خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از یبوست
گونه مواد را محدود کنید. مصرف کافی مایعات: مصرف مناسب مایعات در پیشگیری از این بیماری نقش مهمی دارد، اما مقدار دقیق مصرف آب و سایر مایعاتی که انسان باید هر روز مصرف کند، برای هر فرد متفاوت است و به عواملی از جمله سن، جنسیت، سلامت و میزان فعالیت شما بستگی دارد. همچنین یادتان باشد مصرف مواد حاوی کافئین مانند قهوه را کاهش دهید زیرا آب بدن را کم می کنند. ورزش و فعالیت بدنی منظم ...
وسایل خانه که باید مرتب تعویض شوند
ی چربی سر، سلول های پوست و کنه هایی که به مرور زمان روی بالش انباشته می شوند، ضروری است. حداقل هر دو سال یکبار بالش های قدیمی را با بالش های نو جایگزین کنید. پرده ی حمام پرده ی حمام به مرور به کفِ شامپو، بدن شوی، صابون و دیگر محصولاتی که در حمام استفاده می کنید، آغشته می شود. علاوه بر این، در هوای مرطوب حمام که تهویه ی مناسب ندارد، کپک به سرعت ایجاد می شود. به محض مشاهده ی هرگونه کدری ...
مهمترین آلاینده های هوا در داخل خانه را بشناسید
مخرب تری بر سلامت انسان دارد. آثار آلودگی هوای داخل خانه به نوع آلاینده موجود بستگی دارد اما به طور کلی می تواند مشکلاتی مانند سرطان، ذات الریه یا پنومونی، آسم، انواع حساسیت ها، نارسایی قلبی و حتی تولد نوزاد زیروزن طبیعی را در مادران باردار موجب شود. افراد مبتلا به بیماری های خاص مرتبط با مشکلات تنفسی یا قلبی و همچنین کودکان خردسال و افراد مسن، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ...
انواع عفونت های باکتریایی را بهتر بشناسیم
... باکتری ها میکروارگانیسم های تک سلولی هستند. آنها بسیار متنوع هستند و در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارند. باکتری ها را می توان در انواع محیط ها از جمله خاک، آب و یا در بدن یافت. بعضی از آنها می توانند در حرارت شدید یا حتی در معرض تشعشع زنده بمانند. اگرچه تعداد زیادی باکتری در بدن و روی آن وجود دارد، اما این باکتری ها اغلب عامل بیماری نیستند. در واقع باکتری های ...
عرضه مواد اولیه در بورس، روزنه شفافیت معاملات
خواهد بود. قیمت روی طی یک سال اخیر حدود 50 تا 60 درصد افزایش یافته است که این امر، نشان از اهمیت این صنعت و اثربخشی آن در سایر صنایع دارد و بر همین اساس باید به آینده درخشان صنعت روی امیدوار باشیم. آیا میزان تقاضا و حجم معاملات صورت گرفته در بورس را مناسب ارزیابی می کنید؟ کمبود مواد معدنی، تاثیر مستقیم بر عرضه و تقاضای خاک روی مورد نیاز تولیدکنندگان در بورس خواهد گذاشت. معادن ...
سه راهکار ساده برای کاهش وزن
بدن دارد. اغلب گفته می شود که از تنقلات ناسالم نباید بین وعده غذای اصلی استفاده کرد زیرا مصرف آنها، اشتها را از بین می برند. برخلاف باورهای عمومی، مصرف منظم تنقلات سالم می تواند مواد مغذی بدن شما را تامین کند و همان کاری است که باید به آن توجه کرد. معمولا تنقلات ناسالم شامل خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و سایر غذاهای آماده و در دسترس می شود و مصرف زیاد آنها یا خوراکی های حاوی چربی اشباع تاثیر منفی بر ...
این ویتامین ها استرس را کاهش می دهند
سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده ...
کدام ویتامین ها می توانند استرس را کاهش دهند؟
سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده ...
قرص کومادین یا وارفارین چیست؟
ممکن است بر میزان درمان و دوز شما تأثیر بگذارند. • از افزایش یا کاهش ناگهانی مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین K (مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم ، کلم بروکسل ، کلم پیچ ، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز ، جگر ، چای سبز ، برخی مکمل های ویتامین) خودداری کنید. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، قبل از رژیم گرفتن با پزشک خود مشورت کنید. • سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که محصولات عمومی وارفارین ...
کدام ویتامین ها می توانند استرس را کاهش دهند؟
اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده شوند، برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش کنند یا مشکلات گوارشی را تجربه کنند. ...
اثرات فعالیت های خورشیدی بر سیستم های الکتریکی و مخابراتی زمین
خورشیدی بطور مستقیم و غیر مستقیم می تواند باعث اختلال و آسیب در این قبیل سیستم ها شود. صدمه به خطوط جهانی اینترنت بر اثر تغییرات نرخ یونیزاسیون یونسفر ناشی از فعالیت های شدید خورشید دکتر کلائی توضیح داد: منظور از تأثیر مستقیم این است که سیستم مستقیماً در معرض و برخورد قرار گیرند مانند کاوشگرها، سفینه های فضایی، ماهواره ها و منظور از غیرمستقیم این است که به واسطه تغییراتی که در ...
