خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز جهانی دوچرخه سواری، یک ورزش هزار مزیت
عضله بسازد که به شما امکان می دهد حتی در حالت استراحت، کالری بیشتری بسوزانید. بیشتر بخوانید: محاسبه وزن ایده آل 2- دوچرخه سواری به تقویت پاهای شما کمک می کند دوچرخه سواری عملکرد کلی پایین تنه شما را بهبود می بخشد و ماهیچه های پای شما را بدون فشار بیش از حد به مفاصل تقویت می کند. این ورزش چهارسر، باسن، همسترینگ و ساق پا را هدف قرار می دهد. برای قوی تر کردن ...
چند ورزش خطرناک برای دختران
شفاآنلاین سلامت از آنجاییکه ورزش های گروهی فواید زیادی دارند و اغلب آنها سرگرم کننده و خوب هستند والدین اغلب فراموش می کنند که برخی از این ورزش چقدر می تواند برای فرزندانشان به ویژه دختران خطرناک باشد. به گزارش شفاآنلاین : تفاوت های آشکاری بین مردان و زنان وجود دارد که برخی از این تفاوت ها می تواند منجر به افزایش خطر آسیب شود. والدین و مربیان تصور می کنند که دختران نیز مانند پسران با ...
چرا نوجوانان به حرف های والدین گوش نمی دهند؟
والدین خود مشهور هستند. باید توجه داشت که این مساله از منظر رشد معنادار است زیرا فرآیند جدایی و فردسازی، بخشی طبیعی و عادی از سن نوجوانی است. این موضوع شامل جدا شدن از خانواده و فراموش کردن تأثیرات دوران کودکی برای فهمیدن این مساله است که چه کسی محسوب شده و چه شخصیتی دارد. در واقع نوجوان در این دوره تلاش می کند کشف کند چه شخصیتی دارد؟ در این سن نوجوانان به طور فزاینده ای در ...
راه های درمان سریع جوش صورت
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، هنگامی که صحبت از مشکلات پوستی می شود، شاید یکی از خجالت آورترین آنها جوش باشد که اکثر افراد در یک دوره ای از زندگی خود با آن مواجه بوده اند.آکنه که بعنوان زیتس نیز شناخته می شود، در همه قسمت های بدن ظاهر می شود. طبق مطالعات انجام شده، حدود 80درصد نوجوانان، 3درصد مردان بزرگسال و 12 درصد زنان بزرگسال را در طول زندگی، تحت تاثیر قرار می دهد. جوش یک بیماری ...
بیش از60 فیلم سینمایی و تلویزیونی در نیمه خرداد جاری
باج و خراج گروگان می گیرند. در این میان روح الله از جوانان شهر به همراه دیگر دوستان خود دسیسۀ راهزنان را ناکام می گذارند... ----فیلم تلویزیونی آفتاب و زمین به کارگردانی جواد شمقدری ، یک شنبه 15 خرداد ماه ساعت 23:40 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم درباره سید مصطفی خمینی (پدر امام خمینی) است که طلبه بوده و روزها را به کشاورزی اشتغال دارد و عصر ها و شب ها کلاس های ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات پیش رو
.... در این میان روح الله از جوانان شهر به همراه دیگر دوستان خود دسیسۀ راهزنان را ناکام می گذارند... فیلم تلویزیونی آفتاب و زمین به کارگردانی جواد شمقدری یکشنبه، 15 خرداد ماه ساعت 23 و 40 دقیقه پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم درباره سید مصطفی خمینی (پدر امام خمینی) است که طلبه است و روز ها را به کشاورزی اشتغال دارد و عصر ها و شب ها کلاس های آموزشی و طلبگی برپا می کند. عده ای از خوان ...
بهترین زمان ورزش کردن برای مردان و زنان
. این مهم است زیرا چربی شکمی در اطراف اندام های داخلی بدن از جمله کبد انباشته می شود و می تواند خطرناک باشد. با این حال، زنانی که سعی میکنند قدرت عضلانی اندام بالایی و همچنین خلق و خوی کلی و مصرف غذای خود را بهبود بخشند، باید ورزش عصرگاهی انجام دهند. همچنین مشخص شد مردان شرکت کننده در این بررسی حساسیت کمتری نسبت به زمان ورزش کردن در طول روز داشتند و قدرت بدنی شان در صبح و عصر ...
افزایش قدرت و سلامت بدن با پیاده روی
تاثیرات مثبت بسیار زیادی برجای بگذارد. همچنین این ورزش در جلوگیری از بروز برخی از بیماری ها موثر است، به عنوان مثال تقویت قلب وعروق، کم کردن وزن، تنظیم فشار خون، کاهش اثرات جانبی داروهای شیمی درمانی، کنترل قند خون، درمان دیابت، کاهش احتمال ابتلاء بانوان به سرطان سینه، بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح یادگیری و آموزش پذیری افراد کمک کند. کاملا مشخص است که پیاده روی کالری کمتری را نسبت به دویدن ...
روز جهانی دویدن، فواید فارست گامپ شدن
...، لیست قیمت و انواع آن فواید دویدن برای بدن همه ما می دانیم که دویدن برایمان خوب است. احساس و ظاهر ما را بهبود می بخشد. قلب ما قوی تر، ذهن مان شفاف تر می شود و به ما کمک می کند وزنمان را کاهش دهیم، یا در وزنی که داریم، ثابت بمانیم. با این حال، مزایای آن بسیار فراتر از موارد آشکار است. در واقع، سیستمی در بدن وجود ندارد که از دویدن سودی نبرد. از بالای سر تا نوک انگشتان پا ...
