سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مصرف مواد مخدر در جوانان/ 4 میلیون نفر مصرف کننده هستند
.... بهمن ماه سال گذشته اسکندر مومتی، دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: در ایران سالانه حدود چهار هزار نفر بر اثر مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. (ایرنا) سال گذشته مجید کریمی، رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا نیز گفت: بخشی از مصرف مواد ریشه سنتی دارد. بیشترین مصرف در ایران همچنان تریاک است. بعد از آن شیشه بیشترین مصرف را دارد. (مهر) او همچنین گفت: میانگین سن اعتیاد در ایران، 24 سال و چند ماه است. همچنین نرخ شیوع اعتیاد در جمعیت فعال کشور پنج درصد است. ...
از جغد شب زنده دار به خروس سحرخیز!
اگر در حال حاضر مثل جغدها شب زنده داری می کنید، به این معنا نیست که محکومید این رویه را تا ابدالدهر ادامه دهید. شاید فقط به این دلیل تا دیروقت بیدار می مانید که کارها یا سرگرمی های نابهنگام ذهنتان را منحرف می کنند. بسیاری از آدم ها در حالت طبیعی می توانند مثلاً حدود ساعت 10 به خواب بروند، اما تا نیمه های شب بیدار می مانند تا کار کنند، در فضای مجازی چرخ بزنند یا فیلم و سریال ببینند؛ به همین دلیل است که صبح زود بیدار شدن برایشان سخت می شود، اما اگر می خواهید آدم سحرخیزتری شوید، اول باید روی برنامه صبحگاهی تان تمرکز کنید. قبل از هر چیز، تعیین کنید که چه ساعتی می خواهید از خواب بیدار شوید. در مرحله بعد، باید هرچقدر هم که خسته هستید، هرروز دقیقاً سر همان ساعت از تختخواب بیرون بیایید و خودتان را در معرض نور خورشید قرار دهید. نور خورشید به مغزتان می گوید که زمان بید ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D
را افزایش دهد. ممکن است همچنان بخواهید مصرف ویتامین D در شب را امتحان کنید. اما اگر فکر می کنید که زمان خواب شما را مختل می کند، سعی کنید آن را زودتر در روز مصرف کنید. در معرض خطر کمبود طبق داده های سال های 2011 و 2012، حدود 41.6 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند. خطر کمبود شما به موارد زیر بستگی دارد: چقدر آفتاب می گیرید ...
اعتیاد مدرن با قرص شب امتحان
در حالی که عوارض مصرف خودسرانه این قرص ها می تواند در حد مواد دیگر نظیر کوکایین و آمفتامین باشد، بنابراین پزشکان و روانپزشکان با صراحت اعلام می کنند، ترک کردن داروهای محرک آمفتامینی نظیر ریتالین و اکستازی، بسیار سخت تر و پیچیده تر از سایر مواد مخدر است. برخی از دانشجویان بدون آگاهی از اثرات زیانبار آن، در شب های امتحان از این قرص استفاده می کنند تا بتوانند چندین ساعت متوالی بیدار بمانند و به شکل ...
این قرص، نمرات دانش آموزان را 20 می کند/ افزایش مصرف قرص ریتالین، زولپیدوم و.. با شروع فصل امتحانات
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، ارگان مطبوعاتی وابسته به شهرداری تهران در گزارشی نگاهی انداخته است به موضوع افزایش مصرف قرص ریتالین بین دانش آموزان و دانشجویان با شروع فصل امتحانات. هنوز خیلی هایمان با کابوسِ امتحانی از خواب پریده ایم که آن را در برنامه های روزانه مان فراموش کرده بودیم؛ حال آنکه سال ها از مدرسه و درس خواندن هایمان گذشته است. کابوس شب امتحان کم تن تک تک مان را نلرزانده است؛ کابوسی که گ ...
