خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما کدام قطبی هستید؟
دکتر فربد فدایی ، استاد روانپزشکی دانشگاه در گفت وگو با خبرگزاری فارس، درباره بیماری روانی اختلال دوقطبی ، بیان داشت: در این بیماری گاهی از اوقات فرد سرحال و خیلی خوشحال، پرحرف،پرتحرک و پرنشاط است. فرد فکر می کند همه کارها برای او ساده و قابل انجام دادن است؛ بنابراین ممکن است چندین کار را با هم شروع کند؛ بدون اینکه به فکر این باشد که چگونه آنها را خاتمه دهد. این استاد روانپزشکی دانشگاه ...
چگونه اضطراب امتحان حضوری دانش آموزان را کنترل کنیم؟
، واکنش سریع نشان دهیم. استرس در دوران امتحانات نیز تا حدی طبیعی است و می تواند نشانه اهمیت دادن کودک و نوجوان به درس باشد که این نوع استرس استرس مطلوب شناخته می شود و به افزایش تمرکز و انگیزه در طول امتحانات کمک می کند اما وقتی استرس از کنترل خارج شود تبدیل به اضطراب می شود و با علائم مختلفی همچون دل درد، دل پیچه، حالت تهوع، تنگی نفس واختلال خواب ظاهر می شود. روش های کاهش اضطراب در ...
مردان مریخی، زنان ونوسی
قلبی است که این نشانه در زنان ممکن است الزاما وجود نداشته باشد. علاوه بر این که زنان بیش از مردان به تغییرات خلقی، سوء هاضمه، حالت تهوع و سرگیجه یا تنگی نفس (بیشتر به دلیل استرس) دچار می شوند. این نشانه ها نیز نباید با نشانه های قلبی اشتباه شده یا نادیده گرفته شده و حمله قلبی اشتباه تشخیص داده شود. قلب زن و مرد یکسان نمی تپد خروش خون فشار خون بالا علت اصلی مرگ ومیر در ...
رسیدن به آرامش ذهنی با مراقبه ذهنی
... استرس نمی تواند شما را آزار دهد: هنگامی که مدیتیشن صوتی و یا هر نوع مدیتیشن دیگری را آغاز می کنید، ممکن است در طی روز استرس و اضطراب به سراغ تان بیاید؛ اما به راحتی می توانید آن را از خود برانید. دیگر خشمگین نخواهید بود: گاهی ما دچار یک خشم درونی با خودمان بوده و شاد نیستیم، مدیتیشن کمک می کند تا زندگی را زیبا ببینیم و جسم و روح مان در یک حالت صلح قرار گیرد. لینک منبع انتهای رپرتاژ آگهی ...
نشانه های کمای دیابتی چیست؟
، هیپوگلیسمی اتفاق می افتد. علاوه بر این ها، انجام فعالیت های شدید ورزشی و مصرف الکل نیز می تواند چنین تأثیراتی داشته باشد. کمای دیابتی یک وضعیت اورژانسی است که فرد در این حالت با علائمی چون کاهش یا افزایش شدید قند خون مواجه می شود و احساس بی حالی و بیهوشی را تجربه می کند. لازم است در چنین مواقعی با اورژانس تماس بگیرید. ...
راهکارهایی برای کاهش استرس در شب امتحان
یک حالت هیجانی است که قبل یا بعد از یک اتفاق در انسان ایجاد می شود. بسیاری از دانش آموزان در طول سال تحصیلی به درس اهمیت نمی دهند و در نتیجه قبل از امتحان دچار استرس می شوند. داشتن استرس نه تنها بر روح و روان دانش آموز تاثیرگذار است، بلکه یادگیری او را هم دچار مشکل می کند. دانش آموزان می توانند روش های مختلفی را برای کاهش استرس و اضطراب انجام دهند که می توان به مواردی مانند توکل به خداوند متعال در ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
...> هنگامی که روده سالم نیست این ارتباط مختل می شود و منجر به احساس خستگی می شود. این ها تنها چند نمونه از مواردی هستند که نشان می دهند چرا روده ناسالم می تواند به خستگی بیانجامد. اگر با خستگی دست و پنجه نرم می کنید ممکن است ارزش داشته باشد سلامت روده خود را مورد ارزیابی قرار دهید. شما مشکلات گوارشی دارید اکثر افراد با علائم شایع تر روده ناسالم مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع ...
