سایر منابع:
سایر خبرها
برای لاغری آجیل خیس کرده بخورید
برابر آسیب محافظت می کند. بنابراین، اگر می خواهید پوستی جوان تر داشته باشید، مصرف آجیل خیس خورده مهم است. 7. اسپند و پسته دارای مقدار زیادی فیبر هستند. این فیبر ها به سیستم گوارش کلی ما کمک می کنند و باکتری های خوب بدن را افزایش می دهند و در نتیجه سلامت روده ما را به خوبی حفظ می کنند. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند رژیم آجیل خود را در طول هفته پخش کنید. 2-3 روز در هفته 8 تا 10 عدد بادام همراه با 3 تا 6 عدد گردو مصرف کنید. در اواسط هفته 1 تا 2 مشت پسته مصرف کنید. می توانید در آخر هفته 10 تا 12 عدد اسپند مصرف کنید و نتایج شگفت انگیز آن را در سلامتی خود مشاهده کنید. ...
لاغری/ روش هایی برای کاهش وزن موثر با مصرف زیره
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دمنوش زیره به همراه چند گیاه دیگر می تواند علاوه بر سم زدایی بدن، به کاهش وزن فوری نیز کمک کند. این معجون گیاهی به تقویت پوست، هضم، سیستم ایمنی، سلامت قلب و کاهش وزن کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید: این هدف را تصور کنید:شما سخت پایبند یک رژیم هستید و در برابر مصرف مواد غذایی بی ارزش و ناسالم مقاومت می کنید، مثلا مدتی است دسر نخورده اید، به جای ...
فواید باورنکردنی تخم مرغ برای بدن که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو، یافته ها نشان می دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. تخم مرغ منبع غنی از کلسترول غذایی است، اما حاوی انواع مواد مغذی ضروری هم است. شواهد متناقضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر، وجود دارد. نتایج یک مطالعه در سال 2018 شامل تقریباً نیم میلیون بزرگسال در چین، نشان داد افرادی که ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
چشم و لب ها را با ماسک بپوشانید. پس از 20 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. خوردن زردآلو برای کبد مفید است مطالعات مختلف نشان دادند که ترکیبات موجود در میوه زردآلو از کبد در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند؛ همچنین زردآلو برای پیشگیری و درمان کبد چرب بسیار مفید است. تحقیقات اخیر به محتوای بالای آنتی اکسیدانی میوه زردآلو پی بردند که می تواند کبد را از انواع آسیب ها حفظ کند. این ...
با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی های خنک نخورید !
غذا باعث نفخ و کندی هضم می شود. معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و لذا نباید همراه با غذای خشک یا بلافاصله بعد آن، آب، ماست، دوغ، کاهو و یا سالاد های سرد و میوه هایی نظیر هندوانه و خیار مصرف شوند؛ چون با کاهش حرارت معده شخص دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می شود و غذا مدت طولانی تری در معده می ماند و نه خواص غذا و نه خواص میوه، هیچ کدام به بدن نمی رسد. مصرف ناشتای این میوه هم توصیه ...
معجزه فلفل قرمز | 12 خاصیت شگفت انگیز مصرف فلفل قرمز چیلی که نمی دانید
موجود در فلفل تند، باعث کاهش بروز زخم معده می شود؛ کپسایسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید مخاط به وسیله دیواره معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می ماند. مطالعات نشان داده است که خوردن 20 گرم فلفل، حدود 30 دقیقه قبل از خوردن یک عدد آسپیرین، از اثرات تخریبی این دارو بر بافت معده و دوازدهه، در اثر مصرف طولانی مدت مواد شیمیایی آن جلوگیری ...
مردم گوشتِ دارای مُهر دامپزشکی مصرف کنند
کنه آلوده قرار بگیرند. حسینی به شهروندان توصیه کرد که پس از خرید گوشت به مدت 24 ساعت آن را در دمای سرد یخچال نگهداری کنند و گوشت های بدون مهر دامپزشکی را خریداری نکنند، با دستکش آنها را خرد کنند و همچنین مصرف جگر خام به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون در صورت آلودگی دام، ویروس و بیماری ها به سرعت به فرد انتقال می یابد. انتهای پیام/ ...
راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد در سنین مختلف
... علاوه برای موارد می توان از مکمل های پروبیوتیک نیز استفاده کرد، اما جایگزین کافی برای مواد غذایی محسوب نمی شوند . قبل از مصرف این مکمل ها ، با پزشک مشورت کنید. پروبیوتیک ها با حفظ سلامت بدن ، به روند درمان بیماری ها سرعت می بخشند. در صورت سلامت ، روزانه یک تا دو وعده از غذاهای حاوی پروبیوتیک استفاده کنید و اگر بیمار هستید این وعده ها را افزایش دهید. افزایش مصرف ...
معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت داره؟ + روش صحیح مصرف
نمی توانید آب لیمو میل کنید، هر زمان از روز که فرصتش را داشتید این نوشیدنی گوارا را همراه با غذا یا میان وعده بنوشید. جالب اینجاست که می توانید آب لیمو را هم به صورت خنک میل کنید و هم مانند چای، گرم بنوشید. در اصل، تفاوت چندانی در تاثیرگذاری نوشیدن آب لیمو به صورت سرد و گرم وجود ندارد، پس هر طور که میل دارید آن را مصرف کنید. رژیم لیمو ترش برای لاغری جالب است بدانید که یکی از ...
معجزه مصرف این گیاه برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا
خواص گیاه آرتیشو آشنا شوید تا به سادگی و در مدت کوتاهی بتوانید سلامت این دو عضو مهم بدن را تامین کنید.
سم زدایی از کبد و لاغری با این نوشیدنی های شبانه
خیس کرده و سپس آبکش کنید و بشویید. در نهایت آن را با یک لیوان آب و در صورت تمایل اندکی عسل در مخلوط کن میکس کرده و میل کنید. این نوشیدنی را حداقل سه بار در هفته مصرف کنید. نوشیدنی های قبل از خواب: مکمل خوب این نوشیدنی ها نوعی مکمل غذایی محسوب می شوند که به استراحت و خوابی راحت و همچنین سم زدایی بدن کمک می کنند. توصیه آخرمان این است که از افزودن شکر به این نوشیدنی ها خودداری کنید. در مصرف این نوشیدنی ها افراط نکنید. اگر مشکلی در سلامتی تان دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از مصرف هر کدام از نوشیدنی ها با پزشکتان مشورت کنید. ...
چطور پیاده روی موثری در کاهش وزن داشته باشیم؟
تر یا رژیم غذایی متعادل می تواند سرعت شما را افزایش دهد. به گزارش کلینیک مایو MayoClinic برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید تا بدن دچار کمبود کالری شود. سوزاندن کالری بیشتر با پیاده روی می تواند شما را به این هدف برساند. برای از دست دادن نیم کیلو وزن باید کمبود کالری ای به اندازه 3500 داشته باشید. بنابراین اگر می خواهید هفته ای نیم ...
ویتامین های مفید برای سلامت پوست کدام است؟
التهاب است و می تواند به صورت موضعی استفاده شود، به عنوان بخشی از مکمل مصرف شود یا از طریق غذاهای غنی از ویتامین E به رژیم غذایی اضافه شود. ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا برای گردش خون عالی است که می تواند به پوست شما کمک کند سفت تر و سالم تر شود. از آنجایی که ویتامین E باعث چرخش و بازسازی سلولی می شود، گاهی اوقات برای درمان زخم آکنه و خشکی پوست نیز استفاده می شود. علاوه بر تمام مزایای دیگر ...
چگونه می توان شیوع آبله میمون را مهار کرد؟
بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است برخلاف واکسن کرونا که دو هفته طول می کشد آنتی بادی لازم را در بدن تولید کند و از افراد در برابر بیماری محافظت کند، واکسن آبله تنها چهار روز پس از دریافت و به دلیل مدت نهفتگی طولانی ویروس آبله میمون قادر است از افراد در برابر این بیماری محافظت کند. اطرافیان افراد مبتلا به آبله میمون بهتر است واکسن آبله را دریافت کنند تا در برابر این بیماری ایمن شوند. علاوه بر این بهتر است گروه های آسیب پذیر جامعه نیز این واکسن را تزریق کنند تا شیوع بیماری کنترل شود. کد خبر 579929 ...
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری و حتی کاهش بیماری های قلبی توصیه می کنند چراکه آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها در توت فرنگی باعث می شود که از سلامت قلب محافظت کند و می تواند از انواع مختلف سرطان جلوگیری کند و ویتامین C موجود در توت فرنگی حتی به سلامت پوست و مو ...
نقش سیستم ایمنی در محافظت از چشم چیست؟
مجدد در آینده جلوگیری کنند. تصاویر متحرک ثبت شده در میکروسکوپ شواهدی از سلول های لنفوسیت تی در حال گشت زنی در قرنیه را نشان می دهد. کشف سلول های ایمنی در قرنیه راه هایی را برای مطالعه نحوه محافظت چشم ها از خود در برابر خطر هموار می کند. "اسکات مولر" (Scott Mueller) سرپرست آزمایشگاه در موسسه دوهرتی گفت: یافته های ما درک چگونگی محافظت از چشم هایمان در برابر عفونت هایی مانند ویروس ...
بهبودیافتگان کرونا نگران ابتلای مجدد نباشند
زمانی که همه گیری کووید19 برای اولین بار در سال 2020 آغاز شد، اطلاعات زیادی در مورد چگونگی انتقال، مدت زمان ماندگاری آنتی بادی و موارد دیگر این ویروس وجود نداشت اما اکنون دانشمندان اطلاعات بیشتری در مورد این ویروس کسب کردند. به گزارش سپید، موسسه ملی بهداشت ایالات متحده اعلام کرده پس از اینکه فردی مبتلا به کووید19 شد، سلول های ایمنی و پروتئین های موجود در بدن وی معمولا می توانند ویروس را ...
