خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز ماندگاری اندیشه مطهر | گفتگو با دکتر هاشمی گلپایگانی، مسئول طرح ملی بینش مطهر
شما نظام فکری استاد مطهری چه ویژگی هایی دارد؟ آثار استاد شهید در عین حال که دارای مبانی عمیق فکری و فلسفی است، مطالب را با زبانی ساده و روان و قابل استفاده برای همگان بیان کرده است. او با قلمی روان و فکری توانا در تحلیل مسائل اسلامی و توضیح حقایق فلسفی با زبان مردم، بی قلق و اضطراب به تعلیم و تربیت جامعه پرداخت. بسیار دشوار است که انسانی بتواند در ضمن تعمق و تفقه در مسائل، آن ها را به ...
بحران درهم تنیده نظام آموزشی
...، دخالت برخی خانواده ها در کار معلم و مدرسه، انتقال اضطراب خانواده ها به دانش آموزان، ارائه مشاوره غلط برخی مؤسسات کنکور به دانش آموزان و جولان مافیای کنکور و کم رنگ شدن فعالیت های مدرسه در بین دانش آموزان، از چالش ها و مشکلاتی است که در سیستم آموزش کشور وجود دارد که اگر برای آن ها فکری نشود آموزش کشور به بیراهه خواهد رفت و سرنوشت و آینده علمی کشور به خطر خواهد افتاد. معافی اظهار می ...
رئیس کلیسای مسیحیان کاتولیک قدس: اشغالگران به دنبال نسل کشی در فلسطین هستند/ جنگ اوکراین نباید بر مسئله ...
می شوند. بحران در این شهر مقدس به خاطر حملات اشغالگران است، رژیم صهیونیستی با حملات خود به مکان هایی مانند مسجد الاقصی و مردم فلسطین، قصد نسل کشی دارد، هدف رژیم، پاکسازی قدس از ساکنان اصلی آن و فلسطینیان است. بنابراین موضوع بسیار خطرناک است و در صورت بی حرمتی به اماکن مقدس ممکن است به جنگ دینی منتهی شود، همه می دانند که دین مهم است و به همین دلیل در مرحله بسیار خطرناکی قرار داریم. ...
روز جهانی عشق، چطور به خودمان عشق بورزیم؟
ها را بپذیرید و درک کنید. این کار واقعا می تواند به سلامت روان شما کمک کند. ارزیابی ترس هایتان به شما کمک می کند تا شفافیت پیدا کنید و مسائلی را در زندگی تان که باعث اضطراب شما می شود، آشکار کنید. این کار به نوبه خود می تواند به کاهش برخی از اضطراب های شما کمک کند. 7- به خودتان اعتماد کنید تا تصمیمات خوبی برای خودتان بگیرید ما اغلب به خود و توانایی خود در انجام آنچه درست ...
اضطراب، قیمت بلیط ورود به دنیای استارتاپ
وقتی استارتاپ را به مرحله اجرا میرسانیم، قرار نیست همه چیز عالی پیش برود. اضطراب همه وجود ما را دربرمیگیرد، اما این اضطراب بهایی است که برای بلیطِ ورودی این سبک از زندگیِ کاری پرداخت می کنیم. وجود اضطراب مثبت، به معنای انجام کاری است، به عبارت بهتر چالش ها، تازه شروع به خودنمایی می کنند. وقتی سبک زندگی کارآفرینی انتخاب می شود و ایده ای تبدیل به دغدغه شبانه روز فردی شده است که قدم در ...
تاثیرات پساکرونایی بر یادگیری،دقت و تمرکز
این نشانه ها و علائم را در فرزندانمان جدی بگیریم 1.در کودکان کمتر از پنج سال : مکیدن انگشت شست، شب ادراری، چسبیدن به والدین و جدا نشدن از آنها حتی زمان خواب، اختلالات خواب، از دست دادن اشتها، ترس از تاریکی، پسرفت در رفتار یا کناره گیری از تعامل و ارتباط با دیگران 2.در کودکان بین 5 تا 10 سال : تحریک پذیری، پرخاشگری، وابستگی شدید به والدین، کابوس، اجتناب از مدرسه،دقت و تمرکز ...
