سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی متاهلان احساس تنهایی می کنند؟
ارتباط کافی داشته باشید را ندارید. این وضعیت باعث می شود نتوانید از اتفاق های کوچک روزمره با یکدیگر صحبت کنید. این روش زندگی سرانجام شکافی در روابط تان ایجاد می کند که گاهی اوقات نمی توانید آن را ترمیم کنید. وقتی برنامه هایتان بدین شکل ناهماهنگ می شوند، باید با یکدیگر در مورد موضوع حرفه تان مصالحه کنید. البته هرگز وارد بحث اینکه شغل کدام یک از شما مهم تر یا اضطراب آورتر است نشوید، زیرا به ...
وسواس سیاسی؛ از پاکی به ناپاکی
همه را مطیع وسواس خود می کند. با همین ابزار تردید و وسواس است که دیگران را تسخیر می کند. تسخیر سیاسیِ شخصیت ها و چهره های دولتی نیز به همین روش انجام می گیرد. وسواس دو روی دارد؛ یک روی تردید، ضعف و نگرانی و یک روی پرقدرتِ اصرار، مداومت، کنترل و تأکید. در واقع تردید و اصرار تبدیل به بزرگ ترین ابزار برای مسخ دیگران می شود. آن قدر در ترس و تردید خود صادق هستند که دیگران را نیز به شک و شبهه می ...
جزئیات دیدار فعالان سیاسی با رئیسی از زبان سخنگوی حزب اصلاح طلب
بی تصمیمی که اول گریبان مسئولان را می گیرد و بعد به مردم سرایت می کند. آنچه مردم را امیدوار می کند وجودِ مقامات و مسئولانی است که با درکِ درست و دقیق مسایل روز، با عبرت از گذشته، با نگاه رو به جلو و بدون پافشاری بر ذهنیات و دیدگاه های رسوب کرده با استفاده از اندیشه های انتقادی و اصلاح گرایانه با واقع بینی و پذیرش واقعیتِ جامعه ی امروز ایران تصمیمات معقول بگیرند و قاطعانه عمل کنند. ...
آیا می ترسید کسی که دوستش دارید را از دست بدهید؟
آنها دست بردارید. درباره ترس های خود صحبت کنید ترس همیشه غیرمنطقی نیست گاهی اوقات، یک واکنشی و احساس واقعی نسبت به رفتار کسی یا موقعیتی است که در آن قرار گرفته اید . وقتی شریک زندگی شما با شما سرد رفتار می کند، منطقی است که فکر کنید می خواهد شما را ترک کند . برایتان مهم نباشد که حرف هایتان تأثیرگذار هست یا نه از ترس هایتان برایش بگویید. می توانید در مورد برخی از ...
راه اندازی خرده فروشی آنلاین در سال 2022
نیم نگاهی هم به روش های ارسال مرسولات داشته باشید. این امر موفقیت شما برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف را افزایش داده و مشکلات مربوط به تحویل دیرهنگام مرسولات و نارضایتی مشتریان را از بین می برد. بدون تردید راه اندازی و مدیریت خرده فروشی های آنلاین امر ساده ای نیست. درست به همین خاطر شمار بسیار زیادی از کارآفرینان هرگز وارد این حوزه نمی شوند. اگر شما به دنبال تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف در این رابطه هستید، می توانید با استفاده از توصیه های مورد بحث در این مقاله کارتان را شروع نمایید. ...
وقتی فریاد می زنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
توانید این کارها را وقت آرامش در خانه یا وقت هایی که اتفاق اضطراب آوری رخ می دهد، انجام دهید. از کمک خواستن ترس نداشته باشید. اگر دیدید که هیچ روشی کمک کننده نیست و نمی توانید به تنهایی خودتان را کنترل کنید، می توانید به یک متخصص مراجعه کنید. درست است که خودتان باید تلاش کنید اما متخصص شما را به گونه ای راهنمایی می کند که بتوانید از طریق بهترین روش ممکن به هدف خود دست یابید. مرجع : روزیاتو کانال عصر ایران در تلگرام اپلیکیشن عصر ایران عضویت در اینستاگرام عصر ایران نظرات کاربران ...
بعد مرگ، کدوم حس آدم هنوز کار می کنه؟
سلول های مغزی که پس از مرگ همچنان به فعالیت ادامه می دهند ولی علت این ترس و وحشت به وجود آمده در مغز انسان قبل از مرگ چیست؟ فراز و نشیب های عمر حس شنوایی آخرین حسی است که پس از مرگ از کار می افتد! در لحظه مرگ چه کار باید کرد به گزارش اقتصاد آنلاین، گروهی متشکل از شیمی دانان و پزشکان آمریکایی با انجام بررسی ها و تحقیقات گسترده بر روی افراد در حال مرگ و یا بازگشته از مرگ نشان دادند که در ...
