خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
، بنابراین احتمال خطر سکته مخصوصا سکته های قلبی و مغزی را در اثر گرفتگی های عروقی بیشتر می کند. با مصرف زیاد نمک مشکل فشار خون و سکته را برای خود به وجود نیاورید حسن قمی بیان کرد: همچنین ما همراه این غذاها، مقدار زیادی نمک را وارد بدن می کنیم، یکی از مشکلات مان این است که همراه انواع ساندویچ و ... نمک هم زیاد می خوریم، معمولا ساندویج شور است، لای ساندویج خیارشور است، یا اینکه پنیر ...
6کور کننده مهم اشتها چیست؟
عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای ...
خوردن هندوانه برای این افراد ممنوع!
پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت اند از: ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی عروقی و کاهش کنترل عضلانی. همچنین دیابتی های دقت داشته باشند قند هندوانه به رغم این که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود. ...
هر آنچه درباره فلفل سفید باید بدانید!
کمک و از بروز مشکلات سلامتی در دراز مدت جلوگیری کنند. این نوع فلفل همچنین دارای پیپرین است که یک ماده قلیایی محسوب می شود و طعم و مزه تند و تیز دارد. مشخص شده که پیپرین از خواص ضد تورم بهره می برد. ادویه هایی مثل این فلفل، به دلیل توانایی شان برای کمک به هضم سالم مورد توجه هستند. این موضوع تا حد زیادی به خاطر اثرات پیپرین است که نشان داده شده می تواند موجب تحریک و آزاد شدن آنزیم های ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
ترکیب پروتئین هایی مثل گوشت و تخم مرغ، مغز میوه و ماست. مصرف پروتئین حیوانی با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل بهره گیری کنید. خواص دمنوش به لیمو طبیعت گرم، خواب آور شب، آرامبخش، ضد میگرن، ضد سر درد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده و ضد اسم، این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش مناسب برای درمان ...
بهترین دمنوش های ضدالتهاب و محرک ایمنی بدن
در تسکین بیماری های گوارشی و حتی التهاب چشم ها نیز موثر باشد. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل به تسکین التهابات بدن، درد معده و حتی کنترل کلسترول و قند خون نیز کمک می کند. زنجبیل خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان می دهد این ترکیب مسیرهای بیوشیمیایی را که در التهاب مزمن فعال می شوند، تعدیل می کند. چای نعناع تند نعناع تند خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و ضدمیکروبی ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
...: کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد ...
گل ساعتی و خواص ضد سرطانی آن
اختلالات رفتاری رواج پیدا کرده است. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که پوست میوه گل ساعتی زرد می تواند به کاهش مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت درجه دو کمک کند، افزود: نتایج یک مطالعه واکنش مناسبی را به میوه گل ساعتی به عنوان یک جایگزین مکمل برای روش های مرسوم کنترل قندخون نشان داد. وی در پاسخ به این سؤال که خواص گل ساعتی چیست؟، تصریح کرد: گل ساعتی برای از بین بردن علائم ترک مواد مخدر، سرفه، حمله ناگهانی، پارکینسون و آلزایمر مفید بوده و همچنین اثرات ضد سرطانی در درمان سرطان های کبد، روده بزرگ، سینه، پروستات، تخمدان و معده دارد. انتهای پیام ...
هشدار جدی؛ هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید
با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را به غذای خود اضافه کنید. بهتر است اگر می خواهید 2 نوع منبع پروتئینی مصرف کنید ...
اثر مخرب آلودگی هوا بر گوارش
می شود. فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی با بیان اینکه آلودگی هوا که ناشی از ذرات ریز موجود در هوا است، می تواند به طرق مختلف روی بیماری های قلب وعروق و ریز فاکتورهای آن تأثیر بگذارد، گفت: آلودگی هوا می تواند تحریک سیستم سمپاتیک، تشدید تصلب شرایین و فشار خون، تأثیر در مقاومت به انسولین، اختلال در عملکرد قلبی، ایجاد آریتمی های قلبی و افزایش احتمال سکته ها و نارسایی های قلبی را برای افراد به ...
با خانواده فیبرها آشنا شویم
روز است. میزان دریافت فیبر در افراد مسن به دلیل کاهش سطح فعالیت و کاهش دریافت انرژی کاهش می یابد. با این حال، یک آمریکایی به طور متوسط فقط 15 گرم در روز مصرف می کند. در اینجا چند نکته وجود دارد. برای جمع بندی بهتر است دوباره بخوانیم: فیبر محلول، باکتری های روده را تغذیه می کند. و این قرار است چیز خوبی باشد... . اگر باکتری های خوب در جریان هستند. فیبر ...
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
از عادت های شایع این است که افراد هنگام احساس سنگینی پس از صرف غذا، نوشابه می نوشند. اما برخلاف تصور، مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیری در بهبود نفخ ندارند زیرا حجم گاز در معده افزایش می یابد. از آنجا که پس از تخمیر فیبرها گازهای گوارشی در معده به وجود می آید، این وضعیت نفخ را تشدید می کند. نوشیدن دمنوش گیاهی برای جلوگیری از نفخ بهتر است پس از صرف غذا، دمنوش نعناع، زنجبیل یا ...