7 دلیل بی قراری
... نخستین چیزی که باید درباره ی درمان بدانید اینست که اَشکال آن متفاوت است. درمان رفتاری-شناختی (CBT) یکی از موثرترین روش های درمان است. این درمان به طور گسترده در مورد اختلال های اضطراب یا دوره های افسردگی استفاده می شود. این استراتژیِ مهارت آموز و مبتنی بر شواهد با تغییر روش های خاصِ تفکر و عمل به بهتر شدن حال شما کمک می کند. ...
وقتی فریاد می زنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
دست ها و پاهایتان هم سردتر از معمول شده اند. 2- دستگاه ایمنی بدن تان ضعیف می شود محققان پی برده اند حتی یادآوری مشاجره ی شدیدی در گذشته، قدرت دفاعی دستگاه ایمنی بدن را به مدت 6 ساعت کاهش می دهد. و این مسأله به ویژه در مورد کسانی صدق می کند که معمولاً فرد آرامی هستند و به ندرت عصبانی می شوند. کسانی که بسیار سریع خشمگین می شوند ممکن است متوجه شوند که بیشتر بیمار می شوند و ...
ویژگی های یک معلم خوب، جمعه به مکتب آورد طفل گریزپای را
انتخاب او 8- معلمان خوب، شنونده های خوبی هستند وقتی صحبت معلم تمام می شود، ارتباط او با دانش آموزان به پایان نمی رسد. خوب گوش دادن یکی از مهم ترین مهارت های مورد نیاز برای معلم ها است. معلم هایی که در گوش دادن و مشاهده کردن مهارت دارند، اغلب چیزهایی را که گفته نمی شود، مانند اضطراب هایی که ممکن است دانش آموز داشته باشد، درک می کنند پس می توانند به دانش آموز کمک کنند تا مهارت ها ...
چرا رفتار چهره های مشهور در جامعه مهم است؟
در آن اشاراتی به ماری جوانا شده است. آن ها دریافتند که این نوجوانان بیشتر از نوجوانانی که کمتر در معرض چنین اشعاری قرار دارند، از مواد مخدر استفاده می کنند. سلبریتی می تواند به کاهش باور های منفی و افزایش باور های مثبت کمک کند وقتی سلبریتی از مشکلاتی که پشت سرگذاشته حرف می زند و یا درباره ترس ها و ابهاماتی که برایش پیش آمده با طرفدارانش صادقانه برخورد می کند می تواند اثرات ...
فال ابجد امروز / 12 اردیبهشت ماه + فیلم
.... تعبیر : این روزها دودل هستید. احساس می کنید که زمین زیر پای تان ترک خورده است و شما امنیت کافی را برای قدم زدن روی آن ندارید اما حتی در این شرایط هم بدبینی و ترس را کنار بگذارید و بر ایده های خلاقانه خود تکیه کنید. با اعتماد به نفس کافی به نتیجه دلخواه تان خواهید رسید. شما فردی هستید که هرکس دوست دارد با شما در ارتباط باشد اما خودتان را به کم نفروشید. به دنبال های بلندمدت باشید ...
چگونه با فرزند خردسال خود ارتباط موثری برقرار کنیم؟
نمی کنی؟ ؛ این کار باعث می شود کودک شما بدون قضاوت، احساسات خود را بیان کند. شاید تعجب کنید که آنها چقدر حرف برای گفتن دارند! پایین آمدن و همسطح چشم کودک شدن حین صحبت کردن با شما به او احساس امنیت می دهد و می تواند ارتباط بیشتری با شما داشته باشد. 3. واضح و شفاف صحبت کنید از زبانی استفاده کنید که برای کودک شما قابل درک و متناسب با سن او باشد. واضح و مشخص باشید و از ...
ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی چیست؟
اوقات با یک چرخه مزمن افراطی (پرخوری) و پاکسازی (استفاده از روش های مختلفی برای خلاص شدن بدن از کالری دریافتی اضافی) مشخص می شود، پرخوری عصبی، که عموماً به عنوان ساده پرخوری شناخته می شود، یکی از شایع ترین اختلالات خوردن در جهان است. طبق تحقیقاتی که توسط انجمن ملی اختلالات خوردن جمع آوری شده است، بولیمی تقریباً 1.5٪ از زنان جوان و 1/0٪ از مردان جوان را مبتلا می کند که علائم آن اغلب در اوایل 12 سالگی ...
افسردگی پنهان چیست؟
افسردگی است. بسیاری از افراد از این شیوه برای بیان افسردگی شان استفاده می کنند. ممکن است دچار کم خوابی باشند اگر فرد عزیز شما از کم خوابی شکایت می کند یا حتی از خواب زیاد، این موضوع می تواند یک نشانه هشدار باشد. اختلالات خواب نشانه ای از یک مشکل عمیق تر هستند:مشکلاتی مثل اضطراب، بی خالی و افسردگی. مشکلات خواب و افسردگی ارتباط نزدیکی به هم دارند. بنابراین اختلالت خواب را نایده نگیرید. در بسیاری از موارد، افسردگی آنقدر نادیده و دست کم گرفته می شود که نتیجه بدی به بار می آید. ...
علائم اضطراب کودکان در بازگشت به مدرسه را بشناسیم
چندان همدل نیستند؛ در زمانی که کودک از اضطرابش می گوید ممکن است کودکشان را سرزنش کنند یا خوب به حرف های کودکشان گوش نکنند و یا نگرانی فرزندشان را درک نکنند یا حتی فرزندشان را تحقیر یا مورد تمسخر قرار دهند که چرا می ترسی؟ مدرسه که ترس ندارد و از این گونه صحبت ها با فرزندشان داشته باشند. در چنین شرایطی معمولاً اضطراب در این فرزندان به صورت نمودهای بدنی خود را نشان می دهد. صادقی در تشریح ...
با این راهکارها مادر شاداب تری می شوید
شفاآنلاین سلامت اغلب مادران در طول روز آن قدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود در بیرون از خانه می شوند که دیگر انرژی و حوصله سروکله زدن با کودکشان را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد برای اینکه تبدیل به یک مادر پرانرژی شوید، به شما خواهیم داد. به گزارش شفاآنلاین :مادر بودن تجربه شیرین و در عین حال سختی است که می تواند انرژی زیادی را از شما بگیرد. همه می دانند که مادر بودن شغلی 24 ساعته و ...
گفت وگو نکردن دشمن خاموش زندگی مشترک
همدیگر را بلد نیستند و در واقع مهارت گفت وگو ندارند. افسردگی، اضطراب و گاهی وسواس و خیلی اختلالات روان شناختی و بیماری های اعصاب و روان می تواند عامل مهم دلیل سکوت بین همسران باشد. کسی که صحبت نمی کند، ابراز وجود نمی کند، احساسات و هیجاناتش را بیان نمی کند و از گفت وگو کردن می ترسد در درونش مشکل اساسی دارد. بارسم ممقانی گفت: هورمون کورتیزول در بدن به هورمون استرس معروف است. این هورمون ...
نادر طالب زاده: تلویزیون چاره ای ندارد؛ باید فرهنگ نقد را بپذیرد
کسی کاری انجام نمی دهد حرف زدم. تصور من این است که مسائل داخلی را باید بچه های مختلف سیما پوشش دهند. موسوی: پوشش دادن این بخش هم دشواری هایی دارد. مسئله ما این است که باورپذیری وجود ندارد؛ یعنی وقتی شما در مورد معضلات مردم هم حرف می زنید خیلی بیننده شما را باور نمی کند. چرا؟ طالب زاده: من اصلا این طور فکر نمی کنم. من در خیابان راه می روم و مردم با من در مورد این مسائل صحبت می ...