فال ابجد امروز / 12 اردیبهشت ماه + فیلم
داشته باشید، کافی است اگر کسی شما را مورد آزار و اذیت قرار داد قدرت و شهامت کافی برای دفاع از خودتان نشان دهید. تعبیر : حال و هوای امروزتان کمی با روزهای دیگر متفاوت است. شاید چون موانع جدیدی را بر سر راه تان می بینید. به جای این دست و آن دست کردن، سعی کنید فردی که جلوی پای شما می اندازد را از سر راه تان بردارید، در غیر این صورت خودتان از مسیر اصلی دور خواهید شد. امروز واقع بین باشید و به ...
چند راهکار ساده برای لاغری
...، رفت وآمد و انجام فعالیت های خانوادگی، بسیاری از افراد 40 ساله وقت آزاد زیادی برای انجام تمرینات ورزشی ندارند. اما انجام آن برای کاهش و کنترل وزن و برای سلامت کلی بدن مهم است. هر هفته حداقل یک ساعت و نیم تا دو ساعت فعالیت بدنی متوسط (مانند پیاده روی تند یا فعالیت سبک در حیاط) داشته باشید. زمان انجام و تکرار تمرینات را در دفترچه ای یادداشت کنید و انجام تمرینات را در اولویت قرار دهید. ...
7 دلیل بی قراری
مسیر درست در حال پیشرفت است، اما تا کی می تواند با این سرعت و با این کمبود خواب ادامه دهد؟ سرانجام وقتی فرسودگی شغلی به سراغ شما آمد، احساس بی قراری را تجربه می کنید و سرعت پیشرفت تان کند می شود. به همین دلیل است که باید برای اهدافتان برنامه ی زمانی واقع بینانه داشته باشید. سعی کنید در راهِ رسیدن به اهدافتان مراقب سلامت روانتان هم باشید و از تکنیک های آرامش بخش نظیر تنفس عمیق استفاده ...
میثم شکری ساز و آموزش خصوصیات رفتاری انسان های شاد
از بهترین راه های شادی یافتن کسانی است که می دانند چگونه شادی خود را گسترش دهند، خلق کنند و آزادانه آن را به اشتراک بگذارند. برای به دست آوردن ویژگی های رفتاری شاد باید آگاهی خود را افزایش دهیم و بیشتر یاد بگیریم. اگر شما هم به دنبال کشف رفتارها و چگونگی برخورد افراد با روحیه در زندگی هستید و دوست دارید شاد زندگی کنید، همراه مان شوید. این 10 روش رفتاری به شما کمک می کند تا انسان های شادی شوید ...
مشتری مداری یعنی همه چیز!
. درست به همین دلیل شما باید فعالیت مناسب در این زمینه از خودتان نشان دهید، در غیر این صورت شاید هرگز شانسی برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف تان پیدا نکنید. هرگز آزمون و خطا را متوقف نکنید آنچه در بازار برای کارآفرینان اهمیت بسیار محوری دارد، ادامه روند آزمون و خطاست. این نکته می تواند برای شما مزایای بسیار زیادی به همراه داشته و توانایی تان برای تاثیرگذاری بر روی مشتریان را ...
راز زندگی شاد در میانسالی رو میدونی؟
رژیم غذایی سالمندان توجه کنید و کاری کنید که تمام مواد لازم به بدن آنها برسد. به آنها توصیه کنید ورزش کنند و فعالیت بدنی مناسب داشته باشند. ورزش نه تنها به پیشگیری از تحلیل رفتن قوای بدنی و ذهنی این افراد کمک می کند بلکه حتی در مواردی نقش درمان کننده دارد.در یک پژوهش مشخص شد که ورزش کردن می تواند درست به اندازه داروهای ضد افسردگی برای سالمندانی که به اختلال افسردگی اساسی مبتلا هستند، ...
بهترین کمپین های ایمیل مارکتینگ برای خرده فروشی های آنلاین
شیوه های تازه را داشته باشد. بنابراین اگر در آزمون موردنظر وضعیت تان افت پیدا کرد، می توانید از شیوه های جایگزین برای ایمیل مارکتینگ سود ببرید. در هر صورت توانایی شما برای حفظ ثبات در زمینه ایمیل مارکتینگ امر بسیار مهمی محسوب می گردد. درست به همین دلیل باید از آزمون آ/ب به طور مداوم استفاده نمایید. در غیر این صورت خیلی زود توانایی تان در این میان از بین رفته و دیگر شانسی برای تاثیرگذاری بر روی ...
