خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز چه می دانید؟
زنان باردار و جنین دارد. برخی از این خواص ها شامل: جلوگیری از خونریزی و سقط جنین، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش اشتهای مادر، پیشگیری از لخته شدن خون، جلوگیری از بروز نقص فیزیکی جنین، افزایش سلامت چشم و ... می باشد. برخی دیگر از خواص خوردن گوجه سبز: درمان یبوست مفید برای افراد دیابتی کاهش چربی خون کاهش فشار خون جلوگیری از سکته قلبی کمک به هضم غذا دارای خواص ضد باکتری جلوگیری و کمک به ...
10 فایده مصرف چای سبز
محافظت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری شایع عصبی و شایع ترین علت زوال عقل در افراد مسن است. بیماری پارکینسون یکی دیگر از بیماری های رایج تخریب کننده عصبی است و شامل مرگ نورون های تولید کننده دوپامین در مغز می شود. چند مطالعه نشان می دهد که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز می تواند اثرات محافظتی مختلفی بر روی سلول های عصبی در لوله های آزمایش و مدل های حیوانی داشته باشد و احتمالاً خطر ابتلا ...
خواص باورنکردنی سس مایونز برای سلامتی!
است که می تواند حمله قلبی را کاهش دهد. مواد مغذی غنی آن برای کاهش و پیشگیری از حمله قلبی واقعا مفید است. چربی های امگا 3 موجود در سس مایونز می تواند خطر حمله قلبی ناگهانی را کاهش دهد. به گفته سلامت قلب، خوردن سس مایونز به کاهش ناراحتی های قلبی در زنان نیز کمک می کند. 8. با مصرف سس مایونز سکته مغزی را کاهش دهید سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی است که برای جلوگیری از سکته در ...
تقویت و رشد مو با روغن اکلیل کوهی
نعناع تعلق دارد. در مطالعات اخیر نشان داده شده است که روغن اکلیل باعث رویش موهای جدید می شود و بافت عصبی رویش مو را در مغز ترمیم می کند . این خاصیت در برگ گیاه رزماری نیز نهفته شده است . روغن اکلیل کوهی همچنین می تواند با روغن های دیگری مثل لاوندر مصرف شود. روغن اکلیل کوهی دارای خواص ضد عفونی ، گوارشی ، سم زدای و ضد میکروبی است و همچنین خواص غیر زیبایی زیر را نیز دارا می باشد ...
اگر رژیم غذایی خاصی دارید این میوه ها را مصرف کنید
اندکی دارد بلکه حاوی آنتی اکسیدان است. نتایج تحقیقات نشان می دهد با محافظت از سلول های سالم در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند. یک پیمانه انگور فقط 16 گرم کربوهیدرات و 62 واحد کالری دارد. هلو هلو منبع عالی فیبر محلول و نامحلول است که به کنترل سطح قند خون کمک می کند. همچنین با مصرف این میوه مدت بیشتری ...
بهترین راه درمان کبد چرب با داروهای گیاهی
از موارد در مراحل ابتدایی، علائم خاصی ندارد، ولی وجود کبد چرب نشان دهنده وجود یک نقص متابولیک در بدن است و خطر بروز بیماری دیابت قندی، سکته های قلبی و مغزی در آینده افزایش پیدا می کند. درمان گیاهی کبد چرب با مصرف گیاهان دارویی توصیه شده در طب سنتی است، اما کدام گیاه دارویی برای درمان چربی کبد مناسب است، درمان کبد چرب با خاکشیر و زردچوبه یکی از رایج ترین روش درمان گیاهی کبد چرب به روش ...
برای سلامت کلیه ها چی بخوریم؟
خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که برای افرادی که از بیماری های کلیوی یا عفونت ادراری رنج می برند، مفید است. زغال اخته یک فنجان زغال اخته حاوی 114 گرم پتاسیم و 18 میلی گرم فسفر است. سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی به نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می دهد و سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. تمشک غنی از مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید ...
کاربرد عصاره های گیاهی در درمان بیماری ها و صنعت
این ارگان شود. از بین ترکیبات موثره موجود در عصاره کنگر فرنگی، سنارین بیش از سایر ترکیبات از خود فعالیت محافظت کننده کبدی نشان می دهد. مطالعات نشان می دهند که عصاره گیاه کنگر فرنگی می تواند ترشح صفرا را در سلول های کبد موش افزایش دهد. در مطالعاتی که روی مصرف کنگر فرنگی و صفرا انجام شد مشخص گردید که پس از یک دوره درمان با عصاره این گیاه، میزان ترشحات صفرا افزایش قابل توجهی می یابند. افزایش ...
خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. بهتر است بدانید که زغال اخته حاوی دو ترکیب مغذی است که نقش موثری در محافظت از مغز در برابر کاهش حافظه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های آزاد مضری که به دی ان ای آسیب می زند و باعث ایجاد التهاب در مغز می شود را خنثی می کند. زغال اخته باعث کاهش خطر ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
...> طالبی ها حاوی مقدار زیادی از فیبر خوراکی هستند که یک جزء ضروری برای حرکات گوارشی روده ها و سلامت گوارش محسوب می گردد. مصرف مقدار مناسبی از این فیبرها می تواند دفع شما را بهتر کند، یبوست را کاهش داده و حرکات گوارشی روده را نیز تنظیم کند. فیتوشیمی های موجود در طالبی ها، خواص ضد التهاب دارند. این بدان معناست که داشتن طالبی در رژیم غذایی خود باعث ممانعت از شدت اکسید کننده بر روی مفاصل و ...
خوراکی های مفید برای کبد
سلامت کبد مرتبط است. یک مطالعه کوچکتر شامل افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نشان داد که نوشیدن چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان به مدت 12 هفته باعث بهبود سطح آنزیم های کبدی می شود و همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و رسوب چربی در کبد کمک کند. علاوه بر این بررسی دیگری ثابت کرد، افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند. کمترین خطر در ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
که می تواند منجر به بیماری های مختلف شود. آنتی اکسیدان ها به بدن در حذف رادیکال های آزاد کمک می کند. به این ترتیب، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مانند لوبیا، می توانند به محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک کند. 4. سلامت قلب افرادی که به طور منظم لوبیا مصرف می کنند ممکن است کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی عروقی باشند. نویسندگان یک متاآنالیز در سال ...
خواص باور نکردنی مصرف زنجبیل
.... در یک مطالعه ی 45 روزه بر روی 85 فرد مبتلا به کلسترول بالا نشان داده شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگرهای کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید، مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. 6. علائم ...
جایگزین های طبیعی مُسکن ها
درد استفاده می شود؛ این دارو و مسکن های مشابه گرچه بسیار شایع هستند؛ ولی به دلیل عوارض جانبی منع مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود. مرادی با اشاره به این که می توان برای قرص های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد، افزود: مطالعات نشان می دهد زنجبیل مؤثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود که ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
دیابت در افراد در معرض خطر دارد. اگر افراد دیابتی هنگام ناشتا آلبالو مصرف کنند، به دلیل داشتن آنتوسیانین ها شاهد کاهش قند خون خود خواهند بود. جالب است بدانید که مقادیر قابل توجه پتاسیم و آنتی اکسیدان های موجود در میوه آلبالو سبب کاهش فشار خون بالا در افراد مبتلا به این بیماری می شود. درمان یبوست، سنگ کلیه و کبد چرب مصرف این میوه قرمز سبب افزایش میزان دفع ...
چه اتفاقی می افتد اگر هر روز آب نارگیل مصرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آب نارگیل نوشیدنی پرخاصیت اما نه چندان پر مصرف ، این را گفتیم تا ابتدای مطلب به آن اشاره کنیم که علاوه بر فواید بیشمار این مایع آنقدرها هم مصرف آن رایج نیست درحالیکه مصرف روزانه آن می تواند تا حد قابل توجهی در سلامت جسم و درمان بیماری ها موثر باشد ، در این بخش خواهیم گفت که اگر هر روز آب نارگیل مصرف کنید چطور بیماری ها را ضعیف و درمان خواهید کرد. بیشتر ...
فایده شناسی سبزیجات بر اساس رنگ آن
مغزی و بیماری قلبی کمک می کند. منابع خوب عبارت اند از :زغال اخته، تمشک، بادمجان، انجیر، کلم بنفش، انگور و آلو. 5-قرمز مثل گوجه فرنگی این مواد غذایی،حاوی لیکوپن هستند که سلامت قلب را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه را کاهش می دهد ، به پیشگیری از سکته مغزی و افزایش عملکرد مغز کمک می کند. منابع خوب لیکوپن عبارت اند از: گوجه فرنگی، چغندر، تربچه، گیلاس، توت فرنگی، پیاز قرمز و فلفل قرمز. ...
نخودفرنگی، مرواریدی سبز با خواص شگفت انگیز
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، نخود فرنگی یا نخود سبز، گیاهی از دستهٔ حبوبات است که درون غلافی کیسه مانند قرار دارند. این حبوبات خوش طعم و پرطرفدار خواص زیادی دارد که از آن جمله می توان غنی بودن از فیبر و موثر بودن در کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. نخود سبز به دلیل داشتن پروتئین فراوان، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی پیشگیری ...
