خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می شود؟
: گیلاس ها در دوران بارداری مفید هستند چون پتاسیم را تأمین می کنند، که برای کمک به حفظ مایعات و تراز شیمیایی به عنوان حجم خون مورد نیاز است. ویتامین C موجود در گیلاس، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ...
مرغ، پرخاصیت و به صرفه؛ خواص، مضرات و طبع گوشت مرغ
قلب هوموسیستئین نوعی اسید آمینه است که بالا بودن آن می تواند باعث بیماری قلبی عروقی شود. خوشبختانه، خوردن سینه مرغ، سطح هوموسیستئن را سرکوب کرده و آن را کنترل می کند. فسفر کافی مرغ سرشار از فسفر است، یک ماده معدنی ضروری که از سلامت دندان ها و استخوان و همچنین عملکرد کلیه، کبد و سیستم عصبی مرکزی محافظت می کند. پس از خواص گوشت مرغ در این مورد استفاده کنید. سلنیوم از دیگر خواص گوشت ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 29 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت 20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه 19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه 29 خاصیت ترخون برای سلامتی ترخون برای لاغری مصرف منظم ترخون از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و با کاهش بافت چربی به کاهش وزن کمک کرده و خطر بروز چاقی، بیماری های قلبی، سیروز کبدی، التهاب پانکراس، فشار خون ...
طب سنتی/ معرفی تمامی خواص سیر که از آن بی خبرید
مردم را به مصرف این گیاه پرخاصیت تشویق می کنند تا همه بتوانند از خواص بی نظیر سیر بهره ببرند. بیشتر بخوانید: سیر حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب6، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین است. سیر به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی به طور سنتی برای پوشاندن زخم ها در زمان جنگ استفاده ...
9 آجیل برتر برای سلامتی و خواص شان
چربی های سالم برای قلب می باشند. اما کدام آجیل ها از همه سالم تر بوده و برای شما نسبت به بقیه مفیدتر هستند؟ 1. بادام ها بادام ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین E. و چندین ماده مغذی مهم دیگر می باشند. یک اونس بادام تقریبا دارای ارزش غذایی زیر می باشد: ● 161 کالری ● 6.1 گرم کربوهیدرات ● 5.9 گرم پروتئین ● 14 گرم چربی ● 3.4 گرم فیبر غذایی ...
2 دمنوش ساده و ارزان بهاری و خواص آن ها را بیشتر بشناسید
رفع مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه و همچنین تاثیرات آن در مبارزه با سایر بیماریهای جسمانی و روانی اشاره کرد. تهیه ماسکی از ترکیب گل بابونه، شکر قهوه ای یا شیرخشک و استفاده از آن روی پوست صورت و دیگر نواحی تیره بدن، سلول های مرده پوست را از بین برده و باعث پاکستزی پوست خواهد شد. درمان درد معده و کمک به هضم بهتر غذا، تقویت و بهبود سلامت موها، تقویت قلب و سیستم ایمنی بدن از دیگر ...
خواص روغن زیتون برای معده بر اساس جدیدترین تحقیقات
گزینه ای سالم برای پخت و پز می باشد . زیرا اسید اولئیک موجود در روغن زیتون در برابر حرارت بالا بسیار مقاوم است. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان های قوی می باشد. این آنتی اکسیدان ها از نظر بیولوژیکی کارآمد بوده و می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند. خواص روغن زیتون برای معده روغن زیتون یکی از آن غذاهایی است که بدن بلاواسطه و مستقیم آن را جذب می کند. به همین دلیل ...
سه برند آبمیوه ای که حتما باید بشناسید
عالی آن تست کنید. خواص باورنکردنی آب پرتقال: آب پرتقال یکی از غنی ترین منابع ویتامین C و یک ماده آنتی اکسیدان و سم زدا به شمار می رود ، رادیکال های آزاد موجود در بدن ما را از بین می برد یا آنها را خنثی می کند، بنابراین سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. یکی از کارکردهای اصلی آنتی اکسیدان ها جلوگیری از سرطان و تثبیت قند خون است که به نوبه خود با کاهش میزان کلسترول ، سلامت قلب و عروق را بهبود می ...
