خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان زگیل تناسلی
شما برای تشخیص آلودگی به تست و آزمایش های بیشتری نیاز داشته باشد، ممکن است بیوپسی (گرفتن نمونه از بافت های زگیل تناسلی و یا ناحیه مشکوک) انجام دهد و آن را برای بررسی بیشتر به آزمایشگاه بفرستد. این موضوع به پزشک در تشخیص نشانه های سرطان تناسلی یا رحمی کمک شایانی می کند. برای افرادی که در خطر ابتلا به این ویروس قرار دارند و یا ویروس اچ پی وی در آن ها تشخیص داده شده است، این بسیار مهم است که چک آپ های ...
آنچه والدین باید درباره رفتار با کودکان دارای اضافه وزن بدانند
شرح بدهید که غذاخوردن سالم و حفظ وزن سالم می تواند چالش برانگیز باشد، همچنین منافع سلامت بهتر را تایید و تاکید کنید. - مثبت و حمایتگر باشید. - بر رفتار های سالم تمرکز کنید سعی کنید به طور کلی روی سلامت و اهداف سلامت و نه فقط کاهش وزن تمرکز کنید، مگر این که مراقبین سلامت به شما توصیه کنند که تمرکز باید روی وزن کودک باشد. رفتار های غذاخوردن سالم و فعالیت بدنی یک شبه عادت نمی ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
دارای علائم افسردگی حاد و یا اضطراب هستند یک نوع درد قلبی – تنفسی بیشتری را در مقایسه با افراد غیر مبتلا دارند و با این حال، این امر تحقیقات بیشتری را می طلبد. در برخی موارد، درد نیز منجر به افسردگی می شود و برای مثال، اگر در حین راه رفتن و یا انجام کارهای خانه درد زیادی دارید، می تواند باعث شود که شما احساس کمبود بکنید. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در حدود 3٫4 برابر بیشتر به ...
حقایقی جالب در مورد شیر که پیش از این نمی دانستید
...، منبعی عالی از کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است که بدن شما در طول یک روز به آن نیاز دارد. تا سال های سال شیر به شکل خالص مصرف می شد؛ اما این روزها به شکل های مختلفی تولید می شود تا هر سلیقه غذایی را پوشش دهد. در ادامه خواص و نکات جالبی در مورد شیر را با هم می خوانیم که بدون شک بعضی از آ ن ها شما را به تعجب وامی دارد. خواص باورنکردنی شیر برای سلامت شیر تازه ، به دلیل مواد ...
این بازی های ساده کودکتان را باهوش تر می کند
اما این پتانسیل ر ا دارد که رشد اولیه مغز را تقویت کند و درعین حال مهارت های حرکتی و هماهنگی دست و چشم کودک را بهبود ببخشد. قرار دادن بلوک های خانه سازی روی همدیگر و یا بازی جُنگا می تواند نمونه های مناسبی برای انجام این بازی باشد. درگیر کردن کل بدن فرصتی برای تقویت مهارت های عملکرد اجرایی در کودکان را فراهم می کند. پرتاب و گرفتن توپ، پریدن و دویدن در تقویت مغز کودک بسیار مؤثر است. بازی ...
فلفل سیاه برای سلامتی مفید است یا مضر؟ | همه چیز درباره ی فلفل سیاه
الکل و سیگار باعث می شود تعداد رادیکال های آزاد در بدن شما افزایش پیدا کند. وجود بیش از حد این مولکول های ناپایدار به سلول ها آسیب می زند و سبب بروز مشکلات قلبی عروقی، سرطان، آرتروز، آسم و دیابت می شود. تحقیقات نشان داده که پیپرین با این رادیکال های آزاد مقابله می کند. در تحقیقی که روی موش ها انجام شد، آن ها را به چند گروه تقسیم کردند. بعضی از موش ها با غذای معمولی و بعضی دیگر با رژیم ...
خواص قلم گاو و آب قلم گوساله و فواید شگفت انگیز آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص قلم بی شمار و بی نظیر است. طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد. پس با مطالعه این بخش خواص قلم را بشناسید و برای تقویت ...