6 ماده مغذی مورد نیاز بدن در پیری
های شما حمایت می کند، سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و خطر ابتلا به بیماری های بی شماری از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و حتی برخی سرطان ها را کاهش می دهد. نیکول ام. آونا دکترای علوم اعصاب و استادیار علوم اعصاب در مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای در نیویورک می گوید: مواد مغذی بسیار حیاتی هستند، زیرا تقریبا در هر فرآیندی در بدن ما مانند ساخت سلول ها، بهبود زخم ها و تنفس مورد ...
دلیل کرم زدن آرد گندم و راه جلوگیری از آن
آرد گندم سبوس دار تازه می ماند. آرد سبوس دار در تهیه آرد سبوس دار، سبوس را از دانه جدا نمی کنند. این آرد بسیار مقوی است اما ماندگاری کمتری نسبت به آرد سفید دارد. سبوس و جوانه سرشار از روغنی هستند که در اثر قرار گرفتن در معرض نور، رطوبت یا هوا تخریب و تجزیه شده و موجب ایجاد طعم و بوی نامطلوب در آرد می شود. آردهای فاقد گلوتن برای تهیه آرد بدون گلوتن چندین ...
با خواص جوش شیرین برای پوست و مو آشنا شوید
استفاده کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض آفتاب پس از استفاده از آب لیمو می تواند پوست شما را تیره کند. هفته ای یک یا دو بار از این روش استفاده کنید تا تغییرات قابل مشاهده را مشاهده کنید. جوش شیرین برای جلوگیری از جوش های سر سیاه اگر پوست چربی دارید، به احتمال زیاد مستعد جوش و جوش های سرسیاه هستید که اغلب روی صورت خود را نشان می دهد. اگر منافذ بزرگ دارید، بروز این مشکلات حتی ...
نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان در مردان
کند وزن سالمتان را حفظ کنید یا اگر اضافه وزن دارید، آن را کاهش دهید این مطالعه نشان داد مردانی که ریسک فاکتور ژنتیکی سرطان پروستات را داشتند، 5.4 برابر مردانی که این ریسک فاکتور را نداشتند در معرض ابتلا به نوع کُشنده سرطان پروستات بودند. سپس محققان به بررسی اثرات یک سبک زندگی سالم بر این احتمال پرداخته و دریافتند در میان مردانی که بالاترین ریسک فاکتورهای ژنتیکی سرطان پروستات را ...
چرا باید آزمایش مدفوع بدهیم؟
نمونه مدفوع را در یک ظرف مخصوص (پلیت) که حاوی مواد مغذی مورد نیاز باکتری ها یا موجودات دیگر برای رشد است، قرار می دهند. پس از 24 ساعت که ارگانیسم ها به اندازه کافی تکثیر شدند، (برای بررسی بیشتر) نمونه را از داخل پلیت به زیر میکروسکوپ می برند. زمانی که نوع ارگانیسمی که باعث عفونت شده مشخص شد، پزشک می تواند نوع بیماری را تشخیص داده و درمان کند. آزمایش مدفوع برای تشخیص وجود انگل ...
مواد غذایی طبیعی برای سم زدایی فلزات سنگین بدن
. کادمیوم: کادمیوم می تواند از طریق دود تنباکو، برخی غذاها و آب، استنشاق هوا در محیط های کاری صنعتی و قرار گرفتن در معرض کادمیوم در باتری های قابل شارژ وارد بدن شود. بخش نگران کننده در مورد این ماده سمی این است که وقتی در بدن شما قرار می گیرد، هرگز آن را ترک نمی کند. آلومینیوم: آلومینیوم در آب آشامیدنی، به عنوان افزودنی در غذاهای فرآوری شده، میوه ها و سبزیجات از خاک آلوده، محصولات آرایشی و بهداشتی مانند دئودورانت ها، فویل های پخت و پز و ظروف وجود دارد. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
آلزایمر سالمندان: نگهداری در خانه بهتر است یا در خانه سالمندان؟
، بخصوص اگر شما نیز سالمند یا ضعیف هستید. تحت این شرایط، خانه سالمندان می تواند انتخاب مناسبی برای عزیزان شما و همچنین خود شما باشد. 5. آیا از نظر احساسی می توانم با این شرایط کنار بیایم؟ مراقبت از عضوی از خانواده که به آلزایمر مبتلا است، شما را در معرض خطر افسردگی مراقبت از بیمار قرار می دهد. این موضوع قابل پیش بینی است – مراقبت از بیمار بسیار ارزشمند است اما همچنین پرزحمت ...
6 راه موثر برای دور نگه داشتن حشرات از خانه شما
است برای همیشه بسته بماند. کانال های ورودی مانند کانال کولر راه آسانی برای ورود حشرات به داخل خانه است. در مواقعی که از کولر استفاده نمی کنید حتما کانال کولر را با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید. 3-آفت کش های شیمیایی قوی در بعضی مواقع حشرات موذی آنقدر زیاد هستند که راهی جز نابودی دائمی آنها نخواهیم داشت. اگرچه خطرات ناشی از این آفت کش ها آسیب های زیادی برای محیط زیست و سلامت انسان ...
