این عادت غلط و رایج روده هایتان را نابود می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
پاک سازی روده ها به روش طبیعی
می کنند. پروبیوتیک ها التهاب را تسکین داده و به حرکات روده کمک می کنند و حتی می توانند جلوی سرطان کولون را بگیرند یا حتی آن را درمان کنند. شما می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر و دیگر غذاهای تخمیری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه نمایید. غذاهای فیبردار فیبر کربوهیدراتی است که بدن انسان قادر به هضم آن نبوده و نعمت بزرگی برای سیستم ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
در فصل بهار سعی کنید برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید تا سالم و تندرست بمانید. ماست مصرف کنید ماست یک میان وعده ای مفید برای افزایش باکتری های خوب در روده وغذای ایده آل برای فصل بهار است که به فرایند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف ماست های پروبیوتیک سبب بهبود عملکرد روده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده می شود. ماهی ...
پیری زودرس و کم خونی با مصرف بیش از حد ترشی ها
، مسمومیت های ساده غذایی و بیماری های ساده ویروسی به سرعت جلوگیری نکنیم تا مواد زائدی که عامل بیماری بوده اند، از بدن دفع شوند. نشانه های افراد با مزاج "گرم و خشک" -اگر حرکات و رفتارتان سریع است، زود خشمگین و زود آرام می شوید، بدنتان گرم، دهانتان خشک، عرق و ادرارتان پررنگ و تند بو است،کم خواب و لاغر اندام هستید و احساس سلامت کلی دارید، به احتمال زیاد مزاجتان "گرم و خشک" است. ...
مصرف "ماست" در چه صورتی باعث ایجاد انواع بیماریها می شود
؛ یکی هم کلیه شما که فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را دفع کند و فعالیت نورون های مغزی را کم می کند. از دیگر مضرات ماست چکیده نشده می توان به چند مورد اشاره کرد از جمله: پوکی استخوان و سائیدگی استخوانها، شب ادراری در کودکان، یبوست در روده ها، ناراحتیهای اعصاب و روان، صرع (برای کسانی که طبع سرد دارند)، عرق کردن زیاد(کف دست، زیر بغل، کف پا)، آلرژی ، آرتروز، رماتیسم همچنین ...
با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی های خنک نخورید !
است بنابراین به بدن خنکی می بخشد. در واقع بیشتر میوه ها و سبزیجات تابستانی مزاج مرطوب دارند. در فصول گرم و در اقلیم های گرم بخصوص افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد که یکی از بهترین آن ها هندوانه است که در اصطلاح طب سنتی تیزی و حدت و حرارت خون را تعدیل می بخشد. حالت شایعی که امروزه و مخصوصا در این فصل گرم تابستان زیاد دیده می شود ...
حقایق مهمی که باید در مورد خوردن خربزه و عسل بدانید
. از نظر طب سنتی مصرف خربزه و عسل با یکدیگر مضر است و سبب بروز مشکلات گوارشی خواهد شد. بیشتر بخوانید: تداخل های غذایی در موارد بسیار زیادی، تهدیدی جدی برای سلامت فرد نیستند و زندگی او را تهدید نمی کنند. برخی علایم تداخل های غذایی، در یک نفر به شدت بروز کند. علت بروز مشکلات در مصرف همزمان مواد غذایی به قدرت هضم، جذب، طبع، مزاج، توانایی های بدنی، سن، جنس و حساسیت های غذایی افراد ...
سم زدایی از کبد و لاغری با این نوشیدنی های شبانه
روش تهیه و استفاده: آب را بجوشانید و زنجبیل و لیموترش را به آن اضافه کنید. زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس جرعه جرعه آن را بنوشید. می توانید این نوشیدنی را حداقل 3 بار در هفته میل کنید. چای نعنا چای نعنا یک نوشیدنی سالم و فوق العاده است که باعث هضم بهتر غذا و سم زدایی از کبد می شود. مواد لازم ...
بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات روده و گوارش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مهمترین موضوع در داشتن بدنی ساام، برخورداری از دستگاه گوارش سالم است. حفظ سلامت دستگاه گوارشی برای پیشگیری و یا درمان آن اهمیت بسیاری دارد. برخی افراد مستعد بیماری های گوارشی هستند و برخی دیگر به طور ناخواسته موجب آسیب به آن می شوند. به همین دلیل رعایت برخی نکات ساده اما مهم که در این بخش ذکر می کنیم می تواند در حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و از دردهای ...
چند مواد غذایی که بعد از ورزش باید از آن پرهیز کنید
هضم غذا در روده نیاز دارند . بعد از تمرین، بیشتر فیبرها از دستگاه گوارش شما دفع می شود، پس انتخاب خوبی برای وعده های غذایی قبل از ورزش نیست. شما باید غذاهایی مانند کربوهیدرات و پروتئین مانند اسموتی با موز و پودر پروتئین را انتخاب کنید . یک نوشیدنی ورزشی بعد از تمرین اگر ورزش شما کمتر از 60 تا 90 دقیقه طول بکشد، به یک نوشیدنی ورزشی نیاز نخواهید داشت. خوردن وعده های غذایی متعادل ...
تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیشترین مواد معدنی در بدن است که 50٪ از کل این ماده معدنی در استخوان ها و بقیه آن در در بافتها و اندامهای دیگر قرار دارد. بر اساس مطالعات، منیزیم در تنظیم فرآیند بیوشیمیایی و سیستم های فیزیولوژیکی استفاده می شود و به سلامت سیستم متابولیک و قلب و عروق کمک می کند. بیشتر بخوانید: همچنین در عملکرد هر عضوی از بدن ...
بلایی که آب یخ سرتان می آورد
بدن اشاره می کند. این حکیم بزرگ ایرانی، زیاد نوشیدن آب داغ را نیز شامل مضراتی از جمله مضر حال معده، سست کننده معده، از بین برنده قوت هضم، ترش کردن، غم آور و لاغر کننده می داند. از منظر طب ایرانی، پایه هر درمانی بر تغییر و اصلاح سبک زندگی است؛ این اصلاح حتی شامل نوشیدن آب نیز می شود که بسته به نوع بیماری و مزاج هر شخص متفاوت است اما آنچه که قطعاً مورد وثوق همه اطبا است، دستور بر عدم نوشیدن "آب سرد و یخ" است. ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
ها بمالید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. مغز و اعصاب اسطوخودوس با بهبود گردش خون در بدن، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. نحوه مصرف اسطوخودوس هر بار تا 5 گرم از آن را دم کرده و میل نمائید. می توانید تا سه نوبت در روز و به ویژه قبل از خواب از آن استفاده نمائید. عوارض ...
دلیل پزشکی خوردن کباب همراه سماق چیست؟
به این دلیل سماق همراه کباب استفاده می شود که بدن فرد بتواند اسید اوریک حاصل از هضم کباب را تا حدی کاهش دهد. 5. اگر انواع کباب را با آب نارنج، سالاد، سبزیجات تازه، گوجه فرنگی کبابی، پیاز، فلفل سیاه یا سماق میل کنید، به خاطر ویتامین C این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می شود. دارای طبیعت سرد و خشک است. مصرف سماق موجب تقویت دستگاه گوارش و کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و ...
باورهای غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
(البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی در سنین بالا و مخصوصاً در افرادی که فعالیت بدنی بالایی ندارند، پرهیز کرد). 3. باور غلط: مصرف زیاد آب (روزانه بیش از 8 لیوان آب) باعث حفظ تندرستی و سلامت کلیه ها می شود! صحیح: مصرف آب بیش از نیاز بدن و نوشیدن آب در حالت غیرتشنگی واقعی باعث سستی بدن، ایجاد رطوبت عارضی، سوء مزاج تر، تنبلی، خواب آلودگی دائمی، تشدید دردهای مفصلی و ...
