سایر منابع:
سایر خبرها
ماءالشعیر، میکروبیوم روده را غنی می کند
نوشیدنی مصرف می کنند، دارای مجموعه متنوع تری از میکروب ها در میکروبیوم روده ای خود هستند و این امر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها شود. تریلیون ها میکروارگانیسم مختلف، درون دستگاه گوارش انسان وجود دارند و مستقیماً بر سلامت میزبان تأثیر می گذارند. مطالعات نشان داده اند که وقتی انواع بیشتری از باکتری ها وجود داشته باشند، احتمال ابتلای افراد به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و ...
فیبر بخورید تا دچار زوال عقل نشوید
محققان ژاپنی با بررسی رژیم غذایی 3500 بزرگ سال طی دو دهه به اهمیت فیبرها در کاهش زوال عقل و فشار خون پی بردند مصرف فیبر نه تنها برای سلامت سیستم گوارشی مهم است، بلکه فواید زیادی برای قلب و عروق هم دارد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: فیبر و نقش پیشگیرانه در یک مطالعه بیش از 3500 بزرگ سال در بررسی رژیم غذایی شرکت کردند و به مدت دو دهه مورد پیگیری ...
با این ترکیبد بدون قرص خواب بخوابید
متاسفانه بسیاری از افراد که به دلایل مختلف، دچار "اختلال خواب" می شوند به جای یافتن دلیل اصلی بی خوابی خود، ساده ترین راه ممکنه که البته با عوارض و ضایعات فراوانی همراه است را انتخاب می کنند: مصرف "قرص های خواب آور!" باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص های شیمیایی خواب آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه مدت است. افرادی که اقدام به مصرف قرص های خواب آور می ...
8 عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
فرارو- نتایج پژوهش ها نشان می دهند سرطان کولورکتال (روده بزرگ) به خصوص در میان جوانان در حال افزایش است. این در حالی است که می توانید با تغذیه سالم و ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهید. به گزارش فرارو به نقل از اینسایدر، با این وجود، عوامل غیرقابل کنترل مانند ژنتیک اهمیت انجام غربالگری منظم را دو چندان می سازند. طبق گفته انجمن سرطان آمریکا سرطان کولورکتال سومین تشخیص شایع ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
ثبات قند خون و پیشگیری از عوارض جانبی مخرب آن مؤثر است. براساس یک بررسی انجام گرفته بر روی 7 مطالعه مکمل های سیاه دانه در کنترل قند خون ناشتا و قند خون عادی موفق بود. همچنین در یک مطالعهٔ دیگر که بر روی 94 نفر صورت گرفت مصرف روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. 3. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم ...
دانستنی سلامت/ سیاهدانه و اطلاعاتی که درباره آن نمی دانستید
مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش ...
افزایش ابتلا به سرطان کبد با مصرف نوشابه های گازدار شیرین
های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد باشد. برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به 90504 زن یائسه بین رده سنی 50 تا 79 سال را جمع آوری کرد. شرکت کنندگان پرسشنامه ها را در اواسط دهه 1990 تکمیل کردند و به طور متوسط به مدت 18 سال تحت نظر بودند. در مجموع، 205 زن در طول پیگیری به سرطان کبد مبتلا شدند ...
خطرسرطان برای مردان با مصرف زیادشیر
گیاهی برای شیر گاو شامل سویا، جو، بادام، بادام هندی و سایر شیرهای غیرلبنی است. این منابع کلسیم غیرلبنی خطر ابتلاء به سرطان پروستات را در مطالعه جدید افزایش ندادند. برای این مطالعه، محققان از بیش از 28,700 مرد در مورد رژیم غذایی شأن سوال کردند. از برخی از مردان نیز خواسته شد تا تمام غذاها و نوشیدنی هایی را که در 24 ساعت گذشته مصرف کرده بودند اعلام کنند. هیچ یک از مردان در ...
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
، آنتوسیانین ها و ملانین مربوط شود و با کاهش فشار خون آلبالو مرتبط باشد، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون به مغز تأثیر بگذارد. برخی از بیماری ها می توانند علائم زوال عقل را بدتر کنند، کمبود ویتامین، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، از جمله عوامل زوال عقل محسوب می شود. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کندوبه ویژه، ورزش می ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف چای سبز که نمی دانستید
منجر به التهاب مزمن شود که می تواند منجر به ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کنند. تحقیقات ترکیبات چای سبز را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط کرده است. 5. چای سبز از مغز در برابر پیری محافظت کند چای سبز نه تنها می تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه ممکن است با افزایش سن از مغز شما ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدنی های شیرین
، 78 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد قرار داشتند. محققان می گویند: یافته های ما نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد است. بنابراین کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر می تواند به عنوان یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد عمل کند. جایگزینی این نوشیدنی ها، با آب و قهوه یا چای بدون قند می تواند خطر ابتلا به ...