قرص متوکلوپرامید چیست؟ موارد مصرف برای دزهای 5 و 10 میلی گرم
تخلیه ی معده و حرکت روده ی فوقانی می شود. نحوه ی مصرف داروی متوکلوپرامید و دوز مصرفی داروی متوکلوپرامید را به صورت خوراکی 30 دقیقه قبل از غذا و پیش از خواب، معمولا چهار بار در روز و طبق دستور پزشک، مصرف کنید. در صورتی که شکل مایع داروی متوکلوپرامید را مصرف می کنید از پیمانه ی مخصوص استفاده کنید. از قاشق غذاخوری به دلیل دقیق نبودن میزان مصرف دارو استفاده نکنید. اگر از شکل قرص ...
دلیل حرف زدن در خواب و راه حل آن
است که به خاطر آورد . 10- اختلال سلامت روان اختلالات سلامت روان اغلب با اختلالات خواب نیز مرتبط است . در این مرحله دانشمندان نمی توانند تشخیص دهند که آیا مشکل سلامت روان منجر به این اختلال شده است یا ابتلا به اختلال خواب درنهایت می تواند منجر به چالش های سلامت روان شود . 11- مصرف مواد مخدر و محرک برخی از مواد مخدر به عنوان محرک عمل می کنند وباعث بیداری ...
قرص و ویتامین هایی که نباید باهم خورده بشن
پایین فشار خون منجر شود. بعلاوه باید از مصرف داروهای ضد درد با مکمل هایی مانند ملاتونین نیز به طور همزمان خودداری کنید، زیرا ممکن است خواب آلودگی بیش از حد و سایر عوارض خطرناک را در پی داشته باشد. به گزارش دویچه وله، داروهای کاهش دهنده کلسترول که به عنوان استاتین طبقه بندی می شوند (به عنوان مثال لوواستاتین و سیمواستاتین)، به دلیل خطر تداخل جدی نباید با مکمل های خاصی مصرف شوند. این مکمل ها شامل آهن، نیاسین و ویتامین آ هستند. ...
علت و علائم کم خونی فقر آهن
نیاز باشد. ساختار دارو های خوراکی یا قرص آهن که در درمان کم خونی فقر آهن کاربرد دارند به صورت نمک های آهن هستند؛ مثل سولفات فروس که به اسم فروس سولفات نیز شناخته شده و درمان مؤثری برای این نوع کم خونی به شمار می رود. اسید فولیک نیز به همراه قرص آهن برای جذب بهتر آن معمولا تجویز می شود. نکته مهم در مصرف دارو های آهن خوراکی این است که بهتر است با معده خالی مصرف شوند؛ اما در این صورت ممکن ...
از خواص ضدسرطانی گل ساعتی چه می دانید؟
عوارض جانبی خطرناک مرتبط با این روش درمان تهاجمی، بیشتر زنان برای خلاص شدن از این علائم به گل ساعتی روی آورده اند چراکه علاوه بر هشدار به سیستم طبیعی بدن، گل ساعتی عملکرد های مناسب بدن را بهبود می بخشد. زیوداری با اشاره به این که اختلال بیش فعالی به عنوان یک نگرانی در حال افزایش بین کودکان و نوجوانان در سال های اخیر به اثبات رسیده است، افزود: دارو های مرسوم در حالی که مقداری روی علائم ...
داستان تلخ دختر 24 ساله
شاگرد اول مدرسه بودم در دانشگاه هم پذیرفته نشدم و همه انگیزه و روحیه ام را از دست دادم. از شدت افسردگی دو بار دست به خودکشی زدم ولی مادرم متوجه شد و مرا به بیمارستان رساند. باورم نمی شد فقط چند سال زنده هستم! به همین دلیل چند روزی از خانه فرار کردم و بر اثر معاشرت با معتادان و کارتن خواب ها به مصرف مواد مخدر روی آوردم . بعد از این ماجرا دیگر به یک معتاد شیشه ای تبدیل شدم و در خیابان ها روزگار می گذراندم تا... ...
چه مدت طول می کشد تا بدن دارویی را جذب کند؟
هستند که بر میزان حساسیت فرد و جذب دارو موثر هستند از جمله: سن وزن جنسیت زمان مصرف دارو سطح فعالیت بدنی سطح استرس محتوای معده و سطح PH وجود داروهای دیگر. اسید معده ممکن است سبب کند شدن اثر برخی از داروها شود . علاوه بر این ، هنگامی که یک دارو در کبد متابولیز می شود، قبل از رسیدن به جریان خون ، قدرت و اثر آن کاهش می یابد. ...
