خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ مصرف بیش از 4 فنجان “چای” در روز ممنوع!
در تنظیم سطح انسولین خون نیز اشاره کرد و افزود: اگر چای بدون قند و به میزان متعادل مصرف شود می تواند موجب استفاده بهتر بدن از انسولین شده و سطح این هورمون را در بدن تنظیم کند. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه با هشدار نسبت به مصرف بسیار چای گفت: فواید چای تا زمانی است که افراد چای تازه و به میزان کم مصرف کنند، اما اگر مصرف چای از سه تا چهار فنجان در روز فراتر رود قطعا با مضراتی برای ...
متهمان اصلی نفخ شکم
در ناحیه شکم اتفاق می افتد. نفخ کردن ممکن است که همراه با افزایش گاز معده، ناراحتی های شکمی و احساس پری شکم به وجود بیاید. علل رایج و دلایل جدید نفخ شکم چیست؟ افزایش گاز معده یکی از علل رایج نفخ شکم است غذا هایی که می خورید و این که چگونه آن ها را مصرف می کنید، جزء علت های نفخ معده است. برخی از علت های نفخ معده شامل موارد زیر هستند: مسدودیت روده که یک شرایط اورژانسی است ...
بهترین دمنوش های گیاهی ضد نفخ که از آن بی خبرید
کاهش می دهد. یبوست یکی دیگر از عوامل دخیل در برخی از موارد نفخ است، بنابراین تسکین روده های تنبل – یکی از اثرات بالقوه رازیانه بر سلامتی – نیز نفخ را برطرف می کند. هنگامی که ساکنان خانه سالمندان مبتلا به یبوست مزمن روزانه یک وعده از ترکیب چای گیاهی تهیه شده با دانه های رازیانه می نوشیدند به طور متوسط چهار بار بیشتر در طول 28 روز مدفوع بیشتری نسبت به افراد گروه دارونما انجام دادند. ...
درمان سکسکه در سریع ترین زمان
گروه سبک زندگی تیتریک ، مهراد میرکریمی متخصص طب سنتی درباره خواص برخی سبزی ها از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: سبزی ها گیاهان دارویی هستند که بر سلامت بدن بسیار تاثیر گذارند. به گفته وی، سبزی ترخون از دیدگاه طب سنتی دارای درجه 3 گرمی است یعنی میزان گرمی ترخون نسبت به ریحان و نعنطب سنتاع بیشتر است. گرم مزاجان مرزه و ترخون را با احتیاط مصرف کنند این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی ...
5 بهترین دمنوش طبیعی برای تسریع حرکات روده و درمان یبوست
راه مناسبی برای تسریع حرکات روده و مبارزه با یبوست بدون نیاز به مصرف داروهای شدید هستند. داروهای طبیعی خاصی مانند این دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست وجود دارند که اثرات ملین خفیفی داشته و می توانند به مقابله با یبوست قبل از بدتر شدن عوارض کمک کنند. یبوست یک مشکل گوارشی است و زمانی رخ می دهد که روده ها به درستی کار نمی کنند. این مشکل بسیار شایع است و در واقع شماری زیادی از افراد از آن ...
همه چیز درباره فلفل سفید
طعم و مزه تند و تیز دارد. مشخص شده که پیپرین از خواص ضد تورم بهره می برد. ادویه هایی مثل این فلفل، به دلیل توانایی شان برای کمک به هضم سالم مورد توجه هستند. این موضوع تا حد زیادی به خاطر اثرات پیپرین است که نشان داده شده می تواند موجب تحریک و آزاد شدن آنزیم های گوارشی شود. بر اساس یک تحقیق که در سال 2013 در نشریه آمریکایی طب چینی به چاپ رسیده، مصرف سبزیجات خرد شده با این نوع ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
، بنابراین احتمال خطر سکته مخصوصا سکته های قلبی و مغزی را در اثر گرفتگی های عروقی بیشتر می کند. با مصرف زیاد نمک مشکل فشار خون و سکته را برای خود به وجود نیاورید حسن قمی بیان کرد: همچنین ما همراه این غذاها، مقدار زیادی نمک را وارد بدن می کنیم، یکی از مشکلات مان این است که همراه انواع ساندویچ و ... نمک هم زیاد می خوریم، معمولا ساندویج شور است، لای ساندویج خیارشور است، یا اینکه پنیر ...
معجزه خوردن قارچ در جوان شدن پوست
تواند باعث شادابی و رفع علایم پیری شود. در بیشتر لوسیون های جوان سازی پوست این اسید وجود دارد. اغلب پوست افراد بر اثر کهولت سن، بروز مشکلات کبدی و همچنین تابش نور خورشید دچار لک می شود. قارچ با داشتن ترکیبات مفید می تواند روند ظهور این لک ها را متوقف کند. اسید هیالورونیک موجود در قارچ به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی در بدن عمل می کند. این اسید در پوست وجود دارد و وظیفه شاداب نگه داشتن پوست را بر عهده دارد. همچنین وجود این اسید باعث می شود پوست شما چین و چروک کمتری در طول عمر داشته باشد. قارچ حاوی مقادیر کافی از این اسید است که برای پوست مفید است. ...