حقایق مهمی که باید در مورد خوردن خربزه و عسل بدانید
فرسا هستند و در برخی افراد انقباضات قولنجی شدید را سبب می شود. از نظر طب سنتی اگر چند ماده غذایی با طبع سرد یا طبع گرم را یکجا مصرف کنیم، باعث برهم خوردن تعادل طبع بدن می شود. زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد. بنابراین توصیه می شود در طول روز به طور متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست ...
بی توجهی به مخاطرات آلودگی هوا از ضرر و زیان های آلودگی بدتر است / عوارض طولانی مدت آلودگی هوا زیانبارتر ...
استفاده کنند. همچنین در روزهای آلوده حتما از مایعات به خصوص 4 الی 5 لیوان شیر و همچنین سبزیجات و میوه جات و مغزیجات بیشتر استفاده شود. وی بیان داشت: در گذشته آلودگی در فصل سرد سال اتفاق می افتاد، اما متاسفانه در چند سال گذشته و به خصوص در سال جاری از روزهای ابتدایی سال شاهد بروز این اتفاق نامبارک هستیم به گونه ای که بعضا آلودگی روزها و هفته ها به صورت مستمر ادامه دار می شود. انتهای پیام/ ...
با این گیاهان به جنگ عفونت و ویروس ها بروید
، برونشیت، عفونت های سرخک و مخملک موثر و مفید است. گل پامچال: با مصرف دم کرده گل پامچال می توان اسهال های عفونی را که ناشی از عفونت های معده و روده هستند درمان کرد. بادرنجبویه: در صورت احساس وجود میکروب و عفونت در بدن بادرنجبویه را دم کنید و روزی سه بار به اندازه یک فنجان بنوشید. بابا آدم: بر اساس نظر طب سنتی و متخصصان، برای رفع جوش های چرکی روی صورت یا بدن باید از ...
قیمت خودرو
بدون اضافه کردن پودر زیره سبز در همان مدت زمان خوردند. نوشیدنی لاغری سریع معلوم شد که فقط آن زنانی که زیره سبز را مصرف کردند، به میزان قابل توجهی وزن، توده بدنی، اندازه دور شکم، و توده چربی خود را کاهش دادند. آن ها همچنین با میزان کلسترول، تری گلیسرید، و ال دی ال )کلسترول بد( کمتری در خون شان مواجه بودند. در حالی که کلسترول خوب اچ دی ال بدن آنها افزایش یافته بود. آب ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با کمبود 4 ویتامین
طبیعی در بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. با این وجود، می توانید آن را از غذا های خاصی مانند قارچ، ماهی چرب، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده نیز دریافت کنید. نتیجه پژوهشی صورت گرفته که در سال 2014 میلادی در نشریه مرتبط با حوزه عصب شناسی Neurology منتشر شد نشان داد افرادی که به سطوح به شدت پایین ویتامین د مبتلا هستند بیش از دو برابر نسبت به افرادی که سطوح کافی ویتامین د ...
هفت خاصیت شگفت انگیز دارچین
. این ادویه می تواند باکتری ها و قارچ هایی که عامل جوش هستند را از بین ببرد. این ادویه منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان های قدرتمندی هم هست که از بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث التهاب شوند و با وقوع این اتفاق، منافذ پوست مسدود می شود، امری که منجر به جوش می شود. 2 - جلوی پدیدار شدن علائم پیری را می گیرد رادیکال های آزاد ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست سیب برای سلامتی
و هضم غذا کمک می کند. در پوست سیب، ترکیب کورستین به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب کمک می کند و از دست دادن حافظه جلوگیری می کند و همچنین تمرکز را افزایش می دهد. پوست سیب به تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. اگر افراد مبتلا به قند خون یا دیابت یک سیب را با پوست بخورند به کنترل سطح قند خون کمک می کند. پوست سیب خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد. برای سلامت چشمان ...
حتما روز خود را با خوردن این ادویه تند و تیز آغاز کنید
یکی از قدرتمند ترین ترکیب ها برای مبارزه با رادیکا های آزاد در بدن است. به خصوص آنکه قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است. شما می توانید یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل به قهوه اضافه کنید که هم بدنتان را در برابر سرطان محافظت و هم به هضم غذای معده در طول روز کمک کنید. 2- چای زنجبیل بنوشید چای زنجبیل یک نوشیدنی خاص و پرطرفدار به خصوص در فصل زمستان است. طبعی گرم دارد و به گرم تر شدن بدن کمک ...
این غذاها را قاتلان طبیعی سرطان بدانید
علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره بایدها و نبایدهای غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، گفت: غذاهای فرآوری شده و مانده که به آن غذاهای آماده و فست فود می گوییم غذاهایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می شوند. وی با اشاره به ضرورت استفاده از غذاهای تازه و طبیعی برای حفظ سلامت بدن، اظهار داشت: غذاهای ...