یک چهارم 13 تا 15 ساله ها تجربه مصرف "سیگار" داشته اند
مجرمانه پایین تری است. در واقع سیگار و تنباکو در نقش دروازه ورود تعداد زیادی از افراد به جهان مواد مخدر ظاهر می شوند. وی خاطرنشان کرد: از سوی دیگر همچنان شاهد شکاف جنسیتی در سراسر جهان هستیم؛ پسرها گرایش بیشتری از دختران به مصرف تنباکو دارند. البته این امر در مورد قاره آمریکا و اروپا صادق نیست و در این دو قاره میزان مصرف تنباکو میان پسران و دختران تقریباً برابر است. از هر 10 دختر 13 تا 15 ...
مهمترین نکات خرید عروسک؛ بهترین عروسک دنیا را هدیه دهید
عاطفی با عروسک برقرار نکند و تمایلی به بازی با آن نداشته باشد. تناسب ابعاد عروسک با قد و وزن کودک و مناسب بودن جنس عروسک برای کودک از جمله نکات مهم در انتخاب عروسک کودکانه است. عروسک نوزادی ( بدو تولد تا 18 ماهگی) نوزادان از بدو تولد شروع به یادگیری و واکنش نسبت به محیط اطراف خود می کنند. عروسک های نوزادی موزیکال با رنگ های جیغ حواس نوزادان را تقویت کرده و باعث بالا رفتن تمرکز ...
مزایای نگهداری از حیوانات خانگی برای کودکان
میل به مراقبت از دیگران را در کودکان افزایش می دهند دکتر ملسون شروع به مطالعه تأثیر حیوانات خانگی بر روی بالابردن توانایی انسانها در مراقبت از دیگران کرد. او می گوید: توانایی مراقبت و رشد دادن دیگران، قابلیتی نیست که به طور ناگهانی در بزرگسالی و زمانی که انسان به آن نیاز دارد، ظاهر شود. بلکه باید از کودکی، این توانایی را در فرزند خود پرورش دهیم. ولی چگونه بذر مهارت های ...
نشانه های خشم و درمان عصبانیت، علل و اثرات آن
.... متخصصین مختلف لیست های متفاوت و متناقضی از نوع خشم را منتشر کرده اند. اما به طور گسترده شامل موارد زیر هستند: که طولانی است و ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و باعث برخی از اختلالات روحی میشود. که همیشه به عنوان خشم نمی آید و تشخیص آن می تواند دشوار باشد. این افراد حتی ممکن است متوجه نشوند که عصبانی هستند در این جور مواقع خشم شما به صورت بی تفاوتی یا بی حوصلگی ...
لاغری/ رژیم سوپ کلم 5 الی 7 کیلو کاهش وزن در یک هفته
افراد گمان می کنند که تنها مصرف کمتر غذا و نخوردن غذاهای پر کالری می تواند سبب کاهش وزن و یا تناسب اندام شود. این عقیده کاملا اشتباه است و علاوه بر کنترل غذا شما به انجام ورزش و فعالیت ها بدنی و همچنین داشتن یک برنامه همه جانبه و کاملا مفید برای این منظور نیازمند هستید. همانطور که مشاهده کردید رژیم سوپ تنها در مدت زمان محدود و کوتاه یک هفته ای قابل اجرا است و نهایتا 5 تا 6 کیلو از وزن ...
فرهنگِ سیاسیِ همگن و نظام اقتصادی
فاش نیوز - علی رغم کاربرد گسترده ی واژه ی نظام در گفتگوهای روزمره؛ هنوز درباره ی تعریف و کاربرد آن اتفاق نظری وجود ندارد؛ اما بارزترین مصداق کاربردِ مفهوم نظام ترکیب آن با سیاست و اقتصاد و در حوزه ی سیاست های مقایسه ای است. امروزه نظام های سیاسی تطبیقی عمدتا بر اساس رویکردهای نهادگرایی و توسعه گرایی مورد مطالعه قرار می گیرند. مطابق با اصل دوم قانون اساسی، جمهوری اسلامی نظامی است برپایه ...
علت درد لگن در خانم ها چیست؟
...: علائم پیش از قاعدگی، حالتی است که در آن خلق افراد دچار نوسان می شود و می تواند باعث انقباض شکم، درد قسمت تحتانی پشت، سردرد، حساسیت پستان ها و آکنه شود. تغییرات هورمونی دلیل اصلی این مشکلات است. استرس، عدم انجام ورزش و برخی کمبودهای ویتامینی ممکن است این علایم را بدتر کند. این ...
هنر فراموش شده
شهری باید در یک حرکت اصلاحی و ویرایشی نسبت به زدودن این عناصر که به وجهه شهر آسیب شدیدی زده و در بلندمدت خسارت های فرهنگی بیشتری به آن وارد می کند اقدام کند. این آثار عاریتی جز مخدوش کردن شخصیت وزین و زیبای اصفهان و زشت کردن چهره آن کاری از دستش بر نمی آید، و کاری ضد گردشگری هم به حساب محسوب می شود، از سوی دیگر آثاری که منبعث از اختلالات روانی و جنبه های شخصی و خصوصی هنرمند است، جایی ...