فواید توت فرنگی در سلامت و شادابی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ،خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری و حتی کاهش بیماری های قلبی توصیه می کنند چراکه آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها در توت فرنگی باعث می شود که از سلامت قلب محافظت کند و می تواند از انواع مختلف سرطان جلوگیری کند و ویتامین C موجود در توت فرنگی حتی به سلامت پوست و مو نیز ...
ترفند کاهش میل به شیرینی با این 4 نوشیدنی
از مزیت های چای سبز معمولی را دارد، درحالی که شیوه تهیه آن متفاوت است. برای تهیه چای ماچا باید برگ های چای تازه را به پودر تبدیل کنید و سپس این پودر را داخل آب جوش بریزید تا نهایتا یک نوشیدنی گرم و سرشار از آنتی اکسیدان آماده کنید. تحقیقات علمی متعددی نشان داده اند که مصرف چای سبز با کاهش سطح انسولین ناشتا و کاهش سطح A1c مرتبط است. مزیت کاتچین موجود در چای ماچا این است که باعث بهبودی در ...
29 خاصیت بی نظیر تربچه برای سلامتی و طبع
کاهش پیدا کرده و احساس سوزش حین ادرار تسکین پیدا کند. جلوگیری از فعالیت نوعی آنزیم که سبب تشکیل جرم دندان می شود پیشگیری از پوسیدگی و افتادن دندان ها بوی تربچه برای سینوس ها مفید است پیشگیری از لخته شدن خون ویتامین سی موجود در تربچه نه تنها تقویت کننده ی سیستم ایمنی است بلکه به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کند که برای پروسه ی تبدیل چربی به انرژی قابل مصرف در بدن بسیار اهمیت دارد. خواص سم زدایی و ...
چه روغنی انتخاب کنیم؟ خواص و مضرات روغن های موجود در بازار
انگلیسی Walnut oil) معمولا با روش پرس سرد به دست می آید یا برای استخراج آن از پرس گرم و تصفیه استفاده می شود. این روغن یکی از گران ترین روغن های طبیعی موجود در بازار است . خواص روغن گردو مفید برای سلامت قلب خواص ضد التهابی آنتی اکسیدان فراوانی کنترل دیابت سلامت استخوان ها سلامت پوست بهبود گردش خون 16- روغن کرچک روغن کرچک ( به انگلیسی Castor oil) از فشردن ...
ترفند های انتخاب طالبی رسیده و شیرین+ خواص ، فواید درمانی و عوارض طالبی
طالبی یک میوه پرطرفدار و محبوب است که سرشار از مواد مغذی می باشد و خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص طالبی می توان به مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون و کنترل دیابت نیز اشاره کرد.آب، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در طالبی می تواند انواع مختلفی از فواید سلامتی را به همراه داشته باشد. طالبی یکی از میوه های محبوب فصل تابستان می باشد، این میوه یکی از ...
خواص طالبی
طالبی حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها، از جمله موارد زیر است. فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در طالبی از سلامت قلب حمایت می کنند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که یک فرد بالغ باید به طور متوسط روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم برای سالم نگه داشتن سیستم قلبی و عروقی مصرف کند. یک فنجان طالبی حدود 473 میلی گرم پتاسیم ...
گریپ فروت موجب لاغری می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گریپ فروت یکی از میوه های گرمسیری است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش شناخته شده است. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان و فیبر است، به همین دلیل یکی از سالم ترین مرکباتی است که می توانید بخورید. تحقیقات نشان می دهد که خواص گریپ فروت برای سلامتی بدن، کاهش وزن و بهبود عملکرد قلب مفید است. حقایقی در مورد گریپ فروت - گریپ فروت میوه ای بین ...
