سایر منابع:
سایر خبرها
گل ها و گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید
...> حملات میگرن با مصرف گل مینا کاهش دهید کریمی ادامه داد: در مورد گل هایی که درد شما را تسکین می دهند باید گفت که گل مینا از جمله گل هایی است که سردرد را کاهش می دهد، رگ های مغزی را آرام کرده و انقباض آن را برطرف می کند که این خود از علل اصلی میگرن است، طی تحقیقات انجام شده، تعداد حملات میگرن با مصرف 16 هفته از این گل به چیزی کمتر از 3 مرتبه در ماه کاهش پیدا کرد. کارشناس گیاهان ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا به آلزایمر مبتلا نشوید!
سخت است، هر روز اجناس ضروری افزایش قیمت پیدا می کنند، کرونا هم که تمام نمی شود و مسائل ریز و درشت زیاد دیگری، برای شما استرس زاست؛ همه اینها می تواند به استرس همیشگی در شما منجر شود. استرس هم دلیل ابتلا به بسیاری از بیماری هاست و می تواند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. در تحقیقی که اخیرا محققان دانشگاه کارولینا روی 339 فرد 70ساله انجام دادند، از بین آنها 72 نفری به ...
رفع خشکی دور چشم با چند راهکار ساده
کند که سلامت مناسبی داشته باشد، مثلاً باید از ماهی، تخم مرغ، گوشت و سبزیجات، میوه ها و غلات کامل در رژیم خود استفاده کنید که این غذا ها حاوی آنتی اکسیدان هستند و می تواند سلول های پوستی را بازیابی کند و کیفیت پوست را افزایش دهد. اسید چرب از لایه چربی روی پوست محافظت می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند و به همین دلیل بهتر است که آن ها را در رژیم غذایی خود وارد کنید. مصرف روغن کانولا و ...
مواد غذایی مفید برای سلامت جسم و ذهن
غذاهای سالم نه تنها برای بدن مفیدند بلکه برای ذهنتان نیز سودمندند. جسم و روان شما خیلی بیشتر از آنچه فکر کنید به هم مرتبط اند. جسم و روان مرتباً از طریق سیستم عصبی با هم ارتباط دارند. وقتی استرس دارید، مغزتان این پیام را به روده هایتان می فرستد و این اتفاق می تواند بر خلق وخو و سطح انرژی تان اثر بگذارد. به همین دلیل اگر اغلب احساس نگرانی و بدخلقی می کنید بد نیست نگاهی به رژیم غذایی روزانه تان ...
توصیه های پزشکی در رنگ کردن موها
... همه چیز درباره مراقبت های دوران بارداری ؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه آیا رنگ کردن مو در بارداری خطرناک است؟ در انتخاب رنگ مو 5 عامل نقش دارند رنگ پوست، رنگ طبیعی مو، رنگ چشم، چاقی و لاغری شخص و شخصیت فرد رنگ موی سر شما می بایست مکمل رنگ پوست تان باشد. هیچگاه موی سرتان را بیش از 3-2 درجه از رنگ طبیعی خود روشن تر و یا تیره تر نکنید. بخاطر داشته باشید که موهای ظریف ...
قانون ست کردن شال و روسری با مانتو مشکی
طوسی استفاده نمایید. سایر رنگ هایی که می توانید با مانتو مشکی ست کنید: صورتی آبی کاربنی زرد گلبهی سبز لجنی طوسی نکات مهم درباره ست کردن شال با مانتو مشکی انتخاب و پوشیدن رنگ روسری و شال با مانتو مشکی به مراسم شما بستگی دارد. در ست کردن شال و روسری با رنگ مشکی تقریبا به رنگ پوست خود دقت کنید، اگر پوست تان سبزه است بهتر است با مانتو مشکی شال رنگ روشن بپوشید و اگر پوست تان به ...
