خانه
پاندمی کرونا چگونه رفتار و شیوه زندگی ما را تغییر داد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجراجویی کودکان و ارتقای سلامت
به گفته محققان دانشگاه اکستر، هیجان و ماجراجویی به کودکان کمک می کند تا اضطراب نداشته باشند. این مطالعه نشان می دهد کودکانی که زمان بیشتری را صرف بازی های ماجراجویانه می کنند علائم کمتری از اضطراب و افسردگی نشان می دهند. تیمی از محققان برای بررسی نحوه تاثیرگذاری بازی های هیجان انگیز و ماجراجویانه بر شخصیت کودکان، نزدیک به 2 هزار و 500 والدین و کودکان بین 5 تا 11 سال را مورد بررسی قرار دادند ...
گوجه فرنگی هایی برای رفع کمبود ویتامین D!
تولید کند. دکتر جی لی، نویسنده اول این مطالعه گفت: همه گیری کووید-19 به برجسته کردن موضوع کمبود ویتامین D و تأثیر آن بر عملکرد سیستم ایمنی و سلامت عمومی ما کمک کرده است. گوجه فرنگی های ما می تواند مشکل تأمین ویتامین مورد نیاز افراد در چنین شرایطی را به سادگی برطرف کنند. منبع: scitechdaily ترجمه: مصطفی جرفی-فرارو ...
اضطراب عملکردی چیست و چه علائمی دارد؟
جویدن ناخن، جویدن لب، دست زدن به موها، شکستن انگشتان و ضربه زدن به پاها بهتر است پس از شناسایی این نوع از اضطراب با یک متخصص مشورت کنید زیرا ممکن است در مواردی منجر به افسردگی شود. پس درمان اضطراب را جدی بگیرید و به سلامت روان خود اهمیت دهید.
همه گیری کرونا سلامت روانی نوجوانان را تخریب کرد
همه گیری کووید-19 و انزوای اعمال شده توسط آن، تاثیرات چشمگیری بر سلامت روان کودکان وارد کرده و این موضوع باعث شده تا در بسیاری از کشورها شاهد افزایش قابل توجه مراجعه این افراد به راون شناسان برای درمان باشیم. به گزارش سیناپرس، بر اساس مطالعه جدیدی که در بیمارستان کودکان بوستون انجام شد، تعداد نوجوانان نیازمند به دریافت خدمات مشاوره روانی در سال جاری به طرز قابل توجهی افزایش یافته و این ...
چرا صفحات نمایش مضر هستند؟
...> چنین نتایجی در مورد نوجوانان هم وجود دارد؛ هر چه یک فرد نوجوان بیشتر از صفحه نمایش استفاده کند، احتمال بروز علائم ADHD در او بیشتر است؛ حتی اگر آن ها قبل از رسیدن به سنین نوجوانی علائم مرتبط با بیش فعالی و نقص توجه نداشته باشد. استفاده زیاد از دستگاه های دیجیتال همچنین با افسردگی و اضطراب در نوجوانان ارتبط دارد؛ این را مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر کرده است. حال که ارتباط بین زمان ...
علم درباره افرادی که به طالع بینی معتقدند، چه می گوید؟
رفتار انسان ندارد ، مورد آزمایش قرار داده اند. تا به امروز، همه به این نتیجه رسیده اند که این باور غیر واقعی است، با این حال، میلیون ها نفر در سراسر جهان هنوز مصرانه به آن باور دارند؛ و حالا در یک تلاش جدید، محققان با توجه به اینکه اعتقاد به طالع بینی در سال های اخیر افزایش یافته که احتمالاً باید آن را به عنوان واکنشی به استرس هایی مانند همه گیری COVID-19 در نظر گرفت، مجدداً به این موضوع ...
مهم ترین عوامل ایجاد فشار و اضطراب در محیط کاری
یکی از 10 عامل استرس در محیط کار شناخته شده و سازمان بهداشت جهانی آن را در طبقه بندی بین المللی بیماری ها قرار داده است. اگر حجم کار فرد سنگین باشد و زمان نیز کم باشد تعادل از بین می رود. وقتی کاری که انباشته شده طاقت فرسا و غیرقابل مدیریت باشد، ممکن است کارمندان فشار و اضطراب زیادی را تجربه کنند. 3-آزار و اذیت در محل کار آزار در محل کار زمانی اتفاق می افتد که یک ...
روز جهانی اسکیزوفرنی، انگ نزنیم!
روز جهانی اسکیزوفرنی هر سال برگزار می شود و روز جهانی اسکیزوفرنی 2022 با 24 می مصادف شده است. اسکیزوفرنی یک اختلال جدی سلامت روان است که بر توانایی فرد برای تفکر، احساس و رفتار مشخص تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی واقعیت را متفاوت تفسیر می کنند که منجر به علائمی مانند توهم ، پارانویا، سردرگمی، اختلال در گفتار، اختلال در تفکر و رفتار عجیب و غریب می شود. روز آگاهی از ...
