سایر منابع:
سایر خبرها
رفع خستگی ناشی از پرتودرمانی سرطان پستان با "شیره انگور"
داشته اند. برای گروهی از این افراد، روزانه 100 گرم شیره انگور از ابتدای درمان تا یک هفته پس آن (پنج هفته) مصرف تجویز شد و سپس نمره خستگی و کیفیت خواب آن ها با گروهی که چنین دارویی را مصرف نکردند، مقایسه شد. یافته های مطالعه نشان داد که مصرف شیره انگور می تواند برخی از عوارض ناشی پرتودرمانی مانند خستگی جسمی و اختلال خواب را در زنان مبتلابه سرطان پستان کاهش دهد. به گفته احسان ...
چه چیز هایی مانع خوب خوابیدن می شوند؟
راحت را از شما بگیرد. 2- بوی زیاد برخی بو ها اثر آرامش بخش بر دستگاه عصبی بدن دارند و کمک می کنند به خواب برویم. به همین دلیل است که اتاق خواب باید بوی دیگری داشته باشد. اما این بو ها اگر بیش از اندازه باشد، تأثیر آن معکوس می شود. در استفاده از رایحه ها زیاده روی نکنید و هر زمان که برایتان خسته کننده شدند، آن ها را تغییر دهید. 3- تشک نامناسب حتی طرز ...
عربستان می خواهد داروی عمر طولانی را کشف کند
.... خانواده سلطنتی سعودی سازمانی غیرانتفاعی به نام بنیاد هِولوشن راه اندازی کرده است و قصد دارد سالانه یک میلیارد دلار از ثروت نفتی خود را به منظور حمایت از پژوهش های بنیادی در زمینه ی زیست شناسی پیری و یافتن راه هایی برای افزایش طول سلامت یا تعداد سال هایی که افراد با تندرستی می گذرانند، هزینه کند. مبلغ یادشده اگر واقعاً سعودی ها توان خرج آن را داشته باشند، می تواند این ...
از فوایده دهگانه مصرف چای سبز چه می دانید؟
چاقی بود. در این مطالعه، افرادی که در گروه چای سبز بودند کاهش قابل توجهی در درصد چربی بدن، وزن بدن، دور کمر و چربی شکم در مقایسه با گروه کنترل داشتند. 10. افزایش طول عمر با توجه به اینکه برخی از ترکیبات موجود در چای سبز ممکن است به محافظت در برابر سرطان و بیماری قلبی کمک کند، منطقی است که به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. در یک مطالعه، محققان 40 هزار و 530 بزرگسال ژاپنی را طی 11 سال مطالعه کردند. افرادی که بیشترین میزان چای سبز - 5 فنجان یا بیشتر را در روز - می نوشیدند، به میزان قابل توجهی کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری مختلف در طول دوره مطالعه قرار داشت. ...
ابتلا به بیماری قلبی، خطر زوال عقل را 3 برابر می کند
گسترده ای را در سراسر مغز افرادی که بیش از یک بیماری قلبی متابولیک داشتند، پیدا کردند. در مقابل، خطر ژنتیکی بالا تنها در بخش های خاصی از مغز، با وخامت بیماری مرتبط بود. دکتر "کنت لانگا"(Kenneth Langa)، استاد پزشکی دانشگاه میشیگان و از پژوهشگران این پروژه گفت: پژوهش های ما نشان می دهد که محافظت از قلب در طول زندگی، احتمالا فواید قابل توجهی برای مغز نیز دارد. برای مراقبت از قلب خود می توانید ...
افرادی که باید برای مقابله با آبله میمونی ماسک بزنند
مستقیم با مایعات یا زخم های بدن فرد آلوده یا تماس با برخی مواد آلوده فرد بیمار مانند لباس های او که در تماس با زخم ها و بثورات مانده اند، منتقل می شود. در واقع تصور این است که جلوگیری از ابتلا به این بیماری نسبتاً آسان است. این ویروس عموماً از طریق تماس با زخم ها و بثوراپوستی پخش می شود، بنابراین دست نزدن به پوست فرد مبتلا و بخصوص بثورات یک استراتژی پیشگیری است. پژوهشگران هنوز در مورد سایر روش های ...
فواید فوق العاده نوشیدن چای برای بدن چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، ممکن است شنیده باشید که نوشیدن بیش از حد چای در نزدیکی زمان خواب می تواند خواب شما را مختل کند، اما طبق یک مطالعه جدید، مصرف طولانی مدت چای ممکن است تاثیر بی خوابی مزمن را بر سلامت کاهش دهد. محققان دانشگاه Westlake در چین دریافتند که نوشیدن همیشگی چای با کاهش خطر اختلالات مربوط به فلور روده که ارگانیسم های کوچکی که در دستگاه گوارش ما هستند و ...