تاثیر آناناس در بهبود سریع زخم ها
به گزارش تاره نیوز، این میوه گرمسیری سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید نظیر آنزیم های است که می تواند با التهاب و بیماری مقابله کند. به نقل از بهداشت نیوز، میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. در ادامه به برخی فواید چشمگیر این میوه اشاره می شود. وجود آنتی اکسیدان های ...
مزایای درمانی برگ زیتون
قلب و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد و عصاره برگ زیتون، فشار بیماری قلبی عروقی مزمن و بیماری های التهابی را نیز کم می کند. ** اولئوروپئین موجود در برگ زیتون سبب پیشگیری و کاهش عوارض ناشی از افزایش سن، مانند زوال عقل و آلزایمر می شود و در بهبود عملکرد مغز بسیار مؤثر است. نوشیدن دمنوش یا چای برگ زیتون، یک درمانگر مفید در پیشگیری از علایم آلزایمر است. ** برگ زیتون از بروز پوکی استخوان پیشگیری ...
16 خاصیت مهم توت برای سلامتی و 7 نکته که باید رعایت کنید
. توت سفید سرشار از فیبر است و فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک می کند. توت سفید موجب رفع نفخ معده می شود و به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. علاوه بر آن مصرف توت سفید با معده خالی یکی از راه های درمان یبوست است. از دیگر خواص توت سفید داشتن مقادیر بالای ویتامین C است و به همین دلیل می تواند موجب درمان سرماخوردگی و آنفولانزا شود. عصاره برگ توت می تواند بر روی حافظه و عمکرد مغز تاثیر مثبتی بگذارد ...
بامیه یا بمب خواص؛ 36 خاصیت بی نظیر درمانی و ضد سرطانی
. فقط نصف فنجان از این گیاه لذید؛ شامل 1/5 گرم پروتئین است. بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا غیر سمی، غیر اعتیاد آور و بدون هیچ عوارض جانبی است. پتاسیم موجود در بامیه در تثبیت عملکرد قلب ضروری است و ماهیچه های داخل آن را نرم می کند. بامیه حجم زیادی خواص ملین دارد که روده بزرگ را نرم و لزج می کند. محتوای ...
20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه
گرم فسفر 24.00 میلی گرم پتاسیم 153.00 میلی گرم سدیم 1.00 میلی گرم روی 0.14 میلی گرم مس 0.05 میلی گرم منگنز 0.39 میلی گرم سلنیم 0.40 میکروگرم خواص بی نظیر توت فرنگی؛ از کاهش التهابات بدن تا جلوگیری از بروز سکته این 8 ماده غذایی را بیشتر افراد اشتباه مصرف می کنند طبع توت فرنگی چیست؟ ...
با این عرق وزنتان را کم کنید
درد و تورم مفاصل و عضلات بکاهد، البته مصرف عرق کاسنی در طول دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا می تواند سب خونریزی و حتی سقط جنین ناگهانی در مادر شود، زنان شیرده نیز بهتر است از این عرق در طول دوران شیردهی استفاده نکنند زیرا تحقیقات نشان داده است که ترکیبات عرق کاسنی در شیر مادر وجود داشته و می تواند وارد بدن نوزاد شود. این ماده یک داروی بسیار مفید برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
برگ مو می توان برای شستشوی چشم در مورد ورم ملتحمه استفاده کرد . 12- دم کرده برگ مو برای رفع واریس مفید است . جمع بندی در این مطلب به خاصیت و مضرات انگور؛ پرداختیم و دانستیم که استفاده کردن از این میوه ی تابستانی ، می تواند به پیشگیری از بسیاری بیماری ها کمک کرده و به سلامت بدن کمک کند. با این وجود، یادآوری این نکته ضروری است که مصرف بی رویه ی هر ماده ی غذایی می تواند ...