افزایش دو برابری بیماری های دستگاه گوارش از ابتدای قرن 21
داروها اکنون متاسفانه مبتلا به دیابت شده اند. تعداد موارد مبتلا به دیابت که در طول مدت همه گیری کرونا شناسایی و ویزیت کردیم، خیلی بیشتر از دوران قبل از کرونا بوده است. وی گفت: البته موارد شناسایی شده تحت نظر متخصصین داخلی و فوق تخصص غدد هستند. شاید بتوان گفت در مورد سایر بیماریها از جمله امراض گوارش نیز تعداد موارد ابتلا به مشکلات گوارشی بعد از ابتلا به کرونا افزایش پیدا کرده ، حتی در ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
(رتینول) است. شواهد پزشکی نشان می دهند که رتینول و بتاکاروتن در میوه زردآلو تاثیرات قابل توجهی در درمان بیماری های چشمی دارند. مصرف منظم این میوه ممکن است از بروز مشکلات چشم با افزایش سن جلوگیری کند. درمان یبوست و مشکلات گوارشی با زردآلو یبوست یا خشکی مزاج یک نوع عارضه دستگاه گوارش است که موجب سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ می شود. نفخ شکم، درد معده، خستگی، دفع مدفوع همراه با درد ...
خوراکی های کاهش دهنده اشتها
باعث تحریک سنتز گلوکز (قند) در روده می شود و این امر طول مدت سیری را بیشتر می کند. 3. جو این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. 4. شکلات تلخ مزه ی تلخی در شکلات تلخ باعث کاهش اشتها شده و گرایش شما به مصرف چیزهای شیرین را پایین ...
غلبه بلغم چیست و چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بلغم یکی از اخلاط چهارگانه در بدن است که غلبه آن در بدن می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماریها و مشکلات جسمی مختلف شود. امروزه بسیاری افراد جامعه با مشکل مزاجی غلبه بلغم مواجه هستند و ضروری است با شناسایی به موقع و درست علائم غلبه این خلط، نسبت به رفع و درمان هرچه سریعتر آن اقدام کرد. بیشتر بخوانید: زهرا جعفری متخصص طب سنتی با اشاره به ...
با این نوشیدنی نوزادی زیبا داشته باشید
عرق کاسنی با پاک سازی کبد و دفع مواد زاید نقش بسیار ارزنده ای برای جلوگیری از زردی نوزادان در طول دوران بارداری دارد. از آن جا که جنین از خون مادر تغذیه می کند، سلامت خون مادر بر سلامت جنین تاثیر زیادی دارد. همچنین زمانی که کبد و خون مادر باردار از مواد زاید و سمی پاک شود، تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی جنین دارد.همیشه توصیه هایی برای سلامت و زیبایی نوزاد به مادران باردار می شود مثلا ...
ارزش غذایی ماکارونی برای کودکان، ورزشکاران و زنان باردار | فواید شگفت انگیز ماکارونی
چربی و مواد زائد و مضر برای سلامتی و همچنین قابلیت هضم راحت این ماده غذایی می باشد، اما گنجاندن ماکارونی در رژیم غذایی فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. فواید ماکارونی در سلامت بدن متخصصین تغذیه مصرف ماکارونی را به دلیل فوایدی که در سلامت بدن دارد، دو بار در هفته ضروری و مناسب می دانند. فواید ماکارونی برای سلامتی بدن را می توان در موارد زیر ...
این برنج خواص حیرت انگیزی دارد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، سهیل نجاتی متخصص تغذیه با اشاره به این که مزایای برنج قهوه ای شامل بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، سیستم گوارش، مغز و سیستم عصبی است، اظهار کرد: این برنج با آنتی اکسیدان های قدرتمند که از طیف وسیعی از بیماری ها مانند فشار خون بالا، سطح ناسالم کلسترول بد، استرس، افسردگی روانی و اختلالات پوستی تسکین می یابد، بارگیری می شود. وی ادامه داد: وجود مواد ...
فواید خوردن شربت سکنجبین چیست؟
تهیه نمود از سکنجبین نوشابه ای بسیار مفید تهیه می شود و اگر با یخ مخلوط کرده بنوشید، صفرا را از بین برده و التهاب حرارت معده را کاهش می دهد. برای افرادی که دچار نفخ هستند مصرف نوشابه سکنجبین توصیه می شود ولی مصرف آن برای افرادی که زخم معده و روده دارند مضر می باشد، خواص سکنجبین در طب سنتی هم مورد توجه می باشد بهترین زمان مصرف سکنجبین استفاده از سکنجبین در ...