بررسی تمام خواص فواید و مضرات بادام زمینی برای سلامتی
در بدن انسان و غیره شناخته می شوند. در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. بیشتر بخوانید: طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه ...
خواص بی نظیر انبه که تا به حال نمی دانستید
دلیل پلی فنول ها (مانند منگیفرین، کورستین، گالوتانین ها و اسید گالیک) است که در میوه ها وجود دارند. واضح است که سود بردن از خواص انبه و مصرف آن می تواند بخشی از یک رژیم متعادل باشد و به شما در حفظ سلامتی کمک کند. اما آن ها یک درمان کامل نیستند و به طور جادویی بیماری را برطرف نمی کنند یا از آن جلوگیری نخواهند کرد. همچنین نمی توانند رژیم ناسالم دیگری را جبران کنند. خواص انبه در ...
آنفلوآنزای معده چیست؟
فرد آلوده و مصرف آب و غذای آلوده به وجود می آید. احساس درد در ناحیه شکم (روده و معده)، باد گلو، نفخ، اسهال، مدفوع سبز رنگ، سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، کاهش آب بدن، لرز، انسداد معده، احساس تشنگی بیش از حد، خشکی دهان، تب، ضعف، کاهش اشتها، تعریق، سردرد، کاهش ادرار و کاهش وزن از ...
خواص شگفت انگیز مصرف خربزه !
... درست مانند مزایای مراقبت از پوست، خربزه نیز مزایای مراقبت از مو را ارائه می دهد. این میوه دارای مقداری ویتامین A است که برای مو مفید است. مصرف روزانه خربزه می تواند تولید سبوم را تنظیم کند که باعث سالم و قوی نگه داشتن ریشه مو شما می شود. اینها برخی از فواید خربزه بود. چیزهای زیادی وجود دارد که ثابت می کند چرا خربزه برای سلامت کلی بدن عالی است. از مدیریت بیماری ها گرفته تا محافظت در برابر گرمای تابستان گرفته تا ارتقای سلامت پوست و مو، خربزه چیزهای زیادی می تواند به شما بدهد. ...
خواص درمانی و سلامتی آگریمونیا
زیاد ممکن است خطرناک باشند. آگریمونیا می تواند باعث شود در بعضی از افراد پوست نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر شود. زنان باردار باید از استفاده از آگریمونیا خودداری کنند زیرا این امر می تواند در قاعدگی تأثیر بگذارد. اطلاعاتی در مورد تأثیر آگریمونیا در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اطلاعات کافی وجود ندارد. توصیه می شود مادران از مصرف گیاه خودداری کنند. ...
7 خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
خواص زردآلو که بسیار مهم است، محافظت از سلامت کبد می باشد. به دلیل اینکه ترکیبات موجود در این میوه خوشمزه می توانند با استرس اکسیداتیو مبارزه کنند، می توانند از سلامت کبد نیز محافظت نمایند. در دو مطالعه حیوانی، مشخص شد موش هایی که با الکل و زردآلو تغذیه شده اند، نسبت به موش هایی که فقط الکل مصرف کرده اند، سطح آنزیم های کبدی و نشانگرهای التهابی کمتری داشتند. این تحقیق نشان می دهد که زردآلو به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایی که دارد به خوبی می تواند به پیشگیری از آسیب های کبدی که در حال حاضر بسیار شایع شده است، کمک کند. کد خبر 579188 ...
وقتی تندی برای معده مفید است
به گزارش تازه نیوز، معمولا تصور می شود که فلفل تنها به بهبود طعم غذاها کمک می کند و بعضی افراد به خاطر نگرانی از ناراحتی های گوارشی از مصرف آن پرهیز می کنند. اما مطالعات نشان می دهد که مصرف فلفل در حد متعادل از مخاط معده محافظت می کند و می تواند در پیشگیری از آسیب های گوارشی و خونریزی معده ناشی از مصرف مسکن های ضدالتهاب موثر باشد. مصرف فلفل همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ...
تاثیر اسفناج و ماست بر لاغری
خواص اسفناج و ماست برای لاغری می توان به خاصیت سیرکنندگی بدون احساس گرسنگی اشاره کرد. یعنی شما در طول رژیم لاغری خود احساس گرسنگی نخواهید کرد. با مصرف این بورانی مواد زاید روده شما تخلیه شده و روده کاملا پاکسازی می شود. همچنین شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه خود را دریافت خواهید کرد. اگر می خواهید در طول دوران بارداری ماده غذایی سالم و مغزی مصرف کنید که هم برای شما هم ...
علت و علائم کم خونی فقر آهن
دلیل دست دادن حجم زیادی از خون در دوران عادت ماهیانه بسیار بیشتر از مردان است. اما کم خونی در مردان می تواند علت های مختلفی داشته باشد از جمله: 1- خونریزی های داخلی: مثل خونریزی گوارشی یا زخم معده؛ مصرف آسپیرین بطور مداوم یکی از عوامل خطرزا برای ایجاد زخم های گوارشی می باشد. 2- خونریزی هموروئید: هموروئید یا بواسیر در صورت عدم درمان می تواند موجب از دست رفتن خون و نهایتا آهن بدن ...
خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد
...، به حداقل می رساند، خونریزی در دهان و لثه ها یکی از انواع التهاباتی است که به دلیل کمبود این ویتامین ایجاد می شوند؛ در کنار آن، مصرف آبغوره التهابات جزئی معده و روده را هم برطرف می کند. اگر کم خونی دارید، مصرف بیش از حد آبغوره توصیه نمی شود کارشناس تغذیه و مواد غذایی با اشاره به خواص آبغوره برای پوست گفت: آبغوره طبع سردی دارد، اگر جزو افرادی هستید که در اثر مصرف گرمی ها ...
میوه ای تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
علت گرمای زیاد و عطشی که ایجاد می کند، زردآلو می تواند برای رفع عطش گزینه مناسبی باشد. برگه زردآلو فشار خون را تنظیم می کند، زیرا سرشار از پتاسیم است. فیبر موجود در زرد آلو از ابتلاء به یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند و باعث حفظ قند خون می شود. اما با توجه به خواص درمانی فراوان که گفته شد نباید از مضرات این میوه غافل شویم. افرادی که ناراحتی کبدی دارند نباید در مصرف زردآلو زیاده روی کنند ...
خواص و فواید میوه ازگیل برای سلامت و درمان بیماری ها
ویتامین B2 ،B1 ،C و A است و نیز از آن برای خواص دارویی آن استفاده می شود. این گیاه حاوی تانن، پروتئین، اسیدهای آلی طبیعی و پکتین با مقدار کمی کربوهیدرات است. مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم نیز در این میوه یافت می شود که به تقویت سلامت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف روزانه این میوه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی مفید است. با سم زدایی و آبرسانی اندام ها و بدن سلامتی را تقویت می ...
معده درد خود را در خانه درمان کنید! راه های درمان معده درد
دلایل ورم معده می توان به موارد زیر اشاره کرد: مسمومیت های باکتریایی عوارض برخی داروها افزایش سن استفاده از الکل یا تنباکو استرس : افرادی که در معرض استرس بالا قرار می گیرند، دچار اسپاسم های فیزیکی می شوند و معده درد را تجربه می کنند. در برخی موارد، معده درد می تواند ناشی از شرایط خاص باشد، مانند زخم معده و یا دیورتیکول (وجود کیسه های کوچک در روده بزرگ ...
طب سنتی/ خواص چای بلک بری برای سلامتی
سلامتی انسان بسیار مفید است. مصرف دم نوش بلک بری می تواند موجب تحریک عملکرد شناختی مغز و تقویت حافظه شود. از مزایای دیگر می توان فواید آن را برای استخوان ها و همچنین چشم و یا حتی سلامت پوست نام برد . برای توضیحات بیشتر، از مزایای فوق العاده دمنوش بلک بری مطالب زیر را مطالعه کنید. دمنوش بلک بری مبارزه با سرطان (ضد سرطان) خبر خوب در تحقیقات پزشکی این است که بلک بری می ...
نحوه درست کردن ماست موسیر خانگی به روش ساده | فواید و مضرات ماست موسیر
در برابر میکروب ها اشاره کرد. مضرات ماست موسیر مصرف بی رویه ماست موسیر در برخی افراد ممکن است عوارض و مضراتی از خود نشان دهد. از جمله عوارض جانبی زیاده روی در خوردن ماست موسیر می توان به مواردی مانند رفلاکس معده، سندروم روده تحریک پذیر، سردرد، سوزش سر دل و واکنش های آلرژیک در افرادی که حساسیت دارند مانند بثورات پوستی، قرمزی، خارش چشم و آسم اشاره کرد. طرز تهیه ماست ...
چگونه از حساسیت فصل گرما جلوگیری کنیم؟
کنید نه تنها در تابستان، بلکه در طول سال مصرف فیبر می تواند در کنترل بیماری ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کننده باشد؛ اما در فصل تابستان که عملکرد سیستم گوارشی بدن مثل همیشه نیست، مصرف این ماده را بیشتر کنید. فیبر در هضم غذا و کارکرد معده و روده بسیار تاثیرگذار است. 5. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید به صورت کلی، همه از تأثیر ورزش در سلامتی باخبریم ...
با مصرف این میوه از بوی بد دهان رهایی یابید
محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: خوردن یک عدد خیار تازه یا آب خیار در سه وعده از روز به درمان فشار خون، سنگ کلیه، درد مثانه، سردرد و کاهش عطش کمک فراوانی می کند. حاج محمد خانی با اشاره به شرایط افراد با مزاج گرم در خصوص مصرف خیار اظهار کرد: افرادی که دارای مزاج و معده گرمی هستند می توانند روزی 2 فنجان از آب خیار به منظور رفع یبوست استفاده کنند. چگونه با خوردن خیار اسهال خود را ...