علت پف صبحگاهی چشم ها بعد بیدار شدن از خواب + درمان
طول خواب می توانند باعث بروز این مشکل در افراد مستعد شوند؛ بنابراین در هنگام صبح اگر با چشمانی پف آلود و متورم بیدار می شوید، چشم ها را باز کرده و شروع به پلک زدن نمایید. برخی از این تورم ها در مدت یک ساعت یا بیشتر کاهش می یابد. چه عواملی دیگری باعث پف زیر چشم در صبح می شود؟ پف صبحگاهی چشم ها می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد، مانند: بد خوابیدن؛ داشتن خواب شبانه ...
دانستنی های مفید درباره نفس کشیدن
میلیون و 720 هزار بار نفس می کشد. خب پس می توان نتیجه گرفت که با انجام تنفس های عمیق تر و آرام تر، می توان طول عمر را نیز افزایش داد. تنفس ما نشان دهنده روحیه و روحیه ما نشان دهنده تنفسمان است. به این معنا که اگر ما طرز نفس کشیدن را تغییر دهیم ، می توانیم حال و حوصله خود را نیز تغییر دهیم. هنگامی هم که روحیه ما تغییر پیدا می کند، شکل تنفس ما متفاوت می شود. هنگامی که استرس داریم ، تمرین ...
چشم ها خبر از سلامت بدن می دهند
طول عمر را تنظیم کند، برای ما شگفت انگیز بود. هاج معتقد است که راز این ارتباط در ساعت زیستی نهفته است. این ساعت درونی بر عملکرد هر سلول بدن تاثیر می گذارد و با طلوع و غروب خورشید با نور و تغییرات دما سازگار می شود. همچنین چرخه خواب/بیداری، رونویسی ژن و ترجمه پروتئین را نیز کنترل می کند. محققان مطالعه جدید خود را با بررسی اینکه کدام ژنها با الگوی شبانه روزی و زمانی که مگس ها در ...
آیا زمان بهینه ورزش کردن برای تمام افراد یکسان است؟
ورزش کردن صرف نظر از ساعت انجام آن در روز برای سلامتی همه ی افراد مفید است، بااین حال نتایج یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی در صبح و عصر روی قسمت های مختلفی از بدن و ذهن تأثیر می گذارد. در این مطالعه ی جدید که به مدت 12 هفته ادامه داشت 27 شرکت کننده ی زن سالم و فعال در کنار 20 شرکت کننده ی مرد سالم و فعال در یک برنامه ی رژیمی و تمرینی سخت گیرانه شرکت کردند. ...
این توهم نوری عجیب ظاهراً سیاه چاله ای در حال بزرگ شدن را نشان می دهد
ابرها جلوی آن را گرفته اند، نیز باعث تنگ شدن مردمک چشم افراد می شود. توهم آساهی نیز باعث تنگ شدن مردمک چشم می شود. دکتر دیل پروس ، دانشمند عصب زیست شناس و استاد بازنشسته ای که در دانشگاه دوک ادراک بصری را مطالعه می کند، گفت مطالعه جدید به طور هوشمندانه یکی از نشانه های فیزیولوژیکی را نشان می دهد که وقتی فرد ادراک می کند که تاریکی درحال گسترش است، رخ می دهد. اگرچه اثرات بسیار ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
، اثرات مثبتی در کاهش ایجاد آب مروارید هسته ای دارند. در مطالعات تکمیلی این تحقیق، معلوم شد که لوتئین و زآگزانتین در رنگدانه ماکولای چشم قرار می گیرند و از تخریب ماکولار شبکیه چشم، ناشی از افزایش سن، پیشگیری می کنند. علاوه براین، بررسی انجام شده توسط محققی در هاروارد، نشان داد که این ترکیبات می توانند از بافت های شبکیه چشم در برابر صدمات رادیکال های آزاد و جراحت بالقوه ناشی از نور دارای طول موج بالا ...
مثبت اندیشی سلامت و طول عمر را افزایش می دهد
و 10 درصد از افراد احتمال بیشتری برای زندگی بیش از 90 سال داشتند. محققان همچنین هیچ تعاملی بین خوش بینی و دسته های نژادی و قومیت ها پیدا نکردند و این روندها پس از در نظر گرفتن جمعیت شناسی، شرایط مزمن و افسردگی صادق بودند. عوامل سبک زندگی، مانند ورزش منظم و تغذیه سالم، کمتر از یک چهارم ارتباط خوش بینی و طول عمر را تشکیل می دهند که نشان می دهد عوامل دیگری ممکن است در این اتفاق نقش داشته ...