فال امروز 12 اردیبهشت 1401
از دوستان تان حرف هایی را می شنوید که ممکن است برایتان شوکه کننده باشد. بهتر است که چشم و گوش بسته آن را قبول نکنید. خودتان با او تماس بگیرید و به طور مستقیم حقیقت را بدانید. به فکر شروع کاری هستید اما زمانی که به سختی هایش فکر می کنید، نمی توانید قدم بردارید اما بدانید این سختی ها خیلی ساده تر از آنچه شما فکرش را می کنید می گذرند. پس اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و قدم اول را بردارید. ...
8 راهکار مفید برای کنترل استرس در کودکان
... کودکان حق دارند بدانند در دنیا چه می گذرد، اما بزرگسالان نیز مسئولیت دارند که آن ها را از ناراحتی در امان نگه دارند. شما بهتر از هر کسی فرزندانتان را می شناسید. از زبان مناسب آن ها استفاده کنید، واکنش های آن ها را تماشا کنید و به سطح اضطراب آن ها حساس باشید. حتی اگر خودتان نسبت به حوادثی که در حال رخ دادن است احساس غم یا نگرانی داشته باشید، طبیعی است. اما به خاطر داشته باشید که ...
چگونه بهانه گیری کودک خود را کنترل کنید؟
فاطمه کوهپایه زاده روانشناس در رابطه با چگونگی کنترل کردن بهانه گیری کودکان اظهار کرد: بهانه گیری کودکان واقعا آزار دهنده است؛ به طوری که این بهانه گیری ها می توانند به شکل های مختلفی خود را نشان دهند و علاوه بر جیغ زدن و غرغر کردن، شاید کودک لگدپراکنی کند یا پاهایش را به زمین بکوبد، اشیاء را به اطراف پرت کند، دیگران را کتک بزند یا حتی نفس خود را حبس کند تا کبود شود که تحمل و کنترل کردن این رفتار ...
چگونه قاطعانه خواسته خود را بگوییم تا کسی به ما نه نگوید؟
به گزارش سایت طلا، عزت نفس به شما امکان می دهد به دیگران احترام بگذارید. اولی به شما اجازه می دهد قاطع باشید و دومی به شما کمک می کند بدون پرخاشگری این کار را انجام دهید. بهترین راه رسیدن به این تعادل چیست؟ قاطعیت همیشه درک نمی شود. درواقع، مردم اغلب آن را به با پرخاشگری اشتباه می گیرند. اما برای ابراز وجود نیازی به جنگیدن نیست. ابراز وجود یک مهارت اجتماعی است که به افراد امکان می دهد ...
خانم، این اخلاقت شوهرتو فراری میده!
همدیگر را ملاقات کردند، با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. از بین رفتن صمیمیت ارتباط برقرار نکردن زن و شوهر چه از نظر جسمی و چه از نظر جنسی، باعث ایجاد اختلافات شدید بین زن و شوهر می شود چرا که این نوع قطع ارتباط، نوع خاصی از طرد شدن است که عزت نفس و روند تفکر فرد مقابل اثر منفی می گذارد. شاید این روش تهاجمی منفعلانه روشی آشکار یا پنهان از طرف شما باشد تا همسر خود را برای ...
روزهای پساکرونایی کودکان
غم همراه است. علاوه بر این برای کودکان دشوار خواهد بود تا عادت های اجتنابی دوره کرونا را آسان کنار بگذارند و به زندگی عادی برگردند. دکتر سرانی معتقد است: به همان اندازه که ممکن است بعضی کودکان به راحتی به روابط اجتماعی و عاطفی برگردند، برای عده ای دیگر ممکن است هرگونه ارتباط معاشرتی با اضطراب و ناامنی همراه باشد. بنابراین باید تلاش کرد تا گام به گام اعتمادبه نفس را به آنها برگرداند. ...
