5 مدل صبحانه مقوی که شما را بالا نگه می دارد!
سایر منابع:
سایر خبرها
سورپرایز دولت به حساب مردم | زمان برداشت یارانه جدید مشخص شد
...: در روزهای آینده درگاه سازمان هدفمندی یارانه ها باز می شود تا افرادی که مبلغ کمک معیشتی را نگرفته اند اعتراض خود را ثبت کنند.وزیر اقتصاد گفت: طبق دستور رئیس جمهور اگر کسی مشمول باشد، تمام مبلغ برای او واریز خواهد شد. وی ادامه داد: با افزایش قیمت مرغ، تخم مرغ، روغن و لبنیات فقط کالاها و خدماتی که این اقلام را دارد گران می شود و بر مسائلی مثل مسکن یا کرایه خودرو تاثیر نخواهد داشت. ...
طرز تهیه املت گوجه فرنگی با تخم مرغ آبپز برای صبحانه، میان وعده و شام
املت یک غذای بسیار مقوی و خوشمزه بوده و در عین حال دستور پخت بسیار راحتی دارد. شاید شما هم موافق باشید وقتی بگوییم املت می تواند در لیست غذاهای همه کاره قرار بگیرد؛ شما می توانید آن را برای صبحانه، میان وعده و شام درست کنید و نوش جان کنید. اول فارس |مجله آموزش : در این مطلب از مطالب آموزش آشپزی تصویری یک ورژن جدیدتر از املت گوجه فرنگی، یعنی املت تخم مرغ آبپز را به شما آموزش می دهیم که ...
پیتزا املت، یک غذای ارزان و سریع
بگیرید و مجدد کمی خمیر را ورز دهید. سپس آن را به 5 قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را بیضی یا گرد باز نمایید و داخل سینی فر که از قبل چرب کرده اید قرار دهید. مرحله چهارم در ادامه کره را داخل تابه بریزید و تخم مرغ ها را داخل تابه بشکنید و کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. در واقع یک نیمرو تهیه کنید و حالا نیمرو را به طور مساوی روی خمیرها بریزید و روی هر خمیر گوجه گیلاسی برش زده بگذارید و ...
خوشمزه ترین خورشت گیلانی باقلا قاتق
کمی سرخ می کنیم. گام 3 سپس شوید خشک شده و نمک ، فلفل و زردچوبه به آن اضافه می کنیم. گام 4 چند لحظه مجدد تفت می دهیم . گام 5 سپس آب جوشیده سرد شده به مقدار لازم به آن اضافه کرده صبر می کنیم تا بجوشد. گام 6 سپس شعله را کم کرده و اجازه می دهیم تا خورش جا بیفتد. گام 7 در آخر تخم مرغ را اضافه نموده و یکبار هم زده پس از چند دقیقه که تخم مرغ پخت از روی شعله برداشته آماده سرو است. ...
"یرالما یومورتا" ، غذای ساده و پرطرفدار تبریزیها
یرالما یومورتا اصالتا متعلق به شهر تبریز می باشد و در گویش تبریزی یرالما یومورتا نامیده می شود. این غذای خوشمزه را ما در زبان فارسی با نام سیب زمینی و تخم مرغ می شناسیم. سیب زمینی 3 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد گشنیز تازه 200 گرم پیاز 1 عدد درشت نان لواش به تعداد کافی کره 50 گرم سنگ نان سنگک 3 مشت نمک و فلفل سیاه ...
طرز تهیه بامیه لبنانی
که به دست نچسبد. اگر چسبناک بود با آرد را بریزید تا خمیرمان حالت چسب نداشته باشد. خمیر را 5دقیقه ورز و مشت و مال بدهید و بگذارید داخل ظرف چرب شده و درش را بگذارید و خوب بپوشانید. جای گرم بگذارید به مدت 1 تا 1/5 ساعت تا پف کند. بعد از استراحت خمیر با مشت محکم پفش را بگیرید و کمی ورز دهید. بعد یک تخم مرغ اضافه کرده با همزن مخلوط کرده و بعد تخم مرغ دوم را اضافه کنید. باز با همزن می زنیم ...
مهم ترین نکات تغذیه ای گیاهخواران
گیاهخواری را برای لاغری و کاهش وزن انتخاب کنید و چه به عنوان یک سبک زندگی به دلایل مختلف به آن نگاه کنید سبزیجات سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین k و مواد معدنی مثل پتاسیم و نیز فیبر هستند. سبزیجات به صورت خام، پخته و بخارپز می توانند حسابی شما را سیر نگه دارند. حتی اگر از رژیم های گیاهخواری مختلف پیروی می کنید باز هم باید به اندازه کافی کالری دریافت کنید تا احساس گرسنگی نکنید. می توانید حجم غذای تان ...