خواص شگفت انگیز آجیل برای سلامتی بدن را بشناسید
خورده بهتر است زیرا پوست بادام حاوی تانن است که مانع جذب مواد مغذی در بدن می شود. خیساندن بادام ، جدا کردن پوست آن را آسان می کند و این کار باعث می شود مغزها به راحتی تمام مواد مغذی خود را آزاد کنند. 3. مطالعات نشان داده است که مصرف آجیل در صبح به کاهش وزن افراد کمک کرده است. اگر می خواهید چند کیلو کم کنید پسته و گردو عالی هستند. 4. آجیل توانایی شگفت انگیزی در کنترل سطح قند خون ...
فواید میوه خشک و برتری آن به میوه تازه
مفید دارد که همان تکه میوه تازه در ابتدا داشته است. اما در یک اندازه کوچک تر و متراکم تر. به طوری که 100 گرم میوه خشک در مقایسه با 100 گرم میوه تازه، تقریبا 3.5 برابر فیبر و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را شامل می شود. به همین دلیل با مصرف مقادیر کمتر میوه خشک، می توانید به خوبی مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. این موضوع برای سلامت بخش های مختلف بدن از جمله بهبود ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
(به کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (به متر). برای نمونه 60 کیلوگرم تقسیم بر 1،6 متر به توان دو، برابر است با 23،4. محدوده سلامت وزنی رقم 19 تا 24،9 است. زنی با 1،6 متر قد و با وزنی بالغ بر 77 کیلوگرم احتمال بیشتری دارد که به سرطان مبتلا شود. یکی از راه های جلوگیری از چاقی مصرف میوه و است. انجمن تغذیه آلمان خوردن روزانه پنج وعده میوه و سبزی را توصیه کرده است. سوسیس و کالباس و گوشت قرمز به شدت ...
6کور کننده مهم اشتها چیست؟
عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای ...
خواص عسل در بخش دارویی، درمانی و زیبایی
است که یک معیار متعادل است. چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم با توجه به مطالعات انجام شده در ایران؛ مصرف عسل برای کاهش وزن و از بین بردن چربی بدن افراد مبتلا به دیابت، آثار مفیدی دارد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که اگر داروهای ضد دیابتی با عسل ترکیب شود، آثار مفیدتری بر روی بیماران مبتلا به دیابت خواهد داشت. عسل برای درمان دندان درد: در یکی از مجلات بین المللی ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل بهره گیری کنید. خواص دمنوش به لیمو طبیعت گرم، خواب آور شب، آرامبخش، ضد میگرن، ضد سر درد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده و ضد اسم، این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش مناسب برای درمان ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
...: کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد ...
با خانواده فیبرها آشنا شویم
روز است. میزان دریافت فیبر در افراد مسن به دلیل کاهش سطح فعالیت و کاهش دریافت انرژی کاهش می یابد. با این حال، یک آمریکایی به طور متوسط فقط 15 گرم در روز مصرف می کند. در اینجا چند نکته وجود دارد. برای جمع بندی بهتر است دوباره بخوانیم: فیبر محلول، باکتری های روده را تغذیه می کند. و این قرار است چیز خوبی باشد... . اگر باکتری های خوب در جریان هستند. فیبر ...
بهترین دمنوش های ضدالتهاب و محرک ایمنی بدن
در تسکین بیماری های گوارشی و حتی التهاب چشم ها نیز موثر باشد. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل به تسکین التهابات بدن، درد معده و حتی کنترل کلسترول و قند خون نیز کمک می کند. زنجبیل خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان می دهد این ترکیب مسیرهای بیوشیمیایی را که در التهاب مزمن فعال می شوند، تعدیل می کند. چای نعناع تند نعناع تند خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و ضدمیکروبی ...
آنفلوآنزای معده چیست؟
فرد آلوده و مصرف آب و غذای آلوده به وجود می آید. احساس درد در ناحیه شکم (روده و معده)، باد گلو، نفخ، اسهال، مدفوع سبز رنگ، سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، کاهش آب بدن، لرز، انسداد معده، احساس تشنگی بیش از حد، خشکی دهان، تب، ضعف، کاهش اشتها، تعریق، سردرد، کاهش ادرار و کاهش وزن از ...
