوشیدنی های گیاهی اغلب به عنوان جایگزینی برای شیر لبنی مصرف می شوند اما مشخصات تغذیه ای یکسانی ندارند. شیر لبنی از نظر محتوای پروتئین، چربی و کربوهیدرات استاندارد شده است اما نوشیدنی های گیاهی استاندارد نیستند. مشخصات مغذی شیر لبنی حاوی هشت گرم پروتئین در هر 240 میلی لیتر (یک فنجان) است. علاوه بر این، پروتئین موجود در شیر لبنی، حاوی 9 اسید آمینه ...
خواص درمانی و عوارض مصرف گیاه دارویی مریم گلی
گرگرفتگی کاهش یافت. در یک مطالعه دیگر که در کشور خودمان انجام شده است، مشخص شد که مصرف 300 میلی گرم عصاره مریم گلی باعث کاهش شدت گرگرفتگی و تعریق شبانه بعد از 3 ماه در مقایسه با گروه دارونما شد. برخی از مطالعات انجام شده در مدل های سلولی نشان دادند که فلاونوئید های استروژنی در مریم گلی می توانند مسئول اثر ضد گرگرفتگی باشند. مطالعات دیگر مشخص کردند که تعدیل برخی از انتقال دهنده های عصبی به کاهش ...