طرز تهیه شیرینی لب دلبر، خوشمزه و ساده
بخار کتری بنماری می کنیم تا کاملا ذوب شود، سپس از روی کتری برداشته و اجازه می دهیم کاملا خنک شود. پس از خنک شدن کره، آنرا به همراه زرده های تخم مرغ به کاسه اضافه می کنیم. مرحله سوم در ادامه مواد درون کاسه را با نوک انگشت مخلوط می کنیم تا آرد حالت خرده نان پیدا کند. توجه داشته باشید آرد را ورز ندهید تا خمیری شکل شود، فقط به صورت مخلوط کردن مواد با نوک انگشت انجام دهید تا مواد ...
بدون گوشت و برنج یک کوفته خوشمزه بپزید
ریحان داخل غذاساز بریزید و خوب هم بزنید تا پوره یکدست شود. پنیر سفید را نیز اضافه کنید و چند بار بزنید و در انتها پودر سوخاری و تخم مرغ را نیز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد یکدست و خمیری شود. مرحله چهارم در ادامه از خمیر کوفته به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و در دست خوب ورز دهید. بهتر است دست های خود را از قبل کمی چرب کنید. کوفته ها را در یک ظرف پیرکس مناسب قرار دهید. به ...
طرز تهیه جوجه کباب ماهی تابه ای
داریم روشی ساده برای تهیه جوجه کباب در منزل را به شما آموزش بدهیم تا با استفاده از تنها یک ماهی تابه و روی اجاق گاز منزلتان بتوانید جوجه کباب خوشمزه ای را تهیه کنید؛ پس در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه جوجه کباب ماهی تابه ای سینه مرغ: 1 عدد پیاز: 2 عدد ماست: 1 قاشق سوپ خوری سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای: 1 عدد زعفران دم کرده: 3 ...
گوشت قرمز
انتخاب عالی ست. مرغ علاوه بر پروتئین، انواع ویتامین های B، مواد معدنی مانند روی و سلنیوم را هم برای شما فراهم می کند. سینه مرغ به راحتی پخته می شود و طعم خوبی به انواع غذاها می دهد. سعی کنید برش های سینه مرغ را به سالاد، سیب زمینی سرخ کرده و سوپ اضافه و احساس سیری را در بدنتان ایجاد کنید. کره بادام زمینی یک برش نان تست و مقداری کره بادام زمینی و موز می تواند یک صبحانه خوشمزه و ...
طرز تهیه شیرازی پلو قالبی، غذای شیک و مجلسی
شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرازی پلو قالبی برنج: 4 پیمانه ران مرغ: 3 عدد ماست: 1 فنجان زرده تخم مرغ: 2 عدد کره: 100 گرم زرشک: 1 فنجان بادمجان سرخ کرده: 2 عدد زعفران دم کرده: نصف فنجان آب مرغ: 1 پیمانه آبلیمو تازه: 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به مرغ یکی از نکات ...
طرز تهیه شامی کباب افغانی
. داخل قابلمه گوشت و پیاز را به همراه کمی فلفل سیاه و قرمز اضافه کنید و چند لیوان آب جوش روی آن بریزید. مرحله دوم دقت کنید ابتدا حرارت را بالا بگیرید تا به جوش بیاید و بعد حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا گوشت کاملا بپزد. می توانید برای زودتر پختن گوشت از زودپز استفاده کنید. بعد از اینکه گوشت کاملا پخت، باید مقداری نمک به گوشت اضافه و گوشت ها را از آب آن جدا کنید و داخل سبد ...
متحول ساختن سریع تغذیه با رژیم غذایی مدیترانه ای
تصور می کنند که رژیم مدیترانه ای به معنای یک رژیم غذایی محدود یا تمام غذا های دریایی با کمبود تنوع است. در حقیقت، غذا های خوشمزه زیادی وجود دارند که می توانید به برنامه روزانه خود بیافزایید. در اینجا سه دستور غذایی وجود دارند که طعم شگفت انگیزی خواهند داشت و سرشار از مواد مغذی هستند. صبحانه: تخم مرغ همزده با اسفناج، قارچ و گوجه فرنگی. ناهار: ماهی کبابی با برنج قهوه ای، کدو سبز کبابی، فلفل دلمه ای و پیاز قرمز. شام: سوپ عدس با کرفس، هویج، پیاز، گوجه فرنگی و قارچ. ...
