میوه ای تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
سایر منابع:
سایر خبرها
با خانواده فیبرها آشنا شویم
...> بیشتربخوانید: دلایلی برای مصرف بیشتر فیبر فیبرها به 2 دسته تقسیم می شوند فیبر محلول فیبر نامحلول هر دو نوع این فیبرها در دستگاه گوارش انسان جذب نمی شوند. در نتیجه حرکات معده و روده را تندتر کرده و باعث می شود مدفوع شما نرم تر شده و راحت تر از روده عبور کند که این خود باعث از بین بردن یبوست در افراد می شود. فیبر محلول فیبر محلول در آب ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
درمان طبیعی برای افراد کم خون است. همچنین زنان باید انبه بخورند تا سطح آهن و میزان کلسیم در بدن آن ها افزایش یابد. خواص هسته انبه هسته انبه منبع خوبی از ترکیبات مهم زیست فعال است. عصاره هسته انبه دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالایی بوده که می تواند برای افراد مفید باشد. بذر انبه پروتئین با کیفیت بالا و تمام اسیدهای آمینه ضروری را در خود جای داده است. همچنین هسته انبه ...
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
عبارتند از: گرچه معمولا تصور می شود که هنگام بروز نفخ، نباید آب نوشید، اما این کار به تسهیل عملکرد گوارشی و حرکت روده ها کمک می کند. به خصوص افرادی که از یبوست نیز رنج می برند باید به این نکته توجه داشته باشند. خوردن غذاهای شور نیز ممکن است با ایجاد نفخ همراه باشد، زیرا سدیم باعث احتباس آب می شود. در نتیجه نوشیدن آب به تعادل سطح سدیم بدن و دفع مایعات اضافی کمک می کند. نوشیدن آب پیش از غذا ...
خواص عصاره چای سبز برای پوست
به عنوان یک مکمل، نشان داده شده است که به پیری پوست و آکنه کمک می کند.به عنوان مثال یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز به مدت 4 هفته منجر به کاهش قابل توجه برآمدگی های قرمز پوست ناشی از آکنه شد. می توان گفت افزودن عصاره چای سبز به محصولات آرایشی اثر مرطوب کننده ای برای پوست مفید ایجاد می کند. خواص عصاره ی چای سبز بر پیشگیری از سرطان پوست طبق یک ...
خواص بی نظیر زیتون در پیشگیری از دیگر بیماری ها
پیشگیری از دیگر بیماری ها موثر است. در ادامه این مطلب، به 5 مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: 1. حفظ سلامت قلب دانه های زیتون حاوی اسیدهای چرب تک مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می دارد و سطح کلسترول مفید خون را در سطح مطلوب حفظ می کند. خواص آنتی اکسیدانی قوی زیتون برای مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
ترکیب پروتئین هایی مثل گوشت و تخم مرغ، مغز میوه و ماست. مصرف پروتئین حیوانی با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را ...
هشدار جدی؛ هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید
پری شکم یا افزایش گاز در دستگاه گوارش) لزوجت (میزان چسبندگی و لیزی) قابضیت (هرچیز که یبوست طبع آورد و مزاج را خشک کند) غلظت (موادی که باعث غلظت خون می شوند) طب سنتی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذایی که هر دو در یکی از گروه های بالا قرار داشته باشند باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود. مصرف همزمان خوراکی های سرد یا خوراکی های گرم مثل ...
بررسی تمام خواص فواید و مضرات بادام زمینی برای سلامتی
دچار اختلالات مربوط به حافظه، نظیر بیماری آلزایمر می شوند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده، کمک می کند. پلی فنولیک در غلظت های بالا در بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک، توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلول های سرطانی کمک می کند. سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 درصد در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد. ...
پیامد های منفی مصرف زیاد فست فودها
که می تواند باعث افزایش فشار خون شود، عنوان کرد: این غذا ها در بلندمدت ممکن است منجر به پرفشاری خون شوند، همچنین غذاهایی، چون سوسیس و کالباس و غذا های این چنینی که در فست فود ها استفاده می شوند می تواند باعث تولید سرطان در بدن شوند. وی در ادامه توضیح داد: مواد خوراکی مانند سوسیس و کالباس حاوی نیترات و نیتریت سدیم هستند که به خاطر خاصیت ضد باکتریایی که دارند مانع رشد باکتری های خطرناک می ...
7 خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
پوست می شود؛ بنابراین با مصرف منظم زردآلو و هسته زردآلو و فراورده های آن می توانید پوستی سالم و درخشان و جوان داشته باشید. در حال حاضر بسیاری از تولیدکنندگان محصولات مراقبتی پوست و مو از این میوه و هسته آن به عنوان یک کلاژن ساز عالی در محصولات خود استفاده می کنند. بتا کاروتن نیز یکی دیگر از مواد مغذی زرد الو است که می تواند از آفتاب سوختگی محافظت کند. البته نمی توان گفت جایگزین کاملی برای ...