میسوفونیا یعنی: صدای غذا خوردن شما آزاردهنده است!
میسوفونیا یا صدابیزاری گفته می شود. این مطلب را هم بخوانید: بیماری های رایج در مردان چیست و چه علائمی دارد؟ این اختلال تا حدود دو دهه گذشته برای محققان ناشناخته بود. تا سال 2013 نیز ملاک های دقیقی برای تشخیص این اختلال ارائه نشده بود. با این همه هنوز هم این حالت در همۀ مجامع روان پزشکی به عنوان یک اختلال شناخته نمی شود. مشخصۀ اصلی این اختلال احساس بیزاری و انزجار جسمی و روحی از ...
استراتژی رهایی از انگِ روانی بودن
.... این بیماری معرف من نیست، اما چیزیه که رو زندگی من اثر میذاره. بعضی از نشونه هایی که تجربه میکنم ... (نشانه ها را بی پرده با او به اشتراک بگذارید). مثال بزنید. هر کسی اختلالات روانی را به نوع متفاوتی تجربه می کند. خوب است چند مثالِ ملموس از نشانه هایتان را با او به اشتراک بگذارید تا بهتر بتواند شرایط شما را درک کند. برای نمونه بگویید: گاهی اوقات انقدر مضطرب میشم که کار کردن برام سخت ...
تنها 10درصد مبتلایان به اسکیزوفرنی در کشور از اختلال خود خبر دارند
شبنم مقتدری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: اسکیزوفرنیا یک طیف گسترده از اختلالات روانشناسی است و سایر اختلالات روان پریشانه نیز در این طبقه قرار می گیرد. این اختلال روانشناسی دارای انواع متعددی است و فرد علائمی مانند هذیان، توهم، آشفتگی در گفتار و رفتار و نشانه هایی مانند بی ارادگی و بی تفاوتی اجتماعی، قطع شدن ارتباط با دنیای حقیقی و بسیاری از نشانه ها و علائم دیگر را دارا است که عملکرد ...
این عادات قاتل سیستم ایمنی بدن تان هستند
، اما بهترین کاری است که یک فرد می تواند برای سلامتی خود انجام دهد. اگر فردی متوجه علائم اختلال سیستم ایمنی شد چه باید بکند؟ محصولات و مکمل های زیادی وجود دارند که همگی ادعا می کنند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. با این وجود، داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین راه برای مراقبت از سیستم ایمنی بدن است تا فرد بتواند عملکرد مطلوبی داشته باشد. با یک سیستم ایمنی سالم توانایی بیشتری در مبارزه با عفونت ها خواهید داشت می توانید سریع تر بهبود پیدا کنید و خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن را کاهش دهید. در پایان، اگر از سیستم ایمنی خود مراقبت کنید آن نیز از شما نیز مراقبت خواهد کرد. ...
تنفس در غبار
، همچنین می تواند میزان خودکشی در افراد به ویژه افراد دارای اختلالات روانی را افزایش دهد، آلودگی هوا بر سلامت روان اثرات منفی دارد و به طور کلی موجب افزایش اضطراب، افزایش ورم مغز، کم خونی، کاهش دید، کاهش توان فکری، افسردگی و استرس، تنش های عضلانی و روحی، اختلالات روان تنی و ذهنی، خشونت و پرخاشگری کاهش یادگیری و تمرکز می شود. همچنین موجب افزایش زودرنجی می شود که در این حالت فرد دچار خودبیمارانگاری ...
آنچه در مورد وسواس جنسی باید بدانید
وسواس جنسی چیست و درمان آن کدام است؟ وسواس به معنی عقاید ، افکار ، تکانه ها یا تصورات تکرار شونده و بادوام است که تجربه ای مزاحم و خسته کننده برای فرد ایجاد میکند که بخش عمده ای از انرژی مغزی او را مصرف میکند. در مورد مسائل جنسی هم میتوان گفت که افکاری ناخواسته و آزار دهنده هستند که به دلیل تجربیات بد یا استرس های محیطی شدید یا افسردگی و سایر اختلالات روانی بوجود می آید که ...