ناهمگونی جنسی چیست؟ علایم و راههای درمان
شوند به طور عام به عنوان تراجنسیتی شناخته می شوند. نداشتن انطباق جنسیتی همیشه منجر به ملال یا پریشانی جنسیتی نمی شود. چنین افرادی ممکن است با تغییر در بیان یا رفتار ، جنسیت درونی خودشان را بروز دهند. برای کمک به این افراد و رسیدن به تغییراتی که ظاهر آن ها را با جنسیت درونشان هماهنگ کنند از هورمون درمانی ، جراحی تطبیقی و روان درمان استفاده می شد. ناهمگونی جنسی در هر سنی می توند ...
رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست؟
بپوشید؟ آیا وقت می کنید به همه کارهایتان برسید یا نه؟ این استرس ها ممکن است برای کسی که با او زندگی می کنید سطحی باشد چون او نگران آینده است و مثلا نگران آینده تحصیلی فرزند است یا گرفتن وام خانه در ده سال آینده. این تفاوت شماست؛ اما کسی نمی تواند بگوید نگرانی های دائمی کدام یک از شما اهمیت بیشتری دارد و جدی تر است. راه حل این نوع نگرانی های ساده، این است که با در نظر گرفتن احساس دیگری به ...
تنفس در غبار
و پنجه نرم می کنند، اما مساله اینجاست که ما برای از بین بردن این وضعیت که به قیمت سلامت جامعه تمام می شود چه کارهایی انجام داده ایم. او می افزاید: طی دهه گذشته مطالعات اپیدمیولوژیکی نشان داده که به دلیل افزایش میزان مرگ و میر مرتبط با آلودگی هوا، تعیین اثرات آلودگی هوا بر بهداشت عمومی به طور قابل ملاحظه ای در نقطه توجه قرار گرفته است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) گزارش داده که سالانه بیش از 7 میلیون ...
متولدین کدوم ماه همه را می رنجانند ؟ / رفتار عجیب شان چیست !
مطالعه ذهن و رفتار است که شامل تأثیرات زیست شناختی، فشارهای اجتماعی و عوامل محیطی است. بر چگونگی تفکر، عملکرد و حس افراد تاثیر می گذارد. با استفاده از علم روانشناسی، روانپزشکان (متخصص اعصاب و روان) و روانشناسان به معالجه اختلالات روانی و شناخت روان انسان ها مشغول اند. یک رشته علمی گسترده و متنوع است که شامل مطالعه اندیشه، رفتار، پیشرفت، شخصیت، احساسات، انگیزه و موارد دیگر می شود. روانشناسی هم یک ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
روان شود. به طور مشابه، اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) با اضطراب و افسردگی مرتبط است. بنابراین، مراقبت از روده و مغز برای حفظ سلامتی ضروری است. شما همیشه خسته هستید روده ناسالم می تواند منجر به خستگی و سطوح پایین انرژی شود. بیش تر افراد از اهمیت سلامت روده و نحوه تاثیر آن بر کل بدن بی اطلاع هستند. روده ناسالم می تواند به طرق مختلف در ایجاد خستگی نقش داشته باشد ...
عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور: تنها 10درصد مبتلایان به اسکیزوفرنی در کشور از اختلال خود خبر ...
شبنم مقتدری اظهار کرد: اسکیزوفرنیا یک طیف گسترده از اختلالات روان شناسی است و سایر اختلالات روان پریشانه نیز در این طبقه قرار می گیرد. این اختلال دارای انواع متعددی است و فرد علائمی مانند هذیان، توهم، آشفتگی در گفتار و رفتار و نشانه هایی مانند بی ارادگی و بی تفاوتی اجتماعی و قطع شدن ارتباط با دنیای حقیقی را دارد که عملکرد روزانه فرد در کار، تحصیل و روابط وی را با مشکل مواجه می کند. وی ...
میسوفونیا یعنی: صدای غذا خوردن شما آزاردهنده است!
به گزارش تازه نیوز، دانشمندان بررسی کرده اند که چرا صداهای روزمره مانند جویدن، نوشیدن و تنفس برای برخی افراد به شدت اعصاب خرد کن است به طوری که از شنیدن این صداها به شدت کلافه می شوند. اگرچه بودن سر سفره شام و سروصدای اطرافیان در این هنگام چیز عجیب و غریبی نیست، اما هستند افرادی که به این صداها به شدت حساس هستند و احساساتی از قبیل انزجار، خشم، اضطراب و نفرت در آن ها ایجاد می کند. به این حالت ...
