این برنج خواص حیرت انگیزی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و دلایلی که شما را به خوردن شیر و عسل تشویق می کند
خوب نیاز دارید را دریافت خواهید کرد. عسل همچنین به عنوان بهبود دهنده سیستم متابولیک بدن نیز شناخته شده است و از این رو سرعت بدن را بالا می برد تا تمام روز انرژی لازم را داشته باشید. مصرف شیر و عسل از مدت ها پیش به عنوان درمانی برای بی خوابی و اختلالات خواب به کار میرفته است. مصرف عسل باعث می شود ترکیبی به نام تریپتوفان انسولین را آزاد کند که این ترکیب در نهایت به سروتونین تبدیل می شود ...
خواص درمانی پودر جوانه گندم
پودر جوانه گندم شامل قسمت هایی از هسته یا بخش داخلی گندم می شود که مغذی ترین بخش گندم به شمار می رود و سرشار از فیبر، انواع ویتامین ها، مواد معدنی مختلف و به طور کلی مواد مغذی مورد نیاز بدن است. پودر جوانه گندم سرشار از فیبر، پروتئین، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن مانند ویتامین های خانواده B و ویتامین E، چربی های سالم و اسید های چرب امگا 3 و امگا 6، کربوهیدرات، فولات، نیاسین، منگنز ...
اختلالات چربی خون و راه های درمان آن
پخته شده با روغن های حیوانی. این متخصص قلب و عروق تشریح کرد: کلسترول در بدن توسط کبد ساخته شده و در مواد غذایی حیوانی نیز یافت می شود. بدن ما برای عملکرد صحیح به کلسترول نیاز دارد، اما کلسترول به مقدار کافی در بدن تولید می شود و مصرف کلسترول بیشتر در رژیم غذایی، لازم نیست. با این حال ...
عوارض جانبی مصرف مکمل ها بعد از 50 سالگی
... ملیسا یانگ، متخصص طب کاربردی می گوید: مطالعات زیادی نشان می دهند که خطر حمله قلبی و سکته مغزی در مردان و زنانی که 1000 تا 1200 میلی گرم (میلی گرم) کلسیم در روز مصرف می کنند، افزایش می یابد. ما توصیه می کنیم که بیشتر کلسیم مورد نیاز خود را از طریق غذا تامین کنید. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی رایج است که از آن برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب استفاده می ...
کمبود این مواد مغذی، خطر بروز سرطان را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد کمبود فولات و ویتامین های گروه B خطر بروز سرطان افزایش می دهد، فولات یک ویتامین B محلول در آب است که در انواع غذاها مانند سبزیجات با برگ سبز تیره و حبوبات یافت می شود. لازم است افراد به میزان کافی از مواد غذایی حاوی فولات و دیگر ویتامین های گروه B استفاده کنند، در غیر این صورت فرد دچار علائم متفاوتی مانند ضعف عضلانی، اسهال، کاهش حس ...
خوردن موز به درمان بی خوابی کمک می کند یا نه؟
جهت باعث بهبود خواب می شود. اول این که این ماده معدنی به حفظ چرخه شبانه روزی طبیعی که به ساعت داخلی بدن مربوط است و مسئول دوره های خواب و بیداری کافی می باشد کمک می کند. به علاوه مشخص شده مصرف 500 میلی گرم مکمل منیزیم در روز باعث افزایش تولید ملاتونین شده و سطح کورتیزول را کاهش می دهد. همان طور که می دانید کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته شده و ملاتونین هورمونی است که ...
دستورالعمل تهیه یک نوشیدنی سم زدای طبیعی
زدایی است. نشان داده شده که سرکه سیب متابولیسم و عملکرد گوارشی شما را بهبود می بخشد و در عین حال کبد و سیستم لنفاوی شما را پاکسازی می کند. آب لیمو اثر قلیایی بر بدن دارد و به تنظیم سطح pH شما کمک می کند. نوشیدن آب لیمو یا افزودن آن به نوشیدنی ها و آبمیوه هایتان می تواند به افزایش سطح انرژی، سم زدایی بدن، حفظ درخشندگی پوست (به لطف ویتامین C) و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. ...
زخم معده را با نسخه طب سنتی درمان کنید
...، به نکات جالبی در این زمینه و درمان زخم معده طب سنتی اشاره شده است. غذاهای ممنوعه برای درمان زخم معده درست مانند برخی از غذاها که می توانند از تشکیل زخم معده جلوگیری کرده یا به بهبود سریعتر آن کمک کنند، برخی از غذاها تأثیر معکوس دارند. پس اگر می خواهید زخم معده خود را التیام بخشید یا از ایجاد آن پیشگیری کنید، باید مصرف مواد غذایی زیر را به حداقل برسانید: شیر ...
