خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه هزینه های مصرف بی رویه
فرهنگ شخصی تا فرهنگ عمومی الهام منبتی از کسانی است که روی مصرف بی رویه آب، برق یا گاز بسیار حساس است و اعتقاد دارد بهترین راه برای صرفه جویی در مصرف انرژی هوشیاری کامل در هنگام استفاده و عادت کردن به روش های صحیح مصرف است. او می گوید: همیشه تلاشم این بوده است که در کنار کاهش مصرف انرژی طوری زندگی کنم که این روش عادت روزمره ام شود. او تبدیل عادات فردی مردم را به یک فرهنگ عمومی در حفظ منابع ...
7 عادت مردم چین که شما را 20 سال جوانتر می کند
ماندن و جوان ماندن خود شگفت زده می کنند. طب سنتی چینی پیشنهاد می کند که یکی از مهم ترین چیزها در مورد زیبایی و جوانی سم زدایی است. علاوه بر خوردن غذای تازه و دوری از عادات بد، داشتن حداقل یک روز گیاهخواری در هفته می تواند بسیار مفید باشد . 2-به برنج نمک نزنید به گفته محققان، نمک می تواند عامل کلیدی در واکنش های ایمنی آلرژیک باشد. یک چیز کوچک مانند کاهش مصرف سدیم می تواند پیری ...
واکنش این استقلالی به احتمال جدایی اش
.... وقتی احساسات بر عقل غلبه کند، همه چیز خراب می شود. امروز راکی که دوست بسیار خوب من هم است، احساسی ترین آدم روی زمین بود. عنایتی افزود: صحنه ها را در ادامه می بینیم اما سوت های الکی و افتضاحی زده شد. نمی خواهیم توجیه کنم و شرایط تیم ما از داوری بد بود. اصلا در شرایط روحی و روانی خوبی نبودیم و بچه ها فکر کردند قهرمان لیگ شده ایم. چند هفته به پایان لیگ مانده و شرایط مقداری سخت شده ...
ریز و درشت سنگینی معده
کاهش انرژی بی حالی یا درد معده اگر برای مدت بیش از چند روز در معرض هرکدام از علایم ذکر شده قرار گرفتید، بهتر است برای پیشگیری از بروز هر گونه مشکل احتمالی با پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند علت دقیق علایم ذکر شده را تشخیص داده و شما را از نگرانی در بیاورد. چنانچه علائم ظاهر شده فراتر از موارد بالا بود در اسرع وقت به بخش اورژانس یا یک مرکز ...
چطور فرزندان شجاع و با اعتماد به نفس بالا تربیت کنیم؟
می شود عباراتی مانند “تو خیلی شجاعی”، “می دونستم که از پَسِش برمی آی”، “من به این همه شجاعت از جانب تو افتخار می کنم” را به او بگویید. می توانید از سایر پاداش ها نیز استفاده کنید. او را مجبور به شجاعت نکنید ترس کودک از نگاه شما افراطی یا غیر منطقی است اما از دید خود او کاملاً به جا و درست است. بنابراین مجبور کردن او به انجام کاری که از آن می ترسد مثلاً قرار دادن او در یک ...
بلای سری سازی در سینمای ایران
و سال های اخیر که وضعیت فروش فیلم ها چندان خوب نبود، فیلمسازان تصمیم گرفتند به یک فرمول امتحان پس داده رجوع کنند، بدون آن که پیش از شروع یک پروژه به پتانسیل ادامه دار بودن آن و ساختمانی که فیلم باید در چند دنباله به آن برسد، توجه داشته باشند. دنباله سازی در سینمای ایران بر پایه و اساس علمی پیش نمی رود. به همین دلیل در بیشتر موارد نه تنها چیزی به بار اعتباری سینمای ما نمی افزاید بلکه غالبا خاطره خوب تماشای اولین سری فیلم را هم مخدوش می کند. ابوالحسن داوودی - کارگردان سینما / روزنامه جام جم ...
چرا نباید خودسرانه قرص خواب مصرف کنید؟
...، خشکی چشم و یبوست را تجربه خواهید کرد. مطالعات نشان می دهند بنزودیازپین ها، سیستم عصبی مرکزی را آسوده می کنند اما از چند طریق سبب کُندی عملکرد مغز نیز می شوند. به مرورزمان، سرعت عکس العملتان در فکرکردن و انجام کارها نیز کم خواهد شد. مصرف بنزودیازپین ها و دیگر داروهای مخدر برای افراد بالای 65 سال نگرانی هایی ایجاد می کند. در افراد سنین بالا، این دسته از داروها می توانند ریسک زمین خوردن را ...