خواص و فواید میوه ازگیل برای سلامت و درمان بیماری ها
... کودکانی که دچار یبوست و نفخ معده هستند می توانند ازگیل مصرف کنند زیرا ازگیل دارای فیبر فراوانی است. ازگیل حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C فراوای است که این مواد به رفع چین و چروک کمک می کنند و با افزایش خاصیت کشسانی سبب جوان شدن پوست خواهند شد. آهن، مس و روی موجود در ازگیل، جریان خون در پوست سر را افزایش داده و سبب تقویت فولیکول های مو می شود و بدین ترتیب از ریزش مو ...
خواص شگفت انگیز مصرف خربزه !
، خوردن این خربزه معده شما را خنک نگه می دارد و به تخلیه به موقع روده کمک می کند. همچنین باعث کاهش گرسنگی و درمان زخم معده می شود. مدیریت فشار خون اگر فشار خون یا مشکل افت فشار خون دارید، باید خربزه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. دلیل آن این است که این ماده حاوی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون مفید است. گردش خون را بهبود می بخشد و به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند تا ...
این افراد نباید لب به چای زنجبیل بزنند!
/> از نوشیدن چای زنجبیل با معده خالی اجتناب کنید زیرا باعث ناراحتی معده میشود. مصرف بیش از حد آن نیز باعث اسهال، تحریک، حالت تهوع و سوزش سر دل میشود. * در صورت داشتن شرایط خاص جسمی بدون مشورت با پزشک از چای زنجبیل استفاده نکنید* جی پلاس زنجبیل چای زنجبیل
طب سنتی/ خواص چای بلک بری برای سلامتی
نیز وجود دارند که در هنگام مصرف دمنوش بلک بری باید به آن توجه کنیم. دمنوش بلک بری به طور کلی حاوی تانن های هیدرولیز پذیر (گالوتانین ها و اللاگیتانین ها) است که اثر سمی بر روی کبد دارند. برای کسانی که از بیماری های کبدی رنج می برند، بهتر است در مورد مصرف دمنوش بلک بری با پزشک مشورت کنند. در برخی از مطالعات یک واقعیت دیگر در مورد تانن ها نشان می دهد که ممکن است باعث سرطان شوند. حتی اگر دمنوش بلک بری بتواند اسهال را درمان و حتی آن را کاهش دهد، مصرف زیاد آن می تواند باعث ناراحتی معده مانند استفراغ و حالت تهوع شود. بهتر است مصرف دمنوش بلک بری را متعادل کنید. انتهای پیام/ ...
راه چاره فوری رفع نفخ شکم هنگام خواب
...> این مواد شامل لوبیا، نخودفرنگی(حبوبات)، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل می باشد. اگرچه این غذاها می توانند گاز را در بدن افزایش دهند، فیبر برای حفظ سلامت سیستم گوارش شما و تنظیم قند خون و میزان کلسترول شما مهم است. سایر علل افزایش گاز در سیستم گوارش عبارتند از: مصرف نوشیدنی های گازدار مانند سودا و آبجو عادات اشتباه در غذا خوردن که باعث می شود معده شما به شدت هوا بکشد مانند به ...
خواص قهوه گانودرما
.... با این حال، گانودرما ممکن است عوارض جانبی زیادی از جمله تهوع، گلوی خشک و خشکی بینی ایجاد کند. قبل از مصرف قهوه گانودرما، به خصوص اگر دارو های فشار خون، ضد انعقاد، ضد پلاکت یا دارو های ضد سرطان را مصرف می کنید، باید با پزشک خود صحبت کنید. علاوه بر این، مصرف زیاد کافئین می تواند ضربان قلب شما را تسریع کند، خواب شما را مختل کند، معده شما را ناراحت کرده و برخی از مشکلات سلامت روان را ...
بابونه، گنجینه ای از خواص درمانی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، بابونه دارای گل های سفید زرد کوچکی است که باوجود جثه کوچک، از خواص زیادی برخوردار است، بطوریکه در صنعت داروسازی نیز از آن استفاده می شود. این گیاه علاوه بر اینکه در سبب تقویت معده می شود، در درمان زخم و ورم معده و همچنین رفع کرم معده و روده نقش مهمی ایفا می کند، ضمن اینکه ضد نفخ بوده و مصرف دم کرده آن هنگام ناشتا بادشکن است. بابونه ...
خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد
...> مریم رضایی، کارشناس تغذیه و مواد غذایی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه آبغوره حاوی مواد مغذی بسیاری است که برای چاقی مفرط و پوست بدن فواید زیادی دارد، اظهار داشت: آبغوره با افزایش اسیدیته معده باعث هضم بهتر غذاهای چرب و سنگین می شود. وی با بیان اینکه مصرف آبغوره فشار خون بالا را کاهش داده و برای طعم دار کردن غذاها نیز به کار می رود و فواید زیادی برای حفظ سلامتی بدن دارد ...