تأثیر ماه تولد روی سلامت و طول عمر
بهار به دنیا می آیند بیشتر در معرض خطر ابتلا به گروهی از بیماری ها مثل آسم، اوتیسم، شیزوفرنی، ام اس و یا حتی آلزایمر قرار دارند درحالی که این خطرات در نوزادان فصل تابستان به مراتب کمتر است. این بررسی ها همچنین نشان می دهد که متولدین فصل بهار نسبت به متولدین تابستان عمر کوتاه تری دارند. در یک مطالعه مشابه که در آمریکا صورت گرفت معلوم شد متولدین پاییز حدود 160 روز بیشتر از متولدین بهار ...
ترفندهایی که حافظه تان را تقویت می کند
کردن مصرف سبزیجات در سال های آخر زندگی، ضعف حافظه را جبران کنید. 3. نور بیشتری دریافت کنید یک مطالعه آزمایشگاهی در دانشگاه ایالتی میشیگان نشان داد که کار در محیطی با نور کم می تواند ساختار مغز را تغییر داده و به توانایی فرد برای به خاطر سپردن و یادگیری آسیب برساند. به گفته محققان تئوری های عصبی-بیولوژیکی نشان می دهد که چرا اطمینان از داشتن نور کافی در محل کار بسیار مهم است ...
لاغری/ رژیم غذایی آمریکایی معقول ترین راه برای کاهش وزن
قرمز و فرآوری شده (هات داگ و سوسیس و کالباس) این خطر را افزایش می دهد، بنابراین آنها را کمتر بخورید. برخی از رژیم های غذایی مد روز به طرز احمقانه ای از خوردن میوه جلوگیری می کنند، اما مطالعه AARP-NIH به وضوح نشان می دهد که گنجاندن میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه به شما کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشید. محققان دریافتند که مصرف این غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند منجر به ...
سرمایه گذاری سالانه یک میلیارد دلاری عربستان روی تحقیقات ضد پیری
...: عربستان سعودی قصد دارد سالانه یک میلیارد دلار برای تحقیقات ضد پیری هزینه کند. به گزارش فکرشهر از ایسنا و به نقل از آی ای، نبرد با پیری، اگر نگوییم قدیمی ترین، یکی از قدیمی ترین تلاش هایی است که بشر همواره در تاریخ تاکنون به دنبال آن بوده است. همه غرایز در بدن ما برای یک روز بیشتر زندگی روی زمین تکامل یافته و تنظیم شده است و این غریزه ای است که ما در آن پیشرفت قابل توجهی داشته ...
چشم ها خبر از سلامت بدن می دهند
مؤسسه باک برای تحقیقات پیری در یک بیانیه گفت: نتایج مطالعه ما نشان می دهد که اختلال عملکرد چشم در واقع می تواند مشکلاتی را در بافت های دیگر ایجاد کند. محققان خاطرنشان کردند که روزه گرفتن و کاهش کالری می تواند عملکرد اندام مختلف در سراسر بدن از جمله سلامت چشم ها را بهبود بخشد. محققان افزودند روزه نه تنها بینایی را بهبود می بخشد، بلکه چشم در واقع در تأثیرگذاری بر طول عمر نقش دارد. ...
نوع جدیدی از ویرایش ژنوم برای اصلاح دقیق DNA ارائه شده است
ی رفتار فرد (مانند رژیم غذایی یا استعمال دخانیات) یا مواجهه های محیطی (مانند قرارگرفتن درمعرض سموم یا اشعه فرابنفش) باشد. اپی ژنتیک نوعی حافظه مولکولی و منعکس کننده تجربیاتی است که در طول سال های عمر خود با آن ها مواجه شده ایم. به همین دلیل است که در دوقلوهای همسانی که کد DNA یکسانی دارند، یکی ممکن است به سرطان مبتلا شود درحالی که دیگری سالم بماند. درحالی که ویرایش ژن متکی بر تغییر خود ...
رابطه بین قدرت دست ها و طول عمر بیشتر!
...، تحرک اغلب به عنوان یک نشانه کلیدی برای پیری سالم برشمرده می شود، زیرا به افراد مسن اجازه می دهد مدت طولانی تری مستقل و فعال باشند. مطالعات جدید نشان می دهد که یکی از راه های تعیین اینکه آیا تحرک همچنان در سطح بالایی قرار دارد، اندازه گیری میزان قدرت دست است. این مطالعه که در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شده، روی بیش از 5000 زن با میانگین سنی 78 سال که بخشی از مطالعه طول عمر ...