نکات کلیدی در سوزاندن چربی های شکم
بالاتر التهاب دارند که منجر به افزایش خطر تجمع چربی شکمی می شود. نکته کلیدی تمرکز بر خوردن انواع غذا های مغذی از همه گروه های غذایی است. این به معنای خوردن مقدار زیادی ، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم است. همچنین مهم است که مصرف نوشیدنی های شیرین و میان وعده های ناسالم را محدود کنید. با پیروی از این دستورالعمل ها می توانید مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
قرص بیوتین برای چیه و بهترین قرص بیوتین چه مارکیه؟
کپسول بیوتین یکی از انواع گسترده ویتامین B است که مزایای فوق العاده ای را برای بدن به همراه دارد. بدن روزانه به مقدار زیادی از انواع ویتامین B نیاز دارد. این ویتامین در تجزیه کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین در بدن، نقش انکار ناپذیری دارد. از بیوتین با نام ویتامین H و یا ویتامین B7 نیز یاد می کنند. اما شاید این سوال نیز برای شما پیش آید که این قرص چه موارد استفاده و مزایایی را برای مصرف کنندگان در ...
قرص ها و مکمل هایی که نباید همزمان خورده شوند
و مصرف هر دو با هم می تواند خطر خونریزی غیرقابل کنترل یا ناتوانی در لخته کردن را افزایش دهد. با این که چای سبز یک مکمل نیست، اما یک نوشیدنی خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان است که بسیاری از ما به دلیل مزایایی که برای سلامتی دارد از آن استفاده می کنیم. متأسفانه مصرف مکمل های آهن همراه با چای سبز ترکیب خوبی نیست. چای سبز در واقع اگر به مقدار زیاد و برای مدت طولانی مصرف شود، می تواند باعث کمبود ...
دلایل سردردهای ضربان دار و راههای درمان آن
سردرد است. این یک احساس تپش و ضربان است که بارها و بارها اتفاق می افتد. هر کسی ممکن است به این نوع سردرد مبتلا شود، اما به احتمال زیاد برای زنان اتفاق می افتد. هدف از درمان میگرن کاهش علائم و توقف سردردهای آینده است. پزشک شما می تواند ترکیبی از دارو و درمان های خانگی را توصیه کند: داروی تسکین درد داروهای بدون نسخه یا نسخه ای که می تواند قرص، اسپری بینی یا آمپول باشد ...
بیماری فاویسم چیست و چه علل و علائمی دارد؟
گرده های باقلا عوارض خیلی شدید و مهلکی در مبتلایان ایجاد می کند و باعث همولیز و شکستن گلبول های قرمز فرد می شود. سولفیت ها که از افزودنی های غذایی هستند و در مواد غذایی مانند برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات، نوشابه ها، برخی نوشیدنی های الکلی، ترشی ها و میوه های خشک شده وجود دارند. این ماده که از روغن نعناع استخراج شده و به عنوان دارو یا افزودنی و طعم دهنده به مواد غذایی افزوده ...
فروش نان کیلویی در مازندران| دست نانوایان به کار نمی رود
بازار ؛ گروه استان ها: افزایش قیمت گندم و آرد درپی آزادسازی قیمت ها درحالی است که برخی از واحدهای نانوایی در مازندران بدون مصوبه قانونی و ابلاغ اقدام به افزایش خودسرانه نرخ نان کردند. در بنر و پلاکاردی که روی سردرب یکی از نانوایی ها در نکا نصب شد، نرخ نان بربری آزادپز هفت هزار تومان و نرخ نان لواش هزار تومان درج شده است. این اقدام نانوای متخلف اگرچه با جریمه و پلمب مواجه شد اما گلایه ...