مهم ترین نکات تغذیه ای گیاهخواران
را بیشتر کنید. اگر یکی از انواع رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده اید باید مطمئن شوید که تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن را در برنامه غذایی گیاهخواری خود مصرف می کنید. در هر وعده غذای گیاهخواری باید غذای سالم و مقوی و مفید بخورید. برای مثال فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را از حبوبات تامین کنید. برگ سبز منبع غنی ویتامین های A، C و K هستند. گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپن و مورد نیاز برای سلامت قلب ...
توجه به صبحانه های مغذی با زنجبیل
ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان دردهای قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. انتهای پیام/ ...
خاصیت شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
چربی قهوه ای در بدن شروع به کاهش می کند. به گفته کارشناسان، اگر موفق به فعال کردن چربی قهوه ای شویم، وزن افزایش نمی یابد. می تواند برای دیابت و بیماری های قلبی مفید باشد. ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، فولات، آهن و پوست سیب سرشار از فسفر از بسیاری جهات برای سلامتی ما بسیار موثر هستند. اگر آن را به طور منظم مصرف کنید، به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند. در پوست سیب، ترکیب ...
وزن خود را در مدت زمان کوتاه کاهش ندهید
مثالی از مصرف میوه های دارای ویتامین C در فصل زمستان اشاره کرد گفت: افرادی با مصرف میوه هایی مانند پرتقال و لیموشیرین در فصل زمستان کمتر دچار بیماری های تنفسی شده و هنگام بیماری نیز زودتر بهبود پیدا می کنند. این متخصص ضمن اشاره به مصرف ویتامین C در دوران شیوع کرونا افزود: اوایل کرونا مصرف ویتامین C به صورت روزانه رایج شده بود اما مطالعات بعدی نشان داد مصرف مصرف این ویتامین بدون انجام دیگر ...
گوشت قرمز
های چرب مانند سالمون و شاه ماهی سرشار از چربی های امگا 3 هستند که فواید قدرتمندی برای سلامت کلی شما از جمله حمایت از سلامت قلب دارند. شیر قطعا بارها فواید شیر به گوشتان خورده است. شیر حاوی اندکی از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. این ماده، منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم ...
قهوه صبحگاهی باعث طول عمر می شود؟
شفاآنلاین سلامت نتایج تحقیق جدیدی نشان می دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی تر کنید، حتی می توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین :در این مطالعه که روی 171 هزار و 616 شرکت کننده بریتانیایی بدون سابقه سرطان یا بیماری قلبی انجام شد، کسانی که قهوه بدون شیرینی مصرف می کردند، بین 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه ...
این چای داروی ضد پیری است
مغز را بهبود می بخشد. محمدجعفر دهزاد ادامه داد: این آمینواسید با عبور از سد مغزی می تواند باعث افزایش ترشح دوپامین و امواج آلفا شود که در نتیجه آن اضطراب فرد کاهش می یابد، در نتیجه چای سبز می تواند هوشیاری ملایم تر و متفاوتی نسبت به قهوه ایجاد کند. تاثیر چای سبز در عملکرد فیزیکی و کاهش چربی بدن او با بیان اینکه چای سبز می تواند بین 4 تا 17درصد متابولیسم بدن را ...
شناسایی عامل مهم در رشد سلول های مغزی
اختلالات مغزی وجود دارد. یافته های این مطالعه که در مجله "Stem Cell Reports" منتشر شده است، بر پروتئین خاصی به نام گیرنده انسولین(INSR) متمرکز است که این پروتئین نیز در سلول های بنیادی عصبی در ناحیه زیر بطنی مغز شایع است. سلول های بنیادی عصبی کل سیستم عصبی را در طول تکامل ایجاد می کنند و تا بزرگسالی باقی می مانند. در طول زندگی یک فرد، این سلول های بنیادی عصبی، نورون ...
خواب بعد از 40 سالگی چه اهمیتی دارد؟
خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زاید از مغز، به حفظ سلامت این عضو بدن کمک می کند. تاثیرات سن روی خواب به گفته دانشمندان، با افزایش سن، اغلب شاهد تغییراتی در الگوهای خواب خود هستیم، از جمله مشکل در به خواب رفتن و کاهش کمیت و کیفیت خواب. این اختلالات خواب ممکن است منجر به زوال شناختی و اختلالات روانی در افراد میان سال و ...
تهدیدها و نحوه مقابله با بلاست برنج در شالیزارهای مازندران
مازندران ادامه داد: برای مبارزه زراعی با بیماری بلاست برنج، کشت ارقام باتحمل و مقاوم، اجتناب از مصرف بیش از حد کودهای ازته، کاشت زود هنگام، از بین بردن علف های هرز داخل و حاشیه مزارع و مصرف کودهای پتاسه و سیلیکاته در کاهش میزان آلودگی و خسارت این بیماری بسیار موثر است. مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی مازندران با بیان اینکه برای ارقام حساس و محلی در صورت لزوم، طی دو مرحله مبارزه شیمیایی ...