مصرف قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است
بر اساس یافته های مطالعات اخیر، به نظر می رسد مصرف بیشتر قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است که پتانسیل محافظت از قلب و کلیه را از طریق رژیم غذایی ارائه می دهد. به گزارش سیناپرس، طبق یافته های یک مطالعه کوهورت آینده نگر توسط محققان آمریکایی، مصرف بیشتر قهوه می تواند یک مداخله غذایی برای محافظت در برابر ایجاد آسیب حاد کلیه (AKI) باشد. قهوه یک نوشیدنی پرمصرف است و ...
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
یافته های محققان فرانسوی نشان می دهند که رژیم غذایی سالم و گیاهی، خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه پاریس-ساکلی، نشان می دهد، کیفیت یا سلامت کلی رژیم غذایی می تواند نقش کلیدی در خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. محققان در این مطالعه، داده های 65000 زن یائسه که برای بیش از دو دهه پیگیری شده بودند، را ...
12 پیشنهاد شگفت انگیز برای دور زدن سرطان
بیش از یک سوم مرگ های سرطانی بنا به گفته دانشمندان ناشی از تغذیه ناسالم است. بیش از یک سوم مرگ های سرطانی بنا به گفته دانشمندان ناشی از تغذیه ناسالم است. اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفید هستند، موضوعی ست که علم مفصل به آن پرداخته است. و ما در ادامه این مطلب 12مورد برای دور زدن سرطان را به شما معرفی می کنیم با ما همراه باشید: سیب مثل سلامتی ...
گیاهی که توانایی کاهش کلسترول خون را دارد
بالای LDL (کلسترول بد) با افزایش خطر بیماری قلبی در ارتباط است. غذایی که می خورید تأثیر زیادی بر سطح LDL دارد. در یک مطالعه ی 45 روزه بر روی 85 فرد مبتلا به کلسترول بالا نشان داده شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگرهای کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید ، مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در ...
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید 19 قرار دهد. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه USC دریافتند که رویدادهای تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش ...
عاداتی که بدن را به سرعت پیر می کنند
خورید که عمدتا از میوه ها، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات کامل، آجیل و دانه ها تشکیل شده است در خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های مزمن خواهید بود و آهسته تر پیر خواهید شد. به اندازه کافی نخوابیدن خواب برای سلامت جسمی و روانی ما بسیار مهم است و کم خوابی نه تنها خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد و بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی می گذارد بلکه باعث پیری زودرس شما نیز می شود. در ...
مکمل های تستوسترون باعث مشکل قلبی نمی شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:به گفته محققان، به نظر نمی رسد یک سال تستوسترون درمانی برای مردانی که میزان پایینی از این هورمون را دارند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. به نقل از مدیسن نت، دکتر چانا جایاسنا ، سرپرست این مطالعه از کالج امپریال لندن، گفت: ما نتوانستیم شواهدی پیدا کنیم که نشان دهد تستوسترون خطر مرگ و میر یا حوادث قلبی عروقی و یا مغزی را ...
آسیب پذیر بودن مبتلایان به کرونا در مقابل اختلالات روانی
عفونت های تنفسی در چهار ماه پس از ابتلاء به کووید 19، مبتلا به بیماری روانی تشخیص داده می شوند. هنگامی که آنها بر اضطراب و اختلالات خلقی تمرکز کردند، محققان افزایش جزئی اما قابل توجهی در خطر ابتلاء به اختلالات اضطرابی در بین بهبودیافتگان کووید 19 کشف کردند، اما خطر افزایش اختلالات خلقی وجود نداشت. لورن چان ، یکی از محققان از دانشگاه ایالتی اورگن، در این باره گفت: برای افرادی ...
مصرف شیره انگور مناسب خستگی بعد از پرتو درمانی
به شمار می رود و شاخص های التهابی به ویژه سیتوکین ها به طور مستقیم با خستگی دوره پرتودرمانی ارتباط دارند، مکانیسم احتمالی خستگی را می توان به افزایش سیتوکین های التهابی نسبت داد. همچنین حدود 37 درصد بیماران دچار اختلالات خواب ناشی از پرتودرمانی می شوند. خستگی و اختلالات خواب ناشی از پرتودرمانی منجر به کاهش کیفیت زندگی در زنان مبتلابه سرطان پستان می شوند و پزشکان همواره به دنبال راهی برای رفع آن ...
بیماری های ژنتیکی مربوط به مردان را بشناسید
...، گاهی اوقات در طول تحقیقات در مورد تاخیر در بلوغ و ناباروری شناسایی می شوند، اما بیشتر آنها از وضعیت خود بی اطلاع هستند. مردانی که کروموزوم Y اضافی دارند نیز در کودکی و بزرگسالی قد بلندتری دارند اما در غیر این صورت هیچ ویژگی فیزیکی مشخصی ندارند. حال نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه های کمبریج و اکستر انجام شده، نشان می دهد که از هر 500 مرد، حدود یک نفر ممکن ...
کاهش وزن به روش جراحی کاهنده احتمال ابتلا به سرطان
...، سرطان کلیه، سرطان مغز، سرطان ریه و سرطان تیروئید می شود. مطالعه کلینیک کلیولند شامل بیش از 5000 نفر که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفته بودند در مقابل بیش از 25000 نفر که این عمل را انجام نداده بودند، بود. محققان دریافتند پس از 10 سال، 3 ٪ از بیماران در گروه جراحی باریاتریک و 5 ٪ از گروه غیرجراحی مبتلا به سرطان مرتبط با چاقی شدند. حدود 0.8 ٪ از بیماران جراحی و 1.4 ٪ از ...
کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
.... این مواد غذایی حاوی فیبر نامحلول هستند که به هضم غذا و سلامت روده کمک می کند. خطر بروز سرطان روده بزرگ با مصرف این مواد غذایی گیاهی سرشار از فیبر کاهش پیدا می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف لوبیا خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می دهد؛ افرادی که لوبیای بیشتری مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند. کلم بروکلی به همراه گل کلم، کلم ...
دیابت نوع 2 یکی از اثرات چاقی در دوران نوجوانی
مصرف انسولین مصنوعی از طریق تزریق روزانه یا پمپ متصل به بدن دارند. دکتر گیلاد توئیگ ، محقق ارشد این مطالعه جدید، گفت: به طور کامل مشخص نیست که چرا چاقی خطر ابتلاء به دیابت نوع 1 را افزایش می دهد. اما باور عمومی این است که در برخی از افراد، با وجود استعداد ژنتیکی ابتلاء به دیابت نوع 1، چاقی ممکن است باعث ایجاد این بیماری شود. به گفته توئیگ، نظریه های مختلفی در مورد ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
تواند آن را تشخیص دهد، نشانه هایی از قبیل خستگی یا کمبود انرژی، خواب بسیار کم یا بسیار زیاد، احساس ناراحتی، اضطراب و پوچی مداوم، کاهش اشتها و وزن، افزایش اشتها و وزن، از دست دادن علاقه به انجام کارهایی که قبلاً برای تان لذت بخش بودند، حساسیت و زودرنجی، بیماری های جسمی مزمن مانند سردرد، دردهای مزمن، یبوست و دیگر اختلالات گوارشی، مشکل در تمرکز، به یاد آوردن و تصمیم گرفتن، احساس گناه، نومیدی یا بی ارزش ...
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
...> اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی نقش مهم و اساسی در تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی، افزایش حافظه، تمرکز و فرآیند های مختلف ذهنی دارند. مشخص شده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل در افراد مسن که حداقل یک بار در هفته ماهی و غذا های دریایی می خورند کاهش می یابد. مشخص شده است کسانی که به طور منظم ماهی می خوردند نسبت به کسانی که ماهی مصرف نمی کنند، میزان ...
بد خوابی برای مشکلات تنفسی مشکل ساز است
...، محققان کیفیت خواب و تشدید بیماری را در بیش از 1600 بیمار به مدت سه سال تحت نظر داشتند. همه سیگاری سابق یا فعلی بودند. خواب ضعیف به شدت با تعداد بیشتری از تشدید بیماری انسداد ریه مرتبط بود. در مقایسه با افرادی که بهترین خواب را داشتند، خطر تشدید در بیمارانی که خواب ضعیف داشتند 25 درصد و در بین افرادی که بدترین خواب را داشتند تقریباً 95 درصد بیشتر بود. به گفته محققان دانشگاه ...
حساسیت به زنجبیل چه علائمی دارد؟
...> سرفه کردن آلرژی غذایی نوعی عارضه قابل کنترل اما مزمن است. برای پیشگیری از آلرژی غذایی می توان برخی از نکات زیر را رعایت کرد به عنوان مثال، شیردهی به کودک در اولین سال تولد و شروع تغذیه کمکی او از 6 ماهگی ممکن است خطر ابتلا به این نوع آسیب های خود ایمنی را کاهش دهد. تمیز کردن بیش از حد یک قسمت خاص از بدن می تواند باعث حساسیت زیاد آن ناحیه در برابر مواد خارجی شود ( حتی اگر مضر ...
افزایش ابتلا به سرطان در مردان با زیاده روی در مصرف شیر
با سرطان سینه گزارش کرده اند. جایگزین های گیاهی برای شیر گاو شامل سویا، جو، بادام، بادام هندی و سایر شیرهای غیرلبنی است. این منابع کلسیم غیرلبنی خطر ابتلاء به سرطان پروستات را در مطالعه جدید افزایش ندادند. برای این مطالعه، محققان از بیش از 28,700 مرد در مورد رژیم غذایی شأن سوال کردند. از برخی از مردان نیز خواسته شد تا تمام غذاها و نوشیدنی هایی را که در 24 ساعت گذشته مصرف کرده ...
بیماری پوستی که با خوردن ماهی می آید
دیگر عوامل ابتلا به ملانوم چون تعداد خال، رنگ مو، سابقه آفتاب سوختگی شدید، قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب و سبک زندگی هر فرد را از یاد برد. ماهی بخوریم یا نه ؟ باید بدانید این تحقیق به هیچ وجه به این معنی نیست که از خوردن ماهی خودداری کنیم. این مطالعه یک روند را نشان می دهد، به این معنی که محققان به طور مستقیم ثابت نکرده اند که خوردن ماهی بیشتر خطر ابتلا به سرطان پوست را ...