پشت پرده شلوغی صف های نان در گلستان/ از سوءاستفاده تا تعطیلی خودسرانه برخی نانوایی ها
موجب روی آوردن بیشتر مردم به مصرف نان شده است، افزود: افزایش قیمت برنج، ماکارونی، لبنیات و گوشت موجب حذف شدن این مواد از سفره مردم شده است، طبیعی است در چنین شرایطی بیشتر مردم به مصرف نان روی می آوردند. وی بیان کرد: اکثر نانوایی ها ساعت کاری خود را کاهش دادند قبلأ حتی تا ساعت 10 صبح هم نانوایی ها پخت نان داشتند اما در حال حاضر ساعت پخت نان در نوبت صبح 6 و نیم تا هشت صبح است. ...
راه چاره فوری رفع نفخ شکم هنگام خواب
آیا امکان آن وجود دارد که در خواب از خود گاز معده خارج کنید؟ گاز معده و مدفوع آیا خروج گاز معده مانند خروپف کردن است؟ چه بیماری های باد شکم را افزایش می دهند؟ از مصرف مواد غذایی نفاخ پرهیز کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، گاز هنگام غذا خوردن در بدن تولید می شود این گاز زمان عدم هضم کربوهیدرات های موجود در روده کوچک و ذخیره آن در روده بزرگ تولید می شود. برخی از باکتری ها این گازها را می ...
دلیل بیدار شدن از خواب با تپش قلب و درد قفسه سینه
...> کافئین زیاد، علت تپش قلب در خواب آیا بیش از حد کافئین مصرف می کنید؟ شما می دانید که کافئین می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد و بدن شما را در یک مبارزه یا پاسخ پرواز نگه دارد. همان مواد شیمیایی که باعث می شوند صبح زود بیدار شوید، ممکن است در صورت وجود مقدار بسیار زیاد، علیه شما اثر کنند. اگر به کافئین حساس باشید، ممکن است احساس همان اثر آنقدر طول نکشد. بسته به زیست شناسی ...
خواص قهوه گانودرما
.... با این حال، گانودرما ممکن است عوارض جانبی زیادی از جمله تهوع، گلوی خشک و خشکی بینی ایجاد کند. قبل از مصرف قهوه گانودرما، به خصوص اگر دارو های فشار خون، ضد انعقاد، ضد پلاکت یا دارو های ضد سرطان را مصرف می کنید، باید با پزشک خود صحبت کنید. علاوه بر این، مصرف زیاد کافئین می تواند ضربان قلب شما را تسریع کند، خواب شما را مختل کند، معده شما را ناراحت کرده و برخی از مشکلات سلامت روان را ...
کاهش اضطراب دانش آموزان در امتحان
امتحانات حضوری پایان سال دانش آموزان را تشکیل می دهد. برنامه ریزی درسی گارشناس روانشناس می گوید: بدون برنامه، چیزی جز سردرگمی و آشفته کردن ذهن به همراه ندارد لذا داشتن برنامه ی صحیح باعث مدیریت زمان شده و انرژی کمتری مصرف می شود؛ برنامه ریزی برای درس خواندن به ویژه در امتحانات پایان سال را ضروری دانست وافزود: یادداشت برداری در درس خواندن بسیار مفید است، زیرا موجب تثبیت شدن مطالب خوانده شده ...
کشف یک میلیارد قرص مخدر صنعتی در آسیا؛ مثلث طلایی تولید کجاست؟
گواهی بر حجم گسترده تولید و قاچاق این ماده محرک سیستم عصبی در این منطقه است. دفتر مبارزه با مواد مخدر و جرایم سازمان ملل روز دوشنبه 9 خرداد با انتشار گزارشی وزن این قرص ها را در مجموع حدود 91 تن اعلام کرد و محموله های کشف شده را تنها بخشی از قاچاق منطقه ای 172 تنی مت آمفتامین در همه اشکال آن عنوان کرد. این میزان معادل هفت برابر بیش از مقادیر کشف شده در 10 سال پیش است. جرمی داگلاس ...