علوم شناختی و رفتارسازی در رسانه| خطر تبدیل ما به من های غیرمتصل توسط رسانه ها
برائت هم بکند. چون ما می خواهیم وارد ساحت های رفتارسازی های بومی و ملی شویم، مثلاً در محور مقاومت و یا مقداری کلان تر در عرصه بین الملل. به نظرم همین ابتدای کار بررسی کنیم که رفتار چگونه تغییر پیدا می کند. داودی: معمولا برای بحث تغییر رفتار یک مثال می زنیم؛ شما یک شکل دارای پنجاه زاویه را در ذهن تان داشته باشید. این زوایا هر چه در طول زمان، با اصطکاک بیشتر، در سرعت بیشتر، با عدم مراقبت ...
لزوم حرکت کشور به سمت اقتصاد دانش بنیان و اسلامی/ چرا موضوع سبک زندگی اسلامی در خراسان شمالی مطرح شد؟
رهبری اخیراً به آن اشاره کردند. حال بد، از زندگی بد می روید، چگونه خوب زندگی کنم؟ سؤال بی جواب این روزهای بشر این است که چگونه حال دلم را خوب کنم و در خلال امکانات از افسردگی و غم نجات پیدا کنم؟ یک جای کار می لنگد! تمام رفتارها و شیوه ی زندگی که باعث می شود انسان احساس خوشبختی یا بدبختی داشته باشد تحت عنوان سبک زندگی در جهان مطرح است که نظریه ها و تعاریف ...
یک مشاور و روانشناس خوب را چگونه پیدا کنیم؟
بکاهند و به مرور زمان مدیریت شرایط را در دست گیرند. اینجاست که حضور یک مشاوره و یک روانشناس خوب بیش می تواند تنها راه حل باشد. روانشناس فردی است که فرآیند های ذهنی و رفتارهای انسانی را مشاهده، تفسیر و بررسی می نماید. در ادامه چگونگی ارتباط افراد با محیط پیرامون و سایرین را به ثبت می رسانند. همانطور که گفتیم در صورتی به آنچه که به دنبال آن هستیم دست میاییم و به اوضاع سر و سامان می ...
عکس و ویدئو | این مادر جوان صاحب 5 فرزند است
هم خوابیده. از همه کوچکتر است و 6 ماه دارد. بچه ها را تقریبا می شناسم اما دلم می خواهد از خود نرجس خانم بیشتر بدانم. خودش را معرفی می کند و شروع می کند به روایت چیزهایی که می داند بخاطرشان تا اینجا آمده ام. نرجس حسن پور هستم متولد سال 1366. دانش آموز خوبی بودم دوران تحصیلم و رشته علوم سیاسی دانشگاه تهران قبول شدم. سال دوم دانشگاه همسرم که دانشجو دانشگاه تهران بود به خواستگاری ام آمد و ...
وقتی در رابطه ی عاطفی نادیده گرفته می شوید | بایدها و نبایدها
تان عادت کرده باشید و برایتان مسئله ای عادی باشد. شاید احساس کنید دیگر مانند گذشته اولویت او نیستید. حتی ممکن است به طرف مقابلتان بگویید دوستت دارم ولی هیچ وقت از او این جمله را نشنوید. ممکن است واکنش شما به این رفتار این باشد که خود را کنار بکشید یا حتی رفتاری پرخاشگرانه از خود نشان دهید. اما اگر می خواهید توجه و محبت شریک زندگی تان را جلب کنید با این کارها راه به جایی نمی برید و اوضاع ...
تراکتور و پرسپولیس همچنان درگیر حواشی| پس لرزه های تبریز
حمیدرضا معصومیان | شهرآرانیوز؛ بازی پرسپولیس و تراکتور با حضور 70 هزار تماشاگر می توانست پایانی خوب برای لیگ بی حال و کم تماشاگر امسال باشد؛ اما حوادث تلخ این بازی یک خاطره بد برای همه رقم زده است. سه روز بعد از پنجشنبه جنجالی تبریز هنوز پس لرزه های اتفاقات آن روز ادامه دارد و احتمالا در روز های آینده بیشتر نیز خواهد شد. جدال لفظی عوامل دو تیم از مدیران گرفته تا بازیکنان به اوج خود رسیده و این ...
علائم اولیه اضطراب کودکان و روشِ درمان آن
، دانشگاه میشیگان و باوم و بازمن، نشانه های رایج اضطراب عمومی در کودکان شامل موارد زیر است: • مشکل تمرکز • مشکل خوابیدن، شب ادراری یا خواب بد • بدغذایی • چسبندگی به والدین • فقدان اعتماد به نفس برای امتحان چیز های جدید یا ناتوانی در حلِ مسائل سادۀ روزمره • اجتناب از انجام کار های روزمره مثل دیدن والدین یا بیرون رفتن یا حتی مدرسه رفتن • ناتوانی در صحبت ...