ابراهیم، خانه پدری را آباد کرد
دوربین و همچنین بازیگرانی که همراهم بودند. بیشترین بازی را با آقای قصابیان داشتم و رابطه گرمی به وجود آمده بود. البته کار برای من سخت تر بود، چون نمی توانستم حرف بزنم. آن هم منی که گاهی پرحرفم. مشکل اینجا بود که این شخصیت برای رساندن منظورش، حرف های خود را یادداشت می کرد. باید حرف زدنش به حرکات چشم و بدن محدود می شد. در قسمت های آخر هم که می توانست حرف بزند از پشت دیوار حنجره صحبت می کرد. همه این ویژگی ...
چطور در مصاحبه های استخدامی آنلاین شرکت کنیم؟
ادامه مسیر هیچ کدام از اعضای تیم استخدامی به صحبت های شما توجهی نکنند. امروزه بسیاری از افراد در همان نگاه نخست نسبت به طرف مقابل شان یک پیش داوری بسیار کوتاه انجام می دهند. این امر می تواند برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف اساسی بوده و توانایی تان برای بهینه سازی شرایط جلسه را افزایش دهد. بنابراین در مصاحبه های آنلاین نیز همیشه از لباس های مناسب و رسمی استفاده نمایید. همچنین اگر ظاهر شما ...
افزایش قیمت کاغذ تاثیری بر حضور ناشران در نمایشگاه کتاب ندارد
ها و فرصت های پیش رو داشتیم که در ادامه آن را می خوانید: * همانطور که می دانید سی و سومین نمایشگاه کتاب قرار است پس از دو سال به صورت حضوری برگزار شود به نظر شما چه فرصت هایی در این دو سال از دست رفته است و با بازگشایی دوباره این نمایشگاه چه فرصت هایی را پیش رو داریم؟ نمایشگاه کتاب تهران مهم ترین و جذاب ترین رویداد فرهنگی کشور و یک فرصت کم نظیر برای اهالی کتاب است که دور ...
نشانه های مشتریان سختگیر که باید قید آنها را بزنید
همین دلیل اگر شما به دنبال تاثیرگذاری بهینه بر روی مخاطب هدف در این شرایط هستید، باید همیشه در جلسات و به هنگام پایان بندی صحبت های تان از هزینه قرارداد مورد نظر حرف بزنید. این امر می تواند تکلیف نهایی جلسه و همکاری میان طرفین را مشخص سازد. گاهی اوقات برخی از مشتریان تا صحبت از هزینه قرارداد می شود، بهانه ها و حرف های بی ارتباط به جلسه را پیش می کشند. این امر اغلب نوعی تلاش برای فرار از ...
مردها در رابطه جنسی چگونه زنان خود را ارضا کنند
خواهید او لباس خود را، به آرامی در بیاورد و چگونه می خواهید با لب خود از تمام بدن او لذت ببرید. به او بگویید چگونه می خواهید هر سانت از بدن او را با زبان خود کشف کنید. به نفس نفس زدن، ناله و حرکت که او دارد توجه کنید (شما به شناختن آنچه که او به آن پاسخ می دهد دارید.) زبان شما باید صرفا بر تمایل شما به لذت بردن او متمرکز شده باشد، نه خود شما. تمام بدن او را با نوک انگشتان خود لمس کنید. با ...
فانتزی در تئاتر کودک حرف اول را می زند
راهی جشنواره بین المللی تونس شد. در کشور تونس به سه زبان عربی، انگلیسی و فرانسوی صحبت می کنند. از آنجایی که مهدی فرشیدی سپهر بازیگر و شاعر نمایش به زبان انگلیسی و بهاره میرزاپور به زبان های فرانسوی و عربی مسلط بودند، توانستیم بخش هایی از نمایش را به زبان های مورد استفاده تونس ترجمه و اجرا کنیم. تاثیر مثبت این اتفاق به قدری زیاد بود که دبیر جشنواره در پایان یادآور شد که نمایش ما از لحاظ ارتباط با ...