افزایش سرطان های روده بزرگ و پانکراس در کشور/طب داخلی در معرض تهدید
می شوند. با وجود چنین شرایطی خیلی حیف است که این نیروهای پزشکی و تخصصی به دلایل مادی و برقرار نشدن برخورد عادلانه، مهاجرت کرده و یا ترک کار کنند یا درخواست رفتن به خارج از کشور داشته باشند. تقاضا و در خواست سه هزار پزشک برای مهاجرت به کشورهای خارجی و حتی ممالک همسایه طی سالیان اخیر تاسف بار است. سرمایه گذاری روی این نیروهای ارزشمند آموزش دیده از کسب درآمد و سرمایه گذاری در زمینه نفت نیز گرانبها تر ...
توصیه هایی موثر برای رفع کسالت و بی حالی بدون دارو
...، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرف می شوند که البته شیر باید کم چرب باشد. 2 - کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب 3 - نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز 4 - یک لیوان آبمیوه یا یک عدد میوه تازه هم پیشنهاد خوبی است. شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج دارید؛ چون سوخت اصلی مغز و عضلات به حساب می آید. اما تحقیقات نشان می دهد افزودن ...
زخم معده را با نسخه طب سنتی درمان کنید
. در یک مطالعه اخیر، مصرف 350 میلی گرم آدامس کُندر سه بار در روز به مدت 14 روز، عفونت های هلیکوباکتر پیلوری را 7 تا 15 درصد موثرتر از درمان معمول از بین برد. کُندر را می توان در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و عطاری ها به صورت آدامس یا مکمل پودری یافت. زنجبیل و درمان گیاهی زخم معده برای درمان زخم معده با داروهای گیاهی، بهتر است حساب جداگانه ای روی خواص زنجبیل باز ...
B1، ویتامین ضد گزگز دست و پا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، ویتامین B 1 از راه روده جذب خون می شود، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می شود. این ویتامین جز ویتامین های محلول در آب است این بدان معناست که بدن نمی تواند ویتامین B 1 را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه بطور روزانه دریافت کنیم. منابع غذایی حاوی ویتامین B 1 انسان ها به تامین مداوم ویتامین ...
خواص عالی دمنوش رازیانه برای زنان و مردان+طرز تهیه
فیبر است، سلامت روده بزرگ و کولون را تضمین می کند. براساس شواهد، دمنوش رازیانه می تواند علام سندروم روده تحریک پذیر را نیز تا حد زیادی کاهش دهد. 2- به کاهش وزن کمک می کند دمنوش رازیانه برای کاهش وزن مفید است. هضم بهتر، بدن را قادر می سازد تا مواد مغذی را بهتر جذب کند و همین امر باعث احساس سیری شده و میل به خوردن را کاهش می دهد و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود. ...
این کارها به روده آسیب می زند
پزشکان تاکید می کنند که به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می تواند به روده بزرگ آسیب بزند.
نسخه خانگی برای درمان یبوست
یبوست یکی از مشکلات گوارشی شایع است که معمولاً به دلیل کاهش حرکات روده رخ می دهد. یبوست ممکن است با علائمی نظیر دشواری در دفع یا وجود مدفوع سفت در افراد بروز یابد یا این که تعداد دفعات اجابت مزاج به یک بار یا کمتر از یک بار در سه روز برسد. مطالعات علمی نشان داده است که زنان، افراد متأهل، افراد مسن و چاق، با احتمال بیشتری برای ابتلا به یبوست مواجه هستند. از منظر طب ...
یک نسخه فوق العاده تقویت موها
، یک سری توصیه های اختصاصی با توجه به مزاج مغز و کل بدن به افراد پیشنهاد می شود. در افرادی که مزاج گرم و خشک مغز یا کل بدن دارند علاوه بر رعایت دستورات تغذیه ای مناسب این مزاج توصیه می شود از روغن ها و مواد با مزاج گرم استفاده نکنند. روغن های مرطوب کننده و سرد مثل روغن بنفشه بادام انتخاب خوبی برای این افراد است و استفاده مکرر از سشوار و حرارت دادن و رنگ کردن مکرر موها به این افراد توصیه نمی شود ...