کابوس های شبانه در مردان یکی از علائم شروع پارکینسون است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دیدن کابوس ممکن است نشانه اولیه بیماری پارکینسون باشد. محققان دانشگاه بیرمنگام می گویند مردان مسنی که به طور مکرر کابوس های شبانه را تجربه می کنند، سه برابر بیشتر احتمال دارد که به این بیماری مبتلا شوند. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد دیدن کابوس های مکرر می تواند نشانه ای از شروع پارکینسون باشد. این یافته امید به یک برنامه غربالگری موثر را ...
آیا درمانی برای پارکینسون وجود دارد
شود و همه فعالیت های فرد حتی کوچک ترین آن ها را مختل می سازد. داشتن سابقه خانوادگی از این بیماری و عوامل ژنتیکی نیز می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد. محققان اتریشی دانشگاه علوم پزشکی وین به تازگی دریافته اند که روند گسترش بیماری پارکینسون در بدن درون مغز بیمار مشابه با گسترش عفونت عمل خواهد کرد. این مطالعات نشان داد که سلول های عصبی بدن انسان چگونه توسط فرم تغییریافته نوعی پروتئین ...
نتایج امیدوار کننده در مورد بیماری سپسیس در کودکان
درمانی برای کودکانی شدیم که با سپسیس در بیمارستان بستری شده بودند. رامان افزود:تا کنون، ما دریافته ایم که استفاده از ویتامین سی و استروئیدها بی خطر است و ممکن است پاسخ بدن را با بهبود جریان خون و بهینه سازی روش واکنش سلول ها برای مبارزه با عفونت را بهبود بخشد. یکی دیگر از عوامل مهم، مقرون به صرفه بودن بالقوه این روش درمان است. اگر موثر بودن آن در این کارآزمایی بالینی ثابت شود، راهی برای نجات جان کودکان در سراسر جهان، از جمله در کشورهای با درآمد کم و متوسط خواهد بود. مترجم: لنا می آبادی منبع: news-medical ...
آیا مسکن ها بر مرد و زن تاثیر یکسان دارند؟
به گزارش یکتاپرس بدن زن و مرد از نظر فیزیولوژیکی و هورمونی متفاوت است. این به این معنی است که درمان یکسان مسکن ها ممکن است برای هر دو کارایی یکسان نداشته باشد. مدتی است که محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا مردان و زنان به داروهای ضد درد پاسخ متفاوتی می دهند یا خیر. به عنوان مثال، یک مطالعه بسیار کوچک از منبع معتبر در سال 1996 نشان داد که زنان پس از دریافت داروی مخدر پنتازوسین ...
قبل خواب غذا خوردن موجب پیری زودرس می شود
شدند حیواناتی که در طول روز غذا می خورند، 20 درصد طول عمر بیشتری نسبت به حیواناتی دارند که هر زمان از روز و هر جا که دل شان بخواهد، بدون برنانه غذا می خورند؛ یعنی برنامه ریزی دقیقی ندارند. بعضی از متخصصان در این زمینه نیز گفته اند زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی ...
از افزایش هوش با مطالعه کتاب تا دارویی که دو بیماری صعب العلاج را درمان می کند
های خود اظهار کرده اند، ارزیابی سلامت چشم یک فرد می تواند به طور مستقیم سلامت باقی اعضای بدن یک فرد را نشان دهد. کابوس، اولین نشانه خطر بیماری پارکینسون نتایج یک بررسی نشان می دهد که خواب بد دیدن، می تواند هشدار اولیه بیماری پارکینسون باشد. مجبور کردن سلول ها به خودکشی، موفقیت جدید دانشمندان محققان دانشگاه "اموری" آمریکا در مطالعه اخیرشان موفق شدند تا سلول ها را ...
قهوه صبحگاهی باعث طول عمر می شود؟
مطالعه نتایج کمتری را بین قهوه شیرین شده مصنوعی و کاهش خطر مرگ نشان داد. همه شرکت کنندگان در یک دوره هفت ساله پیگیری شدند تا مشخص شود که آیا مصرف قهوه بر خطر کلی مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری قلبی تاثیر می گذارد یا خیر. کارشناسان سلامت موافق هستند که نوشیدن قهوه می تواند فواید سلامتی داشته باشد. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده قهوه منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ...
ورزش چگونه به بهبود میگرن کمک می کند؟
فتن در معرض گرما مداوم نیز می تواند باعث گرمازدگی شود. هم کم آبی بدن و هم گرمازدگی می توانند باعث میگرن شوند. هیدراته باشید برای جلوگیری از کم آبی بدن تان آب زیاد بنوشید. اگر متوجه شدید که به طور متوسط یا شدید ورزش می کنید ولی عرق نمی کنید، ممکن است نشانه کم آبی بدن شما باشد. اگر احساس تشنگی می کنید، بدن شما ممکن است پیامی از نیاز به مایعات را به شما می فرستد. بنابراین، یک بط ...