نگاه بلندمدت شرکت های موفق به نیروی کار
شما ایجاد می کند چیست و کارکنان شما باید به طور خاص در چه کاری خوب باشند تا اجرای این ارزش محقق شود؟ و در مقابل، تلاش های شما برای ایجاد مشارکت و اکوسیستم ها، کجا بهتر خرج می شود؟ حالا با در نظر گرفتن این موارد، نقطه شروع خود را از سوال اول در نظر بگیرید و مثلا تا پنج سال جلو بروید. کدام نیروها بیشتر یا سریع تر از همه تغییر یافتند؟ کجاها بیش از حد جلو رفته اید یا عقب افتاده اید؟ رقبای ...
رؤیافروشی شاخ های اینستاگرام با شت کوین / جریان مانور تبلیغاتی سلبریتی ها بر سر کریپتوکارنسی چیست؟
پروژه های مشکل دار را تبلیغ و شروع به شانتاژ می کنند. حساب این دو دسته را باید جدا کرد، اما متأسفانه اکثریت اینفلوئنسر های اینستاگرامی کریپتو از نوع دوم هستند. به گفته مشتاق برای شناخت این دسته باید به چند سیگنال توجه کرد؛ اگر کسی کانال سیگنال فروشی دارد، بااحتیاط باید نسبت به آن برخورد کرد؛ چراکه از این طریق می توان کار های پامپ و دامپ انجام داد. نکته بعد اینکه وقتی یک فرد پروژه ای را ...
سپاه ایران با ارتش سوریه چه کرد؟!
شکر خدا همه شان فرمانده میدان شده اند. خوب مقاومت کردند و خوب ماندند. ارتشی که سربازش باید ده سال باید خدمت می کرد، مثلا 8 سال را در جنگ گذرانده بود. آن روزها جنگ مثل امروز نبود؛ ارتش داغون بود؛ هیچی معلوم نبود. **: انگیزه هایشان چطور برگشت؟ سردار: آنجا اتفاقات عجیبی در جنگ بود. مثلا پدر دارد در این جبهه می جنگد، پسر دارد در آن جبهه می جنگد. پدر در ارتش است، پسر رفته در بین ...
گواردیولا: تقابل با استون ویلا یک مسابقه معمولی لیگ برتر است و چیزی خاصی نیست؛ می خواهم گوندوعان بماند
، مصدومیت ها، لحظات خوب و بد و... در سال های اخیر موفق بوده ایم. تلاش برای فتح لیگ قهرمانان احساس لذت به بازیکنان می دهد. وقتی قهرمان می شویم، خوشحالتر هستیم و شرایط بهتری در تمرینات وجود دارد. مثل اف ای کاپ تنها یک بازی نیست. بیشتر باید هر روز تلاش کنید و این خوب است. نمی گویم لیگ قهرمانان مهم نیست. دوست داشتیم هفته آینده در پاریس بودیم ولی بردن 38 بازی با6 یا7 بازی فرق دارد. خیلی به آن نزدیک ...
کاپیتان استقلال سنگ مردم را به سینه می زند/ وقتی یحیی آن رفتار را می کند از بازیکنش هم نمی شود انتظار ...
کاپیتان تیم پرسپولیس سنگ بر می دارد و به سمت مردم پرتاب می کند. پرسپولیس مثلا نماینده پایتخت است. گرچه او خودش در دربی نزدیک بود داور را کتک بزند. چرا چنین اتفاقاتی در حاشیه بازی تبریز رخ داد؟ مشخص است، ذات پرسپولیسی که دیگر حمایت وزارت ورزش، بابا مسعود و دیگر عواملی که در این پشتش بودند را ندارد همین است. معمولاً وقتی آدم می خواهد کاری را بکند و می بیند نمی تواند اعصابش به هم می ...
فال حافظ امروز جمعه 30 اردیبهشت/ بی لاله عذار خوش نباشد
فال حافظ امروز جمعه 30 اردیبهت را مطالعه کرده و از اتفاقات در پیش روی خود مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ، فال حافظ امروز جمعه 30 اردیبهشت به شما توصیه می کند: ظاهر زیبا و جمال بی عیب بدون سیرت پاک ارزشی ندارد پس فقط به ظواهر تکیه نکن و رفتار و ادب و اخلاق را نیز مد نظر داشته باش. گل بی رخ یار خوش نباشد بی باده بهار خوش نباشد طرف چمن و طواف بستان ...
چطور زندگی شاد داشته باشیم؟ عادت های طلایی را در زندگی خود بگنجانید!
های روزانه ای که باعث شادتر شدن ما می شوند برای داشتن یک زندگی شادتر نیازی به تغییرات بزرگ و دست نیافتنی نیست. بهتر است برای تغییر، ابتدا از گنجاندن عادت های روزانه در برنامه خود شروع کنید. بهتر است در روزهای اول زمان کمی را برای انجام این عادت ها اختصاص دهید تا بتوانید به آن ها متعهد باشید. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره خواهیم کرد. ورزش کنید ورزش کردن تنها ...