چطور مدت نگهداری پیاز داغ در یخچال را بیشتر کنیم تا کپک نزند؟
نگهداری می کنند. اگر می خواهید پیاز داغ زیادی تهیه کنید باید روش نگهداری از آن را هم بلد باشید تا در اثر اشتباه، زحمت تان به هدر نرود و پیازداغی که با زحمت زیاد تهیه کرده اید، کپک نزند و خراب نشود. در ادامه این بخش ما شما را با طریقه نگهداری پیاز داغ در یخچال یا فریزر آشنا می کنیم. بهتر است همه مواد غذایی را به صورت تازه مصرف کنیم تا مواد مغذی موجود در آن کاهش نیابد زیرا نگهداری ...
روز جهانی عشق، چطور به خودمان عشق بورزیم؟
ها را بپذیرید و درک کنید. این کار واقعا می تواند به سلامت روان شما کمک کند. ارزیابی ترس هایتان به شما کمک می کند تا شفافیت پیدا کنید و مسائلی را در زندگی تان که باعث اضطراب شما می شود، آشکار کنید. این کار به نوبه خود می تواند به کاهش برخی از اضطراب های شما کمک کند. 7- به خودتان اعتماد کنید تا تصمیمات خوبی برای خودتان بگیرید ما اغلب به خود و توانایی خود در انجام آنچه درست ...
ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی چیست؟
... چگونه جلوی پرخوری عصبی را بگیریم؟ پرخوری عصبی به سادگی با غذا خوردن تمام نمی شود. شاید غذاخوردن در همان لحظه آرام تان کند اما بعد از مدتی سبب می شود غمگین تر از قبل باشید. این چرخه تا زمانی که فرد احساسات خود را ریشه یابی نکند، متوقف نمی شود. 9 راهکار برای مقابله با استرس غذا خوردن راهی مناسب برای کاهش استرس است اما باید روش های دیگری مانند نوشتن یک دفترچه ...
واقعیت های چربی سوزی
درصد از چربی سوزی بدن از طریق تغذیه و 20 درصد آن از طریق ورزش صورت می گیرد و شما در تمام قسمت های بدن چربی می سوزانید، نه فقط در یک قسمت. سومین باور اشتباه: یک سری از غذا ها سرعت متابولیسم را بالا می برند این باور که بعضی از غذاها، سرعت متابولیسم در زمان استراحت را افزایش می دهند تا حدودی درست است، اما از نظر عملی و کاربردی قابل توجه نیست. شاید در مورد دم نوش های چربی سوز چیز هایی ...
ویژگی های رابطه عاطفی خوب
باید ها و نباید های افراد با هم متفاوت است، اما برخی از عوامل بهم خوردن روابط در بسیاری از افراد در سراسر دنیا یکسان است. در ادامه شش مورد از مهمترین این عوامل را می خوانید. 1. شما و شریک زندگی تان خواسته های مشترک ندارید برای داشتن یک رابطه ی طولانی مدت، شاد و سالم مهم است شما و شریک زندگیتان درباره ی آینده ی رابطه اهداف مشترک داشته باشید. اگر شما بخواهید در آینده بچه دار شوید ...
آیا ترس از موفقیت وجود دارد؟
مجددا موفقیت به دست آمده تکرار شود و این روند ادامه داشته باشد؛ ایجاد یک سطح روانی جدید که متفاوت از سطوح قبلی بوده و ورزشکار کاملا نسبت به آن هوشیار است و می داند که دیگران نظاره گر و منتظر موفقیت دوباره وی هستند. موفقیت باعث می شود سطح ورزشکار همیشه بالاتر برود؛ مثلا زندگی عادی و رفتار معمول دیگر پاسخگو نیست و وی مجبور به تغییر معیارها و روش های ساده زندگی به روش های جدید است. ...
ازدواج مجدد، لزوم توجه به شرایط و خواسته ها
. ازدواج مجدد یک بار روانی شدیدتری را برای فرد ایجاد می کند. ازدواج زود هنگام پس از جدایی یکی از خطا های رایج است. این روانشناس درباره اینکه ممکن است در ازدواج مجدد، فرد انتظارات بیشتری از زندگی داشته باشد گفت: برای زندگی مجدد یک جور وسواس در انتخاب ایجاد می شود و یا یکی از مشکلاتی که وجود دارد پیش داوری است و با کوچکترین رفتار فرد جدیدی که وارد زندگی شده است، اگر شباهتی ببیند که در فرد قبلی ...
چگونه صحبت کردن در جمع را تقویت کنیم؟
، داشتن صدای رسا، واضح و شفاف می باشد، صدایی که شنونده را وادار به گوش کردن و در واقع میخکوب شما نماید، از این رو با دقت بیشتری به سخنان تان گوش خواهد داد. یک تمرین مناسب برای این کار، استفاده از یک کاغذ A5 است، به این صورت که کاغذ را با دست بر روی دیوار نگه دارید، سپس سعی کنید با فوت کردن آن را نگه داشته و بعد دست تان را بردارید، انجام این تمرین، حجم و برد صدا را افزایش می دهد، برای این ...