فواید خوابیدن به پهلوی چپ
آل برای زنان باردار: خوابیدن به پهلوی چپ باعث افزایش مقدار خون و مواد مغذی از طریق گردش خون مناسب می شود که به جفت و جنین شما می رسد. همچنین به تسکین کمردرد و گردن درد کمک می کند. صبح روز بعد انرژی بیشتری دریافت کنید: شب با کیفیت و عملکرد مناسب اندام های داخلی بدن و ورزش صبحگاهی به شما کمک می کند تمام روز انرژی داشته باشید و کار بهتر و کارآمدتری داشته باشید. چگونه عادت به خوابیدن ...
پیش گویی شما، آینده تان را پیش بینی نمی کند؛ آن را خلق می کند!
.... با این حال مدیریت احساسات مهارتی آموختنی و به طور کلی یک فرایندِ 3 مرحله ای است. نخست، باید بدانیم که احساسات همیشه فقط بخشی از تجربه های ما هستند و هرگز همه آن نیستند. نسبت احساسات به هویت و کیستیِ شما، مانند نسبتِ موج خروشان به اقیانوس است؛ همان طور که موج، اقیانوس نیست، احساساتِ شما هم هویت و کیستیِ شما را تعریف نمی کنند. دوم، باید پذیرشِ احساسات مان را یاد بگیریم ...
راه آرامش اعصاب؛ با عرقیات گیاهی خوش اخلاق شوید!
شما کاهش یابد، می توانید ازیک نوشیدنی خنک و گوارا تهیه شده از عرق بیدمشک استفاده کنید. عرق بیدمشک آرام بخش و برطرف کننده درد و خستگی است.. عرق بیدمشک از پرمصرف ترین روش های استفاد ه از این عرق است. این عرق مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب است. عرق آویشن عرق آویشن دارای خواض ضد اسپاسم است . عرق آویشن خستگی و کوفتگی ها را تسکین می دهد . این عرق هم چنین بهبود دهنده دردهای مفصلی و ...
ترفند هایی برای داشتن زندگی شاد
های معمول تان در رسیدن شما به این نقطه کمک می کند . زندگی شاد عادت ها مهم هستند. اگر تا کنون سعی کرده اید که یک عادت بد را کنار بگذارید، خوب می دانید که این عادت ها چه قدر نهادینه هستند. خوب عادت های خوب نیز عمیقا نهادینه شده اند. چرا عادت های مثبت را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل نکنید؟ در این جا چند عادت روزانه، ماهانه و سالانه آورده ایم که در شروع ...
فیزیوتراپی در منزل برای چه کسانی قابل انجام است؟
فیزیوتراپی مانند ماساژهای شفابخش یا درمان های حرارتی است. به لطف ورزش منظم و یادگیری هدفمند دنباله های حرکتی سالم تر، درد باید در کوتاه مدت و درازمدت تسکین یابد. مهم است که تمریناتی را که یاد گرفته اید، حتی پس از پایان درمان تحت نظارت، به طور منظم تکرار کنید. فیزیوتراپی برای چه کسانی مناسب است؟ فیزیوتراپی در پیشگیری و مراقبت های بعدی اهمیت زیادی دارد و از جمله موارد زیر ...
شفای درونی
هیچکدام از ما کاملا از بیماری هایی که سلامت ما را تهدید می کنند، رها نیستیم. هر کسی سلولهای سرطانی میکروارگانیسمی دارد که میتواند باعث بیماری شود. مواد سمی ساخته بشر میتواند وارد جریان خون و اعضای هر کسی شود. زندگی فارغ از پاتوژن ها و عوامل بیماری زا وجود ندارد. در حقیقت، ترس از پاتوژن ها شما را بیمار ساخته و سیستم ایمنی بدن تان را افسرده می سازد و به احتمال قوی شما بیمار خواهید شد. ...