نکات مهم درباره ذرت؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت
می خواهید از یبوست و سرطان روده بزرگ در امان باشید ذرت میل کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در ذرت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین سی نیز در ذرت به وفور یافت می شود و از بروز بیماری های مختلف در بدن پیشگیری می کند. خواص ضد سرطانی آنتی اکسیدان های موجود در ذرت باعث کاهش رادیکال های آزاد شده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. سلامت دستگاه گوارش ذر ...
میوه ای بهشتی در دل تابستان که حتما باید در یخچال داشته باشید
چروک و آفتاب سوختگی منجر می شوند. 4. بهبود سلامت روده ها زردآلو منبع خوبی از فیبر محلول است که باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. 5. سرشار از پتاسیم به طور کلی پتاسیم انقباضات عضلانی و تعادل مایعات کمک می کند. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند زردآلو ممکن است به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کرده و خطر سکته مغزی را ...
غلبه بر کلسترول با مصرف روزانه دو عدد سیب
سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، سیب سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. ...
19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه
بارداری موثر است. خواص گوجه سبز برای جنین مصرف این مویه باعث رشد مناسب کودک می شود.هر چند شواهد قطعی در تاثیر گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد اما مصرف گوجه سبز با دارا بودن ویتامین آ، در دوران بارداری، سبب افزایش سلامت چشم جنین شده و از نقص ها و مشکلات احتمالی در جنین جلوگیری می کند. درمان کم خونی وجود درصد بالایی از ویتامین C و آهن در گوجه سبز برای افراد کم خون ناشی از آنمی و فقر آهن به ...
19 خاصیت درمانی عجیب تره فرنگی باطبع گرم و خشک + آموزش 3 غذا
تره فرنگیبه عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و پوست صورت و بدن را از آسیب رادیکال های آزاد و اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می کند. تقویت و افزایش رشد مو ویتامین C و آهن موجود در تره فرنگی به بهبود گردش خون در بدن و پوست سر کمک کرده و به تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد مو کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. عوارض تره فرنگی در برخی افراد مصرف تره فرنگی می تواند موجب بروز ...
با خوردن این غذاها وزن خود را کم کنید
بدن سالم در هر شکل و اندازه ای وجود دارد. در حالی که کاهش وزن یک کارجادویی برای سلامتی نیست، و همه نیازی به کاهش وزن ندارند. اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها به کاهش وزن کمک میکند. تخم مرغ کامل اگرچه مصرف زیاد تخم مرغ سطح کلسترول بد، را در برخی افراد افزایش می دهد، (مصرف متوسط 7تا 12 تخم مرغ در هفته )برای بسیاری از افراد بی خطراست. اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، تخم مرغ ...
گیاهان دارویی، ظرفیتی بزرگ در حوزه تولید است
شده کاربرد دارد،این گیاه دارویی به صورت آش، همراه با برنج برای درمان سرماخوردگی نیز مصرف می شود . زرشک زرشک برای درمان کم اشتهایی موثر است و همچنین پماد آن برای جوش خوردن استخوان شکسته مصرف می شود، پوست، ریشه و ساقه این گیاه خاصیت درمانی دارد، ریشه و ساقه این گیاه زرد رنگ است و اروپایی ها و مردم آمریکای شمالی برای رنگ آمیزی لباس از آن استفاده می کردند، اما ترکیبات موجود در ...
تخم شربتی و 15 خاصیت فوق العاده برای سلامتی و لاغری
برای افراد با مزاج دموی (گرم و تر) مضر است. فواید و خواص بی نظیر تخم شربتی تخم شربتی کالری پایینی دارند ولی سرشار از پروتئین، ویتامین و حتی اسید های چرب امگا 3 می باشند که سوخت و ساز بدن را افزایش داده. مقادیر بالای فیبر موجود در تخم شربتی باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. تخم شربتی منبع خوب آهن و کلسیم بخصوص برای افرادی است که گوشت و محصولات ...