استراتژی رهایی از انگِ روانی بودن
فرادید | اگر از یک اختلال روانی رنج می برید، احتمالاً نسبت به افشای آن برای شریک احساسی خود نگرانید. انگ های مرتبط با این موضوع رو به افول اما همچنان موجود است و می تواند تصمیم گیری درباره ی زمان و چگونگی افشای آن برای شریک احساسی را دشوار کند. به گزارش فرادید؛ مشکلات سلامت روان را درست مانند سایر بیماری ها نمی توان پنهان نگه داشت. کلودیا دو لانو، درمانگر ازدواج و خانواده می گوید ...
تاثیر محدودیت ها و ممنوعیت های اجتماعی بر سلامت روان کودکان و نوجوانان
...، آموزش و پرورش گرچه می تواند راهکار هایی را در راستای حفظ سلامت روان و سلامت روان اجتماعی دانش آموزان در نظر بگیرد، اما در جامعه ای که خانواده ها تحت استرس های شدید و روزافزون بوده و بسیاری از کودکان علاوه بر فقر خانواده، زندگی در مناطق محروم و فاقد امکانات اولیه زندگی، بهداشتی و حتی آموزشی را تجربه می کنند نمی توان چندان به حفظ سلامت روان بچه ها امیدوار بود مگر اینکه شرایط زندگی مردم از ابعاد مختلف بهبود یابد تا از این رهگذر فرزندان نیز از آسیب های ناشی از این شرایط در امان بمانند. ...
چه موقع به روانپزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، البته تشخیص اینکه فردی مبتلا به بیماری روحی روانی است یا اینکه مشکلات روحی روانی او در حد بیماری روانی نیست، بسته به تشخیص روانپزشک و تیم سلامت روانی است و به سادگی نمی توان انگ بیماری روانی را بدون ویزیت روانپزشک بیان کرد. اگر شما به یک مشکل روحی و روانی مبتلا هستید، بهتر است بدانید که در این مسئله تنها نیستید و در دنیای امروز، افراد بسیاری به این بیماری روانی مبتلا هستند ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
توانند آن را تجربه کنند. خانم ها اغلب بیشتر از آقایان با انزوا طلبی روبه رو می شوند. علاوه بر اختلال پنیک و یا سایر ترس ها، فاکتورهای خطر انزوا طلبی شامل موارد زیر می باشند: داشتن زمینه عصبی یا اضطراب تجربه حوادث پراسترس زندگی از جمله مورد تهمت واقع شدن، از دست دادن والدین و یا مورد حمله قرار گرفتن داشتن بستگانی که مبتلا به بیماری انزوا طلبی باشند عوارض گوشه گیری و انزوا طلبی ...
یاری وی؛ پلتفرم روانشناسی برای ایرانیان خارج از ایران
نرفته اید، یاری وی اینجا است تا به شما کمک کند. چرا به مشاور هم زبان و ایرانی احتیاج دارید؟ گرچه پلتفرم های مشاوره روان شناسی به زبان انگلیسی مثل سایت Better help برای کمک به تمام ملیت ها طراحی شده اند؛ ولی بسیاری از ایرانی های ساکن در کشورهای مختلف دوست دارند با زبان مادری خودشان با روانشناس صحبت کنند. به علاوه، خبره ترین روانشناس های خارجی هم با مشکلات و فرهنگ ایرانی ...
اگر اخبار نخوانید چه خواهد شد؟
. این بدان معنی است که حوزه علائق او کوچک تر است. فونتانا هم چنان به داستان های بیش از حد محلی و منطقه ای در مورد محل زندگی اش توجه می کند تاکتیکی که احساس می کند به وی اجازه می دهد زمان خود را به سمت چیزی که محلی و قابل کنترل است تغییر دهد. او می گوید: من تنها در مورد چیز هایی می خوانم که واقعا می توانم بر روی آن تاثیرگذار باشم مانند نحوه عملکرد یک تجارت محلی. سپس اگر مشکلی ...
سلامت روان بعد تاثیرگذار در سلامتی افراد/ شادابی جامعه در گرو داشتن زنان سالم است
واقع شده است زنان نیمی از جمعیت هر جامعه ای را تشکیل می دهند و در عین حال پرورش دهنده همه افراد جامعه هستند. سلامت روان یکی از ابعاد مهم سلامتی افراد است و بر سلامت جسمانی و اجتماعی تأثیر جدی دارد. سلامت روان شناختی به طور کل حاکی از نبود استرس، اضطراب، نشانه های افسردگی و مشکلات وابسته به روان است. مسائل مختلفی مانند ویژگی های فردی، فشارهای روانی و محیطی، وضعیت اقتصادی بر سلامتی روانی افراد ...