طب سنتی/ گل ساعتی و خواص ضد سرطانی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک کارشناس ارشد گیاه شناسی گفت: گل ساعتی گیاهی است که خواص دارویی زیادی دارد که بهبود خواب و خواص ضد سرطان و کاهش افسردگی نمونه هایی از خواص بی نظیر آن است. بیشتر بخوانید: نیما زیوداری، گل ساعتی با دیگر گیاهان آرام بخش مانند بابونه آلمانی و سنبل الطیب ترکیب شود، ترکیبی بسیار قوی به وجود می آید، مکمل های گیاهی متنوع به صورت طبیعی گل ساعتی ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
ارائه شده در جلسه انجمن تغذیه آمریکا در سال 2018، خوردن دو فنجان انبه در روز برای فشار خون سیستولیک در زنان سالم یائسه مفید است. به نظر می رسد این امر به دلیل پلی فنول ها (مانند منگیفرین، کورستین، گالوتانین ها و اسید گالیک) است که در میوه ها وجود دارند. واضح است که سود بردن از خواص انبه و مصرف آن می تواند بخشی از یک رژیم متعادل باشد و به شما در حفظ سلامتی کمک کند. ...
بررسی تمام خواص فواید و مضرات بادام زمینی برای سلامتی
در بدن انسان و غیره شناخته می شوند. در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. بیشتر بخوانید: طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه ...
خواص درمانی و سلامتی آگریمونیا
زیاد ممکن است خطرناک باشند. آگریمونیا می تواند باعث شود در بعضی از افراد پوست نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر شود. زنان باردار باید از استفاده از آگریمونیا خودداری کنند زیرا این امر می تواند در قاعدگی تأثیر بگذارد. اطلاعاتی در مورد تأثیر آگریمونیا در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اطلاعات کافی وجود ندارد. توصیه می شود مادران از مصرف گیاه خودداری کنند. ...
چند ترفند ساده که نفخ شکم را ضربه فنی می کند!
دقیقه پس از صرف غذا فعالیت معده را تحریک می کند و بروز نفخ را کاهش می دهد. به طور کلی گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزمره در بهبود فعالیت سیستم گوارش موثر است و باعث می شود دیواره روده ها عملکرد بهتری داشته باشد. یکی از عادت های شایع این است که افراد هنگام احساس سنگینی پس از صرف غذا، نوشابه می نوشند. اما برخلاف تصور، مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیری در بهبود نفخ ندارند زیرا حجم گاز در معده ...
هشدار جدی؛ هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید
با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را به غذای خود اضافه کنید. بهتر است اگر می خواهید 2 نوع منبع پروتئینی مصرف کنید ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
ترکیب پروتئین هایی مثل گوشت و تخم مرغ، مغز میوه و ماست. مصرف پروتئین حیوانی با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را ...
7 خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
خواص زردآلو که بسیار مهم است، محافظت از سلامت کبد می باشد. به دلیل اینکه ترکیبات موجود در این میوه خوشمزه می توانند با استرس اکسیداتیو مبارزه کنند، می توانند از سلامت کبد نیز محافظت نمایند. در دو مطالعه حیوانی، مشخص شد موش هایی که با الکل و زردآلو تغذیه شده اند، نسبت به موش هایی که فقط الکل مصرف کرده اند، سطح آنزیم های کبدی و نشانگرهای التهابی کمتری داشتند. این تحقیق نشان می دهد که زردآلو به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایی که دارد به خوبی می تواند به پیشگیری از آسیب های کبدی که در حال حاضر بسیار شایع شده است، کمک کند. کد خبر 579188 ...
آلودگی هوا چه اثری بر گوارش دارد؟
مقداری هوای آلوده وارد دستگاه گوارش می شود و مخاط معده و مری را آلوده می کند و همین عوامل باعث بروز زخم معده در طولانی مدت می شود. فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی با بیان اینکه آلودگی هوا که ناشی از ذرات ریز موجود در هوا است، می تواند به طرق مختلف روی بیماری های قلب وعروق و ریز فاکتورهای آن تأثیر بگذارد، گفت: آلودگی هوا می تواند تحریک سیستم سمپاتیک، تشدید تصلب شرایین و فشار خون، تأثیر در مقاومت ...
قرص متوکلوپرامید چیست؟ موارد مصرف برای دزهای 5 و 10 میلی گرم
تخلیه ی معده و حرکت روده ی فوقانی می شود. نحوه ی مصرف داروی متوکلوپرامید و دوز مصرفی داروی متوکلوپرامید را به صورت خوراکی 30 دقیقه قبل از غذا و پیش از خواب، معمولا چهار بار در روز و طبق دستور پزشک، مصرف کنید. در صورتی که شکل مایع داروی متوکلوپرامید را مصرف می کنید از پیمانه ی مخصوص استفاده کنید. از قاشق غذاخوری به دلیل دقیق نبودن میزان مصرف دارو استفاده نکنید. اگر از شکل قرص ...
چه مدت طول می کشد تا بدن دارویی را جذب کند؟
هستند که بر میزان حساسیت فرد و جذب دارو موثر هستند از جمله: سن وزن جنسیت زمان مصرف دارو سطح فعالیت بدنی سطح استرس محتوای معده و سطح PH وجود داروهای دیگر. اسید معده ممکن است سبب کند شدن اثر برخی از داروها شود . علاوه بر این ، هنگامی که یک دارو در کبد متابولیز می شود، قبل از رسیدن به جریان خون ، قدرت و اثر آن کاهش می یابد. ...