اعتیاد به تلفن همراه|عوارض اعتیاد به گوشی موبایل/ روش ترک اعتیاد به گوشی هوشمند
کنید؟ آیا کارهای دیگری وجود دارد که می توانید در عوض آن انجام دهید؟ – محرک هایی که باعث میل شما به تلفن همراه می شوند را شناسایی کنید: اگر با افسردگی، استرس یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، کاهش استفاده از تلفن همراه می تواند موثر واقع شود. روش های سالم و موثری را برای کنترل خلق و خو مانند تمرین تکنیک های نفس عمیق پیدا کنید. – تفاوت بین تعامل حضوری و آنلاین را درک کنید ...
شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟
... آثار به جا مانده در سلولهای حافظه یا انگرام ها به دلیل بار تطبیقی زیادی که دارند برای نوع بشر بسیار ارزشمند هستند و تقریبا تمام داشته های حسی ما را شکل می دهند، داشته هایی که با یک بو یا تصویر یا چشیدن یک طعم موجب بازآفرینی و بیدار شدن خاطره های مرتبط با آن می شوند. به عنوان انسان، ذهن شما با ارزش ترین چیزی است که دارید. یادگیری ذهن، بر اساس تجربیات، به شهود شما کمک می کند تا قدرت ...
آن چه میتوانیم از بهترین ازدواجها بیاموزیم
خطور میکند بلندنظرانه باشد مثلا، شاید تصادفی در بزرگراه رخ داده است ، نه این که او همیشه دیر می آید؛ او هیچ احترامی برای زمانِ من قائل نیست. از سوی دیگر، وقتی چیزی درست پیش میرود، باز هم میتوانید برداشت بلندنظرانه ای داشته باشید: او انسان مهربانی است به جای احتمالا بابت چیزی احساس گناه میکند. حس امنیت خود را افزایش دهید: وقتی شریک زندگی تان از شما تعریف میکند، کمی فکر کنید که چرا این کار را ...
طبق وعده حاج قاسم، قدس به دست شیعیان آزاد می شود
داده بود. او می گوید: انسان مومن نمی تواند هر جایی برود و هر کاری انجام دهد و با خیانت هایی که در جریان ریل گذاری جمهوری اسلامی شده، هیچ کس نمی تواند به راحتی ریل را برگرداند، نمی شود به سرعت ریل ها از سوی حجت الاسلام و المسلمین رئیسی و حتی بزرگ تر از او برگردانده شود. به گفته فرمانده قرارگاه عمار، تغییر مواضع همیشه هزینه داشته است و متاسفانه برخی دیدگاه های نادرست در سالیان قبل ...
بهترین روش تبیین مسأله مرگ تفسیر آیات و روایات است/ ابهام درباره برنامه زندگی پس از زندگی
ناپذیری به دین وارد نموده و به دست خودمان، مجموعه ای از موهومات و خرافات را وارد ادبیات دین کند. وی درباره نمونه هایی از برنامه زندگی پس از زندگی که در جهان مسیحیت نیز وجود دارد، اظهار داشت: اتفاقا برنامه هایی مانند زندگی پس از زندگی از سال ها قبل در شبکه های تلویزیونی مسیحی ساخته شده و دهها کتاب مهم تالیف و منتشر شده است. ترس از مرگ و جهل نسبت به عالم پس از مرگ به این برنامه ها جذابیت ویژه ...
برای نوشتن یک پایان نامه با کیفیت مدیریت؛ چه سلسله مراحلی را طی کنیم؟
بایست این طرح پژوهشی در حضور اساتید راهنما ارائه و از آن دفاع کنند. از کجا شروع کنیم؟ برای نوشتن پایان نامه مدیریت؛ به مانند تمام طرح های پژوهشی ابتدا باید یک موضوع جذاب، کاربردی، جدید و مهم انتخاب کنیم و اگر قصد ارائه یک کار ارزشمند و ماندگار را داشته باشیم؛ بایستی برای انتخاب موضوع به اندازه کافی وقت صرف کنیم و خلاء های پژوهشی این رشته را با یک مطالعه گسترده و وسیع کشف و اولویت ...
فال روزانه شخصی / 10 اردیبهشت ماه + فیلم
دستتان برمی آید برای آنها انجام دهید. فال روزانه شما نشان می دهد شاید امروز سرتان خیلی شلوغ باشد. در واقع حتی اگر زیاد هم سرتان شلوغ نباشد به نفعتان است که از فرصت استفاده کرده و کارهایی که پیش از این وقتی برای تکمیل آنها نداشته اید را به انجام برسانید. امروز شما در کارهایتان نظم و ترتیب خاصی دارید که به شما کمک می کند در انجام وظایف و مسئولیت های خود تمرکز کافی را داشته باشید. انگار امروز ...