درمان سردرد بدون قرص در خانه
و B6 می تواند علائم سردرد را کاهش دهد. چای یا قهوه دارای کافئین مصرف نوشیدنی های کافئین دار هنگام سر درد مانند چای یا قهوه، ممکن است احساس راحتی ایجاد کند، زیرا کافئین باعث بهبود خلق و خو، افزایش هوشیاری و انقباض رگ های خونی می شود، همه این موارد می توانند تأثیر مثبتی بر علائم سردرد داشته باشند. همچنین دارو های رایج که برای درمان سردرد استفاده می شوند، مانند ایبوپروفن و استامینوفن نیز می توانند اثر بخش باشند. ...
کشف 13 کیلو گرم انواع مواد مخدر و دستگیری 2 نفر متهم در کیش
قضایی آغاز و ماموران در قالب 3 اکیپ به همراه 2 نفر از عوامل ناوگروه شناوری دریابانی نسبت به تعقیب و مراقبت از سوژه از محل کار تا خانه وی اقدام کردند. سرهنگ خادمی بیان داشت: سوژه حوالی ساعت 4 بامداد به ساحل نزدیک و یک نفر را همراه با مواد مخدر سوار خودرو کرده و سریع از محل دور شده، که با هوشیاری پلیس خودروی سوداگران مرگ را توقیف و مقدار 13 کیلوگرم انواع مواد مخدر کشف، 2 نفر متهم دستگیر و ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
خود را تغییر دهید. 6) استعمال سیگار و سایر دخانیات را قطع کنید اگر از آن دسته افراد هستید که به استعمال سیگار یا سایر دخانیات اعتیاد دارید، سریعا آن را ترک کنید. مواد شیمیایی مضری که در اثر استعمال سیگار وارد بدن شما می شوند، به شدت سلامتی انسان را با خطر جدی مواجه می کنند. این مواد شیمیایی مضر عللاوه بر تاثیرات منفی که بر سلامت مغز و قلب دارند، ممکن است اثر داروهای مصرف شده ...
مصرف مواد دخانی بین نوجوانان، زنگ خطری که باید آنرا جدی گرفت
آمار سالانه بیش از 60 هزار نفر در ایران بر اثر مصرف مواد دخانی جان خود را از دست می دهند و اگر روند آن کنترل نشود نه تنها میزان مرگ و میر ناشی از این معضل چندین برابر خواهد شد، بلکه سایر آسیب های اجتماعی نیز به تبع آن افزایش می یابد. 4 تا 10 خرداد، به عنوان هفته ملی مبارزه با دخانیات نام گذاری شده است. در این گزارش به بررسی هرچه بیشتر این معضل در استان قزوین پرداخته شده است ...
مضرات مصرف آب داغ؛ از اختلال در خواب شبانه تا آسیب به کلیه ها
حقیقت کلیه ها تلاش می کنند آب اضافی را از بدن دفع کنند. این موضوع می تواند در طول شب باعث مراجعه مکرر به توالت شده و خواب فرد را با اختلال مواجه کند. بدیهی است کودکانی که حوصله مراجعه به توالت را ندارند شاهد شب ادراری خواهند بود. 6- آسیب به کلیه: گرچه میزان آب کافی در بدن برای کارکرد مناسب کلیه ها و دفع مواد زائد و سمی از بدن مفید است، اما زیاده روی در مصرف آب داغ بدان معناست که کلیه ها باید کار بیشتری برای دفع مایعات اضافی انجام دهند. این موضوع در بلند مدت می تواند باعث آسیب به کلیه ها شود. /باشگاه خبرنگاران ...
مصرف دخانیات؛ خطری پنهان شده در کمین جوانان و نوجوانان
مواد دخانی در جامعه شهرام مقدس_ جامعه شناس در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه در چند دهه گذشته همواره روند استفاده از همه مواد اعتیادآور به صورت افزایشی بوده است، اظهار کرد: پایه مصرف مواد مخدر از دخانیات و آغاز آن مربوط به دوران جوانی و نوجوانی بوده است. وی با بیان اینکه 95 درصد کسانی که اعتیاد به مواد مخدر پیدا کرده اند پیش از آن سیگاری بودند، افزود: گرایش به سمت دخانیات ...