سازندگی: اصلاح توزیع یارانه ها به نفع طبقات پایین است
باید مابه التفاوت قیمت را پرداخت کند که در برخی کالاها مثل روغن حدود 311 درصد و در برخی کالاها مثل تخم مرغ حدود 50 درصد خواهد بود. بر همین اساس، ارقام یارانه فعلی (400 هزار تومان در ماه تا دهک سوم درآمدی) می تواند وضعیت دهک سوم را حتی بهتر نیز بکند. در چنین شرایطی اگر دهک سوم را به عنوان مرجع قرار دهیم، در محاسبه ارقام در نظر گرفته شده برای مصرف برنج خارجی، روغن نباتی، مرغ، گوشت گوساله و گوسفند و تخم ...
پیشگیری 35 درصدی از سرطان با اصلاح سبک زندگی
بهداشت شهرستان اراک یادآور شد: رژیم های غذایی که حاوی مقادیر بالای پروتئین هستند معمولاً حاوی مقادیر بالای گوشت و چربی نیز می باشند لذا دریافت پروتئین دو تا سه برابر بیشتر از مقدار مورد احتیاج با افزایش احتمال سرطان مرتبط خواهد بود. خدام اضافه کرد: دریافت مقدار زیاد چربی باعث افزایش احتمال خطر سرطان های روده، سینه و کلیه میشود لذا اغذیه پرچرب به خصوص با منشا حیوانی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ ...
داستان های جالب ملانصرالدین | حکایتهای جالب ملانصرالدین
.... یک روز ملا به گرمابه رفته بود تعدادی جوان که در آنجا بودند تصمیم گرفتند سر بسر او بگذارند به همین جهت هر کدام تخم مرغی با اورده بودند و رو به ملا کردند و گفتند: ما هر کدام قدقد می کنیم و یک تخم می گذاریم اگر کسی نتوانست باید مخارج حمام دیگران را بپردازد! ملا ناگهان شروع کرد به قوقولی قوقو! جوانان با تعجب از او پرسیدند ملا این چه صدایی است بنا بود مرغ شوی! ملا گفت ...
کالابرگ یا یارانه نقدی؛ سود و ضررهای یک طرح حمایتی
این روزها زمزمه اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی بر سر زبان ها افتاده و دولت قصد دارد یارانه چهار کالای اساسی: مرغ و تخم مرغ و شیر و روغن را به صورت کالابرگ الکترونیکی به دست مردم برساند؛ یعنی مابه التفاوتی را که قیمت قبل این کالاها پس از حذف ارز 4200 تومانی با قیمت جدید آن ها پیدا می کنند به صورت یارانه و در قالب طرح کالابرگ الکترونیک به مصرف کننده نهایی پرداخت کند. اجرای این طرح جایگزین برای یارانه ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کیک نوتلا با طعمی فوق العاده
بافتی پنبه ای و بسیار نرم دارد پس شما هم با توجه به رسپی که در این بخش آورده ایم، در خانه کیک نوتلا بپزید و دوستانتان را به یک عصرانه خوشمزه دعوت کنید. مواد لازم مقدار تخم مرغ 4 عدد آرد 2 پیمانه شکر 1 پیمانه شیر 1 پیمانه روغن مایع 1 پیمانه نوتلا 4 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 3 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری وانیل 1/2 قاشق ...
2 طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی
بستنی را در یک ظرف درب دار بریزید و در فریزر قرار دهید. وقتی کاملا بستنی خودش را گرفت، تکه های خامه را به آن اضافه کنید. سپس آن را تزیین و به شیوه دلخواه سرو کنید. طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی بدون ثعلب مواد لازم برای تهیه بستنی سنتی زعفرانی بدون ثعلب زرده تخم مرغ: 1 عدد شکر: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار خامه صبحانه: 200 گرم آرد گندم: 2 ...
طرز تهیه چند صبحانه رژیمی سالم و خوشمزه + نکات تغذیه ای
شرح زیر می باشند: تخم مرغ یکی از موارد مناسب و رایج برای تهیه و مصرف صبحانه رژیمی، تخم مرغ است که می تواند در طول روز، برای شما مدت زمان بیشتری احساس سیری ایجاد کند. شما می توانید با مصرف این نوع صبحانه رژیمی، به حفظ قند و انسولین بدن کمک کرده و آن را به صورت آب پز (بهترین حالت) مصرف کنید. با مصرف تخم مرغ همچنین می توان به جلوگیری از مشکلاتی از جمله اختلالات آب ...
طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی با سس بالزامیک
این سالاد خوشمزه و درعین حال ساده تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ سینه مرغ: 1 عدد نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم کاهو: 1 دسته متوسط جعفری: به مقدار لازم ذرت: 1 پیمانه پنیر فتا خرد شده: نصف پیمانه گوجه فرنگی: 2 عدد گردوی خرد شده: به میزان لازم فلفل دلمه ای ...