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
و تامین نیاز اندام های بدن نقش دارد. کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و سردرد فرد می شود. بنابراین، خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. زیرا ماده ای به نام آهن در تخم مرغ وجود دارد که می تواند عملکرد هموگلوبین در بدن را بهبود بخشد. 5- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد ...
علوم شناختی و خطر رشد کاریکاتوری جامعه در رسانه ها
و در بروکا تصمیم گیری می شود. اگر رسانه یک کشور اطلاعات درست را دریافت نکند عدم شناخت اتفاق می افتد. این جاست که نفوذ، پیش اقدام و پس اقدام اتفاق می افتد. اصل داستان این جا است که این بدن برای این که سالم باشد باید بتواند از قسمت های مختلف سیگنال ثبت کند.حالا ممکن است از قلب یا از مغز یا جریان خون و.... کاری که حاکمیت تحت عنوان پایش جامعه انجام می دهد همین است. اگر شما به هر دلیلی اطلاعاتی که جمع ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
باید به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت جسمی نیز ممکن است نقش مهمی داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. سوالات زیر شما را در یافتن علت بی خوابی کمک می کند: آیا شما تحت ...
کارهایی که چاق تان می کند!
تحرکی یک عامل خطرزای اصلی برای چربی سازی در ناحیه میانی بدن است. طبق نتایج پژوهشی صورت گرفته در سال 2020 میلادی که در مجله Nutrients منتشر شده حتی اگر وزن خود را کاهش ندهید ورزش باعث کاهش چربی شکمی می شود و به نظر می رسد فعالیت بدنی متوسط همراه با تمرینات قدرتی بهترین نتیجه را به همراه دارد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دست کم 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته انجام دهید. وضعیت ایده آل آن است که ...
اهمیت صبحانه چیست؟
...، سلامتی خود را به خطر می اندازد. رمز سلامتی بدن در خوردن صبحانه کامل است. عادت به خوردن صبحانه سالم کمک می کند زندگی با کیفیتی داشته باشید. چطور بدن شما را تغذیه می کند، مهم است متابولیسم را افزایش داده و بهره وری جسمانی و ذهنی خوبی را پشتیبانی کنید. صبحانه باید شامل 25 درصد کالری روزانه باشد. زمانی که بدن رابه این شکل صبح شارژ می کنید، توانایی آن برای سوزاندن کالری های اضافی و چربی را افزایش می دهید. از جمله چیزهای دیگر،این بهترین راه برای کنترل اشتها و نگه داشتن شما از گرسنگی در طول روز و شب است. انتهای پیام/ ...
یک نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی و ارزشمند به نام کاتچین
بحرانی یا ناگهانی بشود. ال تینین موجود در چای ماچا هم با کاهش سطح استرس در بدن باعث بهبود تمرکز خواهد شد. 4- تقویت سلامت سیستم قلبی عروقی آمارها نشان می دهند که یک سوم از مرگ و میرهای جهانی در افراد بالای 35 سال در جهان، در اثر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. خوراکی هایی مانند چای سبز و چای ماچا به دلیل آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای فراوانی که دارند، می توانند باعث کاهش سطح ...
7 خوراکی که بدن شما را از کم آبی نجات می دهند
اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می ...
فال ابجد امروز 7 خرداد 1401
واقعیت ها را وارد زندگی تان کنید. فال ابجد متولدین تیر ابجد فال شما : د د د تعبیر : کمی آرام باشید و عمیق نفس بکشید. امروز باید از تنبلی دست بردارید و وارد عمل شوید. تا می توانید تلاش کنید و کارهای عقب افتاده را انجام دهید. امروز فرصت خوبی برای بهبود اوضاع سلامتی است. مثلا می توانید برنامه تغذیه ای سالم برای خود مشخص کنید یا ورزش را در دستور کار خود بگذارید. اگر در نظر دارید از ...
فریب این عادت ها را نخورید!