ویتامینی با اثر معجزه آسا در مو و پوست
غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، گوشت، آجیل، دانه ها، آووکادو، قارچ، بروکلی و سیب زمینی شیرین مصرف کنید. همه اینها منابع طبیعی بیوتین هستند. همچنین می توانید مکمل های بیوتین را همراه با منابع طبیعی به میزان مصرف روزانه خود اضافه کنید . ددویکا کامات با تاکید بر اینکه بیوتین به بازسازی و رشد بهتر سلولها کمک میکند و متابولیسم اسیدهای آمینه پروتئین ساز را که برای رشد مو و ناخن و پوست ما نیز ...
چند توصیه برای اینکه موهای تان سریع تر رشد کنند
به اندازه کافی مواد مغذی برای شما تامین نمی کند، مصرف یک مکمل می تواند تغییراتی را ایجاد کند. یک متخصص در این زمینه می گوید: به دنبال مولتی ویتامینی باشید که فرموله شده و برچسب برای مو، پوست و ناخن را داشته باشد. 4- کمتر شامپو بزنید و بیشتر آبرسانی کنید. اینکه هر چند وقت یک بار موهایتان را شامپو می زنید، واقعا بر سلامت موهایتان تاثیر می گذارد. شامپو کردن موهایتان [فقط] دو تا ...
چند توصیه کاربردی برای کاهش غبغب
سالمی داشته باشید. 1. ورزش های مخصوص گردن انجام دهید این ورزش ها بسیار ساده هستند و در هر مکانی می توانید انجام دهید. علاوه بر این اگر از گردن درد نیز رنج ببرید این ورزش ها تسکین دهنده بوده و به کاهش دردهای گردن تان نیز کمک می کنند. در حالت نشسته یا ایستاده، سر را پایین بیاندازید و لبها را به مدت چند ثانیه جمع کنید. سپس کل گردن تان را بکشید. سرتان را به آرامی برای چند ثانیه به یک ...
7 عادت خوب برای اینکه سرطان نگیرید!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛اساسا، سرطان زمانی در بدن ایجاد می شود که مکانیسم کنترلی بدن شما به درستی کار نمی کند. در این مورد، سلول های شما نمی میرند، بلکه شروع به رشد کَمی خارج از کنترل می کند. این موضوع می تواند باعث تشکیل سلول های غیرطبیعی شود که این توده ها تومور نامیده می شود. چندین عامل خطر پشت این بیماری تهدید کننده زندگی، می تواند وجود داشته باشد. جالب است بدانید در موارد ساده ای ...
11 خاصیت فلفل دلمه ای که از آن بی خبر هستید
سیستم ایمنی، باید غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای ویتامین C فراوانی دارد و مصرف مرتب آن، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است، فلفل دلمه ای نارنجی را به رژیم غذایی معمول خود اضافه کنید. 3. تأمین مواد مغذی برای جنین متخصصان تغذیه به خانم های باردار توصیه می کنند فولات مصرف کنند، چون مواد مغذی ...
اعتیاد به تلفن همراه|عوارض اعتیاد به گوشی موبایل/ روش ترک اعتیاد به گوشی هوشمند
رو در رو کاهش یابد و در عوض روحیه شما را تغییر و استرس تان را افزایش دهد. به عبارت دیگر، درمانی را که به نظر می رسد برای کاهش اضطراب مفید باشد، باعث تشدید اضطراب شما خواهد شد. عوارض جسمی روحی اعتیاد به گوشی موبایل و اینترنت – افزایش تنهایی و افسردگی : اگرچه سپری کردن زمان خود در اینترنت باعث می شود تا موقتا احساس تنهایی، افسردگی و دلزدگی شما ازبین رود اما در واقع ممکن است ...