راز داشتن عضلات قوی را بدانید
. سعی کنید برش های سینه مرغ را به سالاد، سیب زمینی سرخ کرده و سوپ اضافه و احساس سیری را در بدنتان ایجاد کنید. کره بادام زمینی یک برش نان تست و مقداری کره بادام زمینی و موز می تواند یک صبحانه خوشمزه و رژیمی به شما بدهد. خوردن بادام زمینی و کره بادام زمینی به دلیل محتوای پروتئین بالا به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. در واقع، مطالعات نشان می ...
طرز تهیه کیک خیس شکلاتی، عصرانه ای جذاب و خوشمزه
...، روغن مایع و پودر کاکائو را به آن اضافه کنید و با دور کم همزن هم بزنید تا شکر در شیر حل شود و همه مواد به صورت یکنواخت با هم مخلوط شوند. 3 یک لیوان از مخلوط به دست آمده را بردارید و برای انتهای کار کنار بگذارید؛ سپس تخم مرغ ها و وانیل را به مخلوط شیر اضافه کنید و با همزن برقی چند دقیقه هم بزنید تا تخم مرغ کاملا در مواد حل شود و کمی کف کند. 4 در مرحله آخر مخلوط آرد و بکینگ ...
یک لحظه با تو بودن
گفتن و حسابی حرافی کرد؛ بعد دور به دست دوست صمیمی اش افتاد و یادآور شد که آخر هفته تور دُبی گذاشتند. آن یکی گفت قرار است بروند ترکیه و... قلبش لرزید، یک لحظه دست از کار کشید و تخم مرغ ها را هم نزد. فکری از ذهنش گذشت: چه خوب بود که سعید رو یه دفعه می بردم باغِ بابا یا اطراف تهرون؟ قهقهة زن همسایه او را آزرد. صدایِ موسیقی، با ریتمی تند، بلند شد. بوی سیگار از دریچه کولر به داخل ...
طرز تهیه سوشی مرغ به روش ساده
ریخته و به همراه شکر هم بزنید تا شکر داخل سرکه حل شود. برنج شفته را با مخلوط سرکه و شکر مخلوط کنید. یک کاتر گرد بردارید و مخلوط برنج را داخل کاتر گرد ریخته و خوب فشار دهید و بعد تکه های مرغ سوخاری شده را به همراه هویج و فلفل روی مواد قرار دهید. به همین ترتیب همه مواد را درست کنید و کاتر بزنید. حالا سوشی های قالب زده را داخل دیس مورد نظر قرار دهید. سویا سس و سس مایونز را باهم مخلوط کنید و روی سوشی ها بریزید و به دلخواه کمی سیاه دانه روی سوشی مرغ بریزید و سرو کنید. نوش جان آنچه دیگران میخوانند: گردآورنده: زهرا فرامرزی ...
خوراکی های کاهش دهنده اشتها
به گزارش بولتن نیوز ، هنگامی که افراد چاق در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، اشتها و ولع غذا خوردن مانند سدی در مسیر موفقیت آنها قرار می گیرد. متأسفانه رژیم های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شوند. این موضوع باعث سخت تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می شود. در این مقاله از مجله گزنه، خوراکی هایی را معرفی می کنیم که می توانند تاثیر به سزایی در کاهش اشتهای شما داشته باشند. با ...
دو روش پخت نان سیر مخصوص به سبک فست فود ها
زمان بدهید. در این فاصله تخم مرغ، نمک و روغن را خوب مخلوط کنید. بعد از پانزده دقیقه در روی ظرف شیر را بردارید. پودر خمیر مایه باید کاملاً در شیر حل شده باشد. در این مرحله از کار شیر را روی ترکیب تخم مرغ و روغن بریزید؛ ولی هم نزنید. بلافاصله نصف آرد را با الک به این مواد اضافه کنید. سپس با دست یا لیسک هم بزنید تا آرد خوب حل شود و حالت گلوله ای نداشته باشد. سپس بقیه آرد را اضافه کنید و با ...
تاکنون موردی از بیماری تب کریمه کنگو در کهگیلویه وبویراحمد مشاهده نشده است
خام دامی نظیر مرغ، گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ، مراتب را با نزدیکترین شبکه دامپزشکی استان در میان گذاشته یا از طریق شماره تلفن های 1512 در سراسر استان موارد تخلف را به اطلاع بازرسان دامپزشکی استان برسانند . بیماری تب کریمه کنگو (CCHF) ، اولین بار در سال 1378 به طور رسمی و قطعی در کشور تایید و شناسایی شد. از جمله روش های انتقال ویروس CCHF را می توان به گزش انسان توسط کنه آلوده، تماس انسان با ترشحات و خون حیوان آلوده و تماس فردی با بیمار مبتلا به تب کریمه کنگو برشمرد . متن درون تصویر امنیتی را وارد نمائید: ...