7 راهکار برای فعال کردن ذهن کودکان
تهران (پانا) - مغز کودکان نمونه مینیاتوری مغز بزرگسالان نیست. مغزی در دست ساخت است که خود را به دنیا متصل می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به والدین بستگی دارد که دنیایی فیزیکی و اجتماعی برای فرزندشان ایجاد کنند که مملو از دستورالعمل هایی برای ایجاد اتصالات بیشتر باشد و فرزندانی با ذهن منعطف تربیت کنند. سال ها تحقیق در زمینه علوم اعصاب و روانشناسی در 7 اصل خلاصه شده است که در ...
مورینیو: سخت است مثل فرگوسن باشم
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میرور، مورینیو آخرین سرمربی بود که یونایتد را به قهرمانی رسانده است. سرمربی سابق چلسی در اولین فصل خود در یونایتد، جام اتحادیه و در ادامه جام خیریه و لیگ اروپا را کسب کرد. قبل از او لوئیس فن خال توانست جام حذفی را به دست بیاورد که آن عنوان اولین قهرمانی یونایتد بعد از فرگوسن بود. علیرغم شروع خوب او در منچستر، همه چیز بد شد و مورینیو تنها پس از دو سال و ...
تست : شناسایی 10 دلیل اصلی طلاق ! / از خیانت تا دروغگویی !
...، گام بعدی این است که از کسی کمک بخواهید. از همین حالا شروع کنید؛ ممکن در سال آینده شما به یک فرد جدیدی تبدیل شده باشید! ممکن است پیمان و تعهدات مذهبی و روحانی خود را زیر پا گذاشته باشید (یا مجرد بوده و یا ازدواج کرده باشید)، شاید هم قلب همسرتان را برای خیانتی که نسبت به او کرده اید سخت شکسته باشید. در چنین شرایطی جبران کردن این اشتباه واقعا سخت و دشوار است اما غیرممکن نیست. ترفند ...
همه دچار آلزایمر می شوند؛ حتی جوان ها
در بدن به وجود می آیند. در مغز افراد سالم این پروتئین نابود می شود ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر تجمع پیدا می کند. نشانه های این بیماری معمولاً تدریجی شروع می شوند. مثلاً بسیاری از مبتلایان در شروع بیماری، فقط اتفاقات اخیر را فراموش می کنند یا در انجام کارهای روزمره دچار مشکل می شوند. بعضی علائم دیگر هم ممکن است در مبتلایان بروز پیدا کند؛ مثل تغییر رفتار و شخصیت، سردرگمی، پیدانکردن ...
چطور با بچه هایمان صمیمی شویم؟
آیند ، تعامل با فرزندان در این عصر دشوار شده چرا که یک نوع نافرمانی و عدم اطاعت در بین فرزندان این دوره دیده می شود . پدر و مادر ها باید بدانند که فرزندآوری و فرزندپروری مثل دیگر رفتار های زندگی اجتماعی یک مهارت آموختنی است. ما گاهی وقتی کاری انجام ندادیم از آن می ترسیم و تصور می کنیم انجام آن خیلی دشوار و شاق است، اما وقتی وارد میدان می شویم متوجه می شویم که شناختمان بالا رفته و مهارت و ...
منصوریان: بخاطر صنعت نفت از یک قرارداد 2 ساله درشت گذشتم
هم گشتم که ببینم امید آبادانی کیست، کسی را پیدا نکردم. منصوریان با اشاره به حضورش در باشگاه استقلال گفت: من 25 سال استخوان خرد کرده استقلال هستم. کسی بین جایگاه ها یک نفر را الکی صدا کند، می فهمیم که بیرون چند چند با او حساب کتاب شده است. من استادیوم 120 هزار نفری در خارج و داخل ایران دیده ام. شما در استادیوم تان نهایتا 10 هزار نفر در ورزشگاه حضور دارند، زمانی در استقلال وقتی تیم در ...
واکنش آرش میراحمدی به یارانه و گرانی های اخیر + فیلم
دخیل می داند نخستین بار با بازی در مجموعه طنز نوروز 72 فعالیت خود را با کارگردانی داریوش کاردان شروع کرد، می گوید : در بین این سالها گاهی هم مشغول به تدریس در دانشکده ها و موسسات آموزشی بودم آرش میراحمدی اردیبهشت سال 74 با مرجان صفابخش ازدواج کرد، در آن زمان او 23 ساله بودم و همسرش 17 ساله بود، این زوج صاحب دو فرزند بنام کارمانیا و آرشام است مطالب مرتبط: ...