فال روزانه 10 اردیبهشت 1401
متولدین شهریور ماه تغییراتی در زندگی تان رخ داده که هماهنگی با آن برایتان کمی سخت است اما نگران نباشید با گذشت زمان همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. سعی کنید این استرس را با کارهایی که به آن علاقه دارید یا ورزش رفع کنید. زندگی عاطفی شما به زودی رمانتیک ترین لحظات را تجربه خواهد کرد. اگر برای اولین بار با فردی قرار ملاقات دارید، به زودی می فهمید که طرف مقابل تان فردی ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
برای از بین یردن کرم های انگلی در روده مفید باشند. تخمه گرمک حاوی مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش وزن و لاغری افراد می شود. نحوه انتخاب یک گرمک رسیده یک گرمک را بلند کنید و اگر سنگین تر از وزنی بود که انتظار داشتید احتمالا رسیده است. یک گرمک رسیده بوی شیرینی دارد و اگر کمی از پوست گرمک را جدا کنید باید بوی شیرینی از آن به بینی شما برسد. اگر گرمکی که خریداری کرده اید ...
استفاده از ماسک های مصرف شده برای تقویت بتن
. میکروالیاف ماسک، انرژی هایی که باعث ایجاد ترک های ریز در بتن می شود را جذب یا پراکنده می کنند. بدون وجود این الیاف، ترک های میکروسکوپی در نهایت منجر به ایجاد شکاف های گسترده تر و تخریب مواد می شوند. محققان در حال انجام مطالعات بیشتری برای آزمایش ایده خود هستند. آن ها می خواهند بدانند که آیا این الیاف می توانند دوام بتن را بهبود بخشند و از آن در برابر یخ زدگی و مواد شیمیایی یخ زدا که در جاده ها مورد استفاده قرار می گیرند، محافظت کنند یا خیر. آن ها همچنین استفاده از این فناوری را برای بازیافت مواد پلیمری دیگر، مانند لباس های دور ریخته شده مورد بررسی قرار می دهند. منبع: ایسنا ...
پنج ماده غذایی خوشمزه برای داشتن پوستی سالم
به گزارش خبرآنلاین، طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می کنیم. 1. گردو گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی هایی که بدن قادر به تولیدشان ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند _چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید این کار استرس بیش از حدی به شما وارد می کند _ کم تر از 5 ساعت در شبانه روز میخوابید کندی ذهن، آلزایمر و یا افزایش وزن از مشکلات کم خوابیست _اغلب ،دسر میخورید متخصصان پوست و مو معتقدند قند باعث آسیب زدن به الیاف پروتئین در سلول های بدن ...
اگر خوردن گوشت را متوقف کنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
خوردن گوشت برای بدن شما بسیار استرس زا است و ممکن است در ابتدا برخی علائم ترک را ایجاد کند. 1. پوست شما دچار آسیب خواهد شد. گوشت قرمز سرشار از اسید های آمینه است که برای تولید کلاژن حیاتی هستند و عدم دریافت کافی از این مواد مغذی ضروری ممکن است باعث کدر شدن پوست شما شود. 2. تمایل شما برای خوردن میان وعده افزایش می یابد. گوشت یکی از منابع اصلی پروتئین است و اگر به طور ناگهانی ...
فرار از آبریزش بینی با این نسخه خانگی
روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد، سپس خمیر را روی یک پارچه تمیز پهن کنید و روی سینه تان بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود، زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیم از راه دهان نفس بکشیم ...
فواید پوست لیموترش که از آن بی خبرید
یافته های امیدوار کننده ای، همچنان به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است. عصاره پوست لیمو می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به دلیل محتوای فلاونوئیدی و ویتامین ث خود تقویت کند. طی یک مطالعه 15 روزه که به ماهی پوست لیموی دهیدراته داده شد، پاسخ های ایمنی بهبود یافته ای را مورد تایید قرار گرفتند. علاوه بر این، بررسی 82 مطالعه مستقل نشان داد که 1 تا 2 گرم ویتامین ث در روز شدت و طول مدت ...