عملکرد مراکز مشاوره و سلامت دانشگاه ها در روزهای کرونایی
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ایسنا، وقتی از سلامت روان صحبت می کنیم، با موضوعی نسبتاً پیچیده مواجه هستیم. سلامت روان چیزی فراتر از صرفِ عدمِ ابتلا به اختلالات روانی یا ناتوانایی هاست؛ سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن فرد، توانایی هایش را به درستی شناخته و می تواند با استرس های عادی و معمول زندگی سازگاری داشته و از نظر شغلی مفید و سازنده باشد و در عین حال، با جامعه خود تعامل برقرار کند. سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر گذاشته و به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و ...
آکادمی ملی المپیک برگزار می کند:دوازدهمین دوره تربیت مربی مهارت های ذهنی (ویژه فوتبال)
. مهمترین سرفصل های این دوره آموزشی عبارتند از: نکات مهم در سلامت روان فوتبالیست ها، تنظیم انگیختگی در فوتبال_نکات عملی در تنظیم استرس و اضطراب، تمرکز در فوتبال_ نکات عملی در افزایش تمرکز فوتبالیست ها، روتین ها_خودگویی ها و تصویرسازی در فوتبال، اشتباهاات رایج در مربیگری فوتبال، جنبه های روانشناختی انسجام و موارد ارتباطی در فوتبال، جنبه های روانشناختی خستگی مفرط و تحلیل رفتگی در فوتبال ...
آیا کووید 19 یا واکسن کرونا بر پریود اثرگذار است؟
بسیاری از زنان پس از تزریق واکسن COVID-19، گزارش هایی مبنی بر بی نظمی در پریود را ارائه کرده اند. به طور کلی تغییرات مشاهده شده، توسط افراد شامل سنگین تر یا سبک تر شدن خونریزی، تاخیر در زمان پریود (عقب افتادن یا زودتر پریود شدن!)، دوره های طولانی تر یا دردناک تر و حتی در برخی موارد شامل رَد شدن یک چرخه کامل است. مطالعات جدید عوارض تزریق واکسن بر پریود را نشان می دهد! مطالعات ...
چطور خبرهای بد را دنبال نکنیم؟ | راه کارهای موثر
افراد در خلال شیوع ویروس کرونا و احتمالاً پس از آن وجود دارد. بعضی از کارشناسان حوزه سلامت محدود کردن دسترسی به رسانه های اجتماعی را راه حلی مفید برای کاهش اثرات منفی حاصل از این عادت می دانند. گزارش شده که حتی بعضی از افراد به خاطر اینکه بیش از حد در معرض خبرهای بد بوده اند استفاده از گوشی هوشمند را کاملاً کنار گذاشته اند. تحقیقات نشان داده که این عادت اثرات منفی زیادی دارد ...
تعامل با کودک پرخاشگر در رادیو
نحوه رفتار با کودک، آموزش سبک زندگی و مهارتهای ده گانه در اختیار والدین قرار می دهد. محورهای برنامه شامل آموزش مهارت هایی در حوزه های خودآگاهی، همدلی، روابط بین فرد، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مسئله، تصمیم گیری، تفکر خلاق، تفکر نقادانه و .. است. همچنین موضوعاتی همچون چگونه کودک با نشاطی داشته باشیم، آموزش عذرخواهی به کودک، افزایش اعتماد به نفس به کودک، نحوه تشویق کودک برای غذاخوردن و آموزش قوانین مختلف به کودک مورد بررسی قرار می گیرد. مخاطبان می توانند در هنگام پخش برنامه سئوالات شان را به شماره 30000102 پیامک کنند. ...
افسردگی و اختلالات روانی کودکان را جدی بگیرید
نسیم اباذری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، ضمن اشاره به علل خودکشی در کودکان، اظهار کرد: خودکشی، پدیده ای بین المللی است که کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیست. وقوع پاندمی کرونا در جهان و در کشور ما موجب شد تعاملات اجتماعی مردم به ویژه کودکان که در حال تثبیت هویت خود هستند، با اختلال شدیدی روبه رو شود که همین موضوع، کاهش سطح سلامت روان افراد جامعه به ویژه کودکان را به همراه داشت. تأثیر ...
اهمیت رفتار والدین در شکل گیری هویت جنسی کودک
از والدین این اختلال را گذرا و موقتی می دانند و در خصوص حل این مشکل از مراجعه به روان شناسان خودداری می کنند حال آن که تشخیص گذرا و موقتی بودن این اختلال و نارضایتی برعهده ی متخصصین و روان شناسان است. در این خصوص مادر نیلوفر 5 ساله می گوید: دخترم اصلا دامن نمی پوشد و علاقه ای به پوشیدن لباس های دخترانه ندارد سر همین مسئله خیلی ناراحت هستم با وجود این که مورد موأخذه اطرافیان قرار می ...