برخی از خواب ها نشانه ابتلا به پارکینسون است
بروز بیماری کار کنیم. " وی افزود: این یکی از اولین گام های ما در جهت درمان و پیشگیری از بیماری پارکینسون است. چگونه متوجه شوید که RBD دارید؟ این پزشک متخصص می گوید: "اگر اطرافیان شما متوجه شدند که علائم RBD دارید، ممکن است بخواهید با یک پزشک خواب مشورت کنید که از شما در مورد عادات خواب شما سوال خواهد کرد تا مشکل را بهتر درک کنید و هر عاملی را که در آن نقش دارد (مانند سوء مصرف مواد و عوارض جانبی دارو) حذف کنید. منبع: وبسایت وطن سرب ...
مزایا و معایب تصفیه آب صنعتی به روش اسمز معکوس (RO)
مواد رادیواکتیو، ذرات ارگانیسمی (که بیماری زا هستند) و شیمیایی (آرسنیک، کلر و جیوه) را دارد. اسمز معکوس تمام ذرات یونی را از بین می برد. غشای نیمه تراوا در روش اسمز معکوس عمر نسبتا طولانی ( حدود دو سال ) دارد. معایب تصفیه آب به روش اسمز معکوس اسمز معکوس در کنار کاربردی بودن و مزایایی که دارد، معایبی هم دارد. مصرف بالای آب در این روش یکی از معایب آن به شمار می رود. تکنولوژی اسمز معکوس به ...
اطلاعات کامل در مورد مالاریا
پشه های آلوده حامل انگل پلاسمودیوم هستند. وقتی این پشه شما را نیش می زند، انگل وارد جریان خون شما می شود.هنگامی که انگل ها در داخل بدن شما قرار می گیرند، به کبد می روند و در آنجا بالغ می شوند. پس از چند روز، انگل های بالغ وارد جریان خون شده و شروع به آلوده کردن گلبول های قرمز می کنند. در عرض 48 تا 72 ساعت، انگل های داخل گلبول های قرمز تکثیر می شوند و باعث می شوند سلول های آلوده باز ...
تاثیر مصرف سیب زمینی بر کاهش کلسترول
. فیبر بیشتر در پوست یافت می شود. فیبر محلول در آب حل و فیبر نامحلول را حل نمی کند. فیبر محلول با کاهش کلسترول خون و قند شناخته شده است. فیبر نامحلول می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد و به یبوست یا دفع نامنظم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که برخی از فیبرهای محلول به اسیدهای صفراوی متصل می شوند که به کاهش کلسترول در بدن کمک می کنند. غذاهایی که حاوی فیبر بالایی هستند برای بدن ما مفید ...
بهترین بطری برای نگهداری آب
. در سال 2011 روی 450 عدد ظروف و بطری های پلاستیکی تحقیقاتی انجام شد. به این صورت که غذا و آب را در 450 عدد از لوازم پلاستیک قرار دادند. سپس متوجه شدند که تمام آن ها فاقد بیسفنول آ بودند اما هفتاد درصد آن ها مواد شیمیایی آزاد کردند که مانند استروژن عمل می کرد. از آن جایی که پلاستیک متخلخل می باشد، با هر جرعه نوشیدن آب از این بطری ها و مصرف ماده غذایی، مقدار زیادی از این باکتری ...
راه های محافظت از چشم های تان را بدانید
میان بسیاری از مشکلات پزشکی، بیشتر می شود. هر چه تعداد دفعات بیشتری برای ترک سیگار تلاش کنید، احتمال موفقیت شما بیشتر می شود. عینک آفتابی بزنید عینک مناسب به محافظت از چشمان شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن احتمال ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را افزایش می دهد. از عینک ایمنی استفاده کنید اگر در محل ...
دلایل روشن شدن چراغ دینام خودرو در حین رانندگی
ثانیه خاموش می شود. وقتی چراغ روشن می ماند، نشان می دهد که رایانه مشکلی در سیستم شارژ تشخیص داده است. اگر این چراغ روشن شد، سعی کنید فقط از لوازم جانبی ضروری مانند برف پاک کن یا چراغ های جلو استفاده کنید تا از تخلیه بیش از حد باتری جلوگیری شود. دینامی که در حال خروج است ممکن است باعث شود این چراغ هشدار در صورت نیاز زیاد به باتری، چشمک بزند. شما همیشه می توانید با توجه به علائم هشدار ...
لوبیا کباب رشتی، غذای لذیذ گیلانی ها
را کباب کنید، بعد از اینکه خوراک لوبیا جا افتاده شده و کاملا غلیظ شد داخل کاسه ریخته و به همراه گوشت چنجه کباب شده و نان تازه سرو کنید. نوش جان نکات کلیدی در تهیه لوبیا کباب در کنار این لوبیا کباب خوشمزه پیاز و نارنج فراموش نشود. اگر چنجه ندارید می توانید از کباب کوبیده است. به دلخواه از کمی فلفل قرمز می توانید استفاده کنید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