اضطراب کودک را چگونه برطرف کنیم
های خود خشم داشته و خشمگین شود و خشم خود را در محیط آموزشی تخلیه کند. صادقی افزود: پس حالت های مختلفی برای نمود بدنی اضطراب وجود دارد؛ بعضی از کودکان به صورت کلامی و بعضی از کودکان به صورت علائم فیزیولوژیک مثل بیماری های جسمی اضطراب خود را نشان می دهند. استاد دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه ممکن است حتی والدین به این اشتباه بیفتند که کودک واقعاً مریض شده است؛ گفت: اما یک ...
پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
به نام هیپوتالاموس تنظیم می شود. حال اگر چرخه طبیعی بدن شما در مغزتان درست تعیین نشود ممکن است در زمانی غیر معمول مانند شب احساس گرسنگی داشته باشیم. پژوهش ها نشان می دهند که بروز سندروم شب خوری می تواند با ژنتیک در ارتباط باشد. ژن های ویژه ای کشف شده اند که به اختلالات مرتبط با ساعت بدنی مرتبط هستند. این که سندروم شب خوری با مشارکت ژنتیک و محیط به وجود می آید و شرایط استرس و اضطراب می ...
بیماریهایی که خانم ها بعد 40 سالگی دچار می شوند
مانند اضطراب مالی، پیری والدین، بزرگ کردن کودکان و تغییرات ظاهری بدن می توانند اثر چشمگیری بر فرد داشته باشند. این قبیل عوامل می توانند فرد را از نظر روان شناختی آسیب پذیر سازند. از این رو، عوامل استرس زا در دهه چهارم زندگی و پس از آن ممکن است موجب مسائلی جدی مانند افسردگی و اضطراب شوند. همانند بیشتر شرایط دیگر، پیشگیری بهتر از درمان است. در همین راستا، صحبت با دوستان یا دریافت کمک پزشکی می تواند مدنظر قرار بگیرد. منبع: عصر ایران ...
چرا برخی خواننده ها در کنسرت هایشان لب می زنند؟ | روایتی شنیده نشده از مهارت ساز زدن استاد ذالفنون
کار مهمی انجام داده و البته باید مهارت این کار را هم داشته باشد که کار هر کسی نیست و نمی تواند ریتم را ادامه دهد. از سوی دیگر اگر اجرای کنسرت پلی بک و با فقدان صداقت همراه باشد، خواننده و گروهش در بهترین حالت چند صباح بعد فراموش می شوند.فراموش نکنیم که هنر دو پایه صداقت و عاطفه دارد که اگر یکی از این دو لنگ بزند، به جای محبوبیت حس تنفر در مردم ایجاد می کند. گفت و گوی ما با پورامید درباره کنسرت های ...
اضطراب با استرس چه تفاوتی دارد؟
مطالب مرتبط واکسن فایزر دو ماه آینده به ایران خواهد آمد مطالب مرتبط واکسن فایزر دو ماه آینده به ایران خواهد آمد مطال
اختلال استرس پس از سانحه را جدی بگیرید
دارویی در مبتلایان به PTSD خاطرنشان کرد: این درمان ها که باید تحت نظارت پزشک متخصص انجام شود باعث کنترل اضطراب ناشی از PTSD می شود در مجموع همه درمان ها به فرد کمک می کند تا راه های آرامش (Relaxing) و کنترل استرس را یاد بگیرید. وی در پایان به اطرافیان افرادی که از اختلال استرس پس از حادثه رنج می بردند هشدار داد: هرگز از کسی که حادثه بدی را پشت سر گذرانده است نپرسید که او چه احساسی دارد، به آنها نگویید که خوش شانس بوده اند که زنده مانده اند، سعی در کوچک جلوه دادن تجربیات تلخ نداشته باشید مانند: این خیلی هم بد نیست و به آنها پیشنهاد نکنید که فقط احتیاج به کنترل احساساتشان دارند. ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
وحشت دارید. اضطراب از ترسی ناشی می شود که در حالت اضطراب پیشرفته راه آسانی برای رهایی از آن، وجود ندارد و نمی توان به دنبال کمک بود. اغلب افرادی که دچار ترس از مکان های شلوغ می باشند؛ بعد از چند حمله هراس آمیز، به ترس پیشرفته مبتلا می گردند، که منجر به ترس آن ها از حمله بعدی و خودداری از مکانی که حادثه رخ داده است، می شود. افراد مبتلا به انزوا طلبی اغلب در مکان های ...