چه چیزی باعث کاهش تولید کلاژن در پوست می شود؟
کلاژن باشد. چه عواملی باعث کاهش سنتز کلاژن می شوند؟ از عوامل موثر در کاهش سنتز کلاژن در بدن می توان به سوءتغذیه، مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار، کمبود خواب، کمبود هورمون رشد، وضعیت زیست محیطی نامناسب، استرس دائمی و سبک زندگی غیرفعال اشاره کرد. برخی ازغذاهای حاوی کلاژن عبارتند از سفیده تخم مرغ، میوه های خانواده مرکبات، توت ها، سبزیجات قرمز و زرد مانند هویج، فلفل دلمه ای ...
صبحانه چه چیزی بخورید که پوست و مویی شفاف و درخشان داشته باشید؟
تاثیر فوق العاده ای دارد همچنین می تواند بر روی پیری زودرس تاثیر بگذارد و مصرف مداومش باعث سالم ماندن پوست و مو در سنین بالا می شود. این کره نیز باید کاملا ارگانیک تهیه شود. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است که تاثیر زیادی بر روی سلامت پوست و مو دارد، رشد مو را زیاد می کند و پوست را شاداب نگه می دارد. ارده کنجد مصرف ارده کنجد برای افرادی که یبوست دارد به عنوان درمان شناخته می شود و به درمان مشکلات عفونتی و رحی در خانم ها نیز کمک می کند. مصرف مداوم ارده کنجد بر روی ضخامت مو و میزان رشد آن تاثیر می گذارد ...
اصول مراقبت از پوست در بهار
مواجهه طولانی مدتی با آب دارد، دستکش بپوشیم و مصرف کرم مرطوب کننده با چربی بالا را فراموش نکنیم. به هر حال، خشکی پوست دست باعث پیری زودرس آن می شود و برای رفع این مشکل باید با استفاده از کرم، دست ها و ناخن ها را ماساژ دهیم و در صورت لزوم بعد از استفاده از کرم دستکش نخی دست کنیم تا کرم کاملاً جذب پوست شود. هر شب آرایش تان را پاک کنید حتی اگر آرایش ندارید، قبل از خواب، صورتتان ...
ویتامین و مواد معدنی که کمبودشان در بدن حال روحی تان را به هم می ریزد
از جوانان در جهان دچار این کمبود ها هستند و بسیاری از افراد در دنیا احساس اضطراب و افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی را دارند. حال در این قسمت، 8 مورد از بهترین ویتامین های بدن را به شما معرفی می کنیم که کمبود آن ها باعث اختلالاتی در روحیه افراد و ابتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی ، استرس و ... خواهد شد. کمبود ویتامین هایی که روح تان را دچار آسیب می کند 1. ویتامین D ...
دلایل پیری پوست دست ها و راه درمان آن
همراه باشد، احتمالا عفونت قارچی است . در صورت مبتلا نبودن به عفونت قارچی این تغییر رنگ احتمالا به خاطر مصرف داروهای پسوریازیس (psoriasis ) یا لاک تیره است. رگ های برجسته روی پوست دست باعث پیر نشان دادن دست های شما می شود. پوست چروک شده دست، سبب پیر نشان دادن دست ها می شود. هیچ کس به یک پوست خشک و پوسته پوسته شده، سالم و جوان نمی گوید. ناخن های شکسته سبب نا زیبایی دست ها و پیربه ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
دارای سبک زندگی ایده آل شما هستند البته به این معنی نیست که دوستان قدیمی تان را ترک کنید. فقط سعی کنید در کنار آن ها دوستان تازه ای بیابید که می توانید از آن ها انگیزه بگیرید. تصور کنید موفق شدید خودتان را تصور کنید که صبح زود از خواب بیدار می شوید یا غذای سالم می خورید. همه ی عادت های بدتان را از بین می برید و از موفقیت تان لذت می برید. این افکار انگیزه و علاقه شما را برای ترک ...