از عادت هایی خواهیم گفت که اگرچه به عنوان یک عادت خوب شناخته می شوند، اما ضرر آن ها بیشتر از فایده ی آن ها است. ورزش صبحگاهی را برای بدن مفید می دانند؛ با نوسانات هورمونی طبیعی بدن سازگار است، کمک می کند طی روز تمرکز و روحیه ی خوبی داشته باشید و به تنظیم اشتها هم کمک می کند. با این حال، اگر به خاطر ورزش از خواب صبح تان بزنید، می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد. تحقیقات نشان داده میان کمبود ...
تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان
کمک کننده است. 2. عزت نفس بالاتر فعالیت منظم یک سرمایه گذاری در ذهن، بدن و روح شما است. هنگامی که تبدیل به یک عادت بشود، می تواند حس ارزشمند بودن را در شما تقویت کند و باعث شود احساس قدرت و نیرومندی کنید. نسبت به ظاهر خود احساس بهتری خواهید داشت و حتی با دستیابی به اهداف ...
هشدار؛ هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!
، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و مضرات صبحانه محبوب خیلی از ایرانی ها بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
کاهش درد قاعدگی با 11 حرکت بی نظیر
مناسبی برای کاهش درد قاعدگی، رفع خستگی و بی خوابی به شمار می رود. به طور معمول این حرکت را در پایان جلسه ی یوگا انجام می دهند تا بدن سرد شود و تنش ها را از بین ببرد. بهتر است پس از تمرین های بالا به سراغ حرکت جسد بروید تا جلسه ی ورزشی خود را به پایان برسانید. برای اجرای این حرکت ابتدا روی زمین به پشت دراز بکشید و بازوها را کنار بدن نگه دارید. کف دست ها رو به بالا باشد، پاها ...
علائمی که نشان از مصرف زیاد نمک دارد
به گزارش رکنا، اگر علائم زیر را در بدن خود مشاهده کردید یعنی مصرف شما بالاست که زنگ خطر سلامتی به شمار می رود: دهان تان خشک است سرتان درد می کند دائم در راه هستید مغزتان گیج ومه گرفته است تان زیادی تنگ شده (بدون اضافه وزن) اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
علائم رایج بدن ضعیف و ناسالم
.... تغییرات در رنگ، شکل و ساختار ناخن ها می تواند نشانه دهنده بسیاری از مشکلات سلامتی باشد. ناخن های ضعیف و شکننده نشان دهنده سوء تغذیه است. سایر تغییرات ممکن است در نتیجه مشکلات جدی سلامتی ایجاد شده باشد. 1. موهای خاکستری، علامت هشدار دهنده برای بیماری وجود چند موی خاکستری طبیعی است، اما اگر زیر چهل سال سن دارید و نیمی از موهای شما خاکستری شده است، ممکن است نشانه دیابت باشد. این امر به خصوص در افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند بیشتر دیده می شود. ...
آمپول ب کمپلکس و ب 12 بزنیم ؟
درست عمل کردن سیستم عصبی می شود. این ویتامین باعث حفاظت میلین (پوشاننده سلول عصبی) نیز می گردد. به طور کلی ویتامین B complex باعث افزایش انرژی بدن، سلامت پوست و عضلات می گردد. آمپول B complex بزنیم یا قرص بخورریم ؟ تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین B complex بسیار موثرتر از انواع قرص یا شربت آن است، زیرا وقتی ویتامین B complex را به صورت قرص مصرف می کنید، سیستم گوارشی ...
آیا پوست سالمی داریم؟
است که بدون وجود آب کافی در پوست، روزنه های پوستی سعی می کنند این مشکل را با تولید چربی بسیار زیاد جبران کنند. اگرچه پوست برای کمک به خودش این کار را انجام می دهد، اما زیاده روی در ترشح چربی می تواند زمینه مناسبی برای رشد باکتری ها فراهم کند. بنابراین اگر به رفع هر دوی این مشکلات توجه کنید، پوست درخشش طبیعی و خاص خودش را به دست می آورد. چگونه سلامت پوست را بررسی کنیم؟ در ...