تمرینات هیت چه تاثیری بر هورمون کورتیزول دارد؟
تمرین بیش از حد است. حتما چند روز را در این دوره به تمریناتی به غیر از تمرینات هیت اختصاص دهید. در حالی هیت که بدن را از بسیاری جهات قوی می کند، اما به دلیل پاسخ کورتیزولی که ایجاد می کند، بدن آن را به عنوان عامل استرس زا ادراک می کند. نقش ریکاوری برای حفظ فواید تمرینات هیت و آگاهی از علائم فیزیکی و روانی استرس مزمن ضروری است. در غیر این صورت، تلاش فرد ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد ...
پاندمی کرونا چگونه رفتار و شیوه زندگی ما را تغییر داد؟
تغییرات گسترده در ساختارهای اجتماعی و اجتماعی-اقتصادی شده است. پروفسور مارینا بلووشتین، استاد و رئیس انجمن بین المللی روانشناسی فردی در دانشگاه آدلر گفت: همانطور که این “طوفان” ادامه دارد، افراد به طور طبیعی برای ریشه کن کردن بیماری، بخاطر خود و دیگران و به دلیل استرس های ناشی از این بیماری هنوز رفتار های انطباقی را انجام می دهند. این می تواند تغییرات پایداری در نحوه ارتباط ...
دندان درد عصبی چیست؟ چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟
اجتناب از عادات ناسالم مانند مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی مراجعه به روان درمان گر برای کنترل اضطراب و استرس ا ستفاده از پدهای دهانی برای جلوگیری از دندان قروچه شبانه بیشتر بخوانید: آبسه دندان کودکان، روش های ساده تسکین درد کلام آخر در این مقاله سعی داشتیم تا با پاسخ به سوال دندان درد عصبی چیست؟ اطلاعات مفیدی درباره ارتباط استرس و فشارهای روانی با دندان درد و ...
صفر تا صد تزریق بوتاکس خط اخم
نشان دهنده بالا رفتن سن است. ژن یکی از دلایل مهم به وجود آمدن خط بین ابرو است. ژنتیک نقش مهمی را در نوع پوست شما ایفا می کند به نحوی که در برخی از انواع پوست خطوط بین ابرو در سنین پایین تر به وجود می آیند حال آنکه در برخی از افراد، پوست دیرتر دچار چین و چروک خواهد شد. شاید این جمله به گوش شما هم خورده باشد که اخم کردن باعث به وجود آمدن خط اخم می شود اما واقعیت این است که خط ...
عودهای دست ساز در دستان هنرمند
کنید تا ذهنتان به دوراز دغدغه های روزانه کمی آرام شود. درمان استرس و اضطراب: بوی عود چوب صندل، اسطوخودوس و رزماری علاوه بر آرامش اعصاب می توانند تپش قلب و تنفس را کاهش دهند و باعث پیشگیری و درمان استرس و اضطراب شوند. افزایش سروتونین خون: برخی از انواع عودها ازجمله چوب درخت آگار و گل رز باعث افزایش سروتونین در مغز می شوند؛ بدون اینکه عوارض جانبی به همراه داشته باشند (سروتونین یک تثبیت کننده طبیعی ...
افسردگی و اختلالات روانی کودکان را جدی بگیرید
نسیم اباذری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، ضمن اشاره به علل خودکشی در کودکان، اظهار کرد: خودکشی، پدیده ای بین المللی است که کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیست. وقوع پاندمی کرونا در جهان و در کشور ما موجب شد تعاملات اجتماعی مردم به ویژه کودکان که در حال تثبیت هویت خود هستند، با اختلال شدیدی روبه رو شود که همین موضوع، کاهش سطح سلامت روان افراد جامعه به ویژه کودکان را به همراه داشت. تأثیر ...