پاک سازی روده ها به روش طبیعی
.... آب سیب و لیموترش گزینه های خوبی هستند، یا اینکه می توانید آب سبزیجات خام مانند چغندر، اسفناج و کلم را برای پاک سازی روده امتحان کنید. اسموتی ها حجم بیشتری دارند و فیبر و پالپ و پوست میوه و سبزی آن نیز حفظ شده است؛ بنابراین بهتر است میوه ها و سبزی ها را به صورت اسموتی مصرف کنید تا تمام مواد مغذی آنها به بدنتان برسد. دم نوش های ملین بعضی از چای ها و دم نوش های گیاهی برای ...
B1، ویتامین ضد گزگز دست و پا
B 1 نیاز دارند، زیرا در بدن ذخیره نمی شوند. این ویتامین باید بخشی از رژیم غذایی روزانه باشد. خوراکی هایی که حامل این ویتامین ارزشمند هستند شامل: گوشت قرمز، گوشت ماهی و غلات منبع خوبی برای ویتامین B 1 هستند غلظت بالا ویتامین B 1 در لایه های بیرونی و جوانه های غلات، سبوس برنج و سایر غلات با سبوس کامل، جو، و همچنین در آجیل و مغز ها مانند پسته، بادام، گردو، فندق وجود دارد. میوه ها و ...
"قهوه" چه سود و زیانی برای بدن دارد؟
مسعود نصیری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به مصرف بالای قهوه در کنار چای در سراسر جهان گفت: تقریبا در کنار چای، یکی از نوشیدنی های پرمصرف در سطح جهان قهوه است، بطوری که در برخی کشورها حتی این نوشیدنی از چای هم پیشی گرفته و به نوشیدنی اول آنها تبدیل شده است. وی با اشاره به وجود کافئین بالا در قهوه گفت: قهوه کافئین بیشتری نسبت به چای دارد و همین کافئین بیشتر موجب شده این نوشیدنی نقش ...
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض
برای اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب: منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری ...
این غذاها افسرده تان می کند
...، روانپزشک در بیمارستان عمومی ماساچوست و متخصص تغذیه، معتقد است که درست غذا خوردن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و حتی علائم بیماری های روانی را تا حدودی کاهش دهد. وی در کتاب خود تحت عنوان تغذیه برای روان توضیح می دهد که کدام غذاها و مواد مغذی مفید و کدام مضر هستند. نایدو می گوید: این که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می دهد، متفاوت است. برخی از رژیم های غذایی که برای یک ...
تاثیر ساعت غذا خوردن در کاهش وزن
طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از ...
این شیر قاتل دیابت
داشتن خواص ویژه قابلیت دارد بخشی از نیاز بدن به آهن، روی، منگنز، پروتئین، کلسیم و ویتامین ها را تأمین کند؛ بیمارانی که توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر گاو را ندارند، به دلیل قابلیت هضم بهتر لاکتوز شیر شتر، امکان جایگزینی این شیر برای مصرف را دارند. باید گفت که میزان "ایمونوگلوبولین ها" در شیر شتر بالاترین مقدار بوده و همراه با دیگر پروتئین های حفاظتی، سیستم ایمنی را ارتقا می دهد؛ میزان ...
طرز پخت بریان ماهی
سرعت می دهند. برخی ترکیبات موجود در برنامه غذایی ما به مقابله با این دشمنان بدن کمک می کنند. ماهی تن یکی از این مواد غذایی مقابله کننده است. باید بدانید که هر 100 گرم از این ماهی 100 درصد نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تأمین می کند. سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و در مقابله با عوامل سرطان زا موثر عمل می کند. در نتیجه اگر می خواهید در برابر سرطان مجهزتر باشید بهتر است این ماهی را در برنامه ی ...
مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به پارکینسون هستند
بیماری پیش رونده در مغز است که امکان پیش بینی سیر آن وجود ندارد یعنی در برخی افراد ممکن است بیماری طی یک تا دو سال به سرعت پیشرفت داشته باشد اما در بعضی بیماران نیز احتمال دارد تا 10 سال پیشرفت بیماری طولانی شود همچنین علت اصلی در ابتلا به پارکینسون مشخص نیست و عوامل ارثی، فلزات سنگین مانند منگنز و... به عنوان عوامل زمینه ساز این بیماری ذکر شده است اما افراد بسیاری نیز وجود دارند که بدون داشتن ...
راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد در سنین مختلف
دیگر در بدن نیز مرتبط است و به تعادل و هماهنگی نیاز دارد. مطالعات نشان داده است که سیستم ایمنی می تواند تحت تاثیر سبک زندگی قرار بگیرد و عملکردش تغییر کند. باکتری های موجود در روده یک محافظ بسیار قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی می باشند ، اما این قدرت به تغذیه مناسب بستگی دارد. در حقیقت رژیم غذایی سالم موجب بهبود روند درمان می شوند. همچنین اقداماتی همچون ورزش کردن، سن، استرس های روانی، یا ...