برای لاغری زیتون شور بخوریم؟
گوارش و معده مصرف یک فنجان زیتون سیاه در روز به دلیل فیبر فراوان، به سلامت دستگاه گوارش و معده کمک می کند و عمل هضم را بهبود می بخشد. زیتون سیاه باعث بهبود حرکات روده شده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زیتون از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن محافظت کرده و از بروز بیماری سرطان جلوگیری می کند. زیتون سیاه منبع غنی ویتامین E است که ...
درمان و رفع نفخ شکم با چند روش ساده و خانگی | چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
کند و از این راه نیز نفخ را تسکین می دهد. برای میان وعده انواع مغز بخورید تحقیقات نشان داده خوردن انواع مغزها با کمتر بودن سایز دور کمر مرتبط است. مغزها سرشار از چربی های تک غیراشباع هستند و همین باعث می شود سیرکنندهٔ خوبی باشند. حتماً مغزها را بدون نمک اضافی بخورید تا به دلیل سدیم زیاد پُف نکنید و یادتان نرود برای هر وعده یک مشت مغز کافی است. وضعیت بدنی تان را اصلاح ...
درباره خواص زردآلو بیشتر بدانیم
کند و این در حالیست که یک هسته کوچک برای کودکان سمی است. سازمان ایمنی مواد غذایی ایرلند هم به دلیل خطر مسمومیت هسته زردآلو از خوردن انواع تلخ یا شیرین هسته آن جلوگیری کرده و توصیه می کند مصرف آن به یک تا دو هسته در روز برای بزرگسالان محدود شود. دکتر اختری نیز تاکید کرد مصرف یک تا دو عدد زردآلود با هسته، به شرطی که تلخ نباشد، مشکلی ایجاد نخواهد کرد مغز هسته زردآلو به عنوان ...
با مصرف این میوه از بوی بد دهان رهایی یابید
محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: خوردن یک عدد خیار تازه یا آب خیار در سه وعده از روز به درمان فشار خون، سنگ کلیه، درد مثانه، سردرد و کاهش عطش کمک فراوانی می کند. حاج محمد خانی با اشاره به شرایط افراد با مزاج گرم در خصوص مصرف خیار اظهار کرد: افرادی که دارای مزاج و معده گرمی هستند می توانند روزی 2 فنجان از آب خیار به منظور رفع یبوست استفاده کنند. چگونه با خوردن خیار اسهال خود را ...
نعناع فلفلی دشمن میکروب ها
، رفع سنگینی معده و کاهش اشتها می شود. توکلی تصریح کرد: نعناع فلفلی ضد باکتری است، به همین دلیل میکروب های دهان را می کشد، مانتول موجود در آن نیز باعث خوشبو شدن نفس تان می شود. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی تصریح کرد: نعناع فلفلی ضد تشنج بوده، حالت تهوع و استفراغ را رفع می کند و خواص ضدالتهابی آن معده را به حالت طبیعی باز می گرداند. وی عنوان کرد: عصاره روغنی نعناع ...
راههای پیشگیری از نفخ معده
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد؛ یک متخصص طب ایرانی گفت: کنترل نفخ معده با کنترل عادات غذایی اتفاق می افتد؛ یعنی نخوردن آب، مایعات و سالاد همراه غذا؛ البته منظور این نیست که مایعات و دوغ و ماست مصرف نکنیم بلکه باید با غذا میل نشود. لیلا شیربیگی، با بیان اینکه بهترین زمان خوردن مایعات یک ساعت قبل و یک ساعت پس از غذاست افزود: باید از خوردن موادغذایی مختلف در یک وعده جلوگیری کنیم ...
درمان معده درد و کاهش استرس با خوردن این خوراکی! + طرز تهیه
به تقویت رحم نیز کمک می کند و بهتر است قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی مصرف شود. فالوده سیب در افراد مسن خانواده که دچار بی خوابی می شوند، نیز بسیار کمک کننده است. طرز تهیه فالوده سیب دو عدد سیب زرد یا قرمز و یک چهارم به شیرین - البته اضافه کردن به اختیاری است - و 5 یا 6 عدد عناب که با چنگال سوراخشان کرده اید. می توان سیب ها و به را نگینی خرد کنید و در ظرف ...
خواص توت فرنگی و فواید توت فرنگی برای درمان و زیبایی + عوارض
تأخیر بیندازد. این وضعیت را می توان به وجود فلاوونوئیدها در توت فرنگی نسبت داد. همچنین در بخش سلامت نمناک می خوانید مشخص شد که افزایش مصرف آنتوسیانین ها به کاهش سرعت حافظه کمک می کند. بیماری های مغزی مانند:پارکینسون و آلزایمر را به علت افزایش پروتئین کاهش می دهد و مکانیسم طبیعی تغذیه مغز را بهبود می بخشد و باعث کاهش انباشت این پروتئین می شود. 7. توت فرنگی برای مبارزه ...