خواص عرق هل
برطرف می نماید. عرق این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و همین موضوع باعث شده برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. این عرق نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، سطح کلسترول خون را در افرادی که به این بیماری دچار هستند، به شدت کاهش می دهد. اگر از آن دسته افرادی هستید که از بیماری های گوارشی رنج می برید و یا زخم معده دارید، مصرف عرق هل رویال به شما توصیه می شود. این ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
. بهبود سلامت دستگاه گوارش برنج قهوه ای ماده ی خوراکی سالمی است که می توانید به منظور داشتن یک سیستم گوارشی سالم آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنی، فیبر موجود در برنج قهوه ای عملکرد روده ها را تنظیم می کند و به شما حس سیری می دهد و مانع از یبوست و کولیت روده می شود. 7 . کمک به سلامت قلب و عروق برنج قهوه ای مقادیر زیادی سلنیم دارد که برای سلامت قلب مفید است، مصرف ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
محافظت می کند. 7 . درمان سرطان اگرچه دانشمندان هنوز در حال پژوهش پیرامون سازوکار دقیق و ارتباط بین مصرف عناب و درمان سرطان هستند، اما نتایج اخیر نشان می دهد که بین ترکیبات زیست فعال در عناب و کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول های سرطانی همبستگی مثبتی وجود دارد. عناب به لطف ترکیبات فنُلی اش خاصیت آنتی اکسیدانی چشمگیری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در عناب عامل بسیار ...
خوراکی های مفید برای تقویت حافظه
...: در ادامه این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها می تواند به تقویت حافظه کمک کند. سبزیجات برگ سبز لوتئین موجود در سبزیجات سبز مانند کاهو، اسفناج، بروکلی، کلم پیچ و... در پیشگیری از تحلیل شناختی و بهبود حافظه نقش دارد که بهتر است تازه مصرف شود. ویتامینK و بتاکاروتن این سبزیجات نیز برای سلامت عمومی بدن به خصوص مغز موثر است. فیلوکینون، نیترات ها و ...
با مصرف این ادویه همه ی داروهای خود را کنار بگذارید
استفاده می کنند. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. در ادامه مهم ترین خواص زردچوبه را برای شما شرح می دهیم. 1- درمان التهاب مزمن: التهاب کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ترمیم آسیب ها هم نقش بازی می کند. اما علی رغم این که التهاب حاد و کوتاه مدت مفید است، زمانی که التهاب مزمن شود ...
ابتلا به بیماری قلبی، خطر ابتلا به زوال عقل را 3 برابر می کند
ورزش منظم داشته باشید، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و هر کاری که ممکن است انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که فشار خون، قند خون و سطح کلسترول مطابق با دستورالعمل ها است. دکتر "سارا ایماریسیو"(Sara Imarisio)، رئیس موسسه "تحقیقات آلزایمر انگلستان"(ARUK) گفت: شواهد واضحی وجود دارند که نشان می دهند آنچه برای قلب شما خوب است، می تواند برای مغز شما نیز سودمند باشد. خطر ابتلای افراد به زوال ...
طرز پخت پلو فلفل دلمه ای
استفاده کرد. فلفل دلمه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای سلامت بسیار مفید است. فلفل دلمه ای دارای ویتامین C و A فراوانی می باشد و منبع غنی از ویتامین ها به شمار می رود. فلفل دلمه ای علاوه بر خاصیت تغذیه ای در سلامت بدن نیز مفید است و اگر همراه با غذاها یا به صورت خام خوری مصرف شود منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن می شود.استفاده از فلفل دلمه ای یکی از ...
نوشیدن روزانه این آبمیوه بسیار مفید است
مصرف کرده بودند عملکرد بهتری داشتند. محققان نتیجه را به غلظت بالای آنتوسیانین موجود در آب آلبالو نسبت می دهند، آنتی اکسیدان های قدرتمندی که التهاب را کاهش داده و جریان خون را به ماهیچه ها افزایش می دهند. محافظت از قلب مطالعات نشان می دهد که آلبالو ترش به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان مانند پلی فنل ها و پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ...
چند خط سلامتی
، ناراحتی و افسردگی می شود ! ️پس کدو سبز را فراموش نکنید. / برای پیشگیری از یبوست، تخم شربتی بخورید: تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست می شود. / ترخون خشک را نرم بسابید و به جای نمک در غذا بریزید. هم طعم نمک را احساس می کنید، هم فشار خون را تنظیم می کند و هم چاقی ایجاد شده در ...
علت و درمان سردی دست
خون از طریق شریان اولنار و شریان شعاعی از قلب به سمت دست ها جاری می شود. قرار گرفتن در معرض دمای سرد باعث سفت شدن یا انقباض عضلات اطراف این شریان ها می شود. این یک پاسخ طبیعی است، به طوری که بدن می تواند گرما را حفظ کرده و از اندام های حیاتی مانند قلب و ریه ها در برابر